- 體育教師讀書筆記 推薦度：
- 體育讀書筆記 推薦度：
- 體育教師讀書筆記 推薦度：
- 相關(guān)推薦
體育讀書筆記
當(dāng)品讀完一部作品后，大家一定都收獲不少，這時(shí)就有必須要寫一篇讀書筆記了！那么你真的會(huì)寫讀書筆記嗎？下面是小編收集整理的體育讀書筆記，歡迎大家分享。
體育讀書筆記1
最近在讀吳非老師的《課堂上究竟發(fā)生了什么》有所感悟。尤其是在讀到其中“學(xué)生對課堂的期待”時(shí)，我的感觸良多。
我是一名小學(xué)體育教師，相對于語數(shù)英老師來說，體育課還是很有“優(yōu)勢”的，沒有那么多的紙質(zhì)作業(yè)，沒有那么多的紙質(zhì)成績考核，還可以做游戲，還可以做自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，所以學(xué)生對體育課的期待是很大的。但是我也在考慮一個(gè)問題，學(xué)生是對體育課有興趣有期待？還是對我這個(gè)體育教師的課堂有期待？
為什么會(huì)這樣想，因?yàn)槲宜痰牡投文昙壍膶W(xué)生不管是課間還是上課的時(shí)候見到我都會(huì)大聲喊“體育老師好”！尤其是在他們放學(xué)排好路隊(duì)等待回家的時(shí)候，我從他們身邊走過，他們就會(huì)特別大聲給我打招呼“體育老師好！”“體育老師再見！”而且是每一個(gè)人都要給我招手再見！我當(dāng)時(shí)看到這個(gè)場面都有些不好意思了。
我何德何能能受到學(xué)生們這么喜歡。我在想學(xué)生到底喜歡的是我的課堂，喜歡我，還是只是因?yàn)槲沂求w育老師，我教的學(xué)科是體育。我想大概是因?yàn)閷W(xué)生只是喜歡體育課，期待體育課，如果換另外一個(gè)人來教他們，相信他們也會(huì)很喜歡，因?yàn)橹皇窍矚g體育。低段的學(xué)生本來就喜歡跟老師互動(dòng)跟老師打招呼，所以給我制造了一些假象。我會(huì)誤認(rèn)為學(xué)生喜歡我的課堂，喜歡我，期待我的體育課。后來看到吳非老師書中說的話我才意識到可能真的不是我想象。
就像吳非老師書中說的那樣，學(xué)生在上完一節(jié)課或者上完三節(jié)課，已經(jīng)很累了，接受了很多的知識的傳授，在上到第四節(jié)課對你的課有什么期待？希望你能帶給他們一些快樂和輕松。而不是繼續(xù)的傳授與灌輸。特別是小學(xué)生他們剛進(jìn)學(xué)校，是把課堂當(dāng)作樂園的，如果剛上一兩年就厭學(xué)，甚至希望生一場病有理由不上課，那教育對他來說已經(jīng)是折磨了。
為什么會(huì)提到說學(xué)生對課堂的'期待，對我感觸很大，因?yàn)槲乙恢庇X得學(xué)生對我的課堂期待很大，看著他們一個(gè)個(gè)期待的眼神我總是不忍心隨隨便便就給他們上一節(jié)體育課，他們眼神發(fā)射出來的信息就是：體育老師，我們好想好好上一節(jié)體育課啊！體育老師，今天我們干什么呀？
看著學(xué)生一個(gè)個(gè)期待的眼神，我真的感受到作為一名教師的責(zé)任感與使命感。那么具體到一節(jié)體育課，學(xué)生有什么期待呢？我想他是想通過體育課堂帶給他們快樂，其次是知識，再次是能利用學(xué)到的知識鍛煉自己的身體，最后是身體更加健康！我也不希望說一些“嚇人”的話來引誘和嚇唬人。
我一直自詡自己是個(gè)活潑開朗樂觀的人，我也真心希望學(xué)生能通過我的課堂得到快樂，自學(xué)校是師生，離開學(xué)校了我們是朋友。我希望的課堂能有沉思也能有笑聲。真正做到學(xué)生很期待我的課堂，而不是因?yàn)檎戳恕绑w育”的光。
體育讀書筆記2
世界衛(wèi)生組織的健康定義—— “健康不僅是沒有疾病和衰弱的現(xiàn)象，而是一種個(gè)體在軀體、精神和社會(huì)上的完滿狀態(tài)�！蓖瑫r(shí)世界衛(wèi)生組織提出了健康的10條標(biāo)志：
1）精力充沛，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作；
2）處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)任務(wù)不挑剔；
3）善于休息，睡眠良好；
4）應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)各種環(huán)境的變化；
5）對一般感冒和傳染病有抵抗力；
6）體重適當(dāng)，體態(tài)勻稱，頭、臂、臀比例協(xié)調(diào)；
7）眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不發(fā)炎；
8）牙齒清潔，無缺損，無疼痛，牙齦顏色正常，無出血；
9）頭發(fā)光潔，無頭屑；
10）肌肉、皮膚富彈性，走路輕松。
體育鍛煉對促進(jìn)健康的起著決定性的作用。運(yùn)動(dòng)讓你的心理更健康：減少焦慮、減輕抑郁、緩解精神緊張、增強(qiáng)自信心、改善人際關(guān)系、培養(yǎng)成就感、鍛煉意志力。可見，體育運(yùn)動(dòng)它可以在各個(gè)方面促進(jìn)一個(gè)人的健康。
經(jīng)常性的體育鍛煉，是增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康的最有效手段。一個(gè)每天堅(jiān)持鍛煉1小時(shí)的人，腦細(xì)胞在工作時(shí)獲得的血液供給比那些不鍛煉的人多30％，大腦耗氧量高35－40%。因此，鍛煉能使腦細(xì)胞獲得充足的能量和氧氣供應(yīng)，提高神經(jīng)工作的強(qiáng)度、效率和耐久性。對腦力工作者來說，體育鍛煉更具積極意義。它使大腦的興奮和抑制過程合理交替，避免神經(jīng)系統(tǒng)過度緊張，幫助消除疲勞，使思維更敏捷。
神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能通過鍛煉得到改善后，對各運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的控制調(diào)節(jié)能力顯著加強(qiáng)，從而明顯改善均衡性、靈活性、協(xié)調(diào)性等體質(zhì)水平。
體育鍛煉對骨骼、軟骨、肌肉、關(guān)節(jié)的發(fā)育和維持正常功能有積極作用，如：促進(jìn)肌肉代謝，提高肌力和肌耐力；維持正常鈣磷代謝，防止出現(xiàn)骨骼中鈣的流失（鈣的流失是造成中老年人骨折的重要原因）；加強(qiáng)骨關(guān)節(jié)牢固性和靈活性。同時(shí)，鍛煉能促進(jìn)骨骼、肌肉發(fā)展，使身體成分得到合理分布，阻止脂肪在體內(nèi)堆積，對防治肥胖有積極意義。
體育鍛煉還能娛悅身心、調(diào)節(jié)情緒、減輕心理壓力、防止心理和情緒障礙。有氧鍛煉是防治現(xiàn)代文明病的積極措施
體育鍛煉，尤其是定期的、有規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)，是抵御現(xiàn)代文明病侵襲的最有效手段。它的主要作用表現(xiàn)在：
l、促使人的心臟容積、肺容積、血紅蛋白量逐步提高經(jīng)常鍛煉的人活動(dòng)時(shí)心臟輸出血量迅速增加，安靜時(shí)心率下降，使心臟贏得較多休息機(jī)會(huì)。2、充分發(fā)揮呼吸機(jī)能潛力3、促進(jìn)肌肉耐力素質(zhì)的全面提高。
有些腦力勞動(dòng)者長期拖著病軀工作，年紀(jì)不大就身患多種疾病，甚至導(dǎo)致英年早逝。因此，改善人的耐力素質(zhì)已成為我國健康·體育領(lǐng)域的重大課題，體育鍛煉在這方面起著不可替代的作用。研究證明，青少年時(shí)期耐力素質(zhì)增長最迅速，但它的鞏固和維持主要靠青壯年階段。有人對一批15歲少年進(jìn)行了歷時(shí)25年的追蹤研究，發(fā)現(xiàn)那些從來不鍛煉的人最大耗氧量下降了52%，不經(jīng)常參加鍛煉的人下降 45% ，而那些經(jīng)常從事有氧鍛煉的人平均只下降30%左右。說明青壯年中不同鍛煉水平的人之間，在最大耗氧量方面的差異很大。
我們先看看體育鍛煉在少年兒童身上的作用：
兒童少年的骨骼肌肉處在迅速生長階段，科學(xué)地體育鍛煉，能加速血液循環(huán)，增加對骨骼的血液供應(yīng)，使孩子的骨骼獲得更多養(yǎng)料，加上運(yùn)動(dòng)時(shí)跑跳等活動(dòng)對骨骼有一定的機(jī)械刺激作用，能促使骨骼長得更長和堅(jiān)固。從小鍛煉，還對兒童少年的消化吸收和呼吸功能都有良好影響，能促進(jìn)對食物營養(yǎng)的消化吸收，為生長發(fā)育旺盛的身體提供足夠的原料；呼吸功能的增強(qiáng)使身體吸氧能力改善，讓新陳代謝得到更多氧氣，使生長發(fā)育達(dá)到更高水平。對兒童少年的消化吸收和呼吸功能都有良好影響，能促進(jìn)作用�？梢姾⒆觽儚男∽⒁忮憻捝眢w，無論對孩子的健康及智力發(fā)展都有重要影響。為此，孩子從小就要養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，才能收到“從小鍛煉，受益無窮”的效果。
我們不防再看看體育鍛煉在當(dāng)今大學(xué)生身上的健康促進(jìn)作用：
參加體育保健的鍛煉能提高呼吸機(jī)能，能提高血液循環(huán)功能，使外呼吸與內(nèi)呼吸機(jī)制得到改善，大大提高了大學(xué)生們的心肺功能。
堅(jiān)持參加體育保健運(yùn)動(dòng)一年之后的大學(xué)生，普遍反映，精力充沛、上課注意力集中、睡眠很好，不僅可以消除學(xué)習(xí)上的緊張和焦慮，還能調(diào)節(jié)他們保持平和的精神狀態(tài)，努力集中學(xué)習(xí)，提高生活和學(xué)習(xí)的質(zhì)量。
針對有病治病，無病防病的特點(diǎn)，有針對性的鍛煉身體的各部位，達(dá)到強(qiáng)身健體的作用而進(jìn)行一系列的體育鍛煉后，大學(xué)生們各關(guān)節(jié)、肌肉的靈活性都得到了提高。
最后再說說體育鍛煉對老年人的影響：
1、眾多的研究表明，有氧運(yùn)動(dòng)對改善老年人機(jī)能形態(tài)均有良好的`作用。
2、長期堅(jiān)持健身鍛煉的老年人有效地保持了其運(yùn)動(dòng)平衡器官和肌肉組織的良好狀態(tài)，對防止跌倒骨折和某些運(yùn)動(dòng)障礙性疾病有非常顯著的意義。
3、進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，肢體不斷地移動(dòng)，肌肉急劇的收縮，強(qiáng)有力地牽拉所附著的骨骼，刺激了骨細(xì)胞的生成。一方面減少了骨質(zhì)的丟失，另一方面使骨質(zhì)含量增加，因而引起了骨的良性影響。
4、健身運(yùn)動(dòng)能加強(qiáng)老年人免疫能力。
1）從運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)來看，體育保健的各種運(yùn)動(dòng)符合生理衛(wèi)生的醫(yī)學(xué)原理，用于健身治病，是取之不盡，用之不竭的源泉，且方便易行，效益高。各種運(yùn)動(dòng)，可掌握運(yùn)動(dòng)量，既顧及到愛好體育保健專業(yè)的人們，又可照顧到身患疾病、慢性病、體質(zhì)較弱或伴有殘疾的部分群體，同時(shí)又可以增加群眾修身養(yǎng)性、防病治病、娛樂欣賞、強(qiáng)身益智的效果。
2）明確體育保健與康復(fù)的指導(dǎo)思想，科學(xué)地鍛煉才是健身的有效措施。人欲健康必須合理地科學(xué)地運(yùn)動(dòng)，而且運(yùn)動(dòng)的指導(dǎo)思想必須明確，針對高校學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，有目的地加強(qiáng)體育保健運(yùn)動(dòng)，能取得事半功倍的健身效果。
綜上所述，根據(jù)本文的調(diào)查情況及收集的大量資料表明，體育鍛煉的健康促進(jìn)作用可概括為：能夠提高抗病能力，具體為增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)機(jī)能；促進(jìn)消化；通經(jīng)絡(luò)；促進(jìn)血液循環(huán)，提高心肺功能；促進(jìn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)，健全大腦功能；強(qiáng)筋壯骨，增進(jìn)機(jī)體活動(dòng)能力。
同時(shí)，運(yùn)動(dòng)是塑造現(xiàn)代人優(yōu)良心理品質(zhì)的方法，運(yùn)動(dòng)是現(xiàn)代人生活質(zhì)量的重要組成部分，運(yùn)動(dòng)讓你的身體更加健康，運(yùn)動(dòng)是預(yù)防和治療許多慢性疾病的良藥，輕微的運(yùn)動(dòng)就可以有效降低死亡率，所以說：“我運(yùn)動(dòng)，故我在！”
體育讀書筆記3
于丹的孔子忽然就熱了起來。于丹的孔子用樸素的真理，打動(dòng)了千千萬萬讀者的心。讓大家忽然感覺到，孔子并不是遙不可及的。我也參與了其中，并從中感受了點(diǎn)什么。把這點(diǎn)感受寫出來，和大家一起分享。
1．“做人第一,學(xué)問第二”——體育與德育
"世事洞明皆學(xué)問,人情練達(dá)即文章".體育作為學(xué)校素質(zhì)教育不可或缺的組成部分，擔(dān)負(fù)著提高少年兒童身體素質(zhì)的主要任務(wù)，而思想品德教育也是體育的教育目標(biāo)之一。體育課是學(xué)生的必修課，在體育教學(xué)中滲透思想道德教育所收到的效果是其他學(xué)科無法比擬的。體育教學(xué)在對人的教育和培養(yǎng)過程中所具有的獨(dú)特的不可替代的重要作用，也使體育教學(xué)中的德育教育問題，成為廣大的體育工作者所關(guān)心的熱門話題。
新的《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)除了突出運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康三個(gè)方面外，更加具體并強(qiáng)調(diào)了心理健康和社會(huì)適應(yīng)方面的目標(biāo)體現(xiàn)和滲透�？梢�，學(xué)校體育煉“身”的同時(shí)更要煉“心”。不僅要鍛煉學(xué)生健壯的體魄，更要培養(yǎng)學(xué)生健全的心理和良好的思想道德品質(zhì)。
體育活動(dòng)多數(shù)是以團(tuán)隊(duì)的形式進(jìn)行的，體育活動(dòng)中的團(tuán)隊(duì)也是多種多樣的，班級、小組、教學(xué)比賽中臨時(shí)結(jié)成的隊(duì)（組）等等，都構(gòu)成了團(tuán)隊(duì)。在集體項(xiàng)目中，團(tuán)隊(duì)更是體育活動(dòng)的基本單位。體育活動(dòng)非常有益于團(tuán)隊(duì)意識的形成。團(tuán)隊(duì)精神需要團(tuán)隊(duì)成員具有強(qiáng)烈的合作精神和角色意識。合作精神和角色意識不僅是一種心理、思想品質(zhì)，也是一種實(shí)踐能力。從某種意義上講，合作精神滲透在角色之中，能夠在體育活動(dòng)中扮演好所承擔(dān)角色的人，就被認(rèn)為是具有合作意識和能力的人。
因此，我在日常的體育教學(xué)工作中，把握當(dāng)代少年兒童的個(gè)性心理特征和思想品德狀況，創(chuàng)造性地探索在體育課中進(jìn)行思想品德教育的方法、策略和技巧。有意識、有目的、有計(jì)劃的對學(xué)生進(jìn)行思想道德教育，寓德育于體育之中。
2.快樂比知識更重要.
孔子說：“知之者不如好之者,好之者不如樂之者.快樂的心態(tài)讓人充滿智慧,直接指向成功.”
知之者不如好之著意思就是說，興趣是最好的老師,喜歡是一種大知識.
皮亞杰說：“一切有成效的工作必須以興趣為先決條件。”心理學(xué)家也認(rèn)為，學(xué)生在興趣盎然的'狀態(tài)下學(xué)習(xí)，觀察力敏銳，記憶力增強(qiáng)，想象力豐富，會(huì)興致勃勃、心情愉快地去學(xué)習(xí)，表現(xiàn)出個(gè)性的積極性和創(chuàng)造性。學(xué)生參加體育鍛煉，上體育課，最初往往是從興趣出發(fā)，他們喜歡有興趣的游戲，喜歡比賽，特別關(guān)心自己的成績，希望得到教師對自己練習(xí)結(jié)果的鼓勵(lì)和表揚(yáng)。在體育教學(xué)中，教師要將教材內(nèi)容、教學(xué)要求、思想教育與學(xué)生的身心活動(dòng)有機(jī)結(jié)合起來，創(chuàng)設(shè)生動(dòng)活潑、形式多樣的教學(xué)情景，使學(xué)生在具體生動(dòng)的情景活動(dòng)中產(chǎn)生強(qiáng)烈的角色體驗(yàn)感和濃厚的學(xué)習(xí)興趣。
“好之者不如樂之者”意思也還說，做一件事光憑愛好還不行,還必須不斷收獲快樂才能成功.
體育教學(xué)中現(xiàn)在崇尚“快樂體育”�？鞓敷w育指的是深層的心理快感或成功感，是讓學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)到參與、理解、掌握以及創(chuàng)新運(yùn)動(dòng)的樂趣，從而激發(fā)學(xué)生參加運(yùn)動(dòng)的自覺性和主動(dòng)性。在立足尊重學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)中的主體地位的同時(shí)，重視激發(fā)學(xué)生對體育運(yùn)動(dòng)的樂趣，并認(rèn)為體育教學(xué)過程本身就是快樂，有吸引力的。
快樂體育教學(xué)模式是以最佳的教學(xué)手段來培養(yǎng)學(xué)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情、調(diào)動(dòng)學(xué)生鍛煉身體的積極性。使整個(gè)教學(xué)過程充滿快樂、喜悅、和諧的情感與氣氛。既讓學(xué)生喜歡學(xué)、樂于學(xué)，又讓他們知道學(xué)習(xí)的目的和意義、自覺主動(dòng)地參加體育鍛練，充分發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生良好的思想道德品質(zhì)。這是體育教育藝術(shù)的最高境界，也是成功教育的必經(jīng)之路。事實(shí)證明，通過快樂體育教學(xué)模式的探索與實(shí)踐，在教學(xué)中充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用和教師的主導(dǎo)作用，大大地提高了課堂教學(xué)的質(zhì)量。 當(dāng)然，快樂體育教學(xué)模式并不代表教學(xué)的整個(gè)過程，而是在教學(xué)過程中所采用創(chuàng)新教學(xué)的一個(gè)點(diǎn)，是培養(yǎng)學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的興趣和為養(yǎng)成終身體育習(xí)慣打下良好的基礎(chǔ)。
“快樂”并不是沒有任何失敗的痛苦，某些人認(rèn)為體育的某些項(xiàng)目不可能帶給學(xué)生快樂，但因其具有某種特別的運(yùn)動(dòng)價(jià)值而主張必須保留，還有些人則認(rèn)為既然不能帶給學(xué)生快樂，就應(yīng)該減去這些項(xiàng)目，增加學(xué)生喜歡的項(xiàng)目，其實(shí)這兩種看法，既沒有看到痛苦和快樂，失敗與成功的內(nèi)在聯(lián)系，快樂體育的指導(dǎo)思想不可能否認(rèn)痛苦和失敗的存在，因?yàn)橹挥薪?jīng)過了失敗的成功才能真正理解到快樂的含義。經(jīng)歷上自己的努力拼搏才能感到真正的樂趣，這些正是學(xué)生投入到終生體育的原動(dòng)力，例如長跑項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員，每天必不可少的經(jīng)歷許多次的胸悶，氣憋的痛苦，而最終把目標(biāo)實(shí)現(xiàn)，最終把一項(xiàng)紀(jì)錄打破，這時(shí)只有他體會(huì)到了體育的快樂，體育的真諦，又如我國有途步走遍祖國的從事體育人，他又經(jīng)歷了多少苦和累，挫折與痛，才能達(dá)到了目的，只有他才體會(huì)到了體育的快樂，體育的真諦�？鞓敷w育的含義，簡單地說是“寓教于樂”這就是體育的最高境界。體育的發(fā)展是人類追求著快樂的發(fā)展，體育教材與體育樂趣有著天然聯(lián)系，它須要我們?nèi)パ芯�、提煉、利用他們把這體育內(nèi)在的魅力帶給學(xué)生。
體育讀書筆記4
《與體育教師談心》是《體育與健康課程教學(xué)叢書》中的一本。在閱讀這本書以后，讓我對教師專業(yè)化發(fā)展有了一個(gè)新的認(rèn)識，特別是書中關(guān)于“如何促進(jìn)教師的專業(yè)成長”的介紹更是給了我很大的指引作用。這本書是編者在新課程改革中積極探索、共同努力的結(jié)晶，是廣大體育教師工作者在新課程推行過程中的體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)，是體育與健康課程改革實(shí)驗(yàn)區(qū)精神面貌的反映，也是課程改革階段性成果的標(biāo)志。
這本書特別適合于在第一線工作的體育教師，因?yàn)闀械膬?nèi)容都是來自實(shí)驗(yàn)區(qū)體育教師自己積累的經(jīng)驗(yàn)，是發(fā)生在第一線教師身邊的事情，是新課程改革中生動(dòng)的故事。具體如下：
一、爭做反思型教師
在這本書中，不論是實(shí)施策略還是具體措施中都提到了“自我反思”對加快教師專業(yè)成長和發(fā)展的重要作用，是廣大體育教師工作者在新課程推行過程中的體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)，這將對我今后的成長有非常大的指導(dǎo)作用。
體育教師要提高自己的職業(yè)形象，就必須在教學(xué)實(shí)踐中以自己的行為表現(xiàn)，主動(dòng)反思，做“反思型實(shí)踐者”，逐步推進(jìn)自身專業(yè)發(fā)展。反思型教師不僅要具有課堂教學(xué)知識、技巧和技能，還要具有對自己的教學(xué)方法、教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行反思、研究和改進(jìn)的能力，以及對教育的社會(huì)價(jià)值、個(gè)人價(jià)值和自己的教育信念進(jìn)行更廣闊的探究和反省的能力。即在“反思——更新——發(fā)展——再反思——再更新——再發(fā)展”這樣一個(gè)無限往復(fù)、不斷上升的過程中，使自身的成長始終保持一種動(dòng)態(tài)、開放、持續(xù)發(fā)展的狀態(tài)。
要想成為反思型體育教師需要我們在職業(yè)生涯中不斷學(xué)習(xí)與提升，不斷地反思自己的知識、信念、行為和各種視之為當(dāng)然的觀點(diǎn)，轉(zhuǎn)變那些不正確的假設(shè)、信念，修正那些不合理行為，把反思的方法與實(shí)踐結(jié)合起來，不斷自我探究、自我發(fā)現(xiàn)、自我解決，才能逐步邁向批判反思之門。做法如下：
1、要將反思滲透教學(xué)的全過程。即教師要進(jìn)行全面具體的課前準(zhǔn)備，并在教學(xué)過程中對教學(xué)活動(dòng)的內(nèi)容、對象、過程進(jìn)行計(jì)劃、安排、反饋、評價(jià)與調(diào)控，最后在課后對上的課進(jìn)行回顧與評價(jià)，總結(jié)課堂教學(xué)的經(jīng)驗(yàn)，找出問題，分析原因，采取補(bǔ)救措施。
2、要講究科學(xué)的反思方法，選擇適合自己的反思方式，以提高反思的效率。
3、經(jīng)常記錄并剖析“關(guān)鍵事件”，以提高教師在教學(xué)過程中處理突變事件的能力，促進(jìn)教師的自身的發(fā)展。
4、要進(jìn)行系統(tǒng)的理論分析。幫助認(rèn)識和理解自己的行為和思想，而且還可以為自己的實(shí)踐提供多種可能，增強(qiáng)陳述自己行為的理論基礎(chǔ)。
二、深化師生教育觀念改變
這本書中還涉及了教師自身素質(zhì)的全面提高、教師教育觀念的轉(zhuǎn)變、教師角色行為的轉(zhuǎn)變、教師教學(xué)方式的轉(zhuǎn)變和教師主動(dòng)參與教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建、教學(xué)方法的創(chuàng)建等多方面內(nèi)容。
掩卷深思，作為中學(xué)體育教師，面對學(xué)生身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，在注重學(xué)生的體質(zhì)健康、體育知識、體育技能掌握的同時(shí)，要積極提煉體育的內(nèi)涵與精神，并感化和指導(dǎo)十分喜愛體育運(yùn)動(dòng)的廣大學(xué)生，讓他們在增強(qiáng)體魄的同時(shí)，塑造健全的人格，形成良好的心理素質(zhì)，進(jìn)而領(lǐng)悟體育的內(nèi)涵，指引自己的人生道路。
要引導(dǎo)學(xué)生是積極地參與，明白參與不是做做樣子，運(yùn)動(dòng)中并不在乎水平、能力的高低，全身心投入?yún)s是最關(guān)鍵的，運(yùn)動(dòng)的結(jié)果并不是最重要的，過程的體驗(yàn)卻是豐富而深刻的。積極的投入能體現(xiàn)出一個(gè)人的態(tài)度，呈現(xiàn)出良好的精神面貌，最終達(dá)到促進(jìn)身心發(fā)展的最佳效果。而被動(dòng)的參與是無效的，實(shí)質(zhì)上也違背了體育的'基本要求與精神。當(dāng)然也要讓學(xué)生知道體育室中考科目之一，分?jǐn)?shù)也很重要要計(jì)入中考總分的。
三、師生間的德育滲透
1、學(xué)生需要的品德教育。
體育不僅僅可以強(qiáng)身健體，其還有愉悅身心的功能，能調(diào)節(jié)人的情緒，化解緊張的心理壓力，提高人的心理品質(zhì)，給人帶來快樂。要讓學(xué)生把積存的能量和緊張通過體育運(yùn)動(dòng)合理地釋放出來，放松自己的心情；既要讓學(xué)生參與到喜愛的球類運(yùn)動(dòng)當(dāng)中去，獲得運(yùn)動(dòng)的快樂，也要組織學(xué)生從事一些器械類運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗吧枰冻龈嗟挠職夂椭腔�，一個(gè)技術(shù)動(dòng)作的嘗試和把握，這種體驗(yàn)更深刻，成功的快樂能迅速地轉(zhuǎn)化為人的自信。再如長跑運(yùn)動(dòng)，它同樣也能給人帶來快樂，只不過許多學(xué)生太急功近利只看到吃力的表象，境界未到而已。
教師要幫助學(xué)生形成樂觀的心態(tài)。世上什么水最甜？大汗淋漓、筋疲力盡之后喝一杯白開水；什么事情最開心？通過自己的努力，終于超越了原來一直不能戰(zhàn)勝的對手；什么人最讓大家敬佩？是跌倒后能站起來，再跌倒后仍能笑著爬起來！天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚……要使學(xué)生面對困難與挫折，能積極應(yīng)對，明白痛苦與壓力也是人生的重要組成部分，人生的真正快樂，在于不斷拼搏向前的快樂，在于勇于克服困難的快樂，能化苦為樂。
更快、更高、更強(qiáng)，是體育的精髓，也體現(xiàn)了人類的一種精神，不斷超越極限、超越自我，創(chuàng)造一個(gè)有一個(gè)人類奇跡的原動(dòng)力。應(yīng)該是面對現(xiàn)實(shí)，從我做起，從小處做起。通過自身每一次運(yùn)動(dòng)成績的提高，每一個(gè)技術(shù)動(dòng)作的改進(jìn)，每一次拼搏中困難的面對、克服，去審視自己所蘊(yùn)含的潛力，即是戰(zhàn)勝了自我的極限，超越了自我。在于拼搏的過程，依靠比別人多流的汗水和頑強(qiáng)不屈的意志，才能最終從失敗中崛起，勝利后也不會(huì)目空一切，努力達(dá)到勝不驕、敗不餒的境界。
2、教師應(yīng)具備良好的情感
教師的每一個(gè)表情、每一個(gè)動(dòng)作、每一個(gè)暗示、每一個(gè)眼神都傳遞著教師不同的情感，都可能引起學(xué)生情感產(chǎn)生巨大的變化。師生情感和諧融洽，學(xué)生才能“親其師，信其道”，進(jìn)而“樂其道，學(xué)其道”。要獲得這種情感氛圍，關(guān)鍵在于教師。教師是教學(xué)活動(dòng)的組織者，在教學(xué)中起著主導(dǎo)作用。體育教師必須具備良好的、穩(wěn)定的、最有利于教學(xué)的情感品質(zhì)。
體育教師的具體情感包括：
一、熱愛之情（包括對體育教育事業(yè)深切的熱愛和對學(xué)生真摯的熱愛）。
二、期待之情（教師對學(xué)生深切的期待能對學(xué)生產(chǎn)生積極的心理效應(yīng)，是學(xué)生上進(jìn)的動(dòng)力）。
三、愉悅之情（教師帶著愉悅情感走進(jìn)課堂并自始至終保持愉悅心情，能將學(xué)生帶進(jìn)一個(gè)和諧、輕松、友愛的學(xué)習(xí)環(huán)境，對課堂氣氛、教育效果有重要意義）。
四、寬容之情（寬容是縮短師生心理距離、消除師生間隔閡的良藥）。
讓我們攜起手來，共同在體育課堂上和三操活動(dòng)中積極進(jìn)取，為我校的健腦健體貢獻(xiàn)力量！
體育讀書筆記5
在教學(xué)過程中，教師、學(xué)生、教材三者通過復(fù)雜的相互作用使教學(xué)成為一個(gè)動(dòng)態(tài)的統(tǒng)一過程，在這一過程中，教師采取一定的組織教學(xué)形式來完成一定的教學(xué)任務(wù)，從而實(shí)現(xiàn)教師的“教”和學(xué)生的“學(xué)”的目的。然而，教無定法，任何教學(xué)方法和組織形式都是根據(jù)一定的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)對象而變化的。怎樣抓好中學(xué)體育課的組織教學(xué)。在中學(xué)體育教學(xué)中，教師要根據(jù)體育課是通過身體的各種練習(xí)，使體力活動(dòng)與思維活動(dòng)緊密結(jié)合，掌握體育知識、技能和技巧以及室外上課的特點(diǎn)，行之有效地組織教學(xué)。
抓好體育課堂常規(guī)的組織教學(xué)。體育課堂常規(guī)是規(guī)范體育課的必要條件。教師必須嚴(yán)格認(rèn)真，堅(jiān)持不懈地抓好體育課堂常規(guī)教育。尤其是要抓好整隊(duì)集合、服裝、精神狀態(tài)、禮貌行為、組織紀(jì)律、學(xué)生守則、場地器材的'布置與收拾等常規(guī)訓(xùn)練與教育。在教學(xué)中，教師要嚴(yán)格要求，反復(fù)訓(xùn)練，使學(xué)生變成自覺行動(dòng)，以保證體育課的順利進(jìn)。
抓好體育課各階段的組織教學(xué)。體育教學(xué)過程是由開始、準(zhǔn)備、基本、結(jié)束四個(gè)部分組成的，由于四部分教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生情緒各不相同，因此，教學(xué)中教師要靈活地組織教學(xué)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，切忌出現(xiàn)先緊后松、龍頭蛇尾的不良現(xiàn)象。上課前，教師要組織學(xué)
生布置好場地器材等，為上課作好準(zhǔn)備；上課開始時(shí)的組織教學(xué)特別重要，教師要抓住學(xué)生大都還處在課間休息活動(dòng)的興奮狀態(tài)中的特點(diǎn)，采用趣味游戲，如：“請你跟我這樣做”，或“反口令訓(xùn)練法”等方法集中學(xué)生注意力，使他們興奮的情緒穩(wěn)定下來；基本部分是體育課中的重點(diǎn)部分，教師應(yīng)力求做到精講多練，語言生動(dòng)，并不斷改變練習(xí)方法，如在練習(xí)中引入競爭性游戲，不同形式的分組練習(xí)等，提高學(xué)習(xí)興趣；結(jié)束部分。學(xué)生的情緒極易松懈，此時(shí)教師的組織教學(xué)更不能忽視，應(yīng)采用一些調(diào)節(jié)情緒和恢復(fù)體力的放松性練習(xí)，保持學(xué)生興趣，如舞蹈放松、意念放松，同時(shí)作好課堂的小結(jié)。如何在體育教學(xué)實(shí)踐中通過教師的引導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生自覺地參與學(xué)習(xí)呢?
培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣
學(xué)習(xí)興趣是指對學(xué)生活動(dòng)所具有的愛好和追求的心理傾向，它帶有鮮明的感情色彩。濃厚的學(xué)習(xí)興趣能調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，促使大腦處于高度興奮，造成獲取知識、探究未知的最佳心態(tài)�？梢�，學(xué)習(xí)興趣是促使學(xué)生主動(dòng)參與學(xué)習(xí)的前提。如何使課堂教學(xué)興趣化呢？
體育讀書筆記6
在閱讀《教師專業(yè)成長》這本書以后，讓我對教師專業(yè)化發(fā)展有了一個(gè)新的認(rèn)識，特別是書中關(guān)于“如何促進(jìn)教師的專業(yè)成長”的介紹更是給了我很大的指引作用。其中，不論是實(shí)施策略還是具體措施中都重點(diǎn)提到了“自我反思”對加快教師專業(yè)成長和發(fā)展的重要作用，這將對我今后的成長有非常大的指導(dǎo)作用。
當(dāng)前，影響體育教師發(fā)展的因素很多，歸納起來大致可分為兩大類：一是外部因素，如體育教師的社會(huì)地位、學(xué)校的管理制度等；二是體育教師自身因素，如自我發(fā)展需要、教學(xué)反思能力等。其中，教師自身因素在教師專業(yè)發(fā)展中起決定性作用。從專業(yè)發(fā)展角度看，教師的成長離不開教師自己的教學(xué)實(shí)踐，教師的專業(yè)發(fā)展只有在具體的教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)中不斷反思才能完成。教育學(xué)者杜威這樣說過：“教師應(yīng)當(dāng)對實(shí)踐進(jìn)行反思，將教學(xué)看作是一種反思性的學(xué)術(shù)實(shí)踐，通過反思實(shí)踐來改進(jìn)教學(xué)，做‘反思型實(shí)踐者’”。體育教師要提高自己的職業(yè)形象，就必須在教學(xué)實(shí)踐當(dāng)中以自己的行為表現(xiàn)，主動(dòng)反思，做“反思型實(shí)踐者”，逐步推進(jìn)自身專業(yè)發(fā)展。
反思是個(gè)體成熟之標(biāo)志。反思型教師不僅要具有課堂教學(xué)知識、技巧和技能，還要具有對自己的教學(xué)方法、教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行反思、研究和改進(jìn)的能力，以及對教育的社會(huì)價(jià)值、個(gè)人價(jià)值和自己的教育信念進(jìn)行更廣闊的探究和反省的能力。即在“反思——更新——發(fā)展——再反思——再更新——再發(fā)展”這樣一個(gè)無限往復(fù)、不斷上升的過程中，使自身的成長始終保持一種動(dòng)態(tài)、開放、持續(xù)發(fā)展的狀態(tài)。
要想成為反思型體育教師不是一個(gè)自然而然、簡單的過程，它需要體育教師在職業(yè)生涯中不斷學(xué)習(xí)與提升，不斷地反思自己的知識、信念、行為和各種視之為當(dāng)然的觀點(diǎn)，轉(zhuǎn)變那些不正確的假設(shè)、信念，修正那些不合理行為，把反思的方法與實(shí)踐結(jié)合起來，不斷自我探究、自我發(fā)現(xiàn)、自我解決，才能逐步邁向批判反思之門。首先，要將反思滲透教學(xué)的全過程。即教師要進(jìn)行全面具體的課前準(zhǔn)備，并在教學(xué)過程中對教學(xué)活動(dòng)的內(nèi)容、對象、過程進(jìn)行計(jì)劃、安排、反饋、評價(jià)與調(diào)控，最后在課后對上過的課進(jìn)行回顧與評價(jià)，總結(jié)課堂教學(xué)的經(jīng)驗(yàn)，找出問題，分析原因，采取補(bǔ)救的措施等。教師只有通過了這些措施，形成對體育教學(xué)的系統(tǒng)反思，養(yǎng)成反思的習(xí)慣，并且使反思伴隨著體育教學(xué)活動(dòng)的'常規(guī)化而逐漸自動(dòng)化。其次，要講究科學(xué)的反思方法，選擇適合自己的反思方式，以提高反思的效率。第三，經(jīng)常記錄并剖析“關(guān)鍵事件”，以提高教師在教學(xué)過程中處理突變事件的能力，促進(jìn)教師的自身的發(fā)展。第四，要進(jìn)行系統(tǒng)的理論分析。因?yàn)橄到y(tǒng)的理論分析可以幫助教師審視那些教學(xué)中的直覺判斷，幫助認(rèn)識和理解自己的行為和思想，而且還可以為自己的實(shí)踐提供多種可能，增強(qiáng)陳述自己行為的理論基礎(chǔ)。
要想成為一名批判反思型體育教師，就意味著要在批判反思的過程中，把個(gè)人的教學(xué)活動(dòng)、集體的經(jīng)歷以及正規(guī)的理論、研究視為同樣重要的因素，使自身的教育實(shí)踐和思想更具有合理性。只有在不斷的批判與反思中教師的教學(xué)才會(huì)得到持續(xù)地發(fā)展。為成為一名具有批判反思的體育教師努力！
體育讀書筆記7
《與體育教師談心》是廣闊體育教師工在新課程推行過程中的和經(jīng)驗(yàn)，是廣闊體育教師工在新課程推行過程中的心得體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)，涉及了教師自身素質(zhì)的全面提高、教師教育觀念的轉(zhuǎn)變、教師角色行為的轉(zhuǎn)變、教師教學(xué)方式的轉(zhuǎn)變和教師主動(dòng)參與教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建、教學(xué)方法的創(chuàng)立等多方面內(nèi)容。
掩卷深思，作為小學(xué)體育教師，面對學(xué)生身心開展的關(guān)鍵時(shí)期，在注重學(xué)生的體質(zhì)健康、體育知識、體育技能掌握的同時(shí)，要積極提煉體育的內(nèi)涵與精神，并感化和指導(dǎo)十分喜愛體育運(yùn)動(dòng)的廣闊學(xué)生，讓他們在增強(qiáng)體魄的同時(shí)，塑造健全的人格，形成良好的心理素質(zhì)，進(jìn)而領(lǐng)悟體育的內(nèi)涵，指引自己的人生道路。
要引導(dǎo)學(xué)生是積極地參與，明白參與不是做做樣子，運(yùn)動(dòng)中并不在乎水平、能力的上下，全身心投入?yún)s是最關(guān)鍵的，運(yùn)動(dòng)的結(jié)果并不是最重要的，過程的體驗(yàn)卻是豐富而深刻的。積極的投入能表達(dá)出一個(gè)人的態(tài)度，呈現(xiàn)出良好的精神面貌，最終到達(dá)促進(jìn)身心開展的最正確效果。而被動(dòng)的參與是無效的，實(shí)質(zhì)上也違背了體育的根本要求與精神。
體育不僅僅可以強(qiáng)身健體，其還有愉悅身心的功能，能調(diào)節(jié)人的`情緒，化解緊張的心理壓力，提高人的心理品質(zhì)，給人帶來快樂。要讓學(xué)生把積存的能量和緊張通過體育運(yùn)動(dòng)合理地釋放出來，放松自己的心情；既要讓學(xué)生參與到喜愛的球類運(yùn)動(dòng)當(dāng)中去，獲得運(yùn)動(dòng)的快樂，也要組織學(xué)生從事一些器械類運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗吧枰冻龈嗟挠職夂椭腔�，一個(gè)技術(shù)動(dòng)作的嘗試和把握，這種體驗(yàn)更深刻，成功的快樂能迅速地轉(zhuǎn)化為人的自信。再如長跑運(yùn)動(dòng)，它同樣也能給人帶來快樂，只不過許多學(xué)生太急功近利只看到吃力的表象，境界未到而已。
進(jìn)而，教師要幫助學(xué)生形成樂觀的心態(tài)。世上什么水最甜？大汗淋漓、筋疲力盡之后喝一杯白開水；什么事情最開心？通過自己的努力，終于超越了原來一直不能戰(zhàn)勝的對手；什么人最讓大家敬佩？是跌倒后能站起來，再跌倒后仍能笑著爬起來！天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚……要使學(xué)生面對困難與挫折，能積極應(yīng)對，明白痛苦與壓力也是人生的重要組成局部，人生的真正快樂，在于不斷拼搏向前的快樂，在于勇于克服困難的快樂，能化苦為樂。
更快、更高、更強(qiáng)，是體育的精髓，也表達(dá)了人類的一種精神，是人類從古至今、直至未來，不屈不撓、永遠(yuǎn)向上的真實(shí)表達(dá)，更是人類一代又一代奮斗不息的頑強(qiáng)意志，去不斷超越極限、超越自我，創(chuàng)造一個(gè)有一個(gè)人類奇跡的原動(dòng)力。
體育讀書筆記8
1、導(dǎo)入課堂時(shí)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣
課堂導(dǎo)入，它好比一場戲劇的序幕，要一開始就引人入勝，激發(fā)學(xué)生的好奇心，使學(xué)生產(chǎn)生求知欲，誘發(fā)出最佳的心理狀態(tài)，做到這一點(diǎn)，就需要教師創(chuàng)設(shè)最佳的教學(xué)情。我在導(dǎo)入課堂時(shí)（課的開始準(zhǔn)備部分），無論從場地的布置、學(xué)生活動(dòng)的隊(duì)形、活動(dòng)的內(nèi)容以及組織手段的形式
等方面，都根據(jù)不同類型的課時(shí)內(nèi)容，因地制宜的為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一種富有激情、新穎的外界條件。有時(shí)的場地采肜的是多方位、或半園形的、梯隊(duì)形的、五角形的、馬蹄形的、梅花形的等不同常規(guī)的場境設(shè)計(jì)，給學(xué)生一種好奇、新穎的感覺。熱身活動(dòng)時(shí)，有時(shí)采取否定上位的自由運(yùn)動(dòng)，通過教師的引導(dǎo)，師生一起一會(huì)兒自由練習(xí)、一會(huì)兒小組結(jié)伴練習(xí)；有時(shí)安排在音樂的伴奏下，師生一起自編自舞、或模仿各種動(dòng)跳躍的隨樂活動(dòng)和無拘無束的唱游等。這種組織方式既給學(xué)生創(chuàng)造了良好的學(xué)習(xí)氛圍，誘發(fā)了學(xué)生的練習(xí)激情，達(dá)到熱身的效果，又縮短了師生之間的距離，為課能順利進(jìn)入運(yùn)動(dòng)技能狀態(tài)創(chuàng)造了良好的學(xué)習(xí)條件。
2、新授教學(xué)時(shí)引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
新授教學(xué)是學(xué)生理解知識、掌握知識的重要過程。教師要盡可能地創(chuàng)造條件，讓學(xué)生參與這個(gè)過程。為達(dá)到此目的，教學(xué)中教師一定要重視對學(xué)生的啟發(fā)、引導(dǎo)，使學(xué)生在教師的啟發(fā)引導(dǎo)下，正確的思維，輕松地接受新知識。在新課教學(xué)中，要改變班級只是作為制約學(xué)生課堂行為的一種“靜態(tài)的集體背景”而存在的現(xiàn)象，使班級、小組等學(xué)生集體成為幫助學(xué)生學(xué)習(xí)的一種“動(dòng)態(tài)的集體力量”。因此，在教學(xué)時(shí)，教師不要急于講解新授知識的`動(dòng)作要領(lǐng)，而是要?jiǎng)?chuàng)設(shè)教學(xué)情景，組織學(xué)生以學(xué)習(xí)小組為單位開展討論，讓學(xué)生進(jìn)行自學(xué)積極地思維，來提出問題、分析問題。教師則根據(jù)學(xué)生所提問題進(jìn)行邊整理、邊刪改、邊示范、邊講解的方法，最后很自然地引出了正確的動(dòng)作要領(lǐng)，使學(xué)生在充滿熱烈探討的交談氣氛中和積極參與思維的過程中，自然的掌握了新授知識的
內(nèi)容。如我在新授“前滾翻”內(nèi)容時(shí)，場地安排是把墊子擺設(shè)在斜面上，在帶著學(xué)生來到布置好的場地前時(shí)，用直問與曲問相結(jié)合的方法，來幫助學(xué)生進(jìn)入學(xué)習(xí)角色；問題有：墊子的用處？為什么要放在斜面上等等？這時(shí)學(xué)生便圍繞著教師的問題提出了一連串的疑問。教師則根據(jù)學(xué)生所提的問題再用重問與輕問相互交替的方法，來抓住重點(diǎn)、引出關(guān)鍵問題，使學(xué)生能分清主次；最后教師再運(yùn)用近問與遠(yuǎn)問的相互配合，把知識和技能進(jìn)行縱向連貫。
3、安排練習(xí)時(shí)有趣
練習(xí)是學(xué)生各種技能形成的基本途徑，優(yōu)化練習(xí)設(shè)計(jì)是提高學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的重要一環(huán)。單一的練習(xí)乏味，使學(xué)生厭學(xué)，因此，練習(xí)設(shè)計(jì)要盡量做到多樣化，趣味化。在前滾翻練習(xí)時(shí)，我安排了自練、互練、小組組合練以及互比、互評的交替練等方法，其間教師則運(yùn)用精講示范、恰當(dāng)點(diǎn)拔、分層要求和整體提高等方法進(jìn)行指導(dǎo)。這樣的練習(xí)安排既達(dá)到了鞏固知識的目的，又培養(yǎng)了學(xué)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣。
體育讀書筆記9
體育課的密度和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，是評價(jià)體育課教學(xué)質(zhì)量的兩個(gè)指標(biāo)。
一、體育課密度的評價(jià)
體育課的密度是指課中各種活動(dòng)合理應(yīng)用的時(shí)間與課的總時(shí)間的比例，也稱為教學(xué)密度。一般來說，體育課的活動(dòng)可分為五種：教師的指導(dǎo)（講解、示范、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作等）、學(xué)生做練習(xí)、相互幫助與觀察、練習(xí)后的休息、組織措施（整隊(duì)、調(diào)動(dòng)隊(duì)伍等），這些活動(dòng)中某種活動(dòng)合理運(yùn)用的時(shí)間與課的總時(shí)間的比例。稱為該種活動(dòng)的密度。
評價(jià)體育課的密度和課中各種活動(dòng)所占時(shí)間比例安排得是否得當(dāng)，應(yīng)建立如下指標(biāo)：
1、課的密度和各項(xiàng)活動(dòng)時(shí)間的分配，是否依據(jù)課的具體教學(xué)任務(wù)和要求，并結(jié)合教材特點(diǎn)和學(xué)生的負(fù)荷能力，以及場地器材、上課時(shí)間與氣候條件，進(jìn)行了周密而合理的設(shè)計(jì)與準(zhǔn)備。
2、教學(xué)組織是否嚴(yán)密。
3、觀察教學(xué)方法、技巧的應(yīng)用是否靈活、合理、有效。
4、是否調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生做到自覺地遵守組織紀(jì)律；是否發(fā)動(dòng)學(xué)生相互保護(hù)和相互幫助，提高時(shí)間利用率。
二、體育課運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的評價(jià)
體育課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是指學(xué)生在課中做練習(xí)時(shí)所承擔(dān)的生理負(fù)荷，它包括負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度兩方面。反映著練習(xí)過程中身體的生理機(jī)能變化。
體育課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是否合理，這是評價(jià)體育課質(zhì)量的重要指標(biāo)。評價(jià)體育課運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是否合理，可建立如下考查指標(biāo)：
1、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的安排是否遵守了人體機(jī)能活動(dòng)變化的.規(guī)律，依據(jù)從小到大，循序漸進(jìn)，逐漸加大的原則。
2、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是否根據(jù)課的任務(wù)和要求來安排。
3、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是否符合學(xué)生的身體條件和訓(xùn)練水平的實(shí)際。
4、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安排是否考慮到教材的性質(zhì)、活動(dòng)范圍、難易程度、練習(xí)強(qiáng)度，以及與學(xué)生的生理特點(diǎn)之間的關(guān)系。
5、安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)是否考慮到學(xué)生的其他體力負(fù)擔(dān)量、氣候變化以及學(xué)生的生活制度等因素。
6、是否考慮到體育課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷對課后文化課學(xué)習(xí)的影響。
運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的測評方法通常有以下幾種：
1、觀察法。
2、學(xué)生自我感覺法。
3、生理測定法。
一堂課中學(xué)生平均每分鐘的心跳次數(shù)叫平均心率。體育課的平均心率，小學(xué)應(yīng)是120—130次/分，初中生應(yīng)是130—140次/分，高中女生應(yīng)是130—140次/分，高中男生應(yīng)是130—150次/分為宜。
課中學(xué)生的平均心率與課前相對安靜時(shí)的心率比，叫心率強(qiáng)度指數(shù)。該指數(shù)在2.0以上為最大，1.8—2.0為較大，1.5—1.7為中等，1.2—1.4為較校
體育讀書筆記10
作為一名教師，最重要的任務(wù)就是上好每一堂體育課，健康第一，關(guān)注每一個(gè)學(xué)生的成長和發(fā)展，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。最近我讀了《體育教師的素養(yǎng)》這本書，受益匪淺，從中選出這幾個(gè)“建議”談?wù)勎业南敕ā?/p>
一、呵護(hù)學(xué)生，關(guān)愛用心
“教師面對的是兒童極易受到傷害的，極其脆弱的心靈，學(xué)校里的學(xué)習(xí)不是毫無熱情地把知識從一個(gè)頭腦里裝進(jìn)另一個(gè)頭腦里，而是師生之間每時(shí)每刻都在進(jìn)行的心靈的接觸�！逼鋵�(shí)，師生之間的關(guān)系應(yīng)該是平等的，融洽的，教師應(yīng)該學(xué)會(huì)蹲下來看學(xué)生，使他們感覺到你對他是公平的，信任的。
每個(gè)孩子都有他的可貴之處，在教師的眼里學(xué)生沒有好壞之分。在學(xué)生做好的大時(shí)候，我們應(yīng)該給他們更多的鼓勵(lì)；在學(xué)生做的不好的時(shí)候，我們更要關(guān)心和指導(dǎo)他們向正確的方向前進(jìn)，使他們在認(rèn)識的道路上更進(jìn)一步。不要加以指責(zé)，在每個(gè)人的心靈深處都有很脆弱的地方，孩子也是一樣。其實(shí)他們也很痛苦，作為教師就是要時(shí)刻給他們啟發(fā)和鼓舞，使他們看到自己的進(jìn)步，使他們有自豪感和尊嚴(yán)感。
二、教學(xué)相長，取長補(bǔ)短
教學(xué)相長，是一種相互的促進(jìn)作用，各種知識互相學(xué)習(xí)，讓知識更全面更豐富，有如自然界中大與小和諧共容，是良性的學(xué)習(xí)方式，大家給予彼此一種鼓勵(lì)，將長處傳授出來，將弱點(diǎn)學(xué)習(xí)過來，讓人生中你所興趣的知識點(diǎn)更快更好的進(jìn)步，也同時(shí)讓更多的人與你一起進(jìn)步、學(xué)習(xí)，取長補(bǔ)短，成一個(gè)較完滿的圓！教別人是學(xué)習(xí)的一半，是一半的圓，不是為了一種顯白，而是為了更好的促進(jìn)自覺學(xué)習(xí)的行為，當(dāng)你的知識欲望處于主動(dòng)狀態(tài)的時(shí)候，你就會(huì)真實(shí)、主動(dòng)、積極地來挖掘自己的潛能，有如參加一些比賽才能夠讓你明白天外有天，人外有人，而不會(huì)才一點(diǎn)進(jìn)步就驕傲，不會(huì)滿足于膚淺的人生目標(biāo)，路在給予別人知識的過程中不斷地延伸，努力積極地找尋生命的意義和存在的價(jià)值。
三、教師的教育素養(yǎng)
“關(guān)于學(xué)校教學(xué)大綱的知識，對于教師來說，應(yīng)當(dāng)只是他的知識的事業(yè)中的起碼常識。只有當(dāng)教師的知識視野比學(xué)校教學(xué)大綱寬廣的無可比擬的時(shí)候，教師才可能成為教育過程的真正能手、藝術(shù)家和詩人�！逼鋵�(shí)，要想達(dá)到這樣的`境界，我想，最重要的一點(diǎn)就是不斷地充實(shí)自己，完善自己。“讀書，讀書，再讀書，教師的教育素養(yǎng)的這個(gè)方面正是取決于此”。
想想自己，在這方面做得確實(shí)不好，每天不停地忙于備課、上課、批改，管理班級，總是抱怨沒有時(shí)間讀書，但閑暇時(shí)又懶得動(dòng)，而那些教育書籍卻安安靜靜地躺在書架上，早已落滿了灰塵。只有在需要的時(shí)候，才想起找一點(diǎn)書來，看看有沒有可以借鑒的文章，有沒有可以參考的教案。此時(shí)，想一想實(shí)在是可悲！可憐！現(xiàn)在覺得自己還年輕，自己所掌握的知識還足以能“應(yīng)付”小孩子，然而面對飛速發(fā)展的今天，可以說孩子們的視野更加開闊了，我們不得不時(shí)刻要求自己要走在前面，那么惟有讀書才能武裝我們的頭腦，才能讓我們擺脫“坐吃山空”的尷尬境地。而讀書的這種意識更應(yīng)該是發(fā)自內(nèi)心的需要和對知識的渴望。
“學(xué)然后知不足，教然后知困而”，學(xué)習(xí)對于我來說是補(bǔ)充自己，使自己成熟的一個(gè)最好的方法，我要不斷地學(xué)習(xí)，積累經(jīng)驗(yàn)，使自己能成為一名好教師。
體育讀書筆記11
寒假里，利用拜年之外的空余時(shí)間閱讀學(xué)習(xí)了《新課程視野中的小學(xué)體育教學(xué)》這一書籍。雖然只是大體的瀏覽了一遍，但還是從中認(rèn)識到了一些東西，接下來我就此書的學(xué)習(xí)做個(gè)讀書隨筆。
隨著我國中小學(xué)新課程的推進(jìn)，通過教師的專業(yè)化提升教師的質(zhì)量成為保證新課程實(shí)施是否成功的關(guān)鍵之一。教師專業(yè)化的問題，是在教育教學(xué)越來越成為一種特殊的職業(yè)，需要具有專業(yè)知識和能力的人員來承擔(dān)。教師專業(yè)化是教師職業(yè)發(fā)展之路的必然。在現(xiàn)代社會(huì)中，對于每個(gè)人來說，學(xué)習(xí)是生活，學(xué)習(xí)是工作，學(xué)習(xí)也是一種責(zé)任，學(xué)習(xí)是人一生當(dāng)中無處不在的，正所謂“活到老，學(xué)到老”。新課程實(shí)際上對教師提出了教育專業(yè)工作者的要求，這就是教師要成為學(xué)生成長的領(lǐng)導(dǎo)者，學(xué)生潛能的喚醒者，教育內(nèi)容的研究者，教育藝術(shù)的探索者，學(xué)生只是構(gòu)建的促進(jìn)者，學(xué)校制度建設(shè)的參與者，校本課程的開發(fā)者。著名美國的教育心理學(xué)家波斯納提出了一個(gè)教師成長公式：成長=經(jīng)驗(yàn)+反思，教學(xué)反思是教師成長過程中的`一種非常重要，也非常有效的方式。因此，本書建議教師們直面缺點(diǎn)，認(rèn)準(zhǔn)剖析，使之成為今后可借鑒的資源，從經(jīng)驗(yàn)型教師上升到研究型教師。教學(xué)反思不是一般意義上的“回顧”，而是要反省、思考和解決教育教學(xué)過程中存在的問題。研究的問題來源于教師的親身經(jīng)歷和體驗(yàn)，將一些來自于教學(xué)第一線的、有價(jià)值的、鮮活的教學(xué)問題、教學(xué)專題以及教學(xué)中的難點(diǎn)、疑點(diǎn)和熱點(diǎn)，我們對教學(xué)的成功經(jīng)驗(yàn)和失敗教訓(xùn)進(jìn)行反思，對教師的教育教學(xué)方法和學(xué)生的學(xué)習(xí)方法進(jìn)行反思，也可以對教育理念和教育藝術(shù)進(jìn)行反思。通過反思性研究的方式進(jìn)行研究，研究的結(jié)果直接指向教育教學(xué)實(shí)踐中具體問題的解決，這樣有利于培養(yǎng)教師的問題意識，開闊教師的研究視野，促進(jìn)教師專業(yè)化成長。
教師的自我反思是“教學(xué)創(chuàng)新”的原動(dòng)力，教師需要聚焦課堂，不斷反思自身的教學(xué)。因?yàn)檎n堂教學(xué)占據(jù)了教師教育工作的大部分。課程改革以為我們開辟了大顯身手的創(chuàng)新舞臺(tái)，中小學(xué)體育教學(xué)研討氛圍也日趨濃厚，體育教學(xué)藝術(shù)的本質(zhì)就在于促進(jìn)學(xué)生樂于促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行體育學(xué)習(xí)，深化旨在追求運(yùn)動(dòng)樂
趣的體育學(xué)習(xí)，滿足孩子們的運(yùn)動(dòng)需求，就會(huì)產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)的樂趣，這種需求的水平越高，越明確，其滿足后獲得的喜悅也會(huì)越大。
本書從總結(jié)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)構(gòu)建體育課程理論和體育教學(xué)的方式方法兩個(gè)方面同時(shí)展現(xiàn)，這可使我們建立的理論與實(shí)踐緊密的結(jié)合；同時(shí)也可以使我們將來的實(shí)踐取得理論的指導(dǎo)。本書的這一鮮明特征將使有志于推進(jìn)中小學(xué)體育課程改革的教師把本書作為參與改革、加速改革進(jìn)程的參考書。
體育讀書筆記12
在上大學(xué)時(shí)就認(rèn)真學(xué)習(xí)馬啟偉老師主編的《體育心理學(xué)》，暑假里結(jié)合13、14兩屆訓(xùn)練又把該書讀了一遍，其中體育與心理的關(guān)系、體育參與的動(dòng)力系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)、心理技能訓(xùn)練、體育教學(xué)心理、體育比賽心理對我們的訓(xùn)練起到很大的作用。特別是體育參與的動(dòng)力調(diào)節(jié)系統(tǒng)是第三章的內(nèi)容，主要闡述體育參與的動(dòng)力調(diào)節(jié)問題，參與體育活動(dòng)要靠本人的積極性，同時(shí)人的動(dòng)力調(diào)節(jié)系統(tǒng)是在外部環(huán)境的影響下，以個(gè)人的需要為基礎(chǔ)，由動(dòng)機(jī)、興趣、態(tài)度、習(xí)慣等多種心理因素組成，就學(xué)習(xí)心得與大家一起探討。
一、注重體育生對體育的興趣
體育興趣是人們力求積極認(rèn)識和優(yōu)先從事體育活動(dòng)的心理傾向。它是與參與體育活動(dòng)的需要相聯(lián)系的意向活動(dòng)。一個(gè)人如果對體育活動(dòng)感興趣，就會(huì)積極參加，全力投入，活動(dòng)的結(jié)果將是需要的滿足并由此得到積極的情緒體驗(yàn)。所以體育興趣是體育參與的基本動(dòng)力之一，它影響著人們體育參與的具體活動(dòng)方向和強(qiáng)度。興趣對促進(jìn)體育學(xué)習(xí)有指向和強(qiáng)化的作用。體育興趣與體育學(xué)習(xí)效果常常是成正比的，在身體素質(zhì)和原有技能水平大體一致的情況下，有體育興趣的人較無興趣的人活動(dòng)效果更優(yōu)。這就是由于體育興趣對體育學(xué)習(xí)或鍛煉具有指向和強(qiáng)化的作用。
首先我注重隊(duì)員對體育的興趣的引導(dǎo)，在13、14兩屆體育生組隊(duì)時(shí)，提醒學(xué)生考學(xué)的重要性（考不考學(xué)跟40歲的生活環(huán)境有直接的關(guān)系）。結(jié)合訓(xùn)練成績和語數(shù)外成績制定目標(biāo)，循序漸進(jìn)，注重周、月目標(biāo)及短期目標(biāo)最有實(shí)效性，定的太低學(xué)生沒有通過努力就超過了此目標(biāo)，不能充分激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性，學(xué)生的潛力也不能得到充分挖掘；過高目標(biāo)，學(xué)生通過刻苦訓(xùn)練沒有達(dá)到目標(biāo)，就會(huì)有挫折感恐懼感而失去自信心。為此，我們教練要指導(dǎo)學(xué)生每個(gè)人根據(jù)自己的實(shí)際情況制定一個(gè)高考目標(biāo)和短期目標(biāo)，短期目標(biāo)最有實(shí)效性，但必須要有高考目標(biāo)做引導(dǎo)，短期目標(biāo)如每月的體能目標(biāo)和每月的月考成績及時(shí)反饋，做到及時(shí)張貼公布，同時(shí)還要做到多鼓勵(lì)學(xué)生，這樣才能使學(xué)生的訓(xùn)練有動(dòng)力，學(xué)習(xí)有方向，讓學(xué)生訓(xùn)練、學(xué)習(xí)都能夠達(dá)到的相應(yīng)的目標(biāo)，高考目標(biāo)相應(yīng)也就完成，學(xué)生的信心也就有了，學(xué)生的訓(xùn)練熱情、斗志也就上來了。
其次對這些體育生紀(jì)律較松散，特別是學(xué)習(xí)的習(xí)慣差，目標(biāo)不明確，所以一開始就幫助學(xué)生一一分析：
一類是體育成績好，文化成績好如王子瑜、蔣凱等，這類學(xué)生是為了考大學(xué)選擇了體育訓(xùn)練，因此對這些學(xué)生平時(shí)生活、學(xué)習(xí)、紀(jì)律、訓(xùn)練等方面多關(guān)心，對每次月考及時(shí)統(tǒng)計(jì)并及時(shí)小結(jié)反饋，幫助他們提高成績；
二類是體育成績好，文化課成績還可以如仲偉春、陳修橋李子巖等，這類學(xué)生主要加強(qiáng)文化課的學(xué)習(xí)和紀(jì)律的管理，加強(qiáng)考學(xué)的理念指導(dǎo)，平時(shí)要求嚴(yán)，但一定要多關(guān)心；
三類是體育成績好，文化成績差如袁帥、王磊、楊閏杰、臧秀峰等，對這類學(xué)生主要加強(qiáng)文化課的學(xué)習(xí)的指導(dǎo)，平時(shí)與班主任、語、數(shù)、外老師多交流，了解他們的平時(shí)學(xué)習(xí)的情況，來提高學(xué)生文化成績；
四類是體育成績差，文化課成績好如滕超、秦超、劉志文、程子瑤主要加強(qiáng)身體素質(zhì)的練習(xí)，但不能放松文化課的學(xué)習(xí)；
五類是體育成績差，文化課成績差，如劉柳、劉倩、尚冠宇等這類學(xué)生是為了鍛煉身體，而且活潑好動(dòng)、情緒波動(dòng)較大，自覺性差，對此要加強(qiáng)紀(jì)律教育。
第三、注重家長會(huì)與家長的溝通，讓家長關(guān)注高考、學(xué)情，與家長及時(shí)交流校表現(xiàn)如紀(jì)律、同學(xué)之間交往的問題、手機(jī)上網(wǎng)的問題、學(xué)生打架、談戀愛、星期做作業(yè)情況、關(guān)注學(xué)生的目標(biāo)或考什么大學(xué)問題（強(qiáng)調(diào)多與孩子交流，家長是學(xué)第一教師），告訴家長：感情+意志力=幸福；合作，人心齊，泰山移，二人同心，其力斷金。
二、創(chuàng)造成功機(jī)會(huì)、創(chuàng)建愉快情景、滿足需要、教學(xué)引趣等多種方式實(shí)現(xiàn)
“沒有絲毫興趣的強(qiáng)制學(xué)習(xí)，將會(huì)扼殺學(xué)生追求真理的愿望�！保跎晁够�。教師應(yīng)通過教學(xué)和組織課外體育活動(dòng)在培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣方面起到主導(dǎo)作用。
第一、成功教學(xué)法教學(xué)法：學(xué)生在求知欲的基礎(chǔ)上努力參與并取得進(jìn)步時(shí)，他對成功的表現(xiàn)會(huì)產(chǎn)生積極體驗(yàn)并對此項(xiàng)體育活動(dòng)更加關(guān)心。蘇霍姆林斯基指出：“只有在學(xué)習(xí)獲得成功而產(chǎn)生鼓勵(lì)的地方，才會(huì)出現(xiàn)學(xué)習(xí)興趣�！币虼�，要想使學(xué)生產(chǎn)生體育興趣，就必須設(shè)法使他們獲得成功。如13屆胡巖、陸珍珍、鄭振楠考入江蘇師范大學(xué)；李凱考入武漢大學(xué)學(xué)院等；14屆王亮考入南京體育學(xué)院、王子瑜考入贛南醫(yī)學(xué)院、劉志文考入衡水師范學(xué)院等。我加強(qiáng)語數(shù)外與體育訓(xùn)練協(xié)調(diào)發(fā)展，注重測試并及時(shí)反饋，很抓語數(shù)外教學(xué)和體育訓(xùn)練共同發(fā)展。高考對體育考生是雙重要求，文化課和體育術(shù)科成績都要上線。而往往有些體育考生在這兩方面發(fā)展是不平衡的。我校能連續(xù)這么多年取得優(yōu)異成績，成功的秘訣就是重視文化課。要考出好成績，就必須雙管齊下，文化課學(xué)習(xí)和體育專業(yè)的練習(xí)都要互相兼顧，教練配合年級抓好體育生的學(xué)習(xí)成績。由于我校體育生是分在各班，所以我建議年級在平時(shí)訓(xùn)練已結(jié)束就組織體育生補(bǔ)好語數(shù)外，要求語數(shù)外教師制定好上課計(jì)劃，把握住每一節(jié)課，同時(shí)要求體育生做好筆記、錯(cuò)題集，上課集中注意力，跟緊老師，不會(huì)就問，別不好意思，體育生一定要抓基礎(chǔ)，尤其數(shù)學(xué)，大家知道體育生得數(shù)學(xué)者得天下，語文學(xué)習(xí)也注重多練習(xí)作文，字音字形，名句默寫要滿分。教練還要不斷與語數(shù)外教師溝通，了解每一體育生課堂表現(xiàn)和每一天學(xué)習(xí)語數(shù)外情況，同時(shí)自己也要不斷加強(qiáng)體育生課堂巡視，把握學(xué)生的動(dòng)態(tài)。
第二、愉快教學(xué)法：“興趣是創(chuàng)造一個(gè)歡樂和光明的教學(xué)環(huán)境的主要途徑之一”（夸美紐斯）。在學(xué)校體育訓(xùn)練中貫徹愉快教學(xué)的宗旨是要學(xué)生在體育活動(dòng)的過程中體驗(yàn)到歡樂，滿足其趨樂避苦的欲望，特別是學(xué)生訓(xùn)練最累時(shí)，我們就用快節(jié)奏《相信自己》等的音樂來激勵(lì)學(xué)生，同時(shí)還加強(qiáng)體育游戲比賽提高成績，由此而產(chǎn)生體育興趣，貫徹愉快教學(xué)的關(guān)鍵是教師。
第三、需要滿足法：中學(xué)生求新好奇的心理明顯。體育課上學(xué)生希望教學(xué)內(nèi)容常換常新，是使每節(jié)課教學(xué)有新東西、新收獲、新活動(dòng)。體育教師應(yīng)在貫徹大綱內(nèi)容的前提下，盡量在新字上下功夫。爭強(qiáng)好勝是中學(xué)生的突出特點(diǎn)。采取比一比、測一測的方法學(xué)生會(huì)感到有變化、有新意、有趣味，體育加試是學(xué)生的.速度與力量等方面的綜合能力體現(xiàn)，四項(xiàng)素質(zhì)也離不開速度和力量，而不是看某一項(xiàng)成績，所以要根據(jù)學(xué)生的成績及時(shí)補(bǔ)差，加強(qiáng)弱項(xiàng)的練習(xí)對成績的提高有很大的作用。從歷年的考試情況看，100米、800米成績相對較好，立定三級跳遠(yuǎn)、實(shí)心球的成績相對較差，特別是女生的的實(shí)心球，為此每個(gè)學(xué)生都有強(qiáng)弱項(xiàng)，我們平時(shí)要對每個(gè)學(xué)生的情況進(jìn)行分析，并給每個(gè)學(xué)生制定一個(gè)詳細(xì)的補(bǔ)差計(jì)劃，此計(jì)劃學(xué)生要知道，做到心中有數(shù)，明確自己每天該練什么，訓(xùn)練量和強(qiáng)度應(yīng)達(dá)到生么程度，避免一些學(xué)生為了快速提成績而盲目訓(xùn)練，如學(xué)生的腰腹肌差，我們訓(xùn)練就加強(qiáng)身體核心部位的力量練習(xí)，張明靜一直投10米左右，經(jīng)過加大腰部練習(xí)高考投13.5米以上；大多數(shù)體育生都怕跑800米，加強(qiáng)思想教育及跑法引導(dǎo)，結(jié)果跑了我們每個(gè)考點(diǎn)都跑出的好成績，只有找到學(xué)生的弱項(xiàng)才可以提高其訓(xùn)練成績。
第四、教學(xué)“引趣”法：體育興趣離不開教師的引導(dǎo)和環(huán)境因素的誘發(fā)。教學(xué)中持續(xù)“引趣”是引起學(xué)生愉快體驗(yàn)并逐漸形成體育興趣的重要條件。教師要在嚴(yán)肅的執(zhí)行教學(xué)任務(wù)過程中注意引趣因素的運(yùn)用。“引趣”的內(nèi)容有：新穎教學(xué)法、教學(xué)用語、動(dòng)作示范、競賽活動(dòng)、設(shè)置疑難、場地器材、體育信息引趣等。注意安全、樹立自我保護(hù)意識運(yùn)動(dòng)傷害是我們教練的煩惱，每屆都有那樣這樣的受傷，萬一受傷，至少要休息半個(gè)月或更長時(shí)間，不僅影響訓(xùn)練而且容易造成心理壓力產(chǎn)生過激情緒，如果嚴(yán)重的直接影響學(xué)生的體育統(tǒng)考，如我校學(xué)生劉恒銅、王澤緒受傷直接影響成績。運(yùn)動(dòng)傷害的直接原因有: 教師與學(xué)生對運(yùn)動(dòng)損傷從思想上認(rèn)識不足；缺乏合理的準(zhǔn)備活動(dòng)；其次要訓(xùn)練過程的疏于安全常識引導(dǎo)；再次就是場地的問題。預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害一定要學(xué)生的思想重視和掌握一定的安全常識；充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)；平時(shí)訓(xùn)練注意器材的安全；不要隨意加大運(yùn)動(dòng)量跟著老師的計(jì)劃練，避免因疲勞過度而發(fā)生傷害事故。為此我們要樹立自我保護(hù)意識，為體育統(tǒng)考排憂解難。
第五、調(diào)整計(jì)劃，提高適應(yīng)能力、每年體育專業(yè)統(tǒng)考時(shí)都下雨，天氣突然變冷。今年4月21日開始統(tǒng)考，連續(xù)2天下雨，特別是考實(shí)心球、三級跳雨下的越大，學(xué)生的成績沒有發(fā)揮出來，直接影響學(xué)生情緒，蘇州考點(diǎn)張鑫在三級跳時(shí)跳完第一跳就哭了，成績沒有發(fā)揮出來。所以以后訓(xùn)練一定要加強(qiáng)加強(qiáng)了陰雨天的室外訓(xùn)練，并進(jìn)行相應(yīng)的模擬測試，使學(xué)生無論在心理上還是身體上都形成良好的適應(yīng)統(tǒng)考的環(huán)境�？记耙粋�(gè)月學(xué)生的身體素質(zhì)基本定型，主要加強(qiáng)動(dòng)作技術(shù)的準(zhǔn)確性、規(guī)范性訓(xùn)練，對此我請教有經(jīng)驗(yàn)的教師作指導(dǎo)，并多次利用多媒體讓學(xué)生觀看三級跳、200米、武術(shù)教學(xué)片段，讓其比較找出自己的弱點(diǎn)反復(fù)練習(xí)揣摩來提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)，尤其是實(shí)心球和立定三級跳遠(yuǎn)技術(shù)性比較強(qiáng)，最后的一個(gè)月訓(xùn)練特別重要，一定要注重學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量與強(qiáng)度的關(guān)系，就200米而言，跑300米時(shí)要求男42秒、女45秒左右，武術(shù)多注重學(xué)生動(dòng)作定性和動(dòng)作節(jié)奏。高考四項(xiàng)：100米、800米、實(shí)心球、立定三級跳遠(yuǎn)的考試時(shí)間共3天，上午8:00—12:00，下午1:30—5:30。前兩天考100米、三級跳，考實(shí)心球、800米。我們以前的訓(xùn)練時(shí)間都是在下午兩節(jié)課后（4:00以后）進(jìn)行的，為了使學(xué)生能夠適應(yīng)考試時(shí)間，我對訓(xùn)練計(jì)劃及時(shí)做了調(diào)整。從歷年的考試情況分析學(xué)生在早晨和中午的成績不是太理想，在這一個(gè)月我加強(qiáng)了這個(gè)兩個(gè)時(shí)間點(diǎn)的訓(xùn)練，尤其是中午我們一點(diǎn)鐘就開始訓(xùn)練大部分學(xué)生都沒有狀態(tài)，我就選擇了一些趣味性的練習(xí)使學(xué)生盡快進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)，功夫不負(fù)有心人學(xué)生在這個(gè)時(shí)間的成績都很好。
三、把握體育心理學(xué)和心理學(xué)的關(guān)系
有人明確的提出來“心理學(xué)是母，則體育心理學(xué)是子”。體育心理學(xué)是出自心理學(xué)但又不同于心理學(xué)的一門學(xué)科，是在其母學(xué)科的基礎(chǔ)上結(jié)合運(yùn)動(dòng)參與者的心理變化，經(jīng)過長期的研究、積累了一定的成果形成的一門專業(yè)性的學(xué)科，該書的編寫不但吸收了其母學(xué)科研究成果和研究思路，同時(shí)又以自己的研究成果為母學(xué)科的發(fā)展作貢獻(xiàn)。該書闡述的體育活動(dòng)動(dòng)機(jī)對我所課題研究起到很大的促進(jìn)作用。作者從心理需求的角度上分別從體育活動(dòng)動(dòng)機(jī)的產(chǎn)生，利于參與體育活動(dòng)的動(dòng)機(jī)因素和體育動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)與指導(dǎo)上分析。人會(huì)在什么樣的環(huán)境中會(huì)有體育活動(dòng)的欲望。如何利用學(xué)生的心理培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)等。我在工作中充分利用這些理論指導(dǎo)對學(xué)生進(jìn)行課題實(shí)驗(yàn)，取得了較好的成果。
這兩年的訓(xùn)練中不斷總結(jié)，隨著社會(huì)的發(fā)展，文憑成為一個(gè)很重要的社會(huì)指標(biāo)，但對于部分人來說，考本科是可望而不可及的。好多學(xué)生從前也對本科無望，但自從練了體育，他們都感到自己也可以考本科，而且是重點(diǎn)本科。就13屆胡巖同學(xué)，她是我們學(xué)校體育培養(yǎng)的江蘇師范大學(xué)一位學(xué)生，在她訓(xùn)練中，完全體現(xiàn)體育心理學(xué)的對她日常的訓(xùn)練與學(xué)習(xí)及成長的作用，也為我們以后訓(xùn)練有著重要意義，如她在20xx年江蘇省體育統(tǒng)考中田徑專項(xiàng)考點(diǎn)（揚(yáng)州大學(xué)）第一組，第一道的女生，統(tǒng)考前一天晚上8:30后睡覺，9:00后接一電話，就睡不著覺，每5分鐘左右就起來，到23：30還睡不著，最后我跑去蘇北醫(yī)院（離我們住處5里路）掛號20多元，買藥0.8元維生素c一瓶，再回到住處給她并拿出一粒告訴她是安定片，吃完后5分鐘沒有睡著，然后告訴她上床躺好否則藥力過去后，就失效了，也睡不著了，會(huì)影響明天統(tǒng)考，結(jié)果她一會(huì)就睡著了。其訓(xùn)練刻苦、意志堅(jiān)強(qiáng)，熬過酷暑、度過嚴(yán)寒，流過淚、受過傷、停過訓(xùn)。酸甜苦辣嘗盡，只想賽場顯英豪！所以考前調(diào)整和考時(shí)應(yīng)變顯得十分重要，考前調(diào)整都是在老師的統(tǒng)一調(diào)度下，基本沒問題，留給自己的主要是赴考間生活和考時(shí)應(yīng)變。本書大量生動(dòng)的個(gè)例來證明社會(huì)需要是人正常的體育心理需求，為我們以后的訓(xùn)練把握一定方向。
四、注重心理技能訓(xùn)練的放松訓(xùn)練
在環(huán)境安靜下，練習(xí)者要做到心情安定，注意集中，肌肉放松。在做法上要注意循序漸進(jìn)，放松訓(xùn)練的速度要緩慢。對身體某部分肌肉進(jìn)行放松時(shí)，一定要留有充分時(shí)間，以便讓被試細(xì)心體會(huì)當(dāng)時(shí)的放松感覺。放松訓(xùn)練能否成功，決定于被試對此項(xiàng)訓(xùn)練的相信程度，是否密切配合。放松成功的標(biāo)志是，面部無表情，各肌肉均處于松弛狀態(tài)，肢體和頸部張力減低，呼吸變慢。受訓(xùn)練者若處于仰臥位置，則出現(xiàn)足外展。
放松訓(xùn)練是以一定的暗示集中注意，調(diào)節(jié)呼吸，使有機(jī)體從緊張狀態(tài)松弛下來的一種練習(xí)過程。放松有兩層意思，一是說肌肉松弛，二是說消除緊張。放松訓(xùn)練的直接目的是使肌肉放松，最終目的是使整個(gè)機(jī)體活動(dòng)水平降低，達(dá)到心理上的松弛，從而使機(jī)體保持內(nèi)環(huán)境平衡與穩(wěn)定，關(guān)鍵是放松的時(shí)機(jī)，如訓(xùn)練課課結(jié)束后和體育比賽前過于緊張，一定要放松。
總之，以上是本人的一點(diǎn)心得與大家一起共勉，歡迎大家批評指正。
體育讀書筆記13
通讀體育教學(xué)專著后，我深深得體會(huì)到在教學(xué)中有目的、有計(jì)劃地進(jìn)行豐富多彩的體育活動(dòng)，讓孩子們在玩中學(xué)和練，促進(jìn)身心和諧發(fā)展來達(dá)到體育鍛煉目標(biāo)。讓學(xué)生體驗(yàn)上體育課的樂趣，這不僅能充分發(fā)揮體育教學(xué)的教學(xué)思想，而且能使學(xué)生的體育學(xué)習(xí)變得親切、自由和歡悅，并能對提高體育教學(xué)效果起到事半功倍的作用。現(xiàn)談以下幾點(diǎn)體會(huì)：
一、創(chuàng)設(shè)情景，激發(fā)情感。
人的情感總是在一定的情境中產(chǎn)生的，創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)情境對學(xué)生學(xué)習(xí)情感的產(chǎn)生具有很大的作用，體育教學(xué)也不例外。有了良好的教學(xué)情境就能激發(fā)其強(qiáng)烈的好奇心。強(qiáng)烈的好奇心是保持旺盛學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的重要因素，是取得成功的'重要條件。比如在一節(jié)前滾翻教學(xué)中這樣講到，孩子們，今天我們來看天。孩子們一聽這有什么稀奇的，都仰頭望著天空。這時(shí)老師又說了，只不過今天我們看天的方式有點(diǎn)特別。這下強(qiáng)烈的好奇心可把孩子們吸引住了。
怎樣看天呢？老師說，我們從胯下看，誰能雙手著墊翻過去，并能看到天，誰就是這節(jié)課的英雄。聽了老師的講述，學(xué)生們個(gè)個(gè)欲試，誰也不甘落后。因此，激發(fā)學(xué)生的體育興趣，創(chuàng)設(shè)情景滿足他們的學(xué)習(xí)愿望，發(fā)揮他們創(chuàng)造性學(xué)習(xí)，為終身奠定快樂體育培養(yǎng)良好的思想道德品質(zhì)。
二、讓音樂走進(jìn)課堂，促進(jìn)體育教學(xué)氛圍
體育課是單調(diào)的、重復(fù)的練習(xí)來鍛煉身體的，這是很多人給體育課下的定義。在體育課上我們?nèi)匀挥忻赖南硎堋＿@就是讓音樂走進(jìn)課堂。比如：隨著教師的講解、示范，播放輕音樂，在學(xué)生練習(xí)過程中配播輕快樂曲，在體育課結(jié)束部分用音樂舞蹈的形式來結(jié)束課程。這樣除了增加課堂的愉快氣氛外，還能減輕學(xué)生運(yùn)動(dòng)的疲勞和提高學(xué)生對體育課的興趣。這不僅是優(yōu)質(zhì)體育課的需要，也是未來體育課的需要。因此，針對體育活動(dòng)的單調(diào)乏味，教師一定要?jiǎng)?chuàng)設(shè)歡樂輕松的教學(xué)氛圍，調(diào)動(dòng)學(xué)生鍛煉的積極性，讓他們以最佳的心理狀態(tài)進(jìn)行各種活動(dòng)，寓教于樂。
三、體育游戲化，增加體育教學(xué)興趣感
很多人認(rèn)為體育課應(yīng)該是跑和跳，讓學(xué)生機(jī)械的反復(fù)練習(xí)。其實(shí)根據(jù)學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，游戲才是他們的樂園。如果體育課的教學(xué)機(jī)械而無生命力的話，學(xué)生是不會(huì)感興趣的，是枯燥乏味而又令人厭煩的。自古以來教師被喻為辛勤的園丁，而學(xué)生則是是花圃中那一朵朵初綻的小蕾或驕人怒放的鮮花。在體育課中只要你稍加留意就會(huì)發(fā)現(xiàn)有些花無精打采。他們的無精打采也正是因?yàn)轶w育課的枯燥乏味，機(jī)械的反復(fù)練習(xí)。這時(shí)，我們只要多費(fèi)心思盡量用游戲的手段來提高興趣，使課變得生動(dòng)多姿，學(xué)生聽起來就會(huì)有滋有味，動(dòng)起來也會(huì)生龍活虎。
四、師生共同參與活動(dòng)提高體育教學(xué)積極性
體育教學(xué)是雙向多邊，復(fù)雜的活動(dòng)。體育教師掌握著教學(xué)方向、進(jìn)度和內(nèi)容。在體育課中即使有了輕松愉快的音樂和豐富有趣的游戲，教師不參與活動(dòng)，只是讓學(xué)生活動(dòng)，這樣的游戲毫無生機(jī)，學(xué)生玩一會(huì)兒就毫無興趣，我就經(jīng)常和孩子們一起活動(dòng)，效果非常理想。
因此，師生共同參與活動(dòng)是學(xué)生快樂體育的橋梁。傳統(tǒng)的體育理論認(rèn)為師生之間是命令與服從。教師神情嚴(yán)肅，不容質(zhì)疑。這樣學(xué)生言聽計(jì)從，根本就談不上快樂而言，快樂體育就是要建立師生之間和諧協(xié)調(diào)平等的關(guān)系。
五、不斷提高業(yè)務(wù)水平，加強(qiáng)體育教學(xué)鞏固性
一名體育老師不僅只會(huì)上一節(jié)好的體育課，還要隨時(shí)讓學(xué)生體驗(yàn)上體育課的樂趣，每堂課都有新感受。社會(huì)在進(jìn)步，教育教學(xué)在創(chuàng)新，依舊是原來的知識和方法，學(xué)生學(xué)久了會(huì)感到疲倦和厭煩。只有不斷提高自己的業(yè)務(wù)水平，才能促進(jìn)教學(xué)的發(fā)展，才能使快樂體育真正快樂起來。
體育讀書筆記14
毛澤東同志曾在《體育之研究》一文中指出：“欲文明其精神，先自野蠻其體魄，茍野蠻其體魄矣，則文明之精神隨之�！钡拇_，當(dāng)我們沿著這穿越時(shí)空的聲音回望，從堅(jiān)持“聞雞起舞”而志建功立業(yè)，從擺脫“東亞病夫”而至巨龍?zhí)K醒，中國的滄桑歷史總是不斷在呼喊，國民之自強(qiáng)不息，需從體質(zhì)鍛煉做起;國家之雄強(qiáng)崛起，由民之強(qiáng)健助力。
凡是心有大志之人，無不重視強(qiáng)體魄以立身。青年時(shí)期起毛澤東便是體育運(yùn)動(dòng)的倡導(dǎo)者，“中流擊水，浪遏飛舟”，湘江洲頭，他踐行著體育鍛煉之目標(biāo);共和國勛章獲得者鐘南山常常把“任何工作代替不了身體的鍛煉”掛在嘴邊，他把400米跑贏得的桂冠視為驕傲，時(shí)至今日，北醫(yī)大仍留有他無人能破的運(yùn)動(dòng)記錄;“國士無雙”袁隆平更堅(jiān)持“冬天打氣排球，夏天游泳”，讓自己“50歲的身體”仍保有 “30歲的心態(tài)”。而正因他們有了強(qiáng)健體魄的支持，高效率的工作才得以完成，才能以矯健步伐跟上時(shí)代大潮，以獨(dú)立精神實(shí)現(xiàn)理想，以鏗鏘之力開創(chuàng)未來。
凡國有體魄強(qiáng)健之國民，必有屹立不倒之底氣。青年強(qiáng)則中國強(qiáng)，而此處之“強(qiáng)”必離不了“體魄之強(qiáng)”。翻開過往，我們看到奧運(yùn)健兒在國際賽場上的歡呼吶喊，從陳鏡開創(chuàng)造第一個(gè)世界紀(jì)錄、容國團(tuán)贏得第一個(gè)世界冠軍開始，1000多個(gè)世界冠軍在中國誕生，1000多項(xiàng)世界紀(jì)錄被中國創(chuàng)造，奧運(yùn)會(huì)、亞運(yùn)會(huì)在中國落地，這正是中國走向世界的最好縮影。放眼當(dāng)前，新冠病毒肆虐全球，除了打疫苗、做核酸，增強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力也是制勝法寶。練個(gè)人之身，傾全國之力，護(hù)百姓安康，中國讓世界看得了最好的抗疫教程。展望未來，中國男兒鋼筋鐵骨，戍守四方，“東風(fēng)快遞”展示硬核能力，“絕不后退一步”守護(hù)國土安寧，強(qiáng)軍勇士正為明日大局積蓄重拳出擊的.力量。體魄之于國之重要毋庸贅言，民族復(fù)興之大夢在此亦不再遙遠(yuǎn)。
不過，所倡之事常有遺憾，“怠惰”心態(tài)亦虎視眈眈。反觀當(dāng)下，“朋克養(yǎng)生”大行其道，“熬夜工作”習(xí)以為常，“你不動(dòng)我不動(dòng)”高喊為部分青年人的生活口號，“運(yùn)動(dòng)步數(shù)為零”成為茶余飯后的社交談資，這一切看似平常“青年人的生活圖鑒”實(shí)則正敲響這并不尋常的警鐘：身體無法“野蠻”，效率難以保證，那么精神如何“文明”，夢想如何實(shí)現(xiàn)?
欲使青年立志，需強(qiáng)體魄立身，身不練，則精神無可依之體;志不立，則天下無可成之事，當(dāng)心力體力合二為一，才得有光明之前路。如今，在變幻莫測的世界格局中，體育強(qiáng)國夢都與中國夢正緊密相連，在兩個(gè)一百年歷史節(jié)點(diǎn)的交匯處，當(dāng)代青年更應(yīng)堅(jiān)定體質(zhì)自強(qiáng)，文化自信，精神自由。心中有陽光，腳下有力量，唯有矯健地走在時(shí)代前列的奮進(jìn)者，才能成為國之棟梁，為實(shí)現(xiàn)中國夢奉獻(xiàn)智慧和力量!
體育讀書筆記15
《與體育教師談心》是廣大體育教師工作者在新課程推行過程中的心得體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)，涉及了教師自身素質(zhì)的全面提高、教師教育觀念的轉(zhuǎn)變、教師角色行為的轉(zhuǎn)變、教師教學(xué)方式的轉(zhuǎn)變和教師主動(dòng)參與教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建、教學(xué)方法的創(chuàng)建等多方面內(nèi)容。
掩卷深思，作為小學(xué)體育教師，面對學(xué)生身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，在注重學(xué)生的體質(zhì)健康、體育知識、體育技能掌握的同時(shí)，要積極提煉體育的內(nèi)涵與精神，并感化和指導(dǎo)十分喜愛體育運(yùn)動(dòng)的廣大學(xué)生，讓他們在增強(qiáng)體魄的同時(shí)，塑造健全的人格，形成良好的心理素質(zhì)，進(jìn)而領(lǐng)悟體育的內(nèi)涵，指引自己的'人生道路。
要引導(dǎo)學(xué)生積極地參與，而不是做做樣子，運(yùn)動(dòng)中并不在乎水平、能力的高低，全身心投入?yún)s是最關(guān)鍵的，運(yùn)動(dòng)的結(jié)果并不是最重要的，過程的體驗(yàn)卻是豐富而深刻的。積極的投入能體現(xiàn)出一個(gè)人的態(tài)度，呈現(xiàn)出良好的精神面貌，最終達(dá)到促進(jìn)身心發(fā)展的最佳效果。而被動(dòng)的參與是無效的，實(shí)質(zhì)上也違背了體育的基本要求與精神。
體育不僅僅可以強(qiáng)身健體，其還有愉悅身心的功能，能調(diào)節(jié)人的情緒，化解了緊張的心理壓力，提高了人的心理品質(zhì)，給人帶來了快樂。要讓學(xué)生把積存的能量和緊張通過體育運(yùn)動(dòng)合理地釋放出來，放松自己的心情；既要讓學(xué)生參與到喜愛的球類運(yùn)動(dòng)當(dāng)中去，獲得運(yùn)動(dòng)的快樂，也要組織學(xué)生從事一些器械類運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗吧�，需要付出更多的勇氣和智慧，一個(gè)技術(shù)動(dòng)作的嘗試和把握，這種體驗(yàn)更深刻，成功的快樂能迅速地轉(zhuǎn)化為人的自信。再如長跑運(yùn)動(dòng)，它同樣也能給人帶來快樂，只不過許多學(xué)生太急功近利只看到吃力的表象，境界未到而已。
進(jìn)而，教師要幫助學(xué)生形成樂觀的心態(tài)。世上什么水最甜？大汗淋漓、筋疲力盡之后喝一杯白開水；什么事情最開心？通過自己的努力，終于超越了原來一直不能戰(zhàn)勝的對手；什么人最讓大家敬佩？是跌倒后能站起來，再跌倒后仍能笑著爬起來！天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚……要使學(xué)生面對困難與挫折，能積極應(yīng)對，明白痛苦與壓力也是人生的重要組成部分，人生的真正快樂，在于不斷拼搏向前的快樂，在于勇于克服困難的快樂，能化苦為樂。
【體育讀書筆記】相關(guān)文章：
體育讀書筆記03-31
《體育教學(xué)》的讀書筆記09-16
體育教師讀書筆記01-19
《與體育教師談心》讀書筆記09-17
體育教師讀書筆記（精選21篇）04-07
《新課程視野中的小學(xué)體育教學(xué)》讀書筆記07-19
童年讀書筆記_讀書筆記03-07
讀書筆記大全讀書筆記08-17
體育說課稿：體育舞蹈《華爾茲》07-10