韭菜雞蛋餅的做法

　　韭菜是一種平時常吃的菜，韭菜的做法很多，可以用韭菜包餃子，也可以把韭菜單炒著吃，還可以和其他的食物搭配來食用，韭菜的營養(yǎng)價值也很豐富，下面我們就來看看韭菜雞蛋餅的做法是怎樣的吧。

　　主料

　　準備好一把韭菜、適量的面粉和三個雞蛋。

　　輔料

　　鹽適量、花椒面適量、糖適量、味精適量、油適量、香油適量。

　　步驟

　　1. 雞蛋3個，面粉3小碗。

　　2. 舀一小勺花椒面。

　　3. 一勺鹽。

　　4. 一勺糖。

　　5. 雞蛋打散加水和面。

　　6.把加了雞蛋和水的面和一下， 成了稀面后再加點色拉油、香油，再調(diào)制均勻。

　　7. 韭菜洗凈控干水分切沫。

　　8. 切好的韭菜放入面糊里調(diào)勻。

　　9. 拌成這樣就行了。

　　10. 鍋燒熱，放一點油，一勺面放入平底鍋里。

　　11. 用勺子把面鋪開，等底面定型了再翻面。

　　12. 小火煎至兩面金黃即可，翻面的時候可以再往鍋里點一點油。

　　13. 好了，一共做了八張餅，夠三個人吃的。

　　14. 切成塊擺盤，配上蔥油和蒜油，那是相當?shù)拿牢读恕?/p>

　　15. 再來一碗紫菜蝦皮湯，那是美上加美的完美了。

　　16. 介紹一下蒜油和蔥油的做法，蔥切成細絲放在干凈的小碗里，倒入燒開的油，再加點蒸魚豉油。蒜油、大蒜切沫放入干凈的碗里，倒入燒開的油，再加點辣椒油、蒸魚鼓油。

　　韭菜功效

　　1、補腎溫陽

　　韭菜性溫，味辛，但無壯陽成份。

　　2、益肝健胃

　　韭菜含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分，散發(fā)出一種獨特的辛香氣味，有助于疏調(diào)肝氣，增進食欲，增強消化功能。

　　3、行氣理血

　　韭菜的辛辣氣味有散瘀活血，行氣導滯作用，適用于跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等癥。

　　4、潤腸通便

　　韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，治療便秘，預防腸癌。

　　5、增強免疫力

　　韭菜對于很多人來說，都是讓人歡喜讓人憂的食物。喜歡它的味道，但又擔心吃后肚子會不舒服。專家表示，南齊周颙有句名言：“春初早韭，秋末晚菘”，這“韭”自然就是韭菜了。初春時節(jié)的`韭菜品質(zhì)最佳，晚秋的次之，夏季的最差，有“春食則香，夏食則臭”之說。

　　韭菜又叫起陽草，味道非常鮮美，還有其獨特的香味。韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌6消炎作用，有助于人體提高自身免疫力。

　　6、治療蕁麻疹

　　韭菜可以治病，用韭菜搗汁滴鼻，可以治療中暑昏迷。將韭菜放在火上烤熱，涂擦患處，可治療蕁麻疹。

　　7、提高性欲

　　韭菜含有性興 奮劑，能興奮性器官，在藥典上有“起陽草”之稱。，韭菜性溫，能溫腎助陽、益脾健胃、行氣理血。多吃韭菜，可養(yǎng)肝，增強脾胃之氣。韭菜中的含硫化合物具。

　　8、有降血脂及擴張血脈

　　韭菜適用于治療心腦血管疾病和高血壓。

　　9、烏黑頭發(fā)

　　韭菜含有化合物還能使黑色素細胞內(nèi)酪氨酸系統(tǒng)功能增強，從而調(diào)節(jié)皮膚毛囊的黑色素，消除皮膚白斑，并使頭發(fā)烏黑發(fā)亮。

　　10、止汗固澀

　　韭菜葉微酸，具有酸斂固澀作用，可用于治療陽虛自汗，遺精等病癥。

　　保健食譜

　　1、韭菜炒蛋絲

　　韭菜500克，雞蛋4枚。將韭菜嫩芽揀凈，洗后細切，開水水過;再將雞蛋打人碗中、用筷子攪勻。鍋置中火上，油熱后下雞蛋，攤一層薄薄蛋皮，取出細切，然后韭菜與雞蛋絲拌勻，加鹽、芥末、醬即可。此案具有滋陰潤腸，益氣便通的功效，老年體虛惡寒或腸燥便秘者可常食之。

　　2、韭菜炒桃仁

　　韭菜400克，核桃仁350克。將核桃仁除去雜質(zhì)，放入芝麻油鍋內(nèi)炸黃;韭菜洗凈，切成長3厘米的段;將韭菜倒人核桃鍋內(nèi)翻炒，加食鹽少許，煸炒至熟透即成。此案適宜于腎虧腰痛，肺虛久咳，動則氣喘，習慣性便秘之人食用。

　　3、韭菜炒蝦仁

　　韭菜400克，鮮蝦仁zoo克。鍋燒熱，加人食油，燒至七成熱時，下韭菜段及鮮蝦仁煸炒片刻，加入適量白酒及食鹽等調(diào)味品即可。此菜具有溫陽固澀，強壯機體之功效。適用于腰膝無力，陽痿遺精，盜汗，遺尿等病癥。

　　4、奶汁韭菜

　　韭菜60o克，牛奶25o毫升。將韭菜葉洗凈，切碎，絞汁，韭菜汁和牛奶攪勻后放火上煮沸，水煎內(nèi)服，每日服2次。此汁具有降逆止嘔，補中益氣之功效，適應于噎膈，反胃，食道癌等病癥。

　　5、韭菜汁

　　韭菜根6o克。將韭菜根洗凈，用水煎服，對陽虛自汗者有輔助治療作用。此湯去渣后加白糖服用，連服1周，可治療血帶。

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