什么是迪斯科
什么是迪斯科
原意為唱片舞會(huì)，起先是指黑人在夜總會(huì)按錄音跳舞的音樂，70年代實(shí)際上成了對(duì)任何時(shí)新的舞蹈音樂的統(tǒng)稱。與搖滾相比，它的特點(diǎn)是強(qiáng)勁的、不分輕重的、像節(jié)拍器一樣作響的4/4拍子，歌詞和曲調(diào)簡(jiǎn)單。1977年，因澳大利亞流行音樂小組“比吉斯”(Bee Gees)的電影錄音《周末狂熱》在美國(guó)掀起迪斯科熱。迪斯科經(jīng)常在錄音室進(jìn)行音響合成，制成唱片，但終因節(jié)奏單調(diào)、風(fēng)格雷同，于80年代初逐漸被其他節(jié)奏不那么顯著、速度稍慢的流行舞曲所代替。
最初的迪斯科Disco
就像現(xiàn)在的“大人們”搞不懂年輕人的“街舞”一樣，上個(gè)世紀(jì)80年代，“大人們”搞不懂扭屁股的“迪斯科”。追溯迪斯科的淵源，也是追溯一段歷史，重現(xiàn)一種文化，再演當(dāng)年人們的內(nèi)心世界。
扭擺舞使美國(guó)“放松”
50年代的美國(guó)，千百萬(wàn)觀眾不僅可以聽到貓王的最新?lián)u滾歌曲，還能在每周一次的《美國(guó)舞臺(tái)》電視節(jié)目中，看到十幾歲的年輕人跳模仿貓王的的舞蹈———搖滾舞(搖動(dòng)髖部，即扭擺舞)。沒有任何一種舞蹈能與扭擺舞相比。它為流行舞蹈引進(jìn)了新理念：獨(dú)舞，在原地跳，像用毛巾擦干身子那樣簡(jiǎn)單，無論年老年少都適合。
20世紀(jì)60年代，一些新舞蹈跟著扭擺舞接踵而來。青年人在地下室的健身房里定期練習(xí)這些舞蹈，做著他們的明星夢(mèng)，打發(fā)青春期的苦惱。流行文化觀察家阿爾伯特·戈德曼談到：“通過扭擺舞，美國(guó)學(xué)會(huì)了怎樣‘放松’。”扭擺舞正是迪斯科的前身。
迪斯科登場(chǎng)
在困難時(shí)期，大家需要尋求一種放松的方式。
上世紀(jì)70年代一開始美國(guó)就出現(xiàn)了更多不安的氣氛。高失業(yè)率與通貨膨脹手拉手走進(jìn)這石油短缺的年代。人們逐漸認(rèn)識(shí)到“二戰(zhàn)”以后的繁榮與發(fā)展給環(huán)境帶來的影響。水門事件的丑聞和尼克松總統(tǒng)的辭職，使美國(guó)人對(duì)于政府的忠心不貳發(fā)生了動(dòng)搖。
許多美國(guó)人從那種無能為力的大范圍中退出來，回到屬于他們自己的小世界。在這里，他們至少可以感到有些事兒自己還可以做做主。
跳舞可以使精神舒緩———邁開舞步、扭腰擺胯。回首1972年，迪斯科音樂那時(shí)正在“地下”播放———同性戀男子夜總會(huì)、黑人夜總會(huì)與拉美人夜總會(huì)，以及藍(lán)領(lǐng)階層住宅區(qū)的夜總會(huì)(白人孩子周六晚享樂的地方)。
人們很難查明哪一首歌是第一首迪斯科歌曲，因?yàn)榈纤箍剖且粋�(gè)各類音樂風(fēng)格的混合體，其中主要包括節(jié)奏(Rhythm,特定鼓點(diǎn))、布魯斯 (Blues，音速緩慢，第三音、第七音降調(diào)的慢搖滾樂)、靈樂(Soul，黑人歌曲)和芬克(funk，一種多切分音節(jié)奏、具有經(jīng)常反復(fù)的低音爵士樂)。
某些人認(rèn)為，迪斯科音樂和舞蹈只不過是“新瓶老酒”。但由于它的音樂和舞蹈產(chǎn)生的“社會(huì)震顫”相互交融，迪斯科幾乎就是全新的。
終于走出“閣樓”
迪廳是這樣一塊地方：當(dāng)人們衣衫不整，成群熱舞時(shí)，自己和伙伴們渴望已久的認(rèn)同感仿佛也被找到了。通過非正式的社會(huì)關(guān)系網(wǎng)，他們相互都有緊密的聯(lián)系，可以時(shí)常聚在一起。在面積不大，像“避難所”、“閣樓”、“第十層樓”那樣的地下迪廳里，他們相互了解，知道與自己聚在一起的是同類人，有著共同的喜好。
“閣樓”地下迪廳位于布利克街北邊百老匯附近。當(dāng)賣酒的迪廳在周六夜里都關(guān)門時(shí)，唯獨(dú)它能一直營(yíng)業(yè)到周日清晨三點(diǎn)多鐘。免費(fèi)會(huì)員資格，3美元的門票包括所有的費(fèi)用：免費(fèi)潘趣酒、餅干，外加寄存與超級(jí)音樂混合。這些措施使“閣樓”非常受歡迎。無論是女人、黑人、拉丁后裔，還是男同性戀者，“閣樓”對(duì)他們都一視同仁。
當(dāng)然，男女之間的吸引很強(qiáng)烈，迪廳里的人們也不例外，這里激情舞動(dòng)的場(chǎng)面中，時(shí)常會(huì)見到熱戀中的情侶�；衾m在描述《迪斯科舞者》中“第十二層樓”迪廳的“鼎盛”時(shí)提到：“第二年它的名字已經(jīng)世人皆知，而且好多人都想要去那兒跳舞。電影明星、搖滾明星、攝影師、巴黎的富翁和從達(dá)拉斯來的婦女都在這兒露面，它成功了。”
1975年秋天，經(jīng)理毛利斯·勃拉姆斯主持的“永恒”夜總會(huì)開張，成功地融合了居民區(qū)的雅致和鬧市的狂熱，并對(duì)所有人開放。它的經(jīng)理深知，有社會(huì)普羅大眾的支持，“永恒”便會(huì)成功;反之，它將會(huì)垮臺(tái)。和其他夜總會(huì)一樣，“永恒”一改變經(jīng)營(yíng)方向，年輕、單身的中產(chǎn)階級(jí)正派男女便大批涌入它的舞廳。兩年以后，隨著“永恒”的兩位老主顧斯蒂夫·魯貝爾和蘭·施拉哲合辦了一家“54號(hào)演播室”迪廳(Studio54)———娛樂產(chǎn)業(yè)中名氣最大的迪廳夜總會(huì)開業(yè)了。
跳迪斯科應(yīng)注意哪些問題
浪漫、灑脫、激情、奔放的老年迪斯科健身舞，雖然動(dòng)作比較舒緩，但動(dòng)作幅度較大，頻率也較高，如果跳的時(shí)間過長(zhǎng)，不但由于運(yùn)動(dòng)量過大可造成疲乏困倦，而且由于樂曲節(jié)奏明顯，容易引起內(nèi)心的節(jié)奏沖動(dòng)而使神經(jīng)興奮，從而使心跳加快，血壓升高。岡此，患有心腦血管疾病者，特別是有心功能不全或血壓、血糖控制不理想者，小宜跳迪斯科。
在進(jìn)行扭頭轉(zhuǎn)頸等動(dòng)作時(shí)，應(yīng)注意輕緩，量力而行，以避 免引起眩暈或由于壓迫頸部血管而引起腦缺血。
不宜在飽腹或饑餓時(shí)跳迪斯科，以免影響消化功能或引起 低血糖。
著裝宜寬松、舒適，不宜穿硬底鞋或薄底鞋跳迪斯科，以免因地而反作用力大，有損小腿肌腱和關(guān)節(jié)組織。
斯科舞與一般舞蹈形式不一樣，運(yùn)動(dòng)量大，故有益于減肥。迪斯科舞的特點(diǎn)是髖部大幅度扭動(dòng)，臀部肌肉不斷收縮，能有效地減少女性臀部和大腿的脂肪。
有專家對(duì)正在跳迪斯科舞的大學(xué)生進(jìn)行測(cè)試得出：迪斯科舞的運(yùn)動(dòng)量，相當(dāng)于每小時(shí)長(zhǎng)跑8-9公里，每分鐘游泳45-50米，每小時(shí)以 20-25公里的速度騎自行車的運(yùn)動(dòng)量，這樣的運(yùn)動(dòng)具有明顯的減肥作用，且身心愉快，容易堅(jiān)持。要想有效地跳迪斯科減肥，請(qǐng)注意做到每星期至少要跳3次，每次連續(xù)跳25分鐘，舞蹈者心率每分鐘要達(dá)到120-130次。
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