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中老年迪斯科基礎(chǔ)舞步

時(shí)間:2024-06-26 08:35:54 迪斯科 我要投稿

中老年迪斯科基礎(chǔ)舞步

  舞蹈是以人的身體來(lái)作為表達(dá)思想和感情的工具的。下面是小編分享的中老年迪斯科基礎(chǔ)舞步,歡迎大家閱讀!

  迪斯科流行于上世紀(jì),時(shí)至今日仍然受到許多人的喜歡。今天就給大家介紹幾種簡(jiǎn)單的迪斯科動(dòng)作,下次跳廣場(chǎng)舞的時(shí)候,包你成為舞友們的焦點(diǎn)。

  1老漢推車(chē)舞

  不要誤會(huì),不是您想的那個(gè)老漢推車(chē)。如圖所示,這種舞步的優(yōu)點(diǎn)是,占地面積小,動(dòng)作幅度小,適合內(nèi)向的初學(xué)者。當(dāng)然,在迪廳人多舒展不開(kāi)四肢時(shí)也可以使用。

  2六根不凈舞

  這種舞步看上去稍微有些難度,實(shí)則不然。閉上眼睛想象自己突然肚子好痛,捂住,啊,不行了,蹲下,嘩啦啦,沖走,舒服了。如此循環(huán)四個(gè)四拍。動(dòng)作要點(diǎn):拉完之后抬起下巴作銷(xiāo)魂?duì)睢?/p>

  3輪刮耳光舞

  眼保健操里有輪刮眼眶,迪斯科里有輪刮耳光!當(dāng)然輪刮耳光是夸張的說(shuō)法,對(duì)自己不太狠的女人,刮一刮耳框就可以。

  4老寒腰復(fù)健舞

  有節(jié)奏的活動(dòng)腰部,不僅娛樂(lè)身心,還起到了良好的減肥,保健,養(yǎng)生,強(qiáng)化心腦血管的作用。

  5浪漫雙人舞

  跳舞不僅僅是熱戀男女的專(zhuān)利,老夫老妻也可以隨著動(dòng)感的迪斯科舞曲有節(jié)奏的扭動(dòng)。優(yōu)雅的動(dòng)作,迷人的身姿,默契的配合,找回當(dāng)初的感覺(jué)。

  6我們都愛(ài)迪斯科

  迪斯科舞蹈是一種最能夠充分表達(dá)自我的舞蹈。無(wú)論你是什么民族,職業(yè),只要你熱愛(ài)生活,熱愛(ài)肢體表達(dá),都可以創(chuàng)造出屬于你自己的舞步。不分場(chǎng)合,身隨心動(dòng),反映出當(dāng)今社會(huì)沒(méi)有的真實(shí),平等,自由。

  “社會(huì)學(xué)家和人類(lèi)學(xué)家的研究結(jié)果表明,人類(lèi)有歌舞的本能要求。跳disco必須得忘記自己的身份,地位,學(xué)歷。忘記一切有礙于你放開(kāi)手腳狂舞亂跳的人格面具!

  無(wú)論你在哪里,無(wú)論你在做什么,無(wú)論你在聽(tīng)什么流派的音樂(lè),沒(méi)有條條框框,想跳就跳,這一切都是自由的。

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