地震來了我們該如何自救？

　　地震雖然屬于天災(zāi)，不可完全避免，但是當(dāng)災(zāi)難來臨時(shí)，掌握基本的求生自救方法、學(xué)會(huì)自救救人的措施會(huì)大大降低災(zāi)難帶來的損傷。讓我們一起來學(xué)習(xí)地震中的自救、救人方法!

　　1、震時(shí)避險(xiǎn)

　　(1)室內(nèi)

　　應(yīng)急要點(diǎn)→

　　★選擇廚房、衛(wèi)生間等開間小的地方躲避。也可以躲在墻根、內(nèi)墻角、暖氣包、堅(jiān)固的家俱旁邊等易于形成三角空間的地方。遠(yuǎn)離外墻、門窗，不要使用電梯，不能跳樓。

　　★躲避時(shí)身體應(yīng)采取的姿勢是：蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心，額頭枕在大腿上，雙手保護(hù)頭部。如果有條件，還應(yīng)該拿軟性物品護(hù)住頭部，用濕毛巾捂住口鼻。

　　★避開吊燈、電扇等懸掛物。

　　專家提醒→

　　◆震時(shí)要沉著冷靜，及時(shí)反應(yīng)。

　　◆不要躲在桌子、床鋪下面，而是要以比桌、床高度低的姿勢，躲在桌子、床鋪的旁邊。

　　◆在地震第一時(shí)間關(guān)閉火源、電源、氣源，處理好危險(xiǎn)物品后，再行避險(xiǎn)。

　　◆已經(jīng)脫險(xiǎn)的人員，震后不要急于回屋，以防余震。

　　(2)戶外

　　應(yīng)急要點(diǎn)→

　　★就地選擇開闊地帶避險(xiǎn)，蹲或趴下，以免摔倒。

　　★駕車行駛時(shí)，盡快降低車速，選擇空曠處停車。

　　★避開高架橋、高煙囪、水塔等建筑物。

　　★避開玻璃幕墻、高門臉、女兒墻、廣告牌、變壓器等危險(xiǎn)物。

　　★在野外，避開河岸、陡崖、山腳，以防坍塌、崩塌、滑坡和泥石流。

　　專家提醒→

　　◆戶外情況復(fù)雜，震時(shí)注意觀察，選擇恰當(dāng)?shù)姆椒ū茈U(xiǎn)，避免意外傷亡。

　　2、震后自救

　　應(yīng)急要點(diǎn)→

　　★被壓埋后，如果能行動(dòng)，應(yīng)逐步清除壓物，盡量掙脫出來。

　　★要盡力保證一定的呼吸空間，如有可能，用濕毛巾等捂住口鼻，避免灰塵嗆悶發(fā)生窒息。

　　★注意外邊動(dòng)靜，伺機(jī)呼救。盡量節(jié)省力氣，不要長時(shí)間呼喊，可用敲擊的方法呼救。

　　★盡量尋找水和食物，創(chuàng)造生存條件，耐心等待救援。

　　專家提醒→

　　◆被壓埋后，要堅(jiān)定自救的勇氣和信心，精神不能崩潰。

　　3、震后互救

　　應(yīng)急要點(diǎn)→

　　★根據(jù)房屋居住情況，以及家庭、鄰里人員提供的信息判斷，采取看、喊、聽等方法尋找被埋壓者。

　　★采用鍬、鎬、撬杠等工具，結(jié)合手扒方法挖掘被埋壓者。

　　★在挖掘過程中，應(yīng)首先找到被埋壓者的頭部，清理口腔、呼吸道異物，并依次按胸、腹、腰、腿的順序?qū)⒈宦駢赫咄诔鰜怼?/p>

　　★如被埋壓者傷勢嚴(yán)重，施救者不得強(qiáng)拉硬拖，應(yīng)設(shè)法使被埋壓者全身暴露出來，查明傷情，采取包扎固定或其他急救措施。

　　★對暫時(shí)無力救出的傷員，要使廢墟下面的空間保持通風(fēng)，遞送食品，等時(shí)機(jī)再進(jìn)行營救。

　　★對挖掘出的傷員進(jìn)行人工呼吸、包扎、止血、鎮(zhèn)痛等急救措施后，迅速送往醫(yī)院。

　　專家提醒→

　　◆不要輕易站在倒塌物上。挖掘時(shí)要分清哪些是支撐物，哪些是埋壓阻擋物，應(yīng)保護(hù)支撐物，清除埋壓阻擋物，才能保護(hù)被埋壓者賴以生存的空間不遭覆壓。

　　◆根據(jù)傷員的傷情采取正確的搬運(yùn)方法。懷疑傷員有脊柱骨折的，要用硬板擔(dān)架搬運(yùn)，嚴(yán)禁人架方式，以免造成更大傷害。

　　地震時(shí)的自救四大常識(shí)

　　1.大地震時(shí)不要急

　　破壞性地震從人感覺振動(dòng)到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時(shí)間內(nèi)你千萬不要驚慌，應(yīng)根據(jù)所處環(huán)境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到門外。如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應(yīng)立即切斷電閘，關(guān)掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪等下面，震后迅速撤離，以防強(qiáng)余震。

　　2.人多先找藏身處

　　學(xué)校、商店、影劇院等人群聚集的場所如遇到地震，最忌慌亂，應(yīng)立即躲在課桌，椅子或堅(jiān)固物品下面，待地震過后再有序地撤離。教師等現(xiàn)場工作人員必須冷靜地指揮人們就地避震，決不可帶頭亂跑。

　　3.遠(yuǎn)離危險(xiǎn)區(qū)

　　如在街道上遇到地震，應(yīng)用手護(hù)住頭部，迅速遠(yuǎn)離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠(yuǎn)離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。正在行駛的汽車和火車要立即停車。

　　4.被埋要保存體力

　　如果震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設(shè)法自救。無法脫險(xiǎn)時(shí)，要保存體力，盡力尋找水和食物，創(chuàng)造生存條件，耐心等待救援人員。

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