中醫(yī)養(yǎng)生八大要穴
傳統(tǒng)中醫(yī)中一直流傳著一首“八要穴歌”。幾千年來,人人可用,不花錢,能治病,安全無副作用,如果再與中醫(yī)“上病下治、下病上治、左病右治、右病左治,陰病陽治、陽病陰治”的原則結(jié)合起來,那么就威力無比了!下面是yjbys小編為大家?guī)淼闹嗅t(yī)養(yǎng)生八大要穴,歡迎閱讀。
八要穴歌
肚腹三里留 腰背委中求 頭項(xiàng)尋列缺 面口合谷收
心胸取內(nèi)關(guān) 小腹三陰謀 坐骨刺環(huán)跳 腿疼陽陵透
第一句“肚腹三里留”,也就是說凡與“肚腹”這個(gè)部位有關(guān)的任何病,基本上都是中焦上的問題,可以用足三里這個(gè)穴來調(diào)理。但要注意,同樣是“肚腹”,所涉及的經(jīng)絡(luò)大有不同,因此以肚臍為中心的“肚腹”,需要關(guān)注究竟問題在哪個(gè)經(jīng)絡(luò)上,是在胃經(jīng)上、還是肝經(jīng)、膽經(jīng)、腎經(jīng)上?抑或是任脈、帶脈上?找到具體的位置,再按照第二法則的上下、左右、陰陽來調(diào)理,效果就出來了。
第二句“腰背委中求”,腰背這個(gè)部位,其實(shí)也是中焦上的問題,不過是在人體的.后背而已,因此腰背上的問題可以用委中穴來調(diào)理。這個(gè)腰背上的問題,我們也需要研究具體的位置,也就是說以命門為中心,四周存在著膀胱經(jīng)、督脈和帶脈,我們在調(diào)理時(shí)自然需要根據(jù)陰陽屬性來遵守上下、左右、陰陽的原則。
順便提一下,這個(gè)委中穴還可以調(diào)理中風(fēng)后遺癥導(dǎo)致的四肢不便!
第三句“頭項(xiàng)尋列缺”,頭部與頸部是人體的上焦部位,這個(gè)上焦部位的問題可以通過手上列缺穴來調(diào)理。頭頸部位由于經(jīng)脈較多,我們就更需要明確問題出在哪里了。我們通常說頭痛,一般來說至少有四種不同情況,前額痛為陽明經(jīng)頭痛,后頭痛為太陽經(jīng)頭痛,一側(cè)或兩側(cè)痛為少陽經(jīng)頭痛,巔頂頭痛為厥陰頭痛,搞清楚位置,就可以上下、左右、陰陽互參了。
第四句“面口合谷收”,面部與口部自然也是人體的上焦部位,口面是中醫(yī)望診的重要部位,面部有眾多經(jīng)脈集中,手三陽足三陽都在這里通過,尤其是膽經(jīng)與胃經(jīng),因此口面上的疾病都可以用合谷穴來調(diào)理。
重要提示:一些中醫(yī)大家發(fā)現(xiàn),合谷穴與三間穴之間的中間有個(gè)新穴位,被命名為“間谷穴”,其作用有時(shí)比合谷穴還要明顯。本人經(jīng)常使用這個(gè)穴位配合谷穴來調(diào)理寒濕問題,效果十分明顯!
第五句“心胸取內(nèi)關(guān)”,心胸從咽喉部到胸口,這里是人體主干的上焦部位,這里經(jīng)絡(luò)陰陽相間,心肺臟器也十分敏感,這里的問題可以通過內(nèi)關(guān)穴來調(diào)理,尤其是心臟相關(guān)的心悸、心慌、心律不齊等不適癥,通過內(nèi)關(guān)調(diào)理十分有效。這里還有個(gè)重點(diǎn)是與女性的乳腺炎、乳腺增生等問題密切相關(guān),也就是說內(nèi)關(guān)穴還可以調(diào)理女性上焦婦科病癥。
第六句“小腹三陰謀”,小腹專指下焦的陰面,這里也非常復(fù)雜,既有腎臟、膀胱,還有大腸小腸,又有生殖器官,但整體而言,需要調(diào)理陰經(jīng),所以踝骨以上三寸這個(gè)三陰交穴,就是調(diào)理小腹部位問題的有效穴位。小腹疼痛、男子前列腺炎、不孕不育、精少、女子月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過多或者過少、白帶等等,都可以通過三陰交穴來調(diào)理。
第七句“坐骨刺環(huán)跳”,坐骨不能簡單地理解為某一塊骨頭,其實(shí)應(yīng)包括腰部命門以下的整個(gè)臀部,這里一般都與髂骨相關(guān),因此兩側(cè)的環(huán)跳穴就成為調(diào)理的重要支點(diǎn)。當(dāng)今社會(huì),絕大多數(shù)人的髂骨都不太正啊,或多或少有些偏邪,這個(gè)髂骨傾斜的方向還比較多,有向上的、有向下的、有向左的、有向右的、有前傾的、有后傾的。因此,骶髂出了問題,在使用環(huán)跳穴調(diào)理的同時(shí),最好再加上正骨調(diào)筋,筋骨回槽歸位尤為關(guān)鍵。
第八句“腿疼陽陵透”,腿部屬于下肢,與上肢自然有對應(yīng),腿腳問題可以針刺陽陵泉穴來調(diào)理。根據(jù)上病下治、下病上治的原理,其實(shí)上肢的問題也可以在下肢上調(diào)理,下肢上的問題可以在上肢上調(diào)理,也就是說陽陵泉穴與肘部的天井穴有對應(yīng)關(guān)系,可以互用。陽陵泉穴與天井穴可以調(diào)理整個(gè)手肘與腿腳,尤其是風(fēng)濕寒腿、靜脈曲張等等,陽陵泉穴都是有效的穴位。
雖然“八要穴歌”只提到了八個(gè)穴位,但是如果我們學(xué)會(huì)了“上病下治、下病上治、左病右治、右病左治、陰病陽治、陽病陰治”這個(gè)原理,這個(gè)八個(gè)穴位就會(huì)演變成幾十個(gè)穴位。不過,一般情況下,把這個(gè)八個(gè)穴位搞清楚,已經(jīng)可以解決很多問題了。
最后更有一句:穴位不是一個(gè)點(diǎn),是一個(gè)區(qū)域,而且因人而異,千萬別在穴位點(diǎn)上卡住了,最好的方式、最有效的方式是在區(qū)域之中找反應(yīng)點(diǎn),酸痛麻脹能找到么?
【中醫(yī)養(yǎng)生八大要穴】相關(guān)文章:
3.中醫(yī)清明養(yǎng)生八大養(yǎng)生原則2017
4.中醫(yī)養(yǎng)生之清明八大養(yǎng)生原則2017