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暑期夏令營(yíng)活動(dòng)有哪些注意事項(xiàng)
暑期快到了，迎來(lái)了參加夏令營(yíng)的高峰期，那么在我們參加夏令營(yíng)的時(shí)候，需要注意些什么呢?以下是小編整理的暑期夏令營(yíng)活動(dòng)有哪些注意事項(xiàng)，希望對(duì)大家有所幫助。
暑期夏令營(yíng)活動(dòng)有哪些注意事項(xiàng)
一、夏季出行最重要的就是要防暑。盛夏時(shí)節(jié)烈日當(dāng)空，氣溫常高達(dá)35℃以上，在這種高溫環(huán)境下，由于活動(dòng)使身體產(chǎn)熱增加，汗液蒸發(fā)排泄不暢，容易造成人體熱量蓄積而不能及時(shí)散發(fā)，使身體維持熱平衡的功能受到阻礙，這時(shí)就會(huì)發(fā)生中暑。而且在炎熱的夏季出游，由于睡眠不足、過(guò)度疲勞等都會(huì)降低身體的自我調(diào)節(jié)能力，尤其是在烈日下長(zhǎng)途跋涉后就更容易發(fā)生中暑。預(yù)防中暑最重要的措施是要避免過(guò)度勞累、及時(shí)補(bǔ)充水分和鹽分，一旦出現(xiàn)頭昏眼花、惡心等中暑先兆應(yīng)立即休息，如果癥狀嚴(yán)重，除了及時(shí)進(jìn)行全身降溫外，還應(yīng)立即送醫(yī)院救治。
二、夏季天氣炎熱，食用冷食要適度。外出游覽時(shí)，出汗很多，體內(nèi)容易缺乏水分，許多游人尤其是青少年會(huì)以大喝冰冷飲料來(lái)解渴降溫，殊不知，這對(duì)身體是極為不利的。因?yàn)�，在這種高溫環(huán)境中，皮膚、肌肉、心臟等處的血管舒張更為顯著，肌肉中平時(shí)關(guān)閉的毛細(xì)血管也大量開(kāi)放，但腹腔內(nèi)臟的血管則處于收縮狀態(tài)，所以此時(shí)胃腸道吸收能力很差，冷飲還容易造成胃的幽門(mén)關(guān)閉，致使大量的水分積存在胃內(nèi)，讓人感到胃部脹滿(mǎn)不適或疼痛。還有的人在旅途中或游覽后，由于饑渴而一下子吃進(jìn)很多冷食，這對(duì)身體更為有害。因?yàn)榇藭r(shí)胃腸道突然受到冷刺激，會(huì)發(fā)生痙攣和功能紊亂，從而引起急性腹痛、腹瀉。此外，人體在活動(dòng)狀態(tài)下，體內(nèi)產(chǎn)熱量較多，本應(yīng)向外發(fā)散，而此時(shí)如果突然用涼水洗浴或貪吃冷食，皮膚毛孔就會(huì)閉塞，多余的熱量不易散發(fā)出去，反而會(huì)感到身體更熱。再則由于口干舌燥時(shí)咽喉充血，受到冷刺激后，容易引起喉部發(fā)炎。因此，不能貪吃冷食。在吃冷食或喝冷飲時(shí)，可先在口腔內(nèi)含少許時(shí)間，讓口腔適應(yīng)一下寒冷，然后再慢慢進(jìn)食，這樣既可有涼爽舒適之感，又可避免傷及脾胃而出現(xiàn)上述癥狀。如果條件許可，口渴時(shí)應(yīng)喝些溫開(kāi)水或熱茶，就餐時(shí)也應(yīng)當(dāng)以吃熱飯菜為主，以免冷食傷胃。
三、外出應(yīng)隨身攜帶一些必備藥物。參加夏令營(yíng)的營(yíng)員們，尤其是參加野外生存、冒險(xiǎn)等夏令營(yíng)活動(dòng)的營(yíng)員，更應(yīng)注意安全，防止摔傷、拉傷等。
另外，不論是組織者還是家長(zhǎng)們，都應(yīng)加強(qiáng)孩子們的安全意識(shí)教育，在出發(fā)前傳授給孩子一些健康知識(shí)是十分必要的。讓我們共同努力，為孩子們創(chuàng)造一個(gè)健康快樂(lè)的夏令營(yíng)！
夏令營(yíng)活動(dòng)注意事項(xiàng)
出發(fā)前的物品準(zhǔn)備：
1、生活必需品的準(zhǔn)備：要攜帶好一切生活中需要到的物品。比如洗刷用具、水杯、防曬物品、證件、筆記本、頭梳、紙巾、鞋子以及為應(yīng)變天氣突變而準(zhǔn)備的衣服、雨具等。
2、小藥包的準(zhǔn)備：準(zhǔn)備一些感冒藥、腹瀉藥、暈車(chē)藥、清涼油、創(chuàng)可貼之類(lèi)的藥品，一般這些藥品旅行社委派的導(dǎo)游會(huì)帶全，但以防萬(wàn)一還是要給自己孩子準(zhǔn)備一個(gè)，家長(zhǎng)要是怕孩子亂吃，可在上車(chē)前交給導(dǎo)游攜帶。叮囑自己孩子若感覺(jué)身體不適要立即向?qū)в螌で髱椭?/p>
3、零花錢(qián)的準(zhǔn)備：想到孩子是第一次單獨(dú)外出，有好些家長(zhǎng)可能會(huì)將大把的現(xiàn)金交給孩子攜帶，殊不知這樣有可能會(huì)給孩子帶來(lái)安全上的.隱患。最好的方法就是準(zhǔn)備400—500元就可以了，并且把100元的整鈔換成5到50不等，其余的錢(qián)可讓導(dǎo)游帶著，要是孩子有需要再給他，如無(wú)需要等返回時(shí)再收回。
4、娛樂(lè)物品的準(zhǔn)備：怕坐車(chē)悶，可以給孩子準(zhǔn)備一些能夠在車(chē)上娛樂(lè)的物品，而這些東西要以輕便、易攜帶為主。比如象棋、圍棋、撲克等。
要準(zhǔn)備的東西都準(zhǔn)備好了， 孩子們也像脫韁的馬兒一樣歡快的奔走了。可是俗話(huà)說(shuō)的好啊“兒行千里母擔(dān)憂(yōu)”，咱們家長(zhǎng)同志們懸著的心可沒(méi)有放下，擔(dān)心孩子有沒(méi)有吃好、睡好、玩好、安全問(wèn)題好不好之類(lèi)的。哎喲，這可操碎了父母?jìng)兊男难剑缰肋@樣擔(dān)心，早早的就該叮囑好。嘿嘿，再別擔(dān)心啦，快來(lái)瞅瞅夏令營(yíng)外出注意事項(xiàng)吧，等下次孩子外出早早的就叮囑好，再也不用擔(dān)心啦。
夏令營(yíng)外出注意事項(xiàng)：
1、全體夏令營(yíng)的孩子們外出都要聽(tīng)指揮，聽(tīng)誰(shuí)指揮呢，當(dāng)然是旅行社所派遣的陪同人員咯。因?yàn)樵谕獾乃谢顒?dòng)他都會(huì)陪著孩子們的。
2、在就餐時(shí)，要在統(tǒng)一安排的餐廳就餐，不亂吃小吃攤上的東西，以防生病;不吃生冷東西，以防腹瀉;不暴吃暴飲;以防胃部不適。謹(jǐn)記“病從口入”的原則。
3、游覽參觀時(shí)一定要跟緊團(tuán)隊(duì)，不東張西望，不粗心大意，以防掉隊(duì)走失;要牢記陪同人員電話(huà)，萬(wàn)一走失，即使打電話(huà)聯(lián)系導(dǎo)游人員。
4、乘車(chē)時(shí)切勿將頭或者手伸出窗外，以避免不必要的危險(xiǎn);禁止隊(duì)員擅自離隊(duì)，如非必要，不準(zhǔn)擅自出行，如果有非去不可的原因，必須要告知導(dǎo)游。
5、住宿時(shí)，切勿貪圖一時(shí)的涼快用冷水洗澡，如需幫助應(yīng)及時(shí)打電話(huà)給導(dǎo)游或酒店前臺(tái)。如有問(wèn)題，導(dǎo)游查房時(shí)要及時(shí)反映。
夏令營(yíng)需注意事項(xiàng)
一、出游前的注意事項(xiàng)
1、證照類(lèi)：出發(fā)單日必須攜帶有效期內(nèi)的身份證原件(16周歲以下可以持本人戶(hù)口本正本原件)否則無(wú)法登機(jī)后果自負(fù);旅行社參團(tuán)通知(含有團(tuán)隊(duì)集合時(shí)間、地點(diǎn)、領(lǐng)隊(duì)姓名及手機(jī)號(hào))、線(xiàn)路行程表。
2、小藥包：防中暑藥物、防治感冒的藥物、抗炎癥藥物、暈車(chē)藥、創(chuàng)可帖、胃腸不適之藥等。
3、應(yīng)該攜帶的物品：準(zhǔn)備3到4套換洗衣服、長(zhǎng)袖衣服一件(空調(diào)大巴，防空調(diào)冷或天氣突變 )。雨傘、深度防曬油(夏季海邊紫外線(xiàn)照射較強(qiáng))、太陽(yáng)鏡、作文紙、筆等。酒店都有一次性的洗漱用品、為了環(huán)保也可自帶毛巾、洗發(fā)水、洗面奶、梳子、牙刷牙膏、刮胡刀、化妝品。
4、必備物品：零用錢(qián)(另外給帶一張銀行卡)具體數(shù)額需參照個(gè)人消費(fèi)計(jì)劃而定(建議家長(zhǎng)根據(jù)自己孩子日常消費(fèi)水準(zhǔn)自備零花錢(qián)，我社建議攜帶1200→1500元)。移動(dòng)電話(huà)，方便隨時(shí)和家長(zhǎng)聯(lián)系，掉隊(duì)時(shí)跟導(dǎo)游員聯(lián)系。
5、其他物品：手機(jī)及充電器、電源轉(zhuǎn)換插頭、小型計(jì)算器、紙巾、紙和筆。 以上物品個(gè)人可根據(jù)自身情況增減。不建議攜帶貴重物品(如相機(jī)等)如有攜帶丟失自負(fù)。
6、心理準(zhǔn)備：了解旅行行程，根據(jù)行程安排查閱有關(guān)旅游資料，了解旅游目的地的基本概況，掌握一些旅游常識(shí)和旅行注意事項(xiàng);對(duì)旅行開(kāi)支做個(gè)小預(yù)算，在允許的條件內(nèi)讓自己充分享受，有個(gè)好心情。有興趣還可帶個(gè)小日記本記些見(jiàn)聞體會(huì)。出門(mén)在外，盡量與領(lǐng)隊(duì)和其他團(tuán)員和睦相處。
7、準(zhǔn)時(shí)集合：一定要按照旅行社約定的時(shí)間和地點(diǎn)集合，向隨團(tuán)領(lǐng)隊(duì)報(bào)到。由領(lǐng)隊(duì)統(tǒng)一辦理登機(jī)牌和行李托運(yùn)。貴重物品、證件機(jī)票現(xiàn)金等不要放入托運(yùn)行李中。
二、在火車(chē)上應(yīng)注意的事項(xiàng)
1、在火車(chē)上要注意注意安全，保管好自己的物品。
2、禁止在火車(chē)上隨意穿行、奔跑。
3、營(yíng)員拿開(kāi)水時(shí)要注意安全，謹(jǐn)防燙傷;在火車(chē)上，開(kāi)水只能倒半杯，防止火車(chē)突然剎車(chē)溢出傷人;小學(xué)生不要自己倒開(kāi)水，可以請(qǐng)輔導(dǎo)員幫忙。
4、在沒(méi)有抵達(dá)目的地前，火車(chē)臨時(shí)停靠時(shí)絕對(duì)不許下車(chē)，以防走失。
5、上下火車(chē)時(shí)請(qǐng)聽(tīng)好指令，服從帶隊(duì)老師的安排，跟好自己的隊(duì)伍隊(duì)旗，有秩序地上下。
6、在沒(méi)有導(dǎo)游員在旁邊的情況下，不要與陌生人接觸，不要接受陌生人的食物。以免上當(dāng)受騙。
三、旅游過(guò)程中注意事項(xiàng)
01、嚴(yán)禁打架、談戀愛(ài)、不服從管理等現(xiàn)象，否則視為嚴(yán)重違反營(yíng)規(guī)。如學(xué)生嚴(yán)重違反夏令營(yíng)營(yíng)規(guī)，屢教不改，本社有權(quán)終止其參加活動(dòng)及行程，任何已繳費(fèi)用將不予退還，同時(shí)因退團(tuán)而導(dǎo)致的一切費(fèi)用由學(xué)生及家長(zhǎng)承擔(dān)。
02、隨身佩帶旅游胸牌，以便在出現(xiàn)緊急問(wèn)題時(shí)可以按照胸卡上面的電話(huà)及時(shí)聯(lián)系.
03、要聽(tīng)從導(dǎo)游員安排、營(yíng)員之間要團(tuán)結(jié)友愛(ài)，互相幫助，建立良好和諧關(guān)系，增進(jìn)彼此的友誼。
04、書(shū)包、錢(qián)包等貴重物品要隨身攜帶;吃飯、游覽、購(gòu)物時(shí)不要亂扔亂放。如有丟失及時(shí)聯(lián)系導(dǎo)游員幫忙尋找。沒(méi)有輔導(dǎo)員在場(chǎng)，不要隨便與陌生人說(shuō)話(huà)。
05、牢記自己的樓層、房間號(hào)、車(chē)號(hào)、車(chē)標(biāo);記住同住營(yíng)員的姓名，發(fā)現(xiàn)同伴離隊(duì)時(shí)，馬上向?qū)в螁T報(bào)告。
06、營(yíng)員在車(chē)上不要亂竄座位、跑動(dòng)，以免緊急剎車(chē)時(shí)發(fā)生危險(xiǎn)。
07、培養(yǎng)自己的時(shí)間觀念，不能遲到，晚上請(qǐng)按時(shí)就寢、不得大聲喧嘩、打擾他人休息。
08、暈車(chē)的營(yíng)員，注意保持心情舒暢，精神放松：少吃油膩食物;少看外面移動(dòng)物體應(yīng)閉目養(yǎng)神;口服乘車(chē)寧，啟程前半小時(shí)服一片，維生素B6服2片等;
09、飯前便后要洗手，不吃不潔食物，不隨便購(gòu)買(mǎi)路邊攤上的食品、飲料，以免引起食物中毒。不要暴飲暴食，盡量避免急性胃炎或急性胰腺炎的發(fā)生。
10、要集體活動(dòng)，未經(jīng)允許不能擅自離團(tuán)活動(dòng)。游覽過(guò)程中，要緊跟導(dǎo)游員的步伐，如發(fā)現(xiàn)自己掉隊(duì)，要及時(shí)聯(lián)系輔導(dǎo)員，聯(lián)系不上時(shí)找自己身邊的警察，景點(diǎn)工作人員幫忙，根據(jù)胸卡上的電話(huà)聯(lián)系上隊(duì)伍。
11、營(yíng)員不得在水區(qū)游泳，以免發(fā)生危險(xiǎn)。
12、注意保護(hù)公共財(cái)產(chǎn)安全，如有損壞按價(jià)賠償。
13、注意防中暑、防曬，要多喝水，穿透氣性好的衣服，涂防曬油，必須佩戴旅游帽。
14、不準(zhǔn)私自外出，外出時(shí)要向輔導(dǎo)員、領(lǐng)隊(duì)、駐地負(fù)責(zé)人請(qǐng)假，經(jīng)批準(zhǔn)后方可外出。
15、入住酒店：
�、偃胱》块g后應(yīng)鎖好門(mén)窗謹(jǐn)防被盜，離開(kāi)房間時(shí)請(qǐng)將貴重物品隨身攜帶。
�、阢逶∏跋葘⑺疁卣{(diào)好、以免燙傷、沐浴時(shí)因注意防滑、陶瓷浴缸、陶瓷地面在有水的時(shí)候非常滑。
�、圩⒁庖归g入睡前不要將空調(diào)開(kāi)得過(guò)大，鎖好房門(mén);貴重物品可寄存在大堂保險(xiǎn)箱。
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