學(xué)肚皮舞的五大誤區(qū)

　　肚皮舞是土耳其的傳統(tǒng)舞蹈。但是包括古埃及在內(nèi)，在地中海、巴爾干地區(qū)以及中東地區(qū)也可以追溯到肚皮舞的根源，甚至有很多學(xué)者認(rèn)為，西班牙的弗拉明哥舞也是從肚皮舞演變過來的。下面，就和小編一起來看一看學(xué)肚皮舞的五大誤區(qū)，希望對(duì)大家有幫助！

　　誤區(qū)一：必須露肚皮?

　　答案：可穿寬松服裝

　　肚皮舞并非必須露出肚皮才能表演。跳舞時(shí)，舞者可以穿寬松隨意的服裝。在埃及、土耳其的專業(yè)場(chǎng)合表演，舞者穿的是寬大、可以遮住身體線條的民俗外衣或長(zhǎng)袍，再用腰帶或方巾圍在臀部，以突出腰胯動(dòng)作。從肚皮舞教學(xué)和練習(xí)角度而言，跳舞時(shí)穿露臍上裝，可以準(zhǔn)確看出姿勢(shì)對(duì)錯(cuò)，便于糾正。

　　誤區(qū)二：跳舞抖肚皮?

　　答案：大腿彎曲伸直帶動(dòng)全身運(yùn)動(dòng)

　　讓肚皮抖動(dòng)是一個(gè)舞蹈動(dòng)作，需要舞者用大腿前后彎曲伸直，帶動(dòng)全身自然運(yùn)動(dòng)，頻率快時(shí)，看起來就是肚皮在抖。

　　誤區(qū)三：跳舞要媚惑性感?

　　答案：要求優(yōu)雅和自信

　　不少人對(duì)肚皮舞的印象是“穿得很少，衣服非常多亮片，很性感，舞者會(huì)扭”。慶慶說，專業(yè)舞者一般拒絕到俱樂部等所謂娛樂場(chǎng)所表演，她們會(huì)選擇有專業(yè)表演舞臺(tái)或文化藝?yán)鹊幕顒?dòng)中展示。肚皮舞是藝術(shù)，要求表現(xiàn)出女性的優(yōu)雅與自信，并非媚惑與性感。

　　誤區(qū)四：會(huì)讓肚子變大?

　　答案：專業(yè)練習(xí)不會(huì)變啤酒肚

　　慶慶說，如果長(zhǎng)期練習(xí)肚皮舞，肚子仍然變大，一定是方法不對(duì)。一般而言，跳舞之后，人體因?yàn)轲囸I和疲勞導(dǎo)致食欲大增，如果沒有專業(yè)指導(dǎo)，控制不住飲食，很可能讓肚子變大。在正確的肚皮舞技巧中，會(huì)鍛煉許多深層肌肉，長(zhǎng)期練習(xí)可以讓舞者的肌肉結(jié)實(shí)，呈現(xiàn)更美的肌肉線條。

　　誤區(qū)五：瘦子不能跳肚皮舞?

　　答案：與身材胖瘦無關(guān)

　　國(guó)外很多肚皮舞者體形豐滿，主要原因在于中東地區(qū)女性的豐滿與否是一項(xiàng)審美標(biāo)準(zhǔn)。慶慶說，肚皮舞是以女性體內(nèi)的強(qiáng)大能量為基礎(chǔ)，透過肢體以及音樂來發(fā)揮，每個(gè)女性都有這種潛能，與身材胖瘦無關(guān)。

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