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格斗中的假動(dòng)作
假動(dòng)作，顧名思義，即虛假的動(dòng)作。小編整理了一些格斗假動(dòng)作的相關(guān)資料給大家參考，覺得有用的話就快快收藏吧。
在格斗時(shí)，我們應(yīng)該注意一下假動(dòng)作，假動(dòng)作有時(shí)候能決定你一局的成敗，捺在格斗中什么是假動(dòng)作呢?假動(dòng)作是用來(lái)欺騙對(duì)手的，驅(qū)使他對(duì)你的手、腿、眼睛和身體的動(dòng)作做出反應(yīng)。假動(dòng)作應(yīng)使對(duì)手調(diào)整防守的姿勢(shì)，以暴露出他的空當(dāng)。對(duì)于微微地一揮手或一跺腳，以及突然喊叫等等，一般人都會(huì)有所反應(yīng)。即使是一個(gè)有多年經(jīng)驗(yàn)的運(yùn)動(dòng)員，也難免被這種假象所迷惑。然而假動(dòng)作運(yùn)用得成功與否，關(guān)鍵在于假動(dòng)作和進(jìn)攻擊發(fā)動(dòng)作是否看起來(lái)相同無(wú)異。假動(dòng)作要快，要有表現(xiàn)力、威脅力，多變而又準(zhǔn)確，緊跟著便是干凈利落、實(shí)實(shí)在在的一拳。對(duì)付一個(gè)技法不太高明的拳手，就不必象對(duì)付一個(gè)技藝嫻熟的拳手那樣非使用假動(dòng)作不可。當(dāng)然，當(dāng)勢(shì)均力敵的兩個(gè)拳手進(jìn)行較量時(shí)，運(yùn)用假動(dòng)作熟練者往往取勝。
一、在這里我們將介紹幾種運(yùn)用假動(dòng)作的方法。
1.由警戒式向前運(yùn)動(dòng)，并毫不遲疑地迅速?gòu)澢巴认リP(guān)節(jié)。這個(gè)輕微動(dòng)作卻使人產(chǎn)生了一個(gè)錯(cuò)覺，那就是好象你的手臂也要向前似的，而實(shí)際上你并沒有向前。
2.另一個(gè)假動(dòng)作是佯攻，即稍微彎曲前腿膝關(guān)節(jié)，使上身前移，手也向前稍微伸出。然后，當(dāng)你前進(jìn)時(shí)，前腳向前邁出較大的一步，并做出半伸臂猛擊的動(dòng)作。這個(gè)猛擊動(dòng)作必須做得逼真，引誘對(duì)手進(jìn)行格擋。當(dāng)對(duì)手格擋時(shí)，你的手不與他接觸，而是以任何一只手進(jìn)行真實(shí)的猛擊。如果不需要向前猛沖，即可觸及對(duì)手，你的手臂微微彎曲，并以轉(zhuǎn)移或后手防御的方法使自己得到很好的保護(hù)。如果假動(dòng)作先于踢擊或需要向前猛沖的進(jìn)攻，則手臂要完全伸出。
3.另一個(gè)成功的假動(dòng)作是，前進(jìn)時(shí)你的上體要同時(shí)彎曲。
4.可以使用“指內(nèi)打外，指外打內(nèi)”或“指高打低，指低打高”的單手或雙手配合的假動(dòng)作。開始的假動(dòng)作必須放得長(zhǎng)而且向縱深插入，但是動(dòng)作要快，以便引誘對(duì)手格擋。緊接著在對(duì)手還沒有還原之前，便狠狠地打擊他。這種假動(dòng)作是一種“長(zhǎng)——短”的節(jié)奏。在“長(zhǎng)——短——短”節(jié)奏或兩次假動(dòng)作的進(jìn)攻中，第一次假動(dòng)作必須迫使對(duì)手進(jìn)行防御。在那一瞬間，即在發(fā)出短而真實(shí)的打擊之前，為了做近距離的假動(dòng)作，與對(duì)手更加接近了�！岸獭L(zhǎng)——短”節(jié)奏，是假動(dòng)作的更高級(jí)形式。如果對(duì)手沒有上第一個(gè)假動(dòng)作的當(dāng)，那么，第二個(gè)“長(zhǎng)”的假動(dòng)作就要造成對(duì)手以為這是復(fù)合進(jìn)攻的最終一擊的錯(cuò)誤判斷，從而誘使他進(jìn)行格擋。在這個(gè)技巧中，速度和觀察力是成功的決定性因素。
5.為了防止和減少讓對(duì)手進(jìn)行有力反擊的機(jī)會(huì)，假動(dòng)作必須一貫地先于第一拳。倡如果連續(xù)使用同一種假動(dòng)作，就會(huì)使假動(dòng)作失敗而達(dá)不到目的，因?yàn)閷?duì)手會(huì)利用這種技術(shù)進(jìn)行反擊。假動(dòng)作的配合，必須練習(xí)到成為下意識(shí)的動(dòng)作才成。還要練習(xí)使用各種假動(dòng)作的方法，以便了解對(duì)手所做出的各種不同反應(yīng)。
二、假動(dòng)作最直接的好處：
從一開始就可用假動(dòng)作向前猛沖攻擊贏得距離。換句話說(shuō)，即利用猛沖突進(jìn)縮短了距離，并運(yùn)用佯攻迫使對(duì)手做出反應(yīng)或感到躊躇，從而贏得了時(shí)間。當(dāng)運(yùn)用了幾次真而又簡(jiǎn)單的攻擊之后，再使用假動(dòng)作，那將更有成功的把握。因?yàn)檫@樣做將會(huì)迷惑一個(gè)不太靈敏的對(duì)手，使其難以判斷進(jìn)攻是真還是假。此外，還可促使一個(gè)腿腳敏捷的對(duì)手逃開。但是，當(dāng)對(duì)手對(duì)你的假動(dòng)作沒有反應(yīng)時(shí)，就要直接了當(dāng)?shù)刈鰟?dòng)作進(jìn)行打擊。
三、假動(dòng)作的方法有下列幾種：
(1)上打引手(佯攻面部)，下取胃門(實(shí)打腹部);
(2)下盤側(cè)踢攻小腿(佯攻)，意在上盤勾踢取頭部;
(3)上戳面門(佯攻)，下踢胃中(實(shí)攻腹側(cè));
(4)上戳面門是引手(佯攻)，下取胃門(打擊腹部)才是真意等等。
要多試驗(yàn)幾種假動(dòng)作，以便制造進(jìn)攻的機(jī)會(huì)。引誘幾乎和假動(dòng)作一樣。實(shí)際上假動(dòng)作是引誘的一部分。在假動(dòng)作中，要設(shè)法欺騙對(duì)手使他對(duì)你的動(dòng)作做出反應(yīng)。在引誘時(shí)，你要暴露出身體的一部分，誘使對(duì)手進(jìn)攻那一部分。一旦對(duì)手這樣做了，即可采取防守戰(zhàn)術(shù)，并進(jìn)行反擊。引誘也是誘使對(duì)手對(duì)你的假動(dòng)作做出反應(yīng)的策略，一旦他這樣做了，就會(huì)落入陷阱。比如，你可以迅速地后退，以誘使對(duì)手插入向縱深進(jìn)攻。當(dāng)他這樣做時(shí)，你可避開進(jìn)攻，而用特殊的擊技進(jìn)行反攻。
雖然速度和時(shí)機(jī)是互相彌補(bǔ)的，但是如果掌握不好時(shí)機(jī)，即便是快速的攻擊也是無(wú)力的。由于時(shí)機(jī)和距離掌握得不好，所以攻擊也就沒有效力。你不必以快速或顛簸的動(dòng)作去移動(dòng)，因?yàn)�，常常從靜止姿態(tài)做一個(gè)平穩(wěn)的、毫不猶豫的動(dòng)作，而又不露出明顯的準(zhǔn)備攻擊的跡象便可擊中目標(biāo)。而且這樣的攻擊又是防不勝防的。
所謂掌握行動(dòng)的時(shí)機(jī)，就是指在行動(dòng)中發(fā)現(xiàn)和捕捉良機(jī)的能力。比如，當(dāng)對(duì)手準(zhǔn)備或打算移動(dòng)時(shí);當(dāng)對(duì)手處于運(yùn)動(dòng)之中;當(dāng)對(duì)手正處于緊張部署時(shí);或者當(dāng)對(duì)手的精神不集中的時(shí)候等。實(shí)戰(zhàn)中的時(shí)機(jī)，意味著當(dāng)對(duì)手步步向前或被一步步引誘向前時(shí)，你要進(jìn)行正確的攻擊。如果對(duì)時(shí)機(jī)掌握得不準(zhǔn)或出拳過(guò)早，那么打出的拳將是徒勞而無(wú)力的。抓住攻擊的時(shí)機(jī)，是做好有力打擊的訣竅。但要對(duì)自己的能力有必勝的信心，否則即使能掌握正確的時(shí)機(jī)也很難成為一個(gè)真正的重?fù)羰帧?duì)時(shí)機(jī)的選擇，是個(gè)精神與思想的問(wèn)題，特別是當(dāng)你的節(jié)奏被打亂時(shí)就更是如此了。在你連續(xù)做動(dòng)作的一瞬間，你的思想是難以適應(yīng)突然遭到的阻截的。這種似打非打的“半擊”狀態(tài)，是心理上的阻擾。也可以說(shuō)是在動(dòng)作完成之前，便遭到了對(duì)手半路發(fā)出的攻擊。
當(dāng)兩個(gè)拳手的速度和技能都不相上下的時(shí)候，速度并不是主要的先決條件。因?yàn)楸M管先發(fā)制人的對(duì)手略占優(yōu)勢(shì)，但是知道如何破壞對(duì)方陣腳者，或當(dāng)對(duì)方的陣腳和步驟被打亂而又得不到迅速調(diào)整時(shí)，只要以適當(dāng)?shù)乃俣劝胪径鴵艋虿扇⊥蝗坏倪M(jìn)攻，便能制住對(duì)手。要培養(yǎng)自己在實(shí)戰(zhàn)中不流露攻擊意圖的能力，其方法是戴上拳套進(jìn)行發(fā)拳練習(xí)。這將有助于提高技巧的熟練程度，要練得象不戴拳套時(shí)一樣。由于腳沒有防護(hù)用具的負(fù)擔(dān)，所以在對(duì)打中踢起來(lái)就輕快自如而有力。
在拳擊和某些東方武術(shù)中，手是攻擊與防守最基本而又幾乎是唯一的武器。但在其它武術(shù)中，踢擊也起著重要作用。遺憾的是許多武術(shù)流派過(guò)于強(qiáng)調(diào)腳的重要性而忽視了手的技能。李小龍?jiān)鴱?qiáng)調(diào)手是進(jìn)攻和防守的主要武器。如果你的腳插在對(duì)手腳的位置，就可起到控制作用，并向其迫近。然而手是很難控制的，因?yàn)樗梢詮慕嚯x以及各個(gè)角度上發(fā)拳。
經(jīng)過(guò)上面的了解，我們應(yīng)該知道我們最好是先發(fā)制人，充分利用假動(dòng)作來(lái)迷惑對(duì)手，在這個(gè)過(guò)程我們注意利用好速度和時(shí)機(jī)，方能通過(guò)假動(dòng)作取勝。
假動(dòng)作的作用與示范
1、出一半的拳
這個(gè)假動(dòng)作的名字不言而喻，意思就是在你出直拳、勾拳的時(shí)候只打出一半用來(lái)做幌子，給真正的擊打做鋪墊。
基本上，在你做這個(gè)假動(dòng)作的時(shí)候，不需要完全擴(kuò)展開你的動(dòng)作，只需要出一半或者更少，引導(dǎo)誘騙你的對(duì)手來(lái)對(duì)你這個(gè)動(dòng)作做出 防守、躲閃并出現(xiàn)空擋，這時(shí)候你真正的擊打再打擊在對(duì)手的空擋位置。
這個(gè)動(dòng)作的精髓是你出假動(dòng)作的尺度，不斷的練習(xí)和實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用中，你會(huì)掌握它。
2、向前一步
并不是每個(gè)職業(yè)拳手都可以熟練的掌握這個(gè)假動(dòng)作，雖然它聽起來(lái)很簡(jiǎn)單，簡(jiǎn)單的就跟名字一樣：往前走一步。
你必須在適當(dāng)?shù)姆秶鷥?nèi)，做出向前一步的動(dòng)作，讓你的對(duì)手足以為你要進(jìn)行跳躍式的攻擊而做出相應(yīng)防范。
這意味著你的步法向前的同時(shí)，你的上半身也要跟上，這樣才能迷惑對(duì)手，這個(gè)假動(dòng)作的精髓在于必須掌握尺度，不足以讓對(duì)手對(duì)你的跳躍步法進(jìn)行快速的反擊，所以距離感非常重要。
帕奎奧是精通此動(dòng)作的專家，他利用這個(gè)假動(dòng)作多次重?fù)魧?duì)手。
你的對(duì)手遇到你進(jìn)行快速的跳躍攻擊，通常會(huì)向后退，以免進(jìn)入你的打擊范圍，而這恰恰中了你假動(dòng)作的圈套。
他會(huì)誤認(rèn)為已經(jīng)離開了你的攻擊范圍而不會(huì)做嚴(yán)密的防守，這時(shí)候你需要給你更快速的再突進(jìn)然后打擊，會(huì)令他措手不及
3、向一邊傾斜
不要把這個(gè)假動(dòng)作與頭部躲閃或者側(cè)閃躲避混為一談。它的目的是讓你的對(duì)手向你侵襲的方向進(jìn)行防御，進(jìn)而另外一側(cè)出現(xiàn)防守漏洞。
做這個(gè)動(dòng)作不用太快，旨在讓你的對(duì)手有時(shí)間反應(yīng)對(duì)你傾斜的一側(cè)做出防守。
拳王馬丁內(nèi)茲尤其精通此道。
4、膝蓋彎曲
在出拳的時(shí)候，有一個(gè)要點(diǎn)：保持重心朝下并平穩(wěn)，通常這個(gè)要點(diǎn)是以微屈膝蓋作為傳達(dá)。
所以當(dāng)你膝蓋微屈作為幌子，讓你的對(duì)手誤認(rèn)為你將打出重?fù)�。這也就是這個(gè)動(dòng)作為什么能被作為假動(dòng)作的理由。
你不能太過(guò)于彎曲，因?yàn)樗皇莻�(gè)假動(dòng)作，膝蓋太過(guò)于彎曲會(huì)延長(zhǎng)你重返真正打擊動(dòng)作的時(shí)間，導(dǎo)致失敗。
你只需要輕微彎曲，讓你的對(duì)手誤認(rèn)為你是一個(gè)在打出重?fù)舻臅r(shí)候，有膝蓋微屈習(xí)慣的拳手。
里貢多經(jīng)常在比賽中使用這個(gè)假動(dòng)作技巧。
5、分散注意力的刺拳
有兩種方法來(lái)將刺拳作為假動(dòng)作：
第一種就是你可以完全打出一個(gè)刺拳，但是目標(biāo)只是對(duì)手的頭部，但是不真正接觸到他的頭部，最好是能用拳套來(lái)遮擋并干擾對(duì)手的視線。
第二種是你不用完全打出一個(gè)刺拳，就跟前面講解的第一種假動(dòng)作一樣，你出一半的刺拳，讓對(duì)手誤認(rèn)為你要打出真正的刺拳。
當(dāng)你屢次做這種假動(dòng)作的時(shí)候，可以觀察你的對(duì)手會(huì)出現(xiàn)什么樣的反應(yīng)，比如他會(huì)經(jīng)常頭部向左或者向右來(lái)躲閃刺拳，掌握了他的習(xí)慣之后，你真正的攻擊就可以落在他躲閃的空擋上。
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