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驢打滾的家常做法
驢打滾是一種常見(jiàn)的美食甜點(diǎn),那么,驢打滾怎么保存,驢打滾有哪種做法?一起看看驢打滾的家常做法吧!更多相關(guān)信息請(qǐng)關(guān)注相關(guān)欄目!
原料:江米粉、紅豆沙、黃豆面
1、把江米粉倒到一個(gè)小盆里(量根據(jù)吃的人數(shù)定,人多的話(huà)就多一點(diǎn)),用溫水和成面團(tuán),拿一個(gè)空盤(pán)子,在盤(pán)底抹一層香油,這樣蒸完的面不會(huì)粘盤(pán)子。將面放在盤(pán)中,上鍋蒸,大概20分鐘左右,前5-10分鐘大火,后面改小火。
2、在蒸面的時(shí)候炒黃豆面,直接把黃豆面倒到鍋中翻炒,炒成金黃色,并有一點(diǎn)點(diǎn)糊味(有糊味不等于炒成黑色)大概炒五分鐘左右,出鍋。
3、把紅豆沙倒出來(lái),放半小碗水,攪拌均勻,待用。
4、待面蒸好,拿出,在案板上灑一層黃豆面,把江米面放在上面搟成一個(gè)大片,將紅豆沙均勻抹在上面(最邊上要留一段不要抹),然后從頭卷成卷,再在最外層多撒點(diǎn)黃豆面。
5、用刀切成小段,在每個(gè)小段上再糊一層黃豆面,然后放在盤(pán)子里,這樣,一盤(pán)好吃的驢打滾就出鍋。
驢打滾的做法二
原材料:糯米粉100克,玉米淀粉25克,糖30克,色拉油3大勺,水150毫升,細(xì)沙若干,黃豆粉、椰絲各適量。
制作過(guò)程:
1、糯米粉、淀粉、糖粉、色拉油、水等,混合攪拌成漿的樣子。
2、準(zhǔn)備一個(gè)方形的微波飯盒,微波食品袋一個(gè),將食品袋放入飯盒中,把漿倒入食品袋,并且把食品袋整理好,不要有褶子,微波5分鐘。
3、取出食品袋,在案板上放平,然后用搟面杖輕輕搟一下,搟的稍微薄一點(diǎn),長(zhǎng)一點(diǎn),然后隔著食品袋切成兩塊。
4、剪開(kāi)食品袋,揭去上面的薄膜,把細(xì)沙袋剪掉一個(gè)約兩厘米的口子,口子的大小關(guān)系到擠出的細(xì)沙的多少,擠到中間,然后把下層食品袋剪開(kāi),這樣變成兩塊了。
5、拎著食品袋把糯米片包著細(xì)紗卷起來(lái),捏合。
6、案板上墊保鮮膜,撒上黃豆粉,把糯米卷放上去,揭掉食品袋,滾滿(mǎn)粉,這樣就不沾手了。
7、快速切斷,用同樣的方法滾上椰絲。
驢打滾的功效和作用
1.提高免疫力
驢打滾含有銅等礦物質(zhì),有助于提高免疫機(jī)能;
2.補(bǔ)充能量
驢打滾富含碳水化合物,能在短時(shí)間內(nèi)為身體提供大量能量;
3.安神除煩
驢打滾中碳水化合物水解可以補(bǔ)充大腦消耗的葡萄糖,緩解憤怒、頭暈等癥狀;
4.消食
驢打滾可促進(jìn)胃酸的分泌,有助于治療飲食積滯癥。
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