哺乳奶量分配方法

　　世界衛(wèi)生組織建議，在嬰兒6個(gè)月前給予純母乳喂養(yǎng)，6個(gè)月到2歲或更長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)，在繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的同時(shí)，要補(bǔ)充其他食物。下面由小編為大家分享哺乳奶量分配方法，歡迎大家閱讀瀏覽。

　　母乳喂養(yǎng)多久最好

　　世界衛(wèi)生組織建議，在嬰兒6個(gè)月前給予純母乳喂養(yǎng)，6個(gè)月到2歲或更長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)，在繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的同時(shí)，要補(bǔ)充其他食物。

　　給寶寶斷奶最好在8個(gè)月到1歲以后。如果寶寶在吃母乳的同時(shí)，添加了輔食，并且接受輔食情況良好，也可以推遲斷奶。當(dāng)然，堅(jiān)持到自然離乳也是可以的。但是如果寶寶身體狀況較差或生病時(shí)，尤其有過(guò)敏體質(zhì)或腸道有問(wèn)題的寶寶，建議媽媽哺乳至1歲以上，這樣有利于寶寶身體恢復(fù)。

　　一般情況下，如果媽媽選擇在8個(gè)月的時(shí)候給寶寶完全斷奶，那么可以從6個(gè)月開(kāi)始，逐漸減少哺乳次數(shù)，并以輔食等代替。另外還要注意斷奶的季節(jié)，媽媽最好選擇春秋兩季，這時(shí)候氣溫不高不低，比較適合給寶寶斷奶，寶寶也容易適應(yīng)。

　　職場(chǎng)媽媽的母乳喂養(yǎng)時(shí)間：現(xiàn)在我國(guó)最新產(chǎn)假規(guī)定為98天，這意味著很多新媽媽在哺乳期內(nèi)就得去上班。對(duì)于職場(chǎng)媽媽來(lái)說(shuō)，哺乳寶寶到1歲左右是最好的。職場(chǎng)媽媽可以在上班前，用手或吸奶器將乳汁擠至消毒過(guò)的奶瓶中，然后存入冰箱。當(dāng)寶寶肚子餓，需要吃奶的時(shí)候，家人就可以幫忙把母乳用熱水慢慢溫?zé)�，然后給寶寶吃。另外，冷藏過(guò)的母乳一旦加溫后，即使沒(méi)有喂食，也不能再冷藏，必須丟棄，不要舍不得。因?yàn)槌韵逻@些反復(fù)加溫的母乳，會(huì)對(duì)寶寶身體不好

　　其實(shí)繼續(xù)母乳喂養(yǎng)也是一種讓職場(chǎng)媽媽和寶寶保持親密關(guān)系的好方法，彌補(bǔ)媽媽沒(méi)跟寶寶在一起的時(shí)光，所以職場(chǎng)媽媽要注意母乳喂養(yǎng)的時(shí)間，不要因?yàn)樯习嗟年P(guān)系就過(guò)早給寶寶斷奶。

　　母乳喂養(yǎng)多久添加輔食

　　純母乳喂養(yǎng)的媽媽，最好給寶寶母乳喂養(yǎng)到6個(gè)月后再開(kāi)始添加輔食。因?yàn)槟溉榭梢詽M足寶寶前6個(gè)月的全部營(yíng)養(yǎng)包括水，6個(gè)月以后隨著寶寶的長(zhǎng)高長(zhǎng)大，需要的營(yíng)養(yǎng)更多，所以從6個(gè)月以后就要添加輔食了。

　　輔食的添加要循序漸進(jìn)，先從泥糊狀(米粉、香蕉泥、白薯泥、土豆泥、南瓜泥、肝泥、魚(yú)泥等)，然后到稀粥、爛飯、煮爛的面條，慢慢過(guò)渡到正常的飯，大概要到1歲半左右

　　注意1歲以內(nèi)的寶寶不要添加鹽、糖等調(diào)料，因?yàn)閶赡鄣哪I臟和肝臟負(fù)擔(dān)不了過(guò)咸過(guò)甜的食物。少食多餐，不要給寶寶吃太多，開(kāi)始每次一小口慢慢加量，雞蛋白容易過(guò)敏，最好等到寶寶一歲以后再給他吃全蛋。

　　添加輔食前后的推薦奶量

　　推薦奶量

　　<6個(gè)月，700-800ml/天

　　6-12個(gè)月，600ml/天

　　>12個(gè)月，360-480ml/天

　　在加輔食前，也就是孩子前6個(gè)月的奶量：平均來(lái)說(shuō)每一天大概是700-800毫升左右，6-12個(gè)月孩子平均的奶量是600毫升左右。

　　但是其實(shí)孩子會(huì)隨著孩子輔食的增加，奶量其實(shí)是逐漸減少的，或者有些時(shí)候可能多一些、有些時(shí)候少一些。只要能夠這6個(gè)月平均有大概600毫升左右就可以了，也就是說(shuō)孩子在接近12個(gè)月的時(shí)候他可能稍微不足600毫升其實(shí)也是ok的

　　在1歲后平均每天的奶量，建議在360-480毫升就可以了，最好不要超過(guò)500毫升。因?yàn)榫褪窃?60-480這個(gè)奶量的話，就能夠滿足絕大多數(shù)孩子的鈣需求。然而如果喝奶過(guò)多的話，由于奶制品它是富含高蛋白的，消化起來(lái)比不上一般的水啊之類的會(huì)消化得慢一些。如果喝奶太多，就會(huì)限制到其它均衡食物的攝入，所以建議奶制品的量，在一歲后不要超過(guò)500毫升。

　　孩子一歲后如何選擇奶制品

　　實(shí)際上一歲以后孩子的營(yíng)養(yǎng)應(yīng)該是由均衡的食物來(lái)提供的，奶制品只是均衡食物中的一個(gè)環(huán)節(jié)，不再像一歲前奶制品是主食那么重要。奶制品在一歲過(guò)后的營(yíng)養(yǎng)功能主要是提供足夠的鈣，因?yàn)槠渌�的營(yíng)養(yǎng)素比如蛋白質(zhì)或者其他的維生素之類的，都可以通過(guò)別的均衡食物來(lái)獲得。但是鈣的話，如果不喝奶就很難獲得足夠的鈣，所以一歲后仍然建議寶寶要有一定的奶制品。

　　但是呢，一歲后寶寶需要的鈣的量實(shí)際上并不是那么多的。1-3歲的孩子大概需要的鈣含量是每日大概500-600毫克，也就是1-2杯奶就可以滿足寶寶鈣需求。既然寶寶需要的是鈣，所有的奶制品都可以提供充足的鈣，所以選擇的范圍就可以很廣了。

　　一歲后寶寶可以喝母乳、可以喝配方奶、可以喝酸奶、可以喝鮮奶、可以吃奶酪......并且也不一定要局限于某一種奶制品，寶寶完全可以有豐富的奶制品，可以根據(jù)寶寶的口味和家庭的經(jīng)濟(jì)情況來(lái)選擇。

　　如何給寶寶挑選酸奶

　　常規(guī)推薦1歲以上的嬰幼兒才能接受酸奶，但如果家庭內(nèi)能夠以嬰幼兒配方粉制作酸奶，1歲以內(nèi)的嬰幼兒也可以接受。

　　如果寶寶覺(jué)得酸奶太酸，或者不喜歡這樣口味的話，可以添加一些你確認(rèn)寶寶不會(huì)對(duì)其過(guò)敏的水果果泥來(lái)調(diào)酸奶的味道增加一些甜味。

　　另外的話，如果媽媽想要自己制作酸奶的話，42°左右可能是最佳的發(fā)酵溫度，可以在制作的時(shí)候，添加果泥來(lái)調(diào)味。如果寶寶大一些的話，可以加入一些，他喜歡吃的水果的小顆粒。

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