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普洱茶的減肥功效
隨著普洱茶越來(lái)越為人所知,他的減肥功效亦被眾多美女俊男所推崇。那到底喝普洱茶減肥是熟茶好呢,還是生茶好,或者熟茶生茶搭配喝?每餐后一杯普洱茶能夠有效的刺激你的新陳代謝,加速脂肪分解。許多醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證明,持續(xù)以恒的喝普洱茶能降低血脂盡30%,那么普洱茶的功效是什么?下面跟yjbys小編一起來(lái)學(xué)習(xí)吧!
1.茶多酚豐富有助消脂
茶葉之所以能夠減肥是因?yàn)椴枥锩婧胸S富的茶多酚、兒茶素、葉綠素、維生素C等物質(zhì)。茶多酚能去脂解油膩,葉綠素能阻礙膽固醇的消化和吸收,維生素C能促進(jìn)膽固醇的排泄,而且這些物質(zhì)都是純天然的、對(duì)身體沒(méi)有任何副作用的。而相比綠茶、紅茶這些減肥茶而言,普洱茶中所含的這些物質(zhì)更為豐富,因此,普洱茶的減肥功效會(huì)更強(qiáng)哦。
2.清腸排毒瘦身
普洱茶對(duì)離體腸段有減少收縮幅度和降低收縮頻率的作用,小腸收縮頻率減慢,意味著對(duì)食糜的消化較不充分和對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收較少。這樣能夠避免因涉入過(guò)多營(yíng)養(yǎng),導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩肥胖。另外,脂肪的消化周期很長(zhǎng),一般是飯后3個(gè)小時(shí)左右才能完成脂肪的消化,飯后喝普洱熟茶有利于減少脂肪的吸收,而脂肪則通過(guò)便便排出體外。
3.有益生菌助消化
普洱茶發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生的有益菌群,主要是黑曲霉、酵母屬一類的,能夠幫助消化,促進(jìn)代謝,從而實(shí)現(xiàn)減肥的效果。
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