久久久久无码精品,四川省少妇一级毛片,老老熟妇xxxxhd,人妻无码少妇一区二区

肚皮舞之胸和肩的震顫技巧

時間:2023-03-27 07:13:22 肚皮舞 我要投稿
  • 相關(guān)推薦

肚皮舞之胸和肩的震顫技巧

  舞蹈的練習(xí)都是有一定的技巧和方法的,肚皮舞也不列外。肚皮舞中的抖肩和抖胸都是基礎(chǔ)的動作,練好了才會讓你的舞蹈更加柔美。下面是YJBYS小編為大家搜索整理的關(guān)于肚皮舞之胸和肩的震顫技巧,希望您喜歡!

  1、學(xué)跳肚皮舞動作--點肩

  點肩:讓雙肩呈前后位依次移動,想象肩膀的前方10厘米好象有一面墻一樣,輪流去觸碰它。點肩的速度加快,就會讓肩膀抖動起來,形成抖肩。點肩一般用在舞蹈的重音處,起點綴作用。

  2、學(xué)跳肚皮舞動作之---抖胸的訣竅

  a、第一個簡易方法:先坐在地上,嘗試讓胸部左右晃動起來;然后站起身來,切換成站立式的抖胸,繼續(xù)嘗試讓胸部抖動起來

  b、如果第一種方式無法做到,那么就嘗試第二種:抖肩帶動的抖胸;可以讓左右肩膀前后交替快速移動,即:讓左右點肩的速度和頻率加快,提高速度;讓肩膀的前后碎小力量的晃動帶動胸部的左右抖動。它的原理是密集的點肩形成抖肩,則帶動了抖胸。

  3、學(xué)跳肚皮舞動作之---組合抖胸動作

  a、上下抬放式抖胸:上下抬放胸部的同時做抖胸運動

  b、前后抖胸:前后移動上身達(dá)到前后抖胸(常見兩人相對而抖組合) 半蹲式抖胸:讓一只腿半蹲,另一只腿半跪在地上的抖胸

  c、左右抖胸:左右移動上身達(dá)到左右抖胸 水平圓抖胸:在水平面上,邊抖胸,邊讓胸部的正面沿著順時或逆時針的圓圈的軌跡,水平移動。

  肚皮舞手臂動作

  手臂打開上揚時吸氣,首先練習(xí)手臂動作時注意呼吸的配合。手臂合攏下垂時呼氣,要把呼吸自然地融入手臂動作中:

  1、腋下不要夾著。

  2、手臂指尖要舒展有控制力的向前延伸指出去。做動作時不要墜下去或上下亂晃。

  3、做每個手臂動作。感覺去觸碰最遠(yuǎn)的方向。

  堅持和習(xí)慣正確的姿態(tài),掌握正確練習(xí)方法后。慢慢的重復(fù)的反復(fù)訓(xùn)練,讓我身體的肌肉和大腦形成記憶效應(yīng),這時候就不需要大腦去使勁想便可直接做出來了學(xué)會掌握正確的手臂動作并不是一件難事,難的手臂的運行路線變化中,要感受到其運動內(nèi)在力的運用。

  跳肚皮舞,如何掌握肚皮舞的抖胸和抖肩技巧。每個基礎(chǔ)動作都可以變成舞蹈動作,掌握了肚皮舞的抖肩抖胸和手臂的動作后,上半身動作你就算基本掌握了。

【肚皮舞之胸和肩的震顫技巧】相關(guān)文章:

肚皮舞怎么抖肩05-27

肚皮舞怎么抖胸05-30

怎么練肚皮舞抖肩06-14

肚皮舞要怎么抖肩05-28

怎么練習(xí)肚皮舞抖肩05-27

肚皮舞怎么練習(xí)抖肩06-02

肚皮舞要怎么抖胸05-29

肚皮舞抖肩動作怎么練06-01

肚皮舞抖胸的訣竅有哪些?11-30

肚皮舞的好處和壞處10-13