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成人高考考試攻略技巧
考試時(shí)一旦怯場，則會(huì)面對(duì)試題頭腦空空，平時(shí)熟悉的公式、定理也無法回憶起來，注意力也不能集中，等到心情平靜下來，已浪費(fèi)了許多時(shí)間。下面是小編整理的成人高考考試攻略技巧，希望可以為您帶來幫助。
成人高考考試攻略技巧 1
一、調(diào)整生物鐘，提前進(jìn)角色
科學(xué)研究表明每個(gè)人一天二十四小時(shí)中大腦的興奮期和抑制期是呈波浪形的，即一段時(shí)間的興奮期之后，必然是相對(duì)的抑制期。顯然，如果考試時(shí)間在我們大 腦的興奮期，那是再好不過的;反之，考試時(shí)間正好處在我們大腦的抑制期，那就糟糕了。事實(shí)上，平時(shí)我們同學(xué)中有不少這種現(xiàn)象，夜越深，大腦越興奮(即處于興奮期)，第二天上午頭腦昏昏沉，即大腦處于抑制期，這種情況，顯然不利于考試。因此，我們?cè)诳记皫滋炀蛻?yīng)調(diào)整好作息時(shí)間，晚上九點(diǎn)半睡，第二天早上六點(diǎn) 左右起床，如此調(diào)節(jié)生物鐘，讓我們大腦的興奮期與考試時(shí)間同步，這樣，我們就等于提前進(jìn)入了角色，有利于考試時(shí)水平的正常發(fā)揮。
另外，考試那天，一般應(yīng)提前半小時(shí)進(jìn)考點(diǎn)一方面可消除新異刺激，穩(wěn)定情緒，從容進(jìn)入考場;另一方面可以使自己的大腦提前開始簡單的該考試科目的學(xué)科 活動(dòng)。如那個(gè)半天將考數(shù)學(xué)，我們的大腦就可提前開始簡單的數(shù)學(xué)活動(dòng)，進(jìn)入單一的數(shù)學(xué)情境，如把些基本公式、定理在腦子里回顧一下，或最后看一眼易忘記或記錯(cuò)的公式定理。
二、消除焦慮、精中精力
考試時(shí)一旦怯場，則會(huì)面對(duì)試題頭腦空空，平時(shí)熟悉的公式、定理也無法回憶起來，注意力也不能集中，等到心情平靜下來，已浪費(fèi)了許多時(shí)間，看到許多未作的題目，則會(huì)再次緊張，形成惡性循環(huán)，這時(shí)要迅速進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，使自己快速進(jìn)入正常應(yīng)考狀態(tài)，可采用以下方法調(diào)節(jié)焦慮情緒：
1、自我暗示法。用平時(shí)自己考試中曾有優(yōu)異成績暗示自己我是考生中的佼佼者，我一定能考得理想的成績，我有困難的題目，但別人不會(huì)做的題目也很多。
2、決戰(zhàn)決勝法，視考場為考試的大敵，用過去因怯場而失敗的教訓(xùn)鞭策自己決戰(zhàn)決勝。
三、不忙答題，先摸卷情
拿到試卷后，在規(guī)定的地方寫好姓名和準(zhǔn)考證號(hào)后，先對(duì)試卷進(jìn)行整體感知，看看這份試卷共多少頁，總題量是多少，分哪幾部分，有哪幾種題型。這樣有兩個(gè)好處，一個(gè)是要防止試卷錯(cuò)誤，盡早調(diào)換，避免不必要的損失;二是可對(duì)全卷作整體把握，以便盡早定下作戰(zhàn)方案。對(duì)全卷作整體感知后，找出一兩題一望便知結(jié)論或一看就知道肯定容易解答的題目，看著這些題目，自己的情緒便會(huì)盡快地穩(wěn)定下來，緊張情緒也就消除了。
四、兩先兩后，合理安排
試卷的難易、生熟占分高低大體心中有數(shù)了，情緒也穩(wěn)定了，此時(shí)大腦里的思維狀態(tài)由啟動(dòng)階段進(jìn)入亢奮階段。只要聽到鈴聲一響就可開始答題了。
1、先易后難
一般來說，一份成功的試卷，它上面的題目的排列應(yīng)是由易到難的，但這是命題者的主觀愿望，具體情況卻因人而異。同樣一個(gè)題目，對(duì)他人來說是難的，對(duì) 你來說也許是容易的，所以我們千萬別教條，被一個(gè)題目卡住時(shí)就產(chǎn)生這樣的念頭，“這個(gè)題目做不出，下面的題目更別提了。”事實(shí)情況往往是：下面一個(gè)題目反而容易!由此，不可拘泥于從前往后的順序，根據(jù)情況可以先繞開那些難攻的堡壘，等容易題解答完，再集中火力攻克之。先易后難的另一個(gè)科學(xué)依據(jù)是，先解決了 幾個(gè)容易題，美美地拿上好幾分甚至好幾十分后，自己馬上有旗開得勝的感覺，產(chǎn)生初嘗勝利的快感，對(duì)穩(wěn)定情緒、刺激大腦興奮使人進(jìn)入最佳競技狀態(tài)都有好處。
2、先熟后生
通覽全卷后，應(yīng)試者會(huì)看到較多的駕輕就熟的題目，也可能看到一些生題或新型題，對(duì)前者——熟悉的“果子”應(yīng)先摘。特別要清醒的是：根據(jù)往年中考的情況，題目總的來說是較容易的，這時(shí)切不可忘乎所以。萬一哪一科題目偏難，我們也不要驚慌失措，而要冷靜思考，變生 為熟，想一想能不能把所謂的生題化解為若干個(gè)熟悉的小問題，或轉(zhuǎn)化為熟悉的題型。總之要記住一句名言：“我易人易，我不大意;我難人難，我不畏難”。
五、立足一次成功，重視復(fù)查環(huán)節(jié)
答題過程中，盡量立足于一次成功，不出差錯(cuò)。但百密不免一疏。根據(jù)以往幾屆的考試情況，各門考試時(shí)間還是充裕的，我們切不可匆忙交卷，而應(yīng)作耐心的復(fù)查。
成人高考考試攻略技巧 2
1、制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃
制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃是備考成人高考的第一步。根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定每天的學(xué)習(xí)時(shí)間和進(jìn)度，合理安排時(shí)間，避免浪費(fèi)時(shí)間。同時(shí)，要注意休息和調(diào)整心態(tài)，保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。
2、選擇適合自己的學(xué)習(xí)方式
不同的人有不同的學(xué)習(xí)方式，選擇適合自己的學(xué)習(xí)方式可以提高學(xué)習(xí)效率。例如，有些人喜歡看書，有些人喜歡聽課，還有些人喜歡做題。選擇適合自己的學(xué)習(xí)方式可以更好地掌握知識(shí)點(diǎn)。
3、多做真題和模擬試題
多做真題和模擬試題可以幫助鞏固所學(xué)知識(shí)，提高解題能力。通過做真題和模擬試題，可以了解考試形式和難度，更好地應(yīng)對(duì)考試。
4、注意重點(diǎn)和難點(diǎn)
在備考過程中，要注意重點(diǎn)和難點(diǎn)，集中精力攻克難點(diǎn)。可以通過查看歷年真題和教材，了解考試重點(diǎn)和難點(diǎn)，有針對(duì)性地進(jìn)行復(fù)習(xí)和練習(xí)。
5、做好心理準(zhǔn)備
備考成人高考需要付出較大的努力和時(shí)間，但是不要因此而產(chǎn)生過度焦慮和壓力。要保持良好的心態(tài)，積極面對(duì)考試，相信自己的能力，做好充分的準(zhǔn)備。
總之，備考成人高考需要制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，選擇適合自己的學(xué)習(xí)方式，多做真題和模擬試題，注意重點(diǎn)和難點(diǎn)，做好心理準(zhǔn)備等。只要堅(jiān)持不懈，相信自己，就一定能夠輕松拿到高分，實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)夢想。
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