七個心理寓言讀后感

　　《七個心理寓言》讀后感

　　《七個心里寓言》不錯的一本心理入門小書。作者雖然是學(xué)心理學(xué)的，但是因為自己曾經(jīng)的經(jīng)歷，文字里沒有太多理論，比較真誠和樸實。讀起來感覺很不錯的。

　　(一)成長的寓言：做一棵永遠(yuǎn)成長的蘋果樹

　　一棵蘋果樹，終于結(jié)果了。第一年，它結(jié)了10個蘋果，9個被拿走，自己得到1個。對此，蘋果樹憤憤不平，于是自斷經(jīng)脈，拒絕成長。第二年，它結(jié)了5個蘋果，4個被拿走，自己得到1個。“哈哈，去年我得到了10%，今年得到20%!翻了一番。”這棵蘋果樹心理平衡了。但是，它還可以這樣：繼續(xù)成長。譬如，第二年，它結(jié)了100個果子，被拿走90個，自己得到10個。很可能，它被拿走99個，自己得到1個。但沒關(guān)系，它還可以繼續(xù)成長，第三年結(jié) 1000個果子……其實，得到多少果子不是最重要的。最重要的是，蘋果樹在成長!等蘋果樹長成參天大樹的時候，那些曾阻礙它成長的力量都會微弱到可以忽略。真的，不要太在乎果子，成長是最重要的。

　　你是不是一個已自斷經(jīng)脈的打工族?

　　剛開始工作的時候，你才華橫溢，意氣風(fēng)發(fā)，相信“天生我才必有用”。但現(xiàn)實很快敲了你幾個悶棍，或許，你為單位做了大貢獻(xiàn)沒人重視;或許，只得到口頭重視但卻得不到實惠;或許……總之，你覺得就像那棵蘋果樹，結(jié)出的果子自己只享受到了很小一部分，與你的期望相差甚遠(yuǎn)。于是，你憤怒、你懊惱、你牢騷滿腹……最終，你決定不再那么努力，讓自己的所做去匹配自己的所得。幾年過去后，你一反省，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的你，已經(jīng)沒有剛工作時的激情和才華了。“老了，成熟了。”我們習(xí)慣這樣自嘲。但實質(zhì)是，你已停止成長了。

　　這樣的故事，在我們身邊比比皆是。之所以犯這種錯誤，是因為我們忘記生命是一個歷程，是一個整體，我們覺得自己已經(jīng)成長過了，現(xiàn)在是到該結(jié)果子的時候了。我們太過于在乎一時的得失，而忘記了成長才是最重要的。

　　好在，這不是金庸小說里的自斷經(jīng)脈。我們隨時可以放棄這樣做，繼續(xù)走向成長之路。

　　切記：如果你是一個打工族，遇到了不懂管理、野蠻管理或錯誤管理的上司或企業(yè)文化，那么，提醒自己一下，千萬不要因為激憤和滿腹牢騷而自斷經(jīng)脈。不論遇到什么事情，都要做一棵永遠(yuǎn)成長的蘋果樹，因為你的成長永遠(yuǎn)比每個月拿多少錢重要。

　　(二)動機(jī)的寓言：孩子在為誰而玩

　　一群孩子在一位老人家門前嬉鬧，叫聲連天。幾天過去，老人難以忍受。

　　于是，他出來給了每個孩子25美分，對他們說：“你們讓這兒變得很熱鬧，我覺得自己年輕了不少，這點(diǎn)錢表示謝意。”

　　孩子們很高興，第二天仍然來了，一如既往地嬉鬧。老人再出來，給了每個孩子15美分。他解釋說，自己沒有收入，只能少給一些。15美分也還可以吧，孩子仍然興高采烈地走了。

　　第三天，老人只給了每個孩子5美分。

　　孩子們勃然大怒，“一天才5美分，知不知道我們多辛苦!”他們向老人發(fā)誓，他們再也不會為他玩了!

　　你在為誰而“玩”

　　這個寓言是蘋果樹寓言的更深一層的答案：蘋果樹為什么會自斷經(jīng)脈，因為它不是為自己而“玩”。人的動機(jī)分兩種：內(nèi)部動機(jī)和外部動機(jī)。如果按照內(nèi)部動機(jī)去行動，我們就是自己的主人。如果驅(qū)使我們的是外部動機(jī)，我們就會被外部因素所左右，成為它的奴隸。在這個寓言中，老人的算計很簡單，他將孩子們的內(nèi)部動機(jī)“為自己快樂而玩”變成了外部動機(jī)“為得到美分而玩”，而他操縱著美分這個外部因素，所以也操縱了孩子們的行為。寓言中的老人，像不像是你的老板、上司?而美分，像不像是你的工資、獎金等各種各樣的外部獎勵?如將外部評價當(dāng)作參考坐標(biāo)，我們的情緒就很容易出現(xiàn)波動。因為，外部因素我們控制不了，它很容易偏離我們的內(nèi)部期望，讓我們不滿，讓我們牢騷滿腹。不滿和牢騷等負(fù)性情緒讓我們痛苦，為了減少痛苦，我們就只好降低內(nèi)部期望，最常見的方法就是減少工作的努力程度。一個人之所以會形成外部評價體系，最主要的原因是父母喜歡控制他。父母太喜歡使用口頭獎懲、物質(zhì)獎懲等控制孩子，而不去理會孩子自己的動機(jī)。久而久之，孩子就忘記了自己的原初動機(jī)，做什么都很在乎外部的評價。上學(xué)時，他忘記了學(xué)習(xí)的原初動機(jī)———好奇心和學(xué)習(xí)的快樂;工作后，他又忘記了工作的原初動機(jī)——成長的快樂，上司的評價和收入的起伏成了他工作的最大快樂和痛苦的源頭。

　　切記：外部評價系統(tǒng)經(jīng)常是一種家族遺傳，但你完全可以打破它，從現(xiàn)在開始培育自己的內(nèi)部評價體系，讓學(xué)習(xí)和工作變成“為自己而玩”。

　　(三)規(guī)劃的寓言：把一張紙折疊51次

　　想象一下，你手里有一張足夠大的白紙。現(xiàn)在，你的任務(wù)是，把它折疊51次。那么，它有多高?

　　一個冰箱?一層樓?或者一棟摩天大廈那么高?不是，差太多了，這個厚度超過了地球和太陽之間的距離。

　　到現(xiàn)在，我拿這個寓言問過十幾個人了，只有兩個人說，這可能是一個想象不到的高度，而其他人想到的最高的高度也就是一棟摩天大廈那么高。

　　折疊51次的高度如此恐怖，但如果僅僅是將51張白紙疊在一起呢?

　　這個對比讓不少人感到震撼。因為沒有方向、缺乏規(guī)劃的人生，就像是將51張白紙簡單疊在一起。今天做做這個，明天做做那個，每次努力之間并沒有一個聯(lián)系。這樣一來，哪怕每個工作都做得非常出色，它們對你的整個人生來說也不過是簡單的疊加而已。

　　當(dāng)然，人生比這個寓言更復(fù)雜一些。有些人，一生認(rèn)定一個簡單的方向而堅定地做下去，他們的人生最后達(dá)到了別人不可企及的高度。譬如，我一個朋友的人生方向是英語，他花了十?dāng)?shù)年努力，僅單詞的記憶量就達(dá)到了十幾萬之多，在這一點(diǎn)上達(dá)到了一般人無法企及的高度。

　　也有些人，他們的人生方向也很明確，譬如開公司做老板，這樣，他們就需要很多技能———專業(yè)技能、管理技能、溝通技能、決策技能等等。他們可能會在一開始嘗試做做這個，又嘗試做做那個，沒有一樣是特別精通的，但最后，開公司做老板的這個方向?qū)⒁郧暗倪@些看似零散的努力統(tǒng)合到一起，這也是一種復(fù)雜的人生折疊，而不是簡單的疊加。

　　切記：看得見的力量比看不見的力量更有用。

　　現(xiàn)在，流行從看不見的地方尋找答案，譬如潛能開發(fā)，譬如成功學(xué)，以為我們的人生要靠一些奇跡才能得救。但是，在我看來，東莞恒緣心理咨詢中心的咨詢師毛正強(qiáng)說得更正確，“通過規(guī)劃利用好現(xiàn)有的能力遠(yuǎn)比挖掘所謂的潛能更重要。”

　　《七個心理寓言》讀后感

　　剛剛看完了《七個心理寓言》這本書，如果不是老師向我們推薦我還不會想到去讀這種類型的書目。它一共講了七個寓言故事，它們分別是關(guān)于成長、動機(jī)、規(guī)劃、逃避、行動、放棄和親密。

　　不知道是不是一開始很投入看的原因，最后我發(fā)現(xiàn)自己印象最深的是第一個故事：做一棵永遠(yuǎn)成長的蘋果樹。感覺這個故事讓我產(chǎn)生了共鳴，我們一直都在成長的路上，而這一路上的我們并不是那么順心，現(xiàn)在也不是當(dāng)初那個斗志昂揚(yáng)的自己了。就像我剛進(jìn)大學(xué)一樣，那時的我意氣風(fēng)發(fā)，充滿熱情，自信滿滿，總是說要干嘛干嘛，可是現(xiàn)在回想一下，真正能堅持做到的沒有幾個，就算是還在堅持中，也沒有了那份激情和活力。

　　老實說，大一的時候曾去參加過好多社團(tuán)這樣那樣的面試，報名的時候總是信誓旦旦，一定要做好，而且也充分的去準(zhǔn)備了，可是最后的結(jié)果總是令人失望至極，我會懊惱，為什么努力了卻沒有回報?這種心態(tài)在經(jīng)歷了好幾次失敗后愈發(fā)濃烈了。而后的一些什么比賽我都沒有興致去參加了，有時候有一點(diǎn)報名的沖動，可是剎那間腦海里就會蹦出一個聲音：不要去，報名了也是浪費(fèi)時間和精力，還不如做點(diǎn)其他事情呢。結(jié)果就是我退縮了，放棄了，不敢也不想去嘗試和挑戰(zhàn)了。好像記得有人說過：不打沒有把握的戰(zhàn)。現(xiàn)在從成長這個角度說這句話不可行，人生的每個階段都有很多的事物需要我們勇敢的去挑戰(zhàn)，最后的結(jié)果不是最重要的，重要的是你努力的過程。在這個過程中，我們盡心盡力，盡職盡責(zé)這就足夠了，至少你以后不會后悔自己沒有努力過。有時候不要太容易受外界事物的影響，更不能因為自己的努力沒得到他人的肯定就自甘墮落，不去博一搏。與其說是我們的努力沒有得到認(rèn)可，不如說是我們小小的虛榮心沒有得到滿足吧。

　　是的，我們要做一棵成長的蘋果樹，不要拒絕成長，只有在不斷地努力中、嘗試中、挑戰(zhàn)中，我們才能更準(zhǔn)確的把握自己的優(yōu)缺點(diǎn)，更好的規(guī)劃自己的人生道路，更順利的去實現(xiàn)自己的夢想。

　　其他的寓言故事也都是很切合實際的，我想平時沒事的時候多看幾遍，體會和感觸也會有所不同吧，不管怎樣，樂觀和積極向上是我的人生觀，有努力不一定有回報，可是不努力一定不會有回報的。

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