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練習(xí)拉丁舞的好處有哪些
拉丁舞是一門藝術(shù).它不僅要求練習(xí)者具有良好的運(yùn)動素質(zhì).還耍具備多方面的知識和豈術(shù)素養(yǎng)，同時它也是一種十分有效的運(yùn)動形式。下面小編為大家?guī)砹司毩?xí)拉丁舞的好處，希望對大家有所幫助。
練習(xí)拉丁舞的好處
1.壓力的釋放,在舞蹈的學(xué)習(xí)練習(xí)欣賞的過程中都會有很多樂趣,保持良好的心態(tài)。
2.人際交往渠道的拓寬,找到志趣相投的朋友。
3.培養(yǎng)氣質(zhì)修養(yǎng),對音樂和舞蹈的欣賞能力的提高。
4.塑身健身的效果明顯,拉丁舞是身體扭動幅度非常大的舞蹈。
5.睡眠質(zhì)量會提高。
6.精神煥發(fā),越來越年輕充滿活力。
7.減少很多不健康的活動。
8.增強(qiáng)自信和對生活的熱愛。
9.運(yùn)動出汗是一種排毒養(yǎng)顏的很好的方法。
10.鍛煉意志,跳好舞蹈需要堅持不懈的恒心。
塑造完美人格拉丁舞是體育與美育相結(jié)合的教育形式之拉丁舞練習(xí)者在運(yùn)動過程中，既能培養(yǎng)美的感受能力。
又能培養(yǎng)美的欣賞能力：拉丁舞練習(xí)者的姿態(tài)必須是舒展挺拔的，跳舞時始終要保持抬頭、挺胸收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀部災(zāi)緊上提的姿態(tài)這種姿態(tài)充分展示了練習(xí)者的身體之美。
也使他們充分感受自我表現(xiàn)之美，欣賞自我，從而得到美的享受和滿足。
拉丁舞是一門藝術(shù).它不僅要求練習(xí)者具有良好的運(yùn)動素質(zhì).還耍具備多方面的知識和豈術(shù)素養(yǎng)，同時它也是一種十分有效的運(yùn)動形式，拉丁舞有以下幾個方面的作用：提高練習(xí)者的審美能力，陶冶審美情趣，鍛煉練習(xí)者的意志品質(zhì)等等。
健身、健心一任何一種體育運(yùn)動活動都可以起到健身的作用，拉丁舞活動也不例外，練習(xí)者四肢的協(xié)調(diào)一致，身體各部位的活動，使身體機(jī)能得到充分的訓(xùn)練，全身的動靜結(jié)合也能夠使心向管系統(tǒng)、心肺功能、耐力等多方面都得列很好的鍛煉另外，長期練習(xí)還可以使練習(xí)者形體得到般煉。
起到健美和減肥的作用一較其他運(yùn)動項目，拉丁舞的特色就是有優(yōu)美的音樂伴奏：拉丁音樂節(jié)奏感強(qiáng)，優(yōu)美而義煽情在音樂的伴奏下，參與者盡情展現(xiàn)自我.**與放松，能夠忘卻不快和煩惱。
從練習(xí)中獲得精神的享受和滿足，獲得導(dǎo)審美的快感和愉悅，把真實的情感和生活內(nèi)涵融于身體的表現(xiàn)之中。
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