保護(hù)視力倡議書
隨著社會(huì)一步步向前發(fā)展，倡議書對(duì)我們的作用越來越大，倡議書是為倡議、發(fā)起某項(xiàng)活動(dòng)而寫的號(hào)召性的公開提議性的專用書信。相信許多人會(huì)覺得倡議書很難寫吧，以下是小編為大家整理的保護(hù)視力倡議書，歡迎大家分享。
保護(hù)視力倡議書 篇1
同學(xué)們：
一到學(xué)校，就能看見戴著各式各樣眼鏡的老師、學(xué)生，無論是少年、青年、中年和老年各個(gè)年齡階段的人。戴著眼鏡會(huì)讓我們有很多的不方便：出了汗要擦，鏡片變模糊了要擦……現(xiàn)在正處于網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的繁盛時(shí)期，很多人都天天看著手機(jī)、電腦、ipad等。這樣眼睛還能不壞嗎？我覺得，要想擁有好的`視力，一定要做到以下幾點(diǎn)：
1．不長時(shí)間的使用眼睛，用一段時(shí)間休息一下，活動(dòng)一下，眺望遠(yuǎn)方的綠色。
2．認(rèn)真做好每一次眼保操，愛護(hù)好自己的眼睛。
3．當(dāng)眼睛有點(diǎn)癢時(shí)，不要用手去揉眼睛，因?yàn)槭稚系募?xì)菌極多，會(huì)對(duì)眼睛造成感染，很多十分重要的器官會(huì)受到“傷害”。
4．不要在強(qiáng)光下讀書，在太陽光下讀書、寫字或長時(shí)間直視強(qiáng)光，這樣的話，會(huì)對(duì)眼睛造成難以估計(jì)的損傷，嚴(yán)重的話，會(huì)有眩暈感，或者視力直接大幅度下降，以至于近視、失明。
5．吃胡蘿卜，胡蘿卜含有十分豐富的維生素A以及胡蘿卜素。這兩種元素都對(duì)眼睛有好處。
6．不沉迷在手機(jī)、ipad、以及電腦的游戲世界、網(wǎng)絡(luò)小說世界中。不能依賴于各種瀏覽器去查資料，要自行的理解或查閱書籍。
眼睛是我們?nèi)祟惿眢w上十分重要的一個(gè)器官，有了它，我們才能更加的方便；更好的享受生活；更好的欣賞書本、文字之美；更好的體會(huì)世界萬物的美——風(fēng)景、人文、歷史、科學(xué)奇觀……為了讓我們更好地享受生活，讓我們一起保護(hù)我們的眼睛吧！
保護(hù)視力倡議書 篇2
全體少先隊(duì)員們：
目前,中國學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二位，人數(shù)居世界之首。小學(xué)生近視率達(dá)到20%25%，初中生近視率達(dá)到38%45%，高中生近視率已經(jīng)達(dá)到63%以上，患者總?cè)藬?shù)已經(jīng)超過6000萬，因近視致盲人數(shù)達(dá)到30萬以上。就拿我校來說吧，在本學(xué)期期初視力檢測中，我校有570人近視，新發(fā)病率比去年同期增長156人，數(shù)據(jù)很驚人。愛護(hù)我們的眼睛，保護(hù)我們的視力已經(jīng)迫在眉睫。在這里，我以青陽實(shí)小大隊(duì)部的名義向全體少先隊(duì)員發(fā)出如下倡議：
一、看書寫字時(shí)，姿勢要端正，盡量按身高調(diào)整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光線充足地方讀書作業(yè)，不看字體太細(xì)小或模糊的印刷，不在晃動(dòng)的車廂內(nèi)閱讀，不躺著看書。
二、連續(xù)寫字、閱讀每40分鐘須休息510分鐘。每天放學(xué)后在家用眼時(shí)間（如看書、寫字、彈鋼琴等）以不超過兩小時(shí)為原則，以免眼睛過度疲勞。
三、看電視時(shí)眼睛保持與電視畫面尺寸約68倍的`距離，每隔30分鐘須休息510分鐘，連續(xù)看電視絕對(duì)不可超過1小時(shí)以上�？措娨晻r(shí)，室內(nèi)仍須亮起燈光。
四、均衡飲食，不挑食，經(jīng)常攝取含有維生素a豐富的食物，如：胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對(duì)眼睛有保健作用。
五、認(rèn)真做眼保健操，穴位正確；多做戶外運(yùn)動(dòng)，多接觸大自然、多看遠(yuǎn)方綠色景物。
隊(duì)員們，眼睛是心靈的窗戶，保護(hù)眼睛，人人有責(zé)。讓我們從自己做起，從細(xì)微處做起，人人擁有一雙明亮的大眼睛。
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
保護(hù)視力倡議書 篇3
同學(xué)們：
眼睛是五官之首也是心靈的窗戶，可是，眼疾卻讓許許多多的人痛苦不堪，看了一下報(bào)道，讓我不寒而栗。據(jù)調(diào)查，我國墜在右盲人500多萬人，近視患者已超過三億人，低視力近千萬人。尤其是兒童及青少年中，患病率極高。全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國小學(xué)生近視發(fā)病率為22.78％，初中生為55.22%，高中生為70.34%，令人震驚的是，有份調(diào)查報(bào)告稱，國內(nèi)因高度近視致盲者達(dá)30多萬�？赐赀@如此驚人的數(shù)據(jù)，我的心情十分沉重。為什么近視的人越來越多？據(jù)我觀察，絕大部分人患近視的.原因有以下幾點(diǎn)：
1、經(jīng)�？措娮赢a(chǎn)品，不會(huì)正確用眼，導(dǎo)致用眼過度。
2、寫字姿勢不對(duì)，經(jīng)常趴在桌子上寫字。
3、不認(rèn)真做眼保健操，導(dǎo)致眼睛沒有得到適當(dāng)休息。
為此，我向全校同學(xué)發(fā)出保護(hù)視力的倡議，讓我們從今天起努力做到以下幾點(diǎn)：
1、少看電子產(chǎn)品，多看書，正確用眼。
2、寫字時(shí)做端正，用眼30分鐘后向遠(yuǎn)方眺望5分鐘。
3、認(rèn)真做眼保健操讓眼睛的到休息。
明亮的眼睛，閃閃亮亮，像天上的星星，眨巴眨巴，用眼睛靜靜的觀賞著生活的酸甜苦辣。有一雙明亮的眼睛，使生命給予你的美好禮物，擁有一雙明亮的眼睛，是生命中最大的財(cái)富，讓我們積極行動(dòng)起來珍惜它，保護(hù)它。
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
保護(hù)視力倡議書 篇4
親愛的同學(xué)們：
大家知道眼睛是心靈的窗戶，人類通過眼睛可以觀察外部的世界，做出相應(yīng)的反應(yīng)。眼睛可以傳達(dá)人類復(fù)雜豐富的感情，是人最重要的感官器官。眼睛是一個(gè)非常復(fù)雜的器官。非常精致，又非常嬌弱。在平常的生活中，對(duì)眼睛要格外的`保護(hù)。這個(gè)寒假非常特殊，因?yàn)橐咔�，我們只能選擇在家上課，那么同學(xué)們，在上課的日子里，你們都做了哪些保護(hù)眼睛的措施呢？
第一招：正確的坐姿
保護(hù)眼睛，正確的坐姿很重要。書寫時(shí)，首先保持“一寸一拳一尺”的姿勢。即握筆手指離指尖一寸，胸口離桌一拳，書本離眼睛一尺。其次頭擺正，肩放平，身挺直，稍前傾，兩腿并排腳放平。閱讀時(shí)，把書拿起來斜放在桌面上。書本與課桌的角度要保持在30度左右，眼離書本距離要大于30厘米。如果是上課，那么眼睛離電腦的距離應(yīng)該大于50厘米，如果投屏到電視機(jī)，眼睛與電視的距離為電視屏幕對(duì)角線的6倍。
看這些同學(xué)的姿勢非常正確。
第二招：光線要充足
光線太強(qiáng)或太暗都不利于視力，當(dāng)房間光線不足時(shí)，應(yīng)打開臺(tái)燈或房間的頂燈，建議臺(tái)燈40瓦，放于左前方，頂燈40瓦距離桌面1.4米左右。使用電子設(shè)備屏幕亮度應(yīng)與環(huán)境亮度相適應(yīng)，不宜過亮或過暗，如果電腦靠近窗戶，應(yīng)保持電腦屏幕背向窗戶，避免強(qiáng)光直接照射屏幕，減少屏幕反光。看看下面同學(xué)學(xué)習(xí)時(shí)選擇的光線比較合適。
第三招：休息與活動(dòng)
讓眼睛休息是保護(hù)視力的一個(gè)重要方法之一。一般我們建議看書寫字40分鐘后要休息10分鐘。上課期間，我們建議20-30分鐘后休息10分鐘。那么怎么樣休息才能放眼睛得到放松的，對(duì)眼睛有利呢？
1.一般建議選擇真正對(duì)孩子視力有益的是自然光線，應(yīng)該保證孩子每天有一兩小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間，鼓勵(lì)孩子進(jìn)行羽毛球、乒乓球、放風(fēng)箏等活動(dòng)。但是疫情期間不能外出，那么我們可以選擇遠(yuǎn)眺。可以站在陽臺(tái)，看看外面遠(yuǎn)處的風(fēng)景。感受外面的自然光線。
2.綠色是有益于眼睛健康的顏色，因?yàn)樽匀唤绺鞣N物體的顏色對(duì)光線的吸收和反射水平是有差異的，綠色植物不僅能減少強(qiáng)烈光線，對(duì)眼睛產(chǎn)生了直接刺激，還能較大幅度的吸收對(duì)眼睛傷害的極大的紫外線，多看綠色能使眼睛產(chǎn)生一種十分舒適的感覺，對(duì)眼睛健康極為有益。因此我們可以選擇看看窗外的綠色植物。
3.休息時(shí)間我們還可以做一些放松眼睛的小運(yùn)動(dòng)。
�、倏词种盖昂笠苿�(dòng)3次；
�、谙蛏舷赂骺�3次；
③向左、右、上、下各看3次；
④瞇眼睛3次；
�、蓓槙r(shí)針、逆時(shí)針各3圈。
4.眼保健操是緩解視覺疲勞的重要方法之一。眼保健操必須經(jīng)常操練，做到動(dòng)作準(zhǔn)確，并持之以恒，一般一天做兩次，上下午各一次。
看他們做得很認(rèn)真。
5.也可以在睡前進(jìn)行熱敷，緩解眼睛疲勞。
第四招：飲食與營養(yǎng)
均衡膳食，合理搭配營養(yǎng)對(duì)視力發(fā)育有促進(jìn)作用。研究指出藍(lán)莓中含有大量的花青素，促進(jìn)眼睛周圍微循環(huán)，緩解眼睛疲勞。蛋黃中含有葉黃素，是一種抗氧化劑，能保護(hù)眼睛。另外維生素對(duì)保護(hù)眼睛也有很大的作用，特別是維生素A,多吃新鮮蔬菜水果，有利于保護(hù)眼睛。
第五招：定期測視力
定期的視力檢測，是早期發(fā)現(xiàn)視力不良的一種有效手段。不測視力，孩子和家長都很難發(fā)現(xiàn)孩子視力是否有變化。疫情期間，可以選擇在自己家里測視力，貼一張視力表，經(jīng)常檢測視力就能發(fā)現(xiàn)自己視力是否有下降，如發(fā)現(xiàn)自己視力有下降的情況，選擇時(shí)機(jī)去醫(yī)院檢查。
除了以上措施以外，我們還不能忘了最重要的手衛(wèi)生。無論是揉眼睛，做眼操，均要保持雙手衛(wèi)生。做到勤洗手，正確洗手。
同學(xué)們，讓我們一起行動(dòng)起來，保護(hù)好我們的眼睛。
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
保護(hù)視力倡議書 篇5
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
意大利偉大畫家達(dá).芬奇曾說過一句話：“眼睛是心靈的窗戶”那么，為什么說眼睛是心靈的窗戶呢?因?yàn)槊髁恋难劬ΓS富了我們的心靈，擁有了眼睛，你就可以看見世間萬物的風(fēng)采，通過眼睛，你就可以看出每個(gè)人的不同。所以，眼睛對(duì)于我們來說是重要、不可缺少的，但現(xiàn)在又有多少人懂得保護(hù)眼睛、保護(hù)視力呢?
現(xiàn)在請(qǐng)看看你身邊的人吧!看看他們現(xiàn)在已經(jīng)有多少人順利和眼鏡成為了密不可分的“好朋友”，難道他們是因?yàn)閷W(xué)問太深導(dǎo)致的近視?不，這都是因?yàn)檫^度用眼，沒有節(jié)制的使用眼睛所導(dǎo)致的'，眼睛在他們的想法中，似乎只是用來看電視、玩游戲、提供娛樂的道具!而那些渴望光明的人呢?他們只能用自己僅有的嗅覺、聽覺和觸覺來感受自然，他們是那樣的渴望光明，因?yàn)樗麄冎溃簱碛泄饷魇强鞓返?如果他們有了一雙明亮的雙眼，他們一定會(huì)把它當(dāng)做上帝賜予的最珍貴的禮物，而一些正常人認(rèn)為眼睛安在臉上是理所應(yīng)當(dāng)?shù)�，他們根本就沒有想過沒有光的日子是有多么的難過。
所以，大家一定要保護(hù)好自己的“心靈之窗”，做到以下幾點(diǎn)：
(1)讀書寫字姿勢端正。做到：眼與書本一尺遠(yuǎn);胸與桌子距一拳;筆尖與手一寸遠(yuǎn)。
(2)學(xué)習(xí)環(huán)境光線正常。在光線太強(qiáng)或太弱的環(huán)境下學(xué)習(xí)，會(huì)加重眼睛的負(fù)擔(dān)。
(3)每天睡眠時(shí)間充足。熬夜學(xué)習(xí)會(huì)使眼睛過度疲勞。
(4)少使用有輻射的電器。隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展， 人們過長時(shí)間使用電腦、手機(jī)，眼睛受到過多的輻射，從而形成近視眼，這是導(dǎo)致發(fā)病升高的又一重要原因。
(5)每天堅(jiān)持做眼保健操。使眼部得到充分的休息。
朋友們，讓我們一起保護(hù)好我們的“心靈之窗”，用我們雪亮的雙眼去看這個(gè)充滿光明的世界的每一個(gè)角落!
保護(hù)視力倡議書 篇6
各位在家線上學(xué)習(xí)的同學(xué)們：
應(yīng)對(duì)疫情我市開展中小學(xué)生“停課不停學(xué)”，同學(xué)們都以上網(wǎng)課的形式繼續(xù)學(xué)業(yè)，但長期對(duì)著電腦、電視或手機(jī)屏幕都會(huì)對(duì)視力產(chǎn)生不同程度的損害。我們在居家學(xué)習(xí)的同時(shí)要要保護(hù)好視力。我們倡議：
要避免長時(shí)間使用電子產(chǎn)品和看電視；
家長可將家中的書桌椅調(diào)整好高度，同時(shí)引導(dǎo)孩子改掉不良的用眼習(xí)慣；
不要在吃飯、臥床的時(shí)候看書或者使用電子產(chǎn)品；
要保證充足的`睡眠和營養(yǎng)；
要每天上午、下午各做一次眼保健操。
除此之外，我們不能忽略眼保健操的重要性。沒有了學(xué)校的監(jiān)督與計(jì)劃，自己可以多定幾個(gè)鬧鐘，提醒自己該做眼保健操緩解視覺疲勞了。不要輕視那幾個(gè)簡單的動(dòng)作帶來的良好效果。也可以自己上網(wǎng)下載段音樂釋放眼睛的壓力。學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)要保持規(guī)范的學(xué)習(xí)姿勢，看電腦和看書是一樣的，都講究坐姿與距離。離得太近會(huì)對(duì)視力有損傷，坐姿不規(guī)范也會(huì)影響視力，有可能造成近視或斜視，還容易導(dǎo)致脊柱發(fā)育不正常。小孩子正是長身體的時(shí)候，坐姿規(guī)范了，才能保證骨骼健康的發(fā)育。
趁著這次特殊的假期家長正好可以多督促一下自己的孩子。畢竟平日里孩子在課堂上的學(xué)習(xí)習(xí)慣家長是看不到的，在家里多強(qiáng)調(diào)監(jiān)督，幫助孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
保護(hù)視力倡議書 篇7
親愛的同學(xué)們：
是的窗戶，眼睛是身體的探路燈，如果沒有了眼睛，前途將一片黑暗，任何美的人和美的事都再也看不見了。浙江在線新聞網(wǎng)顯示：浙江省中小學(xué)生近視率為53.8%，其中小學(xué)生的近視率為37.5%，這是一個(gè)多么可怕的數(shù)字啊。我們班有25名同學(xué)近視，占全班總?cè)藬?shù)的59.5%。近視給帶來很大的不便，時(shí)讓人無法揮灑自如，還可能因碰撞而受傷，吃熱的食物也不方便，例如火鍋、面條等，水蒸氣會(huì)蒙在鏡片上，讓人看不見。不僅如此，視力和工作也息息相關(guān)：裸眼視力任何一眼低于5.0，不能報(bào)考本科的飛行技術(shù)、航海技術(shù)、消防工程等專業(yè)，裸眼視力任何一眼低于4.8，不能報(bào)考本科的輪機(jī)工程、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、體育專業(yè)……這太令人震驚了！如果我們再不好好眼睛，情況將會(huì)更加惡化。因此，我向同學(xué)們發(fā)起“保護(hù)視力”的倡議，讓我們從現(xiàn)在起做好以下幾點(diǎn)：
1、保持正確的姿勢預(yù)防近視。選擇高度適合的.書桌，不在餐桌或茶幾上寫作業(yè)，書寫時(shí)提醒自己保持“一拳一尺一寸”，背挺直，不歪斜。
2、選擇適宜的環(huán)境預(yù)防近視。使用護(hù)眼燈，不在昏暗的地方或強(qiáng)光下看書或?qū)懽鳂I(yè)，不在乘車或走路時(shí)看書，不躺著看書。
3、注意用眼衛(wèi)生預(yù)防近視。持續(xù)用眼一個(gè)小時(shí)就要眺望遠(yuǎn)方，看看綠色植物，讓眼睛休息一下。少用手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品，看電視要保持距離，還要定期做視力檢查。
4、閑暇多多運(yùn)動(dòng)預(yù)防近視。運(yùn)動(dòng)，也是保護(hù)眼睛，預(yù)防近視的舉措。平時(shí)一天最好運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，不論跑步、爬山、打籃球、騎自行車都可以，主要是放松身心。
5、飲食營養(yǎng)均衡預(yù)防近視。多吃綠色蔬菜、魚類和牛奶，補(bǔ)充維生素、蛋白質(zhì)和鈣；少吃垃圾食品，不衛(wèi)生的食品。
眼睛是多么的重要�。∽屛覀円黄鹦袆�(dòng)起來吧，保護(hù)眼睛，保護(hù)。
德清縣實(shí)驗(yàn)學(xué)校609班xxx
20xx年12月19日
保護(hù)視力倡議書 篇8
尊敬的家長、親愛的同學(xué)們：
手機(jī)，是現(xiàn)代社會(huì)必不可少的重要工具，它讓我們的生活變得更加便捷。但對(duì)中學(xué)生而言，頻繁使用智能手機(jī)等電子產(chǎn)品，會(huì)嚴(yán)重危害我們的健康。
一、對(duì)視力的影響。長時(shí)間低頭看手機(jī)對(duì)眼睛極為不利。如果在走路或乘坐公交時(shí)看電子產(chǎn)品，運(yùn)動(dòng)過程中所帶來的晃動(dòng)會(huì)造成視覺疲勞，長此以往就會(huì)導(dǎo)致視力下降。另外，當(dāng)周圍環(huán)境較暗、屏幕過亮?xí)r，屏幕對(duì)眼的損害會(huì)導(dǎo)致視力下降、近視度數(shù)加深等。
二、使用手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品對(duì)身體健康有不良的影響。中小學(xué)生使用手機(jī)時(shí)，大腦吸收的輻射比成年人高出50%，危害智力發(fā)育，同時(shí)伴隨頸椎脊柱發(fā)育不良等諸多不利影響。
三、電子產(chǎn)品的不節(jié)制使用會(huì)使我們處于一種焦慮、暴躁的狀態(tài)，從而產(chǎn)生不穩(wěn)定情緒和易怒等負(fù)面影響，而且我們極易對(duì)手機(jī)形成依賴，患上“手機(jī)成癮癥”，沉浸在虛幻的世界里，荒廢學(xué)業(yè)，葬送前途。
四、容易助長手機(jī)消費(fèi)的攀比心理。學(xué)生購買手機(jī)的資金來源于父母，而手機(jī)更新快，外形、功能、價(jià)錢都能成為比較的內(nèi)容，容易助長奢侈攀比之風(fēng)，極不利于勤儉節(jié)約良好風(fēng)氣的培養(yǎng)和形成。
為了積極貫徹落實(shí)教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生手機(jī)管理工作的通知》的精神，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長，營造健康積極向上的校園環(huán)境，我校號(hào)召全體學(xué)生在校園內(nèi)進(jìn)行“手機(jī)革命”，并向全體師生和家長發(fā)出以下倡議：
1.學(xué)生帶手機(jī)進(jìn)校要經(jīng)家長和班主任同意，并在班主任處登記。
2.學(xué)生手機(jī)需本人妥善保管，如有丟失，學(xué)校和班級(jí)不承擔(dān)任何責(zé)任。
3.學(xué)生在上課（含實(shí)驗(yàn)課、自習(xí)課、早晚自習(xí)、集會(huì)等）期間、午休和晚上就寢熄燈以后，必須關(guān)閉手機(jī)電源（關(guān)機(jī)），此期間禁止使用手機(jī)。手機(jī)鈴響，撥打、接聽電話；用手機(jī)發(fā)、看短信息；玩手機(jī)（如看視頻、聽音樂、看電子書籍、玩游戲等）均視為違紀(jì)。學(xué)校教職工對(duì)違規(guī)使用手機(jī)的學(xué)生，要立即當(dāng)場制止，進(jìn)行批評(píng)教育，給予口頭警告并當(dāng)場收繳手機(jī)。
4.不允許因給手機(jī)電池充電而私自亂接電源，更不允許午休、晚熄燈后在教室或其他場所給手機(jī)充電，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，沒收手機(jī)、電池或充電器。如因充電引發(fā)火災(zāi)事故的，要追究責(zé)任。
5.違反規(guī)定被收繳手機(jī)的，其違規(guī)使用手機(jī)收繳后交班主任，期末由違規(guī)使用手機(jī)本人交書面保證書后由家長來校領(lǐng)回手機(jī)，并視其態(tài)度給予適當(dāng)?shù)募o(jì)律處分。（借別人手機(jī)違規(guī)使用的同等處理）。
6.對(duì)于收繳手機(jī)時(shí)采取不合作、粗野的態(tài)度，拒不接受教育或拒絕交出違規(guī)使用手機(jī)的，情節(jié)屬一般的，給予相關(guān)同學(xué)警告或嚴(yán)重警告的處分；情節(jié)嚴(yán)重的，給予記過或以上處分。
7.學(xué)生在任何考試中，必須將手機(jī)關(guān)機(jī)并主動(dòng)交監(jiān)考老師，凡發(fā)現(xiàn)使用手機(jī)都均認(rèn)定為作弊并收繳手機(jī)。
8.用手機(jī)瀏覽不健康內(nèi)容或聯(lián)系校內(nèi)外人員組織打架斗毆或其他非法活動(dòng)，除收繳手機(jī)外，情節(jié)嚴(yán)重的，可移交公安機(jī)關(guān)處理。
9.因特殊情況學(xué)生急需與家長或特定的部門（如公安等）聯(lián)系的，可以報(bào)請(qǐng)班主任或任課教師同意后，臨時(shí)使用手機(jī)。
10.凡被收繳的充電器、數(shù)據(jù)線、手機(jī)，如家長在規(guī)定時(shí)間內(nèi)不來校領(lǐng)取的，對(duì)其收藏、保管過程中出現(xiàn)的'質(zhì)量損壞、甚至遺失，老師和學(xué)校不承擔(dān)任何責(zé)任。
11.作為學(xué)生，應(yīng)該以不玩手機(jī)、電腦為榮，以不互相攀比為榮，不向父母提出過分要求，不以各種理由索要手機(jī)、電腦等而加重家庭的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。
12.家長以身作則，盡量在孩子面前減少使用電子產(chǎn)品的時(shí)間。同時(shí)制定家庭電子產(chǎn)品使用規(guī)矩，嚴(yán)格控制孩子使用電子產(chǎn)品頻率和時(shí)間。
13.勞動(dòng)有利于培養(yǎng)孩子的責(zé)任心、獨(dú)立性、自信心，是孩子成才的必要條件，因此，可以讓孩子參與到我們的家務(wù)勞動(dòng)中來，讓孩子做一些力所能及的事情。
尊敬的家長、親愛的同學(xué)們，讓我們攜起手來，從今天做起，從自己做起，提高自控能力，遠(yuǎn)離手機(jī)危害，為我們的視力健康保駕護(hù)航，也為營造一個(gè)和諧安全、積極健康、樂觀向上的校園環(huán)境貢獻(xiàn)出自己的一份力量。
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20xx年XX月XX日
保護(hù)視力倡議書 篇9
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
一位青年想考飛行員，卻由于眼睛近視，被無情地拒絕在飛行員的大門外……這則新聞引起我們深思：眼睛近視對(duì)我們究竟有多大的危害和不便呢？
據(jù)調(diào)查，我國有盲人500多萬，低視力者近千萬，尤其在兒童及少年當(dāng)中，患病率極高。更令人震驚的是有份調(diào)查報(bào)告稱，國內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬。那么，我們的眼睛為什么會(huì)近視呢？大多數(shù)人都是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致的，與近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān)，與攝入營養(yǎng)成分的'失衡密切相關(guān)，而不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。
兒童及少年近視的防治越來越被學(xué)生、家長及社會(huì)所關(guān)注。因此，為了我們的眼睛，我們向全校同學(xué)發(fā)起以下倡議：
�。�1）盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
�。�2）電視，電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，否則會(huì)造成眼部疲勞。
�。�3）長時(shí)間定視后，要把視線移開休息一會(huì)兒。
�。�4）經(jīng)常眨動(dòng)眼睛，眨眼睛是天然的按摩法
�。�5）多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物。
�。�6）認(rèn)真做眼保鍵操。
�。�7）看書時(shí)作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。
�。�8）不要在坐車或行走的時(shí)候看書，不要躺下看書。
�。�9）時(shí)常佩帶一些滴眼液。
（10）定期到眼科專醫(yī)作檢查，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)，逐步矯正視力或防止近視度加深。
只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護(hù)我們的眼睛。
保護(hù)視力倡議書 篇10
同學(xué)們：
近年來，近視的人不在少數(shù)，就先說學(xué)生。近視的人越來越多。隨便在一個(gè)學(xué)校的班級(jí)中找十名同學(xué)，有_保護(hù)視力遠(yuǎn)離近視的倡議書篇6
親愛的同學(xué)們：
眼睛是心靈的窗戶，通過近期調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有許多同學(xué)為這扇窗戶安上了厚厚的`玻璃，和這個(gè)五彩繽紛的世界有了距離，成了近視眼。為了更好地愛護(hù)我們的眼睛，我們倡議從現(xiàn)在開始，形成科學(xué)的用眼習(xí)慣，努力做到：
1、注意用眼衛(wèi)生，做到“二要”，“二不要”：“二要”指讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離保持一市尺左右;連續(xù)看書0.5——1小時(shí)要休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)�！岸灰笔侵覆灰诠饩�暗弱及直射陽光下看書寫字;不要躺在床上或走路時(shí)和在動(dòng)蕩的車廂里看書。
2、堅(jiān)持做眼保健操，多參加戶外的文體活動(dòng)。
3、如出現(xiàn)看遠(yuǎn)處時(shí)瞇眼睛等近視征兆時(shí)，及早檢查防治近視。
4、正確對(duì)待近視，有戰(zhàn)勝近視的信心。
5、科學(xué)配戴眼鏡，最大限度控制近視度數(shù)不再加深。
以上倡議希望大家積極響應(yīng)并趕快行動(dòng)起來。只要我們每位同學(xué)都認(rèn)真去做，今后近視的人數(shù)就會(huì)越來越少，我們的成長就會(huì)越來越好!現(xiàn)在讓我們一起來愛護(hù)自己的眼睛吧!
倡議人：xx
xx年xx月xx日
保護(hù)視力倡議書 篇11
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國小學(xué)生近視眼發(fā)生率為22.78％，中學(xué)生為55.22％，高中生為70.34％。近視正成為少年健康的“頭號(hào)敵人”，七成高中生戴上本不該屬于他們的眼鏡。更令人震驚的是，有份調(diào)查報(bào)告稱，國內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)３０多萬人。
有專家指出，近視正以上升的態(tài)勢，高居中小學(xué)生常見病之首位。這將影響我國高素質(zhì)人才對(duì)職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人才的選取范圍。不僅如此，近視人群的急劇低齡化趨勢，令教育和醫(yī)務(wù)工作者倍感擔(dān)憂。
據(jù)教育、衛(wèi)生等部門分析，中小學(xué)生視力不良率居高不下，主要原因是沒有養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，如書寫時(shí)坐姿不正確，執(zhí)筆不當(dāng)，長時(shí)間臥床看書、看電視，長時(shí)間上網(wǎng)、玩計(jì)算機(jī)游戲等。
眼睛是人類直接了解客觀世界的視覺器官，沒有眼睛，我們對(duì)四周的感覺將是一片黑暗。作為少年，要保護(hù)眼睛，必須從以下幾個(gè)方面做起：
1、不要長時(shí)間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲。
2、不用手揉眼睛，不用臟紙巾或臟毛巾擦眼睛。
3、不能躺著看書或看電視，乘車走路時(shí)不要看書。
4、看書時(shí)要注意燈光的'效果，既不能太亮，又不能太暗。
5、家里有條件的，電腦的顯示器最好是液晶的。
6、讀寫時(shí)間不宜過長，每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠(yuǎn)處。
7、據(jù)不完全調(diào)查，好動(dòng)的孩子近視的較少，而喜靜的孩子近視的較多。所以，喜靜的孩子要適當(dāng)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)，讓眼睛有個(gè)調(diào)節(jié)的過程。
8、要保證良好的足夠的睡眠，尤其是我們小學(xué)生，一定要養(yǎng)成定時(shí)午睡的好習(xí)慣，使眼睛得到良好的休息。
保護(hù)視力倡議書 篇12
親愛的老師同學(xué)們：
我國每年會(huì)出現(xiàn)新盲人大約45萬，低視力135萬，即約每分鐘就會(huì)出現(xiàn)1個(gè)盲人，3個(gè)低視力患者。組織和開展國際盲人節(jié)活動(dòng)，對(duì)于全面推動(dòng)殘疾人事業(yè)的發(fā)展，大力弘揚(yáng)人道主義精神，構(gòu)建和諧、文明、進(jìn)步的社會(huì)環(huán)境具有重要意義，同時(shí)也能更好的展示自我道德修養(yǎng)。為此，我們向全校師生發(fā)出如下倡議：
1、關(guān)愛盲人，自覺維護(hù)盲道的.暢道
2、舉辦對(duì)于保護(hù)視力的科學(xué)講座，明天堅(jiān)持做眼保健操
3、定期檢查眼睛的健康狀況發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。
4、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西電視、電腦的屏幕亮度要柔和明亮反差不要太大、不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
同學(xué)們，保護(hù)視力，關(guān)愛以及平等對(duì)待殘疾人是我們義不容辭的責(zé)任，我們應(yīng)將關(guān)愛盲人的精神落實(shí)到自己的行動(dòng)中去。從我做起，整個(gè)社會(huì)才能形成關(guān)愛盲人的良好風(fēng)氣。
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20xx年xx月xx日
保護(hù)視力倡議書 篇13
親愛的各位同學(xué)們：
隨著網(wǎng)絡(luò)的越來越發(fā)達(dá)，近視的同學(xué)也越來越多。據(jù)調(diào)查，我國現(xiàn)有低視力近千萬人，尤其是在青少年當(dāng)中，近視的.人數(shù)極高。調(diào)查顯示：小學(xué)生發(fā)病率為22。78%，中學(xué)生為55。22%，高中生更是高達(dá)70。34%。所以在此我為保護(hù)視力而發(fā)起倡議，下面我有幾條倡議送給大家：
一、注意用眼：
�。�1）不經(jīng)常玩手機(jī)。
（2）不經(jīng)常用手揉眼睛。
�。�3）不要再走路時(shí)看書。
（4）不要在光線強(qiáng)烈或昏暗時(shí)看書。
二、正確用眼方法：
�。�1）遠(yuǎn)離書本一尺遠(yuǎn)。
�。�2）胸離書桌一拳遠(yuǎn)。
�。�3）手離筆尖一寸遠(yuǎn)。
三、正確護(hù)眼方法：
�。�1）不要長時(shí)間看書、寫作業(yè)。
�。�2）每次下課或是放學(xué)回家，多看一看綠色的植物。
（3）在校堅(jiān)持做眼保健操
保護(hù)視力，應(yīng)該是每一個(gè)同學(xué)的愿望。讓我們一起堅(jiān)持科學(xué)用眼，預(yù)防近視，一起更好的保護(hù)我們的眼睛吧！
保護(hù)視力倡議書 篇14
同學(xué)們：眼睛是五官之首也是心靈的窗戶，可是，眼疾卻讓許許多多的人痛苦不堪，看了一下報(bào)道，讓我不寒而栗。據(jù)調(diào)查，我國墜在右盲人500多萬人，近視患者已超過三億人，低視力近千萬人。尤其是兒童及青少年中，患病率極高。全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國小學(xué)生近視發(fā)...
小明是個(gè)非常愛看書的孩子。媽媽給他買了很多的書，他每天都讀得津津有味。有一天放學(xué)的路上，小明一邊走路一邊看書。突然，他撞到了電線桿上。有位老奶奶好心地說：“孩子，走路是不能看書的�！薄皼]關(guān)系�！毙∶鞑荒蜔┑卣f。老...
親愛的同學(xué)們：眼睛是心靈的.窗戶，眼睛是身體的探路燈，如果沒有了眼睛，前途將一片黑暗，任何美的人和美的事都再也看不見了。浙江在線新聞網(wǎng)顯示：浙江省中小學(xué)生近視率為53.8%，其中小學(xué)生的近視率為37.5%，這是一個(gè)多么可怕的數(shù)字啊。我們班有25名同學(xué)近視，占全班...
我的朋友小藍(lán)最近得了近視，我對(duì)他說：“讓我來分析分析你得近視的原因吧�！笆紫�，我知道你愛學(xué)習(xí)。不過我們不要在走路、坐車或其它震動(dòng)空間看書。因?yàn)樽呗�、坐車時(shí)，眼與書本間的距離不停變換，調(diào)節(jié)肌就要不斷地調(diào)節(jié)，很容易疲勞�！翱磿鴷r(shí)...
家是個(gè)小小“動(dòng)物園”，你想了解嗎？那就聽我給你解說吧！我的爸爸是一頭勤勞的老黃牛。他每天起早貪黑地工作，早上五點(diǎn)多就出去工作，晚上幾乎10：00才回家，只有周末我才能見到他，但盡管如此，爸爸依然很關(guān)心我的學(xué)習(xí)。雖然媽媽經(jīng)常對(duì)爸爸說，早點(diǎn)...
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