淺談中國古典舞教學(xué)中水袖舞教學(xué)的三個訓(xùn)練階段
袖舞是我國具有悠久歷史傳統(tǒng)的舞蹈形式，袖舞訓(xùn)練中所使用的袖，是在衣服袖口接出延長的衣袖，主要包括袖身和袖體兩個部分。袖身是指穿在身上的從手腕到肩膀的部分;袖體是指在衣服袖口處延長了的長袖部分。在袖體中，最遠端稱為袖梢，中線稱為袖縫。袖的長度從袖口的連接算起，分為3尺長和7尺長兩種。袖的寬度一般從袖口處逐漸加寬至2尺2寸左右。
在中國古典舞袖舞訓(xùn)練過程中要求動作嚴(yán)格規(guī)范并程式化，一般通過單一技法訓(xùn)練、短句訓(xùn)練、組合訓(xùn)練等三個階段，以達到“以身帶袖，身袖合一”的目的。
一、單一技法訓(xùn)練階段
單一袖舞技法是根據(jù)舞蹈的需要和特性，從傳統(tǒng)戲曲水袖素材中選擇既能以袖練身又具備可舞性因素的單一袖技，主要是通過手腕的彈、折、轉(zhuǎn)，手臂的盤、晃、扭等運動方式帶動袖體而舞，包括抖、揚、繞、出、收、推、沖、抓、搭、片花共九種技法。這部分訓(xùn)練是整個袖舞訓(xùn)練的基礎(chǔ)，其規(guī)范和質(zhì)量直接影響著袖舞訓(xùn)練的每個過程，著重點是訓(xùn)練手臂各部位的力度、幅度和靈活性，從而提高對水袖的實際操控能力。根據(jù)此階段的特點采取以下訓(xùn)練方法：
1.運用直觀法和語言法：通過示范、講解的直觀形式，使學(xué)生盡快了解動作技術(shù)的結(jié)構(gòu)、規(guī)范、方法和要領(lǐng)，建立正確的技術(shù)表象和完整的概念。如沖袖，是借助出收袖的方法，突出訓(xùn)練出袖力度和速度的一種袖技�！皼_”是通過腕力的甩動在瞬間形成的各方向的“直線”的沖力，塑造袖的運動過程中的造型感。訓(xùn)練時首先要將沖袖的基本運動規(guī)律、動作要求及要領(lǐng)等，深入淺出、循序漸進、由表及里、由內(nèi)到外地分析傳授給學(xué)生;其次是給學(xué)生們做出標(biāo)準(zhǔn)示范，以便學(xué)生對動作有個完整的概念。
2.運用分解法和完整法：把動作分解成為若干組成部分，先采用分解練習(xí)，然后過渡到完整練習(xí)。如左手單抖袖，水袖未抖出之前，先把左手水袖，用臂和腕子撩自左側(cè)，身體稍向左前傾，重心放在左腳上，左肩放松，臂做主動，腕、手指輕輕地向左前側(cè)一撩，把水袖送出。同時上身向左前側(cè)稍傾，眼睛隨水袖送出，然后提神向前看。動作的訓(xùn)練要先單手做，再雙手做，然后才雙手交叉進行。
3.運用重復(fù)練習(xí)法：從單字開始，進行反復(fù)的強化訓(xùn)練，以達到熟練掌握技法的程度。從而為進一步靈活運用長袖，并形成具有藝術(shù)表現(xiàn)力的舞蹈語言打下牢固的技術(shù)基礎(chǔ)。
二、短句訓(xùn)練階段
短句訓(xùn)練是單一袖技訓(xùn)練過渡到組合訓(xùn)練的重要環(huán)節(jié)。短句是以單一袖技為基礎(chǔ)，根據(jù)袖技的運動規(guī)律和內(nèi)在關(guān)聯(lián)因素，將兩種及兩種以上的袖技在技法、身法上的進行連接，形成句子式的舞蹈語言單位。袖舞的短句連接方式主要包括：①身法動勢轉(zhuǎn)化連接：運用“從反面做起”的運動原理，通過身法的正、反動勢，是兩種袖技巧妙連接起來。②身體方向變化連接：通過改變方向和角度，形成“動勢的走”和“袖的留”，完成袖技的連接。③手臂的動作連接：通過盤、抹、掏等手臂的動作將兩個袖技連接起來，改變單一運動軌跡。通過短句階段的訓(xùn)練，逐步培養(yǎng)學(xué)生實際操作水袖的能力，在有規(guī)律的連接組合中，幫助學(xué)生了解袖舞的語言特性，加深對身袖之間配合關(guān)系的認(rèn)識。根據(jù)此階段的特點采取以下訓(xùn)練方法：
1.主要采用重復(fù)練習(xí)法和變換練習(xí)法：同一短句的重復(fù)練習(xí)或通過不同性格、不同力度、不同節(jié)奏以及各種對比性的練習(xí)使學(xué)生利用本體感覺去體會動作的要領(lǐng)與方法，從機體內(nèi)部信息去進行控制和調(diào)整。如：以快繞袖與小巧細碎的步法相結(jié)合形成靈巧的塊板短句練習(xí);以揚袖與優(yōu)柔的身法相結(jié)合形成舒緩的慢板短句練習(xí)等。
2.增加連接比例練習(xí)法：逐步增加連接練習(xí)的比例，消除技術(shù)結(jié)構(gòu)上的割裂現(xiàn)象。如正反揚袖之間的練習(xí)：先練習(xí)正揚袖，再練習(xí)反揚袖，最后以正揚袖形成的正向動勢為契機，在落袖、回身中醞釀反響動勢，將反揚袖借勢帶出的練習(xí)。
3.及時檢查和評定技術(shù)：訓(xùn)練時及時檢查學(xué)生的動作是否規(guī)范，并對錯誤動作進行分析，同時強調(diào)動作要領(lǐng)，以便學(xué)生提高自我改進的能力。
三、組合訓(xùn)練階段
袖舞組合訓(xùn)練，在短句訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，以特有的語言機制和表達方式，豐富袖舞動態(tài)化的語匯，強化身與袖的密切配合，情與舞的交融，使“形神勁律”在袖舞中得到全面的、統(tǒng)一的訓(xùn)練。既有助于深化學(xué)生對袖舞特性的認(rèn)識和理解，又為表現(xiàn)情感奠定了堅實的語言基礎(chǔ)，同時為袖舞的綜合運用和舞臺展現(xiàn)儲備多方面的能力。根據(jù)此階段的特點采取以下訓(xùn)練方法：
1.袖技的復(fù)合變化練習(xí)法：在組合訓(xùn)練中，可以給與一種袖技不同的處理，還可以將多種袖技交織在一起，產(chǎn)生豐富的表現(xiàn)力。如：在《繞袖組合一》中，繞袖技法不僅可以采用輕緩、綿長的節(jié)奏處理，使組合增添婀娜多姿與嫵媚;還可以采用跳躍、閃轉(zhuǎn)的節(jié)奏處理，將繞袖的靈活表現(xiàn)的淋漓盡致。使繞袖技法在力度、速度、幅度的變化中呈現(xiàn)出不同的特性。
2.身袖結(jié)合拓展多維空間法：袖技在多角度、多層面的`運用是組合訓(xùn)練階段的重要因素。在不同方向的變化中、不同維度的轉(zhuǎn)換中以及翻、俯、擰、仰的身體動態(tài)中，皆可使袖舞的表現(xiàn)空間得到更大程度的拓展。例如：《抖袖組合》，袖常與旁提、擰、仰等身法動律相結(jié)合，并注重將氣息貫穿于發(fā)力、落袖的整個過程中，使袖體的“撩”、“擺”隨身體的方向變化，展現(xiàn)連綿不斷的動態(tài)美。同時注意視線的收放、重心的轉(zhuǎn)移以及音樂旋律與袖體在運動中的配合，使抖袖在眼神與袖梢之間流露出“袖隨身舞”之美;在步法與身體間體現(xiàn)出“以身帶袖”之美。
3.音樂與舞蹈協(xié)調(diào)統(tǒng)一法：以音樂的旋律為依據(jù)，以情感內(nèi)涵為依托，體現(xiàn)出袖舞柔美、哀婉、奔放、靈動的性格特征為訓(xùn)練任務(wù)服務(wù)。例如：舒緩而又略帶惆悵的音樂，賦予了《里外揚袖組合》飄逸、輕柔的情感表現(xiàn);通過急促、有力的音樂，使《沖、抓袖組合》呈現(xiàn)強勁的視覺沖擊。
4.情舞交融，內(nèi)外結(jié)合法：即形中有神，神形兼?zhèn)�，身心合一，“形”化為“無形”，“無形”中處處有“形”，真正的進入化境，使“形神勁律”在袖舞中得到全面的、統(tǒng)一的訓(xùn)練，使袖的寫意特征得到展現(xiàn)。如：“羞”“怒”“悲”“急”“驚”等，分出感情發(fā)展的不同層次及相適應(yīng)的不同表現(xiàn)。如“羞”，以袖的靜態(tài)和頭眼來表現(xiàn)，袖意強調(diào)由看至害羞低頭的過程，即“輕度害羞”以袖遮面，然后身體加入沖靠，以加大“羞”的反應(yīng)，一直到加入腳的進退，以形體幅度、變化節(jié)奏的增加來加強“羞”的深度。
結(jié) 語
袖舞通過系統(tǒng)的、科學(xué)的訓(xùn)練不僅可以解決專業(yè)性的袖技訓(xùn)練，而且還可以作為神韻訓(xùn)練的深化內(nèi)容。通過以上階梯式階段的訓(xùn)練，以達到“以身帶袖，身袖合一”的目的，使“形神勁律”在袖舞訓(xùn)練中得到進一步強化。正確地認(rèn)識和掌握系統(tǒng)、科學(xué)、有效的袖舞訓(xùn)練方法，有助于順利地完成袖舞訓(xùn)練過程不同時期的訓(xùn)練任務(wù)，有效地控制各種袖舞技能的發(fā)展進程，科學(xué)地提高袖舞者的整體舞蹈表演能力。
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