婦女保健基本知識(shí)
我國(guó)既往實(shí)施的婦女保健內(nèi)容，是生殖健康的一部分，而且是重要的`部分。生殖健康強(qiáng)調(diào)以人的健康為中心，特別強(qiáng)調(diào)以婦女為中心，這就從宏觀角度對(duì)生殖健康的實(shí)施提出了策略上的倡導(dǎo)和戰(zhàn)略上的決策。那么，下面是由小編為大家分享婦女保健基本知識(shí)，歡迎大家閱讀瀏覽。
經(jīng)期保健知識(shí)
月經(jīng)來潮時(shí)，子宮壁內(nèi)膜脫落，形成創(chuàng)面，如不注意衛(wèi)生就容易得婦科病。
1、要注意清潔衛(wèi)生。月經(jīng)用的衛(wèi)生巾或衛(wèi)生紙要柔軟、清潔、吸水性強(qiáng)，不要買廉價(jià)劣質(zhì)的衛(wèi)生用品。
2、每晚用溫水洗外陰部，勤換內(nèi)褲，用淋浴，不坐在盆里洗澡。
3、注意保暖，下半身尤要避免受寒，不下水地或淋雨，不坐涼地，夏天不吃大量冷飲。
4、經(jīng)期不作劇烈運(yùn)動(dòng)和游泳，避免重勞動(dòng)，以免引起月經(jīng)過多或過少及痛經(jīng)或閉經(jīng)。
5、經(jīng)期可出現(xiàn)情緒波動(dòng)，易怒易哭，嗜睡或下腹部有下墮感覺，只要適當(dāng)休息，有充足的睡眠即可。
6、如有有經(jīng)過多或過少，痛經(jīng)及閉經(jīng)等現(xiàn)象，請(qǐng)醫(yī)師診治。
孕早期保健知識(shí)
1、生活起居要有規(guī)律，避免過勞，保證有充足的睡眠。
2、保持心情舒暢，避免各種精神刺激。
3、避免不良環(huán)境，病毒感染，接觸各種致畸因素。
4、服藥要遵醫(yī)囑，不吸煙，不飲酒。
5、注意營(yíng)養(yǎng)，膳食中攝入葉酸不足應(yīng)補(bǔ)充。
6、按時(shí)接受早孕檢查和保健指導(dǎo)。
孕中期保健知識(shí)
1、孕中期胎兒生長(zhǎng)發(fā)育加快，應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
2、做好胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的監(jiān)測(cè)。即定期產(chǎn)前檢查(孕20周開始產(chǎn)前檢查，孕28周前每月檢查一次)有產(chǎn)前診斷適應(yīng)癥的孕婦應(yīng)在此期做產(chǎn)前診斷。
孕晚期保健知識(shí)
孕晚期胎兒發(fā)育較孕中期更快，因此孕期營(yíng)養(yǎng)及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育監(jiān)測(cè)為保健重點(diǎn)，此外預(yù)防孕晚期的并發(fā)癥，如妊高癥，胎位不正，產(chǎn)前出血、早產(chǎn)等，及監(jiān)測(cè)胎兒宮內(nèi)安危均為保健重點(diǎn)。
具體應(yīng)改注意：1、定期產(chǎn)前檢查，孕28周后，每二周查一次，孕36周后每周查一次。2、做好孕期家庭自我監(jiān)護(hù)，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)到醫(yī)院就診。
產(chǎn)褥期保健知識(shí)
1、母乳喂養(yǎng)嬰兒，多與嬰兒密切接觸，多撫觸、擁抱嬰兒。
2、婦應(yīng)保持良好的心情，居住環(huán)境清潔，空氣流通，溫度適宜。
3、產(chǎn)婦如果無某種疾病的限制，要吃各種食物獲取豐富的營(yíng)養(yǎng)。
4、產(chǎn)婦要注意個(gè)人衛(wèi)生，每天應(yīng)刷牙，清洗外陰，勤換內(nèi)衣，夏天可以淋浴。
5、產(chǎn)婦應(yīng)盡早排尿和下床活動(dòng)，以利于子宮恢復(fù)。
6、產(chǎn)婦10——14天可開始產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)，產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)可增加產(chǎn)后體質(zhì)恢復(fù)，可使妊娠期松弛的肌肉恢復(fù)正常，幫助體形復(fù)原，預(yù)防產(chǎn)后腰背疼痛等問題。
7、產(chǎn)后因體內(nèi)某些情況生理變化，很容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、焦慮、委屈、哭泣等心理癥狀，此時(shí)丈夫和家人要特別關(guān)心她。
8、當(dāng)產(chǎn)婦出現(xiàn)體溫大于38度，陰道分泌物惡臭，大量陰道流血，面色蒼白等情況，應(yīng)立即到醫(yī)院就診。
9、產(chǎn)后要注意避孕，選擇適合的避孕方法。
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