拉丁舞是國標舞嗎

　　拉丁舞又稱拉丁風情舞或自由社交舞。拉丁舞是大眾民間舞蹈，隨意，休閑，放松是它的特點，有較大的自由發(fā)揮空間，它是拉美人民在漫長的歷史長河中形成的具有鮮明特點的激情、浪漫而又富有活力、火熱的藝術(shù)表現(xiàn)形式，深受拉美人民的喜愛，成為他們生活中必不可少的重要的組成部分。

　　拉丁舞包括舞種有：

　　拉丁舞的五項舞蹈各有風格，桑巴的激情，恰恰的活潑，倫巴的婀娜，斗牛的強勁，牛仔的逗趣。風格的不同，最主要的是內(nèi)涵的把握。

　　拉丁舞中最具代表的舞蹈是倫巴，它被譽為“拉丁之魂”。學習拉丁舞的人，一般會把倫巴作為入門的第一支舞來學習。倫巴是表現(xiàn)男女之間愛情故事的舞蹈，所以它的音樂較為柔美和纏綿，動作上能使女伴充分展現(xiàn)女性的柔媚和胯部、臀部的曲線美。男女伴之間若即若離，十分優(yōu)美。而另一種具有代表性的舞蹈———恰恰則起源于墨西哥，雖與倫巴有很多相通的地方，但它俏皮歡快，風格與倫巴截然不同，動作瀟灑帥氣而又充滿活力。

　　拉丁舞的起源極其發(fā)展

　　拉丁舞的全稱是拉丁美洲舞，是流行于拉丁美洲的民間舞蹈，它以一男一女對舞為基本形態(tài)。其舞步和風格基本源自該地區(qū)的土風舞。拉丁舞的起源與非洲有著極為密切的關(guān)系。

　　從十五世紀起，葡萄牙、西班牙、比利時、英國、法國等殖民主義者就從事奴隸貿(mào)易，將大批非洲黑人當作商品經(jīng)過大西洋販運到美洲各地…不用說，這些黑人也將從具有濃郁的熱帶非洲特色的民間舞蹈帶進廣拉美，它影響著拉美舞蹈并融合其中，加之吸收了拉美地區(qū)其他國家移民的舞蹈風格，逐漸形成了具有拉丁美洲特色的拉丁美洲舞。

　　1925年，“英國皇家舞蹈教師學會(ISTD)”對交際舞進行了科學的規(guī)范，并向世界頒行了《國際標準舞。拉丁舞步伐》。但真正對拉丁舞的理論、準則、動作及技術(shù)技巧等進行系統(tǒng)的總結(jié)、研究與應(yīng)用，卻是近半個世紀的事情…

　　拉丁舞的歷史源遠流長。拉丁舞有許多變體，品種繁多，但經(jīng)得起時間考驗的、最受人們青睞的只有倫巴、恰恰恰、桑巴、加依夫和帕斯多布勒，這五個舞種作為拉丁舞的代表被納入到國標舞中列為比賽項目。1960年，拉丁舞正式參加世界交際舞大賽。

　　拉丁舞在西方早已受到人們的普遍重視，在我國，由于諸多原因，起步較晚

　　拉丁舞適合的人群舞種

　　哪一類人適合長期跳拉丁舞?

　　近幾年來，我國的體育舞蹈發(fā)展迅速，也有很多的健身方式出現(xiàn)，對于每天都忙碌的工作人員來說，選擇一種恰當?shù)慕∩韸蕵贩绞�，并持之以恒猶為重要。一直在想，哪一類人應(yīng)該選擇拉丁舞為健身方式，又該具體選擇哪一種拉丁舞更合適，后來仔細觀察了拉丁舞愛好者群體的特征，有了一些淺顯的認識。

　　我國古典舞講究“心、意、氣”，重點在于剛、脆、韌、柔。芭蕾也講究氣，但更多的在于筋骨對于身體的控制力。而拉丁舞被歸為體育舞蹈，說明它不僅具有藝術(shù)美，而且還擁有強身健體的功效。相對其他舞蹈來說，對于不太注意肌肉鍛煉的亞洲人來說，長期練習拉丁舞會鍛煉到身體的大多數(shù)肌肉，起到更明顯的健身作用。

　　什么樣的人適合選擇社交拉丁舞作為健身方式?

　　社交拉丁舞對于人身體的能力要求不高，也容易學習，并且主要可以在舞廳或酒吧里跳，放松一下緊張的神經(jīng)。長期堅持社交拉丁舞的人，都有一些共同特征：舍得花錢、喜歡社交活動、喜歡獵奇而又不太有恒心、和跳舞相比更喜歡把心思放在事業(yè)上。關(guān)于金錢方面不必多說，長期在酒吧里的高消費是一筆不小的數(shù)字，他們大多把事業(yè)放在更重要的位置，僅將拉丁舞當作消遣。如果不喜歡和陌生人打交道，也不能長期堅持下來，這類人中男女均有。

　　什么樣的人適合長期跳競技拉丁舞?

　　競技拉丁舞要求較高的技術(shù)性，以及較強的身體能力，這需要長時間的學習、練習。要想堅持下來，就得先有強烈的興趣，這樣在經(jīng)歷挫折感時才能繼續(xù)堅持下去。其次得有比較空閑的精力，這里不是說空閑的時間，有些人的工作會給思想帶來比較大的壓力，整日都將心思放在工作上，這樣的人不適合選擇競技拉丁舞作為長期的健身方式。當然，選擇競技拉丁舞的人肯定具有一定的研究精神，喜歡探索復雜的東西，才能將五項拉丁舞學會、長期堅持并不斷提高。不過，這樣的人可能不免會令跳舞影響到生活或者事業(yè)，因為花在舞蹈上的閑暇時間如果用來提高專業(yè)水平，也能取得一定的成績了。可能是生活壓力的原因，這類人中男性比女性人數(shù)少些。

　　哪一類人適合跳弗拉明戈?

　　弗拉明戈是很具表現(xiàn)力的舞蹈，其愛好者可算小眾。這種色彩濃烈的舞蹈，適合愛憎分明、情感豐富但不憂郁、對情緒表達很直接、不喜受約束的人，也只有這樣的人，才能將弗拉明戈的明快的打擊節(jié)奏、挑釁的舞姿造型、強烈的爆發(fā)力和優(yōu)美的手臂動作演繹得淋漓盡致。當然，弗拉明戈也是一種需要長時間的專注練習，才能達到較好的掌握。

　　拉丁舞有什么動作要領(lǐng)?

　　胯部動作是拉丁舞的標志性動作之一，除了斗牛舞，其他四個舞種都有胯部動作，它將女性大柔媚表現(xiàn)到了極至，很難想象，沒有胯部動作的拉丁舞，譬如說Rumba將會是什么樣子。

　　胯部動作

　　胯部動作是拉丁舞的標志性動作之一，除了斗牛舞，其他四個舞種都有胯部動作，它將女性大柔媚表現(xiàn)到了極至，很難想象，沒有胯部動作的拉丁舞，譬如說Rumba將會是什么樣子。俗話說“眼見為實”，但也不盡然，眼睛也有欺騙自己的時候，比如說拉丁舞的胯部動作，因其左右前后擺動，便認為它是扭出來的，那就大錯特錯了�？璨康淖笥仪昂髷[動，是它的表面現(xiàn)象，而非內(nèi)在本質(zhì)。拉丁舞身體的任何一個動作，都是腳對地面施加壓力、與地面對抗、繼而擠壓身體的結(jié)果。這樣形成的動作，從腳步動作來看很沉實，鐵板釘釘、落地生根;從胯部動作來看則充滿了韌性和力量，時刻都象一張富有彈性的橡皮。

　　手臂動作

　　手臂是身體的延伸，手臂動作是身體動作的余波。很多人跳拉丁舞不是用身體去帶動手臂，而是想用手臂去帶動身體，結(jié)果弄成了耍舞。事實上拉丁舞就是容易弄成耍舞，摩登舞容易弄成走舞。

　　腳部動作

　　腳要對地面施加壓力、要與地面對抗、要擠壓身體，這就要練腳下的力量和功夫，原地基本律動是練這種功夫最簡單、最行之有效的方法，但記住一條，千萬不要主動去扭胯，否則練得再多也是白費，因為內(nèi)在的東西錯了，也就是所謂的“南轅北轍”，下得功夫越大，錯得越遠。 與中國的民族舞手上的東西較多不同，西方舞蹈多是腳下的東西，看看芭蕾、踢踏舞、還有摩登舞就知道了，四小天鵝是一點手上的動作都沒有。跳舞時，地板是最好的朋友，給地板的力越大，地板給的表現(xiàn)力越強。

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