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肚皮舞上下胯動作分解

時間:2024-10-04 21:27:34 肚皮舞 我要投稿
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肚皮舞上下胯動作分解

  肚皮舞 ,是一種帶有阿拉伯風(fēng)情的舞蹈形式,起源于中東地區(qū),這是小編為大家整理的肚皮舞上下胯動作分解,希望大家喜歡。

  肚皮舞上下胯動作分解

  準(zhǔn)備姿態(tài):雙腿直立。

  右側(cè)腰肌向上收緊,使右胯向上提起,右腳跟自然抬離地面。

  右側(cè)腰肌放松,使右胯用力下放,右腳掌自然貼回地面。

  左側(cè)腰肌向上收緊,使左胯向上提起,左腳跟自然離開地面。

  左側(cè)腰肌放松,使左胯用力下放,左腳跟自然落回地面。

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