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高爾夫人低球高位置切球技巧
很多時(shí)候大家都會(huì)把球打到不平的球位上，比如人低球高的位置，特別是在果嶺附近，這種球位我們?cè)撊绾翁幚砟?如何做到一切更靠近旗桿洞杯呢?下面由小編為大家搜集高爾夫人低球高位置切球技巧，希望對(duì)大家有用。
| 技術(shù)細(xì)節(jié)
一般大家在遇到人低球高的切球位置時(shí)基本上會(huì)犯同一個(gè)錯(cuò)誤就是切球拉左，原因是我們?cè)谑褂么蠼嵌葪U切擊球時(shí)球桿傾角會(huì)自行將球帶向目標(biāo)左側(cè)，我們只需做到兩點(diǎn)就可以解決這個(gè)小問題。
如果使用傾角大的桿切球時(shí)，我們需要把瞄向目標(biāo)方向右側(cè)一些；
如果你不想瞄向右方，我們可以使用一個(gè)傾角小的球桿直接對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)方向。
| 站位
我們會(huì)選擇比正常站位更靠近球的位置
| 球位
球的位置應(yīng)該在兩腳之間
| 握桿
比正常的握桿我們會(huì)更接近桿身位置握的更短一些
| 手臂與桿身的角度
桿身與手臂的夾角保持不變，避免抬高手腕過于僵直
高爾夫切球要訣
1、滾動(dòng)切球:Running Approach
站姿收窄(比雙肩距離小)，球放在右腳的外線上。手放在左大腿前，重心落在左腳上。正面擺好姿勢(shì)，由于球桿面豎立球自然回滾動(dòng)。揮桿軌跡由右內(nèi)側(cè)向左內(nèi)側(cè)揮出。
基本功就是旋轉(zhuǎn)胸部
Point:切桿失誤主要是使用手的動(dòng)作。重心落在左腳上保持下半身不動(dòng)，旋轉(zhuǎn)胸部擊球。使大塊肌肉回讓桿頭的進(jìn)入角度保持穩(wěn)定。
2、劈起滾動(dòng)球：Pitch And Run
與滾動(dòng)切球不同的是球的位置，站姿的幅度和手的位置一樣不變。球放在正中，打開桿面。從由內(nèi)側(cè)上桿直線揮出。希望多一點(diǎn)滾動(dòng)距離時(shí)，可將球放右側(cè)一些。
基本功就是保持手腕和球桿的角度不變
Point:重要的時(shí)從目標(biāo)方向來(lái)看，站姿時(shí)手腕和桿的角度不變。這樣可以抑制手的動(dòng)作而準(zhǔn)確地?fù)羟�。好像是將球從上到下�(lián)羲榈男蜗蟮蜅U擠出。
3、削切球：Spin Approach
與滾動(dòng)球的站姿相似。由于要削球就要將桿面打開。保持桿面不變幾乎直線地運(yùn)動(dòng)桿頭。
基本功是保持頭部不動(dòng)
Point:使用倒腕來(lái)上桿，好像是在下桿以后上身先行，桿頭落后揮動(dòng)狀態(tài)時(shí)地撞擊球一樣。
這就是在旋削切球。從站姿開始不要轉(zhuǎn)動(dòng)頭部和桿面部分。
4、高投球：Lob Shot
為了將球高投就必須讓站姿擺地幅度比雙肩寬一些。站姿時(shí)讓人感到體重落在右腳內(nèi)側(cè)的稍微右腳重心。雙手位置幾乎在身體中央。球放在左腳后跟的線上。后揮桿稍微右內(nèi)側(cè)上舉，順勢(shì)收桿言站姿從右內(nèi)側(cè)后揮動(dòng)。
基本功就是不要讓桿面回轉(zhuǎn)
Point:揮桿過程中保持頭部不動(dòng)，上頂部位前不要移動(dòng)重心。下桿時(shí)左腳大腿內(nèi)側(cè)可以感覺倒重心移動(dòng)。桿頭從手腳前滑動(dòng)到球的底部。送桿時(shí)桿面面向自己一樣不要轉(zhuǎn)動(dòng)桿面地?fù)]桿。
高爾夫揮桿秘訣
一：握桿與臂型
左手五指握桿的目的是使桿與左臂有最完美的一體性，所以左手握桿時(shí)五指同時(shí)輕柔用力。右手握桿的目的是為了更好的發(fā)力，右手小拇指虛位無(wú)名指半虛，其余三指對(duì)握把有個(gè)牢固的合力。左臂直而不僵，右臂微曲而不疏。
良好的握桿準(zhǔn)備習(xí)慣：右手單獨(dú)握桿，右手發(fā)力指找到發(fā)力點(diǎn)；之后上左手，左手找到合體點(diǎn)即可。
二：站姿
左腳掌開22度，右腳開10度。左右腳尖連線與球飛行線路OPEN。背自中段開始自然弓突.軀干--胯部的夾角及大腿--小腿的夾角應(yīng)利于身體的協(xié)調(diào)發(fā)力。
良好的瞄準(zhǔn)習(xí)慣：球前球后找兩個(gè)參考點(diǎn)，與球成一線指向目標(biāo)——此線即為理論上的球的飛行線路在地面的投影。面對(duì)此線開放站位即可。
三：揮桿
左手和球桿視為一體。發(fā)力時(shí)三段發(fā)力區(qū)域先曲后伸：上桿時(shí)左手大小臂-軀干和胯部-大腿和小腿先曲，力臂變大；下桿時(shí)三段關(guān)節(jié)再伸展開來(lái)，全身即產(chǎn)生力量。同時(shí)，發(fā)力區(qū)在伸展的過程中伴有旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作。
試揮習(xí)慣：試揮在非正常球位時(shí)比較需要。握桿站位合適后，起身在球上方試揮(起身要夠，千萬(wàn)不能試揮時(shí)碰到球)。試揮時(shí)要身體一致蕩動(dòng)，不能只揮動(dòng)手臂；找到平衡后，再下低身軀瞄準(zhǔn)即可。
四：節(jié)奏
用呼吸(嘴唇微張，以供呼吸)的節(jié)奏來(lái)控制揮桿節(jié)奏。上桿時(shí)吸氣，氣聽則上桿到頂，腦部能獲得足夠的氧氣，眼睛能很好地凝視球；下桿時(shí)快速短促的呼氣，身體發(fā)快速力。
五：平衡
不同的地表狀態(tài)會(huì)有不同的平衡要求。平衡是種感覺。試揮是尋找平衡的手段。揮桿過程是動(dòng)態(tài)的平衡控制過程。
六：發(fā)力
一致性——均衡性——發(fā)快速力。干脆的發(fā)力方式可能會(huì)產(chǎn)生干凈的擊球效果。
七：控制桿面
是目的是核心。最小的雙腕型變，能產(chǎn)生最好的控制效果。
推桿：右手前三指為發(fā)力指，先將發(fā)力指放置在桿身之發(fā)力點(diǎn)——形成發(fā)力區(qū)。之后上左手，左手握桿的目的是與桿身溶一體(線)，左手輕柔捉桿(三個(gè)觸點(diǎn)為肉墊-最小兩指-拇指)，左大拇指與左小臂處夾角為零。桿頭置腳間左三分之一處。
規(guī)則概述
比洞賽與比桿賽
在比賽的時(shí)候由于球都是長(zhǎng)的一模一樣，打完比賽后我們不易分辨出哪一個(gè)是自己打得球。此時(shí)，我們最好能夠在自己的球上做好標(biāo)記。如果在球上做標(biāo)記的話，你的球就會(huì)很容易的認(rèn)出來(lái)，不會(huì)把它弄丟。
如果你的球已再能用，你可以用另一只球替換，并將替換球放置在初始球原來(lái)所在的位置，而不會(huì)加罰。
數(shù)清你的球桿，不要超過14根
在高爾夫球的比賽中是禁止使用任何具有條件或者測(cè)量距離、可以計(jì)量的工具。也不可使用對(duì)球手握桿有幫助的任何裝置，包括人工裝置和異常的用具。
不得向除你的伙伴或你的球童以外的任何人征詢助言。不得向除你的伙伴以外的其它任何人提供助言。
在一洞的打球過程中，你可以練習(xí)揮桿，但不得練習(xí)擊球。在兩洞打球之間，你可以在剛打完之洞的球洞區(qū)上或者該輪要打的下一洞發(fā)球區(qū)及其附近進(jìn)行推擊或近距離切擊，但是不得在障礙區(qū)內(nèi)進(jìn)行練習(xí)擊球。
打球時(shí)不得有不正當(dāng)延誤。
打球順序
在比賽中，第一洞發(fā)球區(qū)上優(yōu)先擊球的一方是由編組表決定的。如果沒有編組表的時(shí)侯，可以用抽簽的方式?jīng)Q定擊球的順序。
在比洞賽中，應(yīng)當(dāng)先打距離球洞最遠(yuǎn)的球。在一洞獲勝的一方獲得下一洞發(fā)球區(qū)上的優(yōu)先擊球權(quán)。如果球員在球場(chǎng)上的任何地方不按順序打球，他的對(duì)手可以要求他重打 。
在比桿賽中，應(yīng)當(dāng)先打距離球洞最遠(yuǎn)的球。在一洞分?jǐn)?shù)最低的比賽者在下一洞發(fā)球區(qū)上享有優(yōu)先擊球權(quán)，如果比賽者未按正確的順序打球，他并不受處罰。
在四球比洞賽中，一方可以以其認(rèn)為最佳的順序打?qū)儆谧约阂环降那颉?/p>
發(fā)球區(qū)
從發(fā)球區(qū)標(biāo)志的前緣后兩根球桿的長(zhǎng)度發(fā)球。
如果你從發(fā)球區(qū)外打球，并不受處罰。對(duì)手可以立即要求該球員取消此次擊球重新從發(fā)球區(qū)內(nèi)打球。在比桿賽中，如果你從發(fā)球區(qū)外打球，要被加罰兩桿，然后必須重新從發(fā)球區(qū)內(nèi)打球。
關(guān)于打球
在球的現(xiàn)有狀態(tài)下打球。除非規(guī)則允許，禁止觸及球。
必須在球的現(xiàn)有狀態(tài)下打球。除發(fā)生在正當(dāng)采取站位過程中或揮桿時(shí)，禁止通過移動(dòng)、彎曲或折斷任何生長(zhǎng)物或固定物來(lái)改善或允許改善你的球的位置、揮桿區(qū)域，打球線或該線越過球洞延伸適當(dāng)?shù)木嚯x。禁止按壓任何東西。 。禁止制造站位場(chǎng)所。
如果你的球是沙坑還是水障礙區(qū)，在向下?lián)]動(dòng)之前，禁止觸及障礙區(qū)內(nèi)的地面或水障礙區(qū)內(nèi)的水
必須用球桿的桿頭正確地打球，而決不可以采用推、撥或挖的動(dòng)作。 如果球員在一次擊球過程中球桿碰擊球一次以上，則必須計(jì)算該次擊球并加上一桿罰桿
如果該球員打了錯(cuò)球(除障礙區(qū)內(nèi))，在比洞賽中，則你在該洞負(fù)。在比桿賽中，他要被加罰兩桿，然后必須打正確的球。
球洞區(qū)(果嶺)
除非規(guī)則允許，得觸及你的推擊線 。你可以修復(fù)球的標(biāo)記以及舊洞塞，但不能移動(dòng)標(biāo)記。
你可以拿起球洞區(qū)上球，而且如果愿意的話可以擦拭。在拿起球之前必須標(biāo)定球的位置，球必須被重新放置。
禁止通過刮擦或滾動(dòng)球來(lái)檢驗(yàn)表面。
如果你的球從球洞區(qū)碰擊到旗桿，在比洞賽中，你會(huì)被判該洞負(fù)，在比桿賽中則加罰兩桿。
除非在比洞賽你的對(duì)手認(rèn)輸，否則一定要擊球入洞。
靜止的球被移動(dòng)
除規(guī)則允許外，你瞄球后，如果你、你的伙伴你們的球童移動(dòng)了球，你將被加罰一桿，再將你的球放回原處。
如果球是被其它人或其它球移動(dòng)，你不受處罰。但必須將球重新放置回原處。
運(yùn)動(dòng)中的球被變向或停止
如果你的運(yùn)動(dòng)著的球被你、你的伙伴或你的球僮轉(zhuǎn)向或停止，在比洞賽中你將被判負(fù)。在比桿賽中則要受到加罰兩桿的處罰。必須在球的現(xiàn)狀態(tài)下打球 。
如果運(yùn)動(dòng)中的球意外地被任何局外者改變方向或停止，你并不受處罰，但必須在球的現(xiàn)狀態(tài)下打球，以下情況除外：
(a) 在比洞賽中，如果是對(duì)手或其球僮改變了你的球的方向，你可以在球的現(xiàn)狀態(tài)下打球，或重新?lián)羟颉?/p>
(b)在比桿賽中，如果你的球在球洞區(qū)擊球之后再改變方向，你重新?lián)羟颉?/p>
如果球員擊球之后，正在運(yùn)動(dòng)中的球被另一擊球后正在運(yùn)動(dòng)中的球變向或停止，球員必須在球的現(xiàn)狀態(tài)下打球。在比洞賽中，你不受罰。在比桿賽中，如果在擊球前，你的球與其它球都已在草坪上，則須加罰兩桿。
拿起球、拋球和放置球
按照要拿起的球需要重新放置，則必須前標(biāo)定球的位置。
在拋球時(shí)，必須直立，將臂完全伸直并舉至與肩部相同的高度，然后使球自然落下。要落到障礙區(qū)的球必須拋球并停留在障礙區(qū)。
如果球在觸及球場(chǎng)之前或之后碰觸到球員、其伙伴、他們的球童或他們的攜帶品，應(yīng)重新拋球而不受處罰。
如果球滾入到障礙區(qū)，或落在障礙區(qū)外、球洞區(qū)、出界或處于需要采取補(bǔ)救處置狀態(tài)的地點(diǎn)(不可移動(dòng)妨礙物，異常球場(chǎng)狀態(tài)，陷入地面的球，錯(cuò)誤的球洞區(qū)的位置)，滾到按照規(guī)則25-1c或規(guī)則26-1處于需要采取補(bǔ)救處置狀態(tài)的地點(diǎn)。如果重拋的球滾入到上述位置，必須在盡量接近重拋球時(shí)球的最初落點(diǎn)的地方放置球。
如果要重新放置的球的位置狀態(tài)被改變，除在障礙區(qū)內(nèi)以外，球必須被放置在距離原位置一球桿范圍之內(nèi)、不更靠近球洞、不在障礙區(qū)內(nèi)的與初始位置狀態(tài)最相似也最接近的地點(diǎn)；
妨礙
如果你的球可能有助于其他球員的打球，你可以拿起你的球。
如果其它球可能妨礙你打球，或者助于其他球員的打球，你可以要求將該球拿起。
散置障礙物
散置障礙物是自然物體(如石塊、樹葉)，它們不是固定的或生長(zhǎng)著的，沒有牢固地嵌入地面，也沒有附著在球上。
在散置障礙物和球都位于同一障礙區(qū)內(nèi)或觸及同一障礙區(qū)時(shí)除外，任何散置障礙物均可移除。
如果你移動(dòng)距離你的球一球桿長(zhǎng)度范圍內(nèi)的散置障礙物，造成球的移動(dòng)，必須將球放回原處，(除非你的球是在球洞區(qū))你受到一桿的加罰。
障礙物
障礙物是指假(即人造)物體，確定為出界的物體，如界外的柵欄柱或樹樁與不可移動(dòng)的物體不是障礙物。
無(wú)論哪里的可移動(dòng)障礙物都可以移動(dòng)。如果你的球移動(dòng)，必須將球重放置回原處，免罰。
如果不可移動(dòng)妨礙物會(huì)妨礙球員的站位或揮桿區(qū)域，除非球位于水障礙區(qū)或側(cè)面水障礙區(qū)內(nèi)時(shí)，你可以在距離補(bǔ)救的最近點(diǎn)一球桿范圍內(nèi)且不較其更靠近球洞的地方拋球。如果球位于沙坑內(nèi)，必須在沙坑內(nèi)拋球，如果是在球洞區(qū)上，球員必須拿起球不受處罰地將其放置在補(bǔ)救的最近點(diǎn)，該點(diǎn)不是在障礙區(qū)內(nèi)。補(bǔ)救的最近點(diǎn)可以是在球洞區(qū)外。不可移動(dòng)妨礙物位于打球線上本身并不構(gòu)成本規(guī)則所述的妨礙。
如果你的球在不可移動(dòng)妨礙物內(nèi)遺失(除非球位于水障礙區(qū)內(nèi))，應(yīng)以球進(jìn)入障礙物的位置為同一補(bǔ)救點(diǎn)。
異常球場(chǎng)狀況
如果你的球在臨時(shí)積水中，修整地域或除水障礙區(qū)、由掘穴動(dòng)物造成的洞穴、遺物或通道外，你可以在距離補(bǔ)救的最近點(diǎn)一球桿范圍內(nèi)且不較其更靠近球洞的地方拋球，不受處罰。但以下情況除外(a)在障礙區(qū)內(nèi)距補(bǔ)救的最近點(diǎn)或獲得最大可能的補(bǔ)救的地點(diǎn)拋球，加罰一桿，或者(b) 在球洞區(qū)外獲得最大可能的補(bǔ)救，且不更靠近球洞也不是在障礙區(qū)內(nèi)的地點(diǎn)放置球。
如果你的球在這種情況下(除水障礙中掘穴運(yùn)動(dòng)孔中外)在丟失，以球在最后越過異常球場(chǎng)狀態(tài)的最外面界線的地點(diǎn)為補(bǔ)救點(diǎn)。
水障礙區(qū)
當(dāng)球在水障礙區(qū)的后方，你可以在球洞與初始球最后越過該水障礙區(qū)界線處的連線上拋球。只要是在水障礙區(qū)的后方拋球，無(wú)論距離多遠(yuǎn)均無(wú)限制。
作為僅限于球最后越過側(cè)面水障礙區(qū)的界線時(shí)的附加選擇，可以在水障礙區(qū)外距離。
(a)初始球最后越過水障礙區(qū)的界線的點(diǎn)，或者(b)該水障礙區(qū)對(duì)岸距球洞區(qū)距離相等的界線上的地點(diǎn)兩球桿范圍之內(nèi)拋球。
遺失球或界外球
如果你的球可能在水障礙區(qū)以外成為遺失球或可能界外時(shí)，只要你通報(bào)了要打暫定球的意向，你可以在去找原始球之前打一個(gè)暫定球。如果你的原始球是掉入了水障礙區(qū)或在水障礙區(qū)外的地方被找到，那么你必須放棄暫定球。
如果你的球遺失或在界外，你應(yīng)接受加罰一桿的處罰，再打一個(gè)暫定球�；蛘卟淮驎憾ㄇ颍瑒t應(yīng)重新?lián)羟颉?/p>
如果你相信你的球在水障礙區(qū)外無(wú)法擊出，你可以加罰一桿，并(a) 將球拋在距原始球所在位置兩桿長(zhǎng)的距離范圍之內(nèi)或者在距離球洞更近的位置；(b) 將球拋在原球所在位置后的任意距離(將該位置直接保持在球洞與拋球的位置之間)，或(c) 重新?lián)羟�。如果你的球是沙坑中，你可以進(jìn)行(a)，(b)或(c)項(xiàng)。但如果你選擇進(jìn)行(a)或(b)項(xiàng)，你必須拋球入沙坑。
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