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肚皮舞的誤區(qū)有哪些方面
肚皮舞是從古老歷史中唯一存留在現(xiàn)代社會(huì)的女性舞蹈。你知道肚皮舞的誤區(qū)有哪些嗎？下面是小編為大家?guī)淼牡闹R(shí)，歡迎閱讀。
誤區(qū)（一） 肚皮舞就是要用力跳？
其實(shí)，
肚皮舞真正在練習(xí)的技巧是"放松" 如何放松跟肌肉的控制有著相當(dāng)大的關(guān)系。 一個(gè)好的舞者區(qū)塊肌肉（也就是每塊肌肉分開練習(xí)）的訓(xùn)練是很重要的。 唯有能夠隨心所欲的"放松"肌肉， 才能夠隨心所欲的"控制"肌肉。 能夠用一塊肌肉做到的動(dòng)作， 就絕不用兩塊肌肉來完成， 難度不低， 但是一旦能夠?qū)W會(huì)放松肌肉， 舞蹈技巧就能夠往上提升相當(dāng)多層次。
誤區(qū)（二） 肚皮舞只要學(xué)成品舞就可以？
在我的課程中， 成品舞不是主要項(xiàng)目， 我深深的相信， 舞者先打好基礎(chǔ)，再往上蓋房子是最好的方法。 跳舞首要的不是"感覺"，而是"技巧" 。我經(jīng)常跟學(xué)生舉例：
一個(gè)小提琴手基礎(chǔ)不好，五音不全的殺雞一樣， 但是他說他拉的很有感覺， 我想聽眾應(yīng)該是聽的很痛苦吧？？ 同樣的道理， 舞蹈技巧若沒打好底， 直接去學(xué)跳成品舞， 舞者自己就算跳的再怎么有感覺， 觀眾看到的就是一個(gè)比手劃腳的舞者， 看不出舞蹈的深度。但我也知道目前中國市場(chǎng)上， 學(xué)成品舞是很重要的， 因?yàn)槎鄶?shù)教練都希望能夠及早投入就業(yè)市場(chǎng)， 這是市場(chǎng)機(jī)制，無可厚非。
我的想法是， "弱水三千，我只取一瓢飲" 只要有人能接受同樣的想法， 就算是只有一人， 我也會(huì)開心不已。。。。。多一人能夠了解肚皮舞基礎(chǔ)技巧的難度以及重要性， 中國的肚皮舞就多一個(gè)機(jī)會(huì)可以提升水平。
誤區(qū)（三） 肚皮舞跟健身操，拉丁舞或者印度舞是一樣的？
這真是誤會(huì)大了！ 許多人跳舞主要就是"減肥" 基本上，"少吃多運(yùn)動(dòng)"就可以減肥。
只不過肚皮舞帶著許多神秘的中東色彩。 吸引許多學(xué)員加入。 也是因?yàn)檫@樣的元素， 許多教練開始將健身的元素或者流行音樂如拉丁歌手夏奇拉的元素帶入， 在健身房中這是一個(gè)不可逆的現(xiàn)象， 但肚皮舞本身并不是以健身而起的舞蹈， 與拉丁或者印度舞更無關(guān)系。 拉丁舞在南美洲， 印度舞在印度。 肚皮舞在中東， 看看地球儀就知道這三個(gè)地區(qū)距離有多遙遠(yuǎn)， 三者之間毫無關(guān)聯(lián)， 若硬要說， 只能說拉丁歌手是第一個(gè)將肚皮舞元素帶上流行舞臺(tái)， 而印度的儀式舞蹈也間接的與埃及儀式舞蹈有關(guān)。 至於健身，那就是現(xiàn)代加入的流行元素， 以後可別再說肚皮舞跟健身操，拉丁舞還有印度舞是一樣的啊。。。。。。。
誤區(qū)（四） 跳肚皮舞肚子會(huì)變大？
應(yīng)該這么說， 正確的肚皮舞技巧中， 會(huì)用到許多深層肌肉， 長期練習(xí)可以讓舞者的肌肉結(jié)實(shí)， 若有老師正確的引導(dǎo)，不會(huì)練成金剛芭比， 肚子變大純粹是自己吃太多， 我就是一個(gè)很好的例子， 胖瘦可以差距好幾公斤， 實(shí)在是因?yàn)橹袊拿朗硨?shí)在太多， 我很難控制住自己的貪吃的嘴。
誤區(qū)（五） 瘦子不能跳肚皮舞？
雖說跳肚皮舞肚子不見得要大， 國外很多舞者大多是豐滿的。 除了因?yàn)槎瞧の柙S多動(dòng)作由豐滿的女性詮釋起來較具韻味之外， 主要原因是因?yàn)樵谥袞|地區(qū)， 豐滿與否是審美的標(biāo)準(zhǔn)。 一位豐滿的女性代表的是豐足的生活， 跟歐美女性喜歡曬黑代表有經(jīng)濟(jì)能力去度假是一樣的道理。 但在亞洲 多數(shù)女性屬於纖瘦的身材， 便認(rèn)為自己不適合跳肚皮舞， 其實(shí)。 肚皮舞是從遠(yuǎn)古時(shí)期演變而來的舞蹈， 而這個(gè)舞蹈基本上就是以女性身體內(nèi)的強(qiáng)大能量為基礎(chǔ)， 透過肢體以及音樂來發(fā)揮， 只要你是女性， 就有這種潛伏在身體里的強(qiáng)大女性能量， 跟身材胖瘦無關(guān)。 放心的一起來跳舞吧！
誤區(qū)（六） 跳肚皮舞就是要"媚惑"，"性感"？
許多人對(duì)於肚皮舞的第一印象就是：
1。穿的很少
2。衣服非常多亮片
3。性感
4。舞者非常會(huì)扭
但是實(shí)際上， 肚皮舞是從模仿"生命"元素而誕生的， 像是水，食物，分娩等等與大自然息息相關(guān)的元素。
當(dāng)然在那時(shí)這個(gè)舞蹈并非稱之為肚皮舞， 肚皮舞只不過是近百年來的稱呼。 而肚皮舞變成所謂的"娛樂"也不過是近半世紀(jì)的強(qiáng)力演變。
在上世紀(jì)七零年代的舊金山， 已經(jīng)有舞者意識(shí)到這種"娛樂"觀眾的舞蹈并不會(huì)讓舞者受到尊重。 於是女性意識(shí)抬頭， 認(rèn)為女性受到尊重的第一要件就是"覆蓋較多的身體"， 并慎選演出場(chǎng)合， 有舞者開始拒絕到俱樂部等所謂的娛樂場(chǎng)所去表演， 選擇有專業(yè)表演舞臺(tái)或文化藝?yán)鹊幕顒?dòng)中露出， 這種女性意識(shí)的抬頭， 讓肚皮舞從"娛樂"變成"藝術(shù)" 從"性感"變成"優(yōu)雅" 也讓觀眾從"戲謔"變成"尊重" 更讓肚皮舞從性感的膚淺印象提升到表演藝術(shù)的層次， 所以， 肚皮舞要求的是如何表現(xiàn)出女性的優(yōu)雅與自信， 并非媚惑與性感。
誤區(qū)（七） 部落風(fēng)格肚皮舞就是要"黑暗"，"神秘"？
那是對(duì)部落風(fēng)格肚皮舞不夠了解才會(huì)有的錯(cuò)誤印象。
部落風(fēng)格基本上分成三大類：
1。部落舞蹈
2。美國部落風(fēng)肚皮舞
3。部落融合風(fēng)肚皮舞
部落舞蹈就是部落民族的舞蹈， 若以中國舉例， 各個(gè)少數(shù)民族的舞蹈如傣族，彝族等都可以稱之為部落舞蹈。 在肚皮舞中， 影響較大的就是北非的柏柏族，貝度因民族，格瓦濟(jì)民族。 這些民族的舞蹈動(dòng)作有些就演變成現(xiàn)在的肚皮舞動(dòng)作。 肚皮舞中所說的部落舞蹈， 指的就是以上三大民族所跳的舞蹈。 由於部落民族常常以慶典為舞蹈主題， 所以舞蹈氣氛相當(dāng)歡樂。 沒有大家印象中神秘黑暗的感覺。
美國部落風(fēng)肚皮舞是1987年發(fā)展出來的舞蹈， 特色是團(tuán)體即興的舞蹈技巧， 團(tuán)體的默契相當(dāng)重要， 絕少有個(gè)人的獨(dú)舞演出。 而這種團(tuán)體舞蹈呈現(xiàn)出的風(fēng)格大多是舞者之間的情感， 多以歡樂以及優(yōu)雅的氣氛呈現(xiàn)， 也沒有大家印象中的神秘與黑暗。
而第三種部落融合風(fēng)格肚皮舞則是在911事變之後才形成的一種風(fēng)格。
所謂的融合， 就是在以肚皮舞為主要技巧中， 再加入一種或者兩種以上的元素。 現(xiàn)今在美國， 融合風(fēng)格多如繁星， 拉丁融合風(fēng)，印度融合風(fēng)，寶來塢融合風(fēng)，中國融合風(fēng)，啦啦隊(duì)融合風(fēng)， 迪斯可融合風(fēng)，現(xiàn)代舞融合風(fēng)，街舞融合風(fēng)，拳擊有氧融合風(fēng)，芭蕾融合風(fēng)等等相當(dāng)多。
而大家所熟知的舞者Rachel Brice， 她是融合了瑜珈以及地下電子音樂的元素， 形成個(gè)人初期的強(qiáng)烈風(fēng)格， 現(xiàn)在的她則融合了許多五零年代懷舊電影以及南歐音樂元素， 個(gè)人風(fēng)格明顯的與初期有所不同。
最近很多人所討論的"哥特"風(fēng)格， 則在2005開始於美國開始盛行， 哥特的黑暗與神秘，引起了許多舞者的仿效，也造成一股風(fēng)潮。
現(xiàn)在再回頭想想， 以後若說自己是跳部落的， 應(yīng)該說明清楚， 自己跳的是哪種風(fēng)格。 部落舞蹈？？ 美國部落風(fēng)肚皮舞？？ 部落融合風(fēng)肚皮舞？？ 而這些舞蹈全部都是黑暗與神秘嗎？？
誤區(qū)（八） 穿著部落風(fēng)格服飾跳舞，那就是部落風(fēng)格肚皮舞？
在學(xué)習(xí)的過程中， 模仿是學(xué)習(xí)的第一步， 在大家尚不了解部落風(fēng)格肚皮舞究竟有哪些分別之時(shí)， 大多數(shù)都是喜愛的舞者為主要模仿對(duì)象。
現(xiàn)今在中國， 最常被模仿的對(duì)象就是Rachel Brice。 正確一點(diǎn)的說法， 是屬於部落融合風(fēng)格肚皮舞， 但并不是穿的像Rachel一樣就是跳部落肚皮舞。 我曾經(jīng)在臺(tái)灣看過學(xué)員穿的跟Rachel一模一樣的服飾， 但跳的是土耳其的鼓舞（鼓點(diǎn)舞） 這種張冠李戴的錯(cuò)誤也曾讓國外舞者貽笑大方。
服飾與舞蹈風(fēng)格是同樣重要的， 跳什么舞蹈，就應(yīng)該穿什么樣的服飾。 部落舞蹈與美國部落風(fēng)肚皮舞在服飾上有一定的要求， 部落融合風(fēng)肚皮舞則依照因融合元素而有所不同， 創(chuàng)造發(fā)揮的空間也相對(duì)的大， 若可謹(jǐn)守"融合元素"的基本原則， 則服飾可以為舞蹈加分許多！
誤區(qū)（九） 肚皮舞技巧可以很快學(xué)習(xí)上手？
肚皮舞跟芭蕾舞等所有其他的舞蹈技巧一樣， 是需要時(shí)間練習(xí)的， 只不過因?yàn)槎瞧の枋且耘阅芰繛檠葑兊闹匾罁?jù)， 所以有許多技巧動(dòng)作， 只要是女性經(jīng)過練習(xí)都可以掌握到位， 上手的時(shí)間會(huì)比芭蕾舞等舞蹈短， 一個(gè)合格的芭蕾舞舞者要經(jīng)過至少十年以上的訓(xùn)練， 而肚皮舞只約三至五年左右就可以訓(xùn)練出相當(dāng)好的舞者。
有一句話這么說： 師父領(lǐng)進(jìn)門，修行在個(gè)人。 老師教授的技巧，是否能夠成為自己身體的資產(chǎn)， 關(guān)鍵在於"練"。 沒有一件事情是一蹴即成的。 "練" ， 且"花時(shí)間練"是絕對(duì)關(guān)鍵， 沒有那種很快就可以學(xué)習(xí)上手的捷徑。
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