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菊花茶鮮為人知的保健功效

時間:2024-06-16 07:44:48 茶藝培訓(xùn) 我要投稿
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菊花茶鮮為人知的保健功效

  菊花茶是日常泡茶的“?”,其清熱解毒、清肝明目、抗輻射等功效備受白領(lǐng)人士的喜歡。但是菊花的種類有幾種,它們各個的功效也有所不同,在泡茶的時候要區(qū)別對待。下面請隨小編一同來了解下吧。

菊花茶鮮為人知的保健功效

  降火用滁菊

  滁菊又名“白菊”、“甘菊”,是菊花中花瓣最緊密的一種。它花蕊金黃,花瓣晶瑩玉白,素有“金心五瓣”之美譽。滁菊疏散風(fēng)熱的效果最強,出現(xiàn)嗓子發(fā)干、頭發(fā)昏等“熱傷風(fēng)”癥狀時,喝一些滁菊就能緩解。

  明目用貢菊

  貢菊也稱“黃山貢菊”,花朵雪白,蒂呈綠色。沖泡時間長了,連茶湯也會變成綠色。貢菊有清肝明目、養(yǎng)肝養(yǎng)眼的作用。貢菊泡茶再加一些枸杞,是電腦族的護眼良方。

  清咽用杭菊

  杭菊花朵較大,分為杭白菊和杭黃菊兩種。與貢菊相比,杭菊的深色花心更明顯,泡開后花瓣容易脫落。咽喉腫痛時,喝點杭菊最好。

  消炎用野菊花

  與以上幾種家菊相比,野菊花的花朵更小更黃,花形也不是很好看,苦寒更重一些。野菊花解毒清熱消腫的作用最強,對緩解生瘡、牙痛、口臭都有效。不過,一般情況下不要喝野菊花,以免損傷脾胃陽氣,造成胃部不適、大便溏稀等不良反應(yīng)。

  健康提醒:

  菊花茶要隨泡隨飲,菊花茶中富含黃酮類物質(zhì),具有很好的抗氧化性能,能幫助人體清除體內(nèi)自由基,有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。但黃酮類物質(zhì)十分不穩(wěn)定,很容易被氧化,使茶水失去本來的黃色色澤,變成綠色,其保健作用也會有所下降。因此菊花茶要現(xiàn)泡現(xiàn)飲,最好不要久放。

  此外,無論用哪種菊花泡茶,都不應(yīng)連續(xù)飲用,一般3~5天即可。體質(zhì)偏寒的人喝菊花茶的時候要放點枸杞,而脾胃虛寒的人最好少喝。

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