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母乳產(chǎn)量不足的原因及方法
寶寶生下來(lái)面臨的第一件事情就是吃奶，但是不是每個(gè)媽媽天生奶水多，沒(méi)奶或者奶水不夠，可是苦了很多寶媽，著急不說(shuō)，還各種受罪。下面由小編為大家分享母乳產(chǎn)量不足的原因及方法，歡迎大家閱讀瀏覽。
母乳產(chǎn)量不足的原因及方法
1、按照時(shí)間喂養(yǎng)
如果你按照自己的時(shí)間表來(lái)喂養(yǎng)，有可能無(wú)法讓寶寶飽足。嬰兒吃的最好的時(shí)候就是饑餓的時(shí)候。如果寶寶不餓，他就會(huì)吸取很少的母乳。吸吮變少，母乳產(chǎn)量就會(huì)減少。
2、因?yàn)樗哂?xùn)練
當(dāng)你在寶寶準(zhǔn)備好之前就進(jìn)行睡眠訓(xùn)練，這會(huì)讓他睡得比較長(zhǎng)久，但相同的，你也會(huì)減少喂養(yǎng)，這會(huì)導(dǎo)致母乳產(chǎn)量減少。
3、因?yàn)槭褂媚套?/p>
如果寶寶使用奶嘴，可能會(huì)導(dǎo)致乳頭混淆。當(dāng)他吸吮你的乳房時(shí)，因?yàn)楹湍套觳煌�，所以�?huì)導(dǎo)致寶寶吸吮乳房的效率變低，導(dǎo)致奶量降低。
4、因?yàn)檠舆t喂養(yǎng)
當(dāng)你忙碌的時(shí)候可能會(huì)提供寶寶安撫奶嘴，用來(lái)幫助他平靜，但是這樣會(huì)導(dǎo)致喂養(yǎng)延遲。這也表示他會(huì)無(wú)法吸吮的很好，最終導(dǎo)致奶量變少。
5、哺乳時(shí)間太短
如果寶寶想要補(bǔ)乳的時(shí)候，你無(wú)法讓他有足夠的吸吮，他將無(wú)法獲得所需要的奶量。哺乳時(shí)間太短可能會(huì)對(duì)你的母乳供應(yīng)產(chǎn)生負(fù)面的影響。至少允許寶寶吸吮 45 分鐘。
6、錯(cuò)誤姿勢(shì)吸吮
如果寶寶沒(méi)有處于舒適的位置，他的吸吮也會(huì)無(wú)法正確。隨著不良的位置和吸吮，寶寶就會(huì)無(wú)法獲得他所需要的奶量，最終導(dǎo)致母乳產(chǎn)量減少。
7、因?yàn)樯囝^太短
這是一種罕見(jiàn)的情況，寶寶的舌頭太短，使他很難從你的乳房吸吮乳汁出來(lái)。如果寶寶無(wú)法哺乳，就會(huì)導(dǎo)致母乳產(chǎn)量降低。
二、如何提高母乳產(chǎn)量?
1、增加哺乳次數(shù)
只有透過(guò)不斷的吸吮，才能刺激乳房分泌乳汁。因此，你應(yīng)該要增加哺乳的次數(shù)，只要寶寶想要就讓他吸吮乳房，這樣有助于提高奶量。
2、食用健康食物
有些食物可以幫助增加母乳的分泌，像是蔬菜、生姜、大蒜、堅(jiān)果、鮭魚(yú)等。你可以在日常飲食中多食用這類食物，幫助提高母乳產(chǎn)量。
3、補(bǔ)充大量液體
由于母乳主要的成分都是水，所以補(bǔ)充液體可以幫助增加母乳產(chǎn)量。你可以多喝水、果汁、雞湯、魚(yú)湯等液體，
4、獲得充足休息
睡眠不足可能會(huì)影響你的母乳分泌量。雖然照顧嬰兒可能讓你無(wú)法有足夠的睡眠，但是盡量抓緊時(shí)間休息，以幫助母乳的生產(chǎn)。
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