美容與化妝的區(qū)別

　　有什么實(shí)用又方便的美容方法呢?睡上美容覺可以年輕10歲?小編來告訴你吧，美容與化妝的區(qū)別在哪里。

　　1、美容和化妝的不同

　　美容和化妝的核心內(nèi)容是將人打扮漂亮,著重的是“美”,但美容是皮膚護(hù)理保養(yǎng),修飾,整體的綜合,美容能表現(xiàn)出女性獨(dú)有的天然麗質(zhì),煥發(fā)風(fēng)韻,增添魅力。

　　化妝,運(yùn)用化妝品和工具,采取合乎規(guī)則的步驟和技巧,對人的面部、五官及其他部位進(jìn)行渲染、描畫、整理,增強(qiáng)立體印象,調(diào)整形色,掩飾缺陷,表現(xiàn)神采,從而達(dá)到美容目的。

　　美容和化妝各有各的好,美容是深層次的美,經(jīng)過長時(shí)間的積累最好達(dá)到美麗的效果,而化妝則可以應(yīng)急,比如要參加宴會什么的,剛好碰上長青春痘,就可以用化妝來彌補(bǔ)瑕疵。

　　2、正確的日常護(hù)膚步驟

　　清潔皮膚是美容的第一步,如果每日的清潔工作沒做好,任何的保養(yǎng)品都起不到應(yīng)有的效果。

　　爽膚水有再度清潔皮膚,平衡皮膚PH值,補(bǔ)充水份,強(qiáng)化皮脂膜的功效,任何季節(jié)都應(yīng)使用爽膚水。

　　眼霜一般用在水之后。根據(jù)肌膚年齡,選擇適合的眼霜,對于20出頭的姑娘可以選擇清爽保濕型的,25歲左右就要選擇抗衰功效型的了。中指和無名指蘸取適量的眼霜,從眼頭開始向眼尾提拉按摩!

　　精華可促進(jìn)吸收深入保養(yǎng)、加速代謝及強(qiáng)效補(bǔ)充等功效,用量一般會少一些,蘸取黃豆顆粒般的大小,輕輕按摩涂抹在面部即可。

　　乳液用在精華之后,會對皮膚有一層保濕鎖水的功效,乳液的用量大約是精華的2倍,倒在手指前端,或者是虎口處,輕輕在面膜按摩以致吸收。

　　霜一般用在乳液之后,有鎖定以上護(hù)膚品功效的作用。根據(jù)個(gè)人膚質(zhì)而定,有選擇的使用。

　　防曬霜的主要功效是預(yù)防紫外線,隔離霜除防御紫外線的傷害,還可以抵御外界的污染以及電腦輻射等。

　　3、美容護(hù)膚的好習(xí)慣

　　3.1、運(yùn)動讓我們血液沸騰,好臉色自然來

　　臉色來自好循環(huán),運(yùn)動自然是不二法門。幾乎所有的健康管理專家都不忘強(qiáng)調(diào)運(yùn)動對健康的好處。而舞蹈是更快樂、更輕松、更適合女人的室內(nèi)運(yùn)動方式。

　　3.2、稍微喝一點(diǎn)兒黃酒,擁有紅潤的唇色

　　臉色不好有時(shí)是因?yàn)轺龅�的唇色�?dǎo)致的。中醫(yī)發(fā)現(xiàn)很多30來歲的女性都有脾虛之癥,最明顯的癥狀就是嘴唇發(fā)白,沒有顏色。而擁有自然紅潤的唇色,需要注意補(bǔ)脾。除了多吃山藥等補(bǔ)脾食物,專家建議冷天里可以喝一點(diǎn)黃酒佐餐,這同時(shí)也是最傳統(tǒng)的補(bǔ)脾良方,對于改善膚色有幫助。

　　3.3、培養(yǎng)如廁好習(xí)慣,不放過每天的排毒機(jī)會

　　我們每天吃進(jìn)去的食物經(jīng)過消化會有部分廢物和毒素需要排出,這些毒素是否及時(shí)排出對于面色很重要。食物進(jìn)入人體后先經(jīng)胃部消化,然后由小腸吸收,如果有便秘的情況出現(xiàn),停留在小腸的毒素會經(jīng)血液流遍全身,讓肌膚發(fā)黃粗糙,影響我們的好臉色。每天晨起一杯溫開水,可以幫助喚醒沉睡的腸道,讓我們的一天輕盈開始。

　　天然美容護(hù)膚的食物

　　1、南瓜子消除痘痘，因?yàn)樗�富含鋅。會長痘痘的人普遍缺乏鋅。每天吃一、兩顆鋅片即可解決。

　　2、西洋菜防止臉部水腫，西洋菜含有抗氧化劑,可以減緩發(fā)炎和縮小毛孔;而鐵質(zhì)可以讓你容光煥發(fā)。它還可以增加你血液中的.抗氧化含量,減少DNA的損耗。

　　3、菠菜讓眼睛更明亮，菠菜富含黃體素,非常多的研究顯示,它是保護(hù)眼睛的關(guān)鍵,讓你的眼睛明亮、分明。每天吃一到兩碗,大約是一大份菠菜沙拉。

　　5、亞麻籽保持肌膚柔軟光滑，含有omega-3脂肪酸,可以幫助滋潤肌膚,保持肌膚柔軟、光滑�？梢园褋喡樽褳⒃谏忱�上,或是加一茶匙磨碎的亞麻籽在玉米片或優(yōu)格中,也可以放在餅干或蛋糕上一起烤。

　　7、奇異果讓肌膚緊實(shí)有彈性，奇異果是維他命C的絕佳來源,可以藉由強(qiáng)化、保護(hù)膠原蛋白來減緩老化的過程。肌膚中的膠原蛋白越多,肌膚就越緊實(shí)有彈性。

　　怎么樣睡上美容覺

　　1、晚上11點(diǎn)之前一定要入睡。美容覺的時(shí)間一般是晚上的10點(diǎn)到次日凌晨2點(diǎn),在這個(gè)時(shí)間段獲得較好的睡眠質(zhì)量,能夠加快皮膚的新陳代謝,延緩皮膚的衰老。在晚上11點(diǎn)之前沒有入睡,其實(shí)就是錯(cuò)過了皮膚新陳代謝的最好時(shí)機(jī)。

　　2、美容覺前需徹底清潔臉部。睡美容覺之前應(yīng)該徹底清潔臉部的彩妝以及臟污,如果沒有化妝,也需要用深層清潔的洗面奶徹底清潔臉部,因?yàn)槟槻科つw經(jīng)過白天灰塵、電腦輻射等臉上沾滿了各種臟污,所以需要徹底清潔,皮膚才能不被毛孔堵塞、色素沉淀等問題的出現(xiàn)。

　　3、睡前可用熱水泡腳。睡覺前可以用熱水泡腳,在腳趾、腳底、腳背反復(fù)的'按摩,一方面可以舒緩疲勞,還能促進(jìn)身體的血液循環(huán),這些都是幫助睡美容覺的好方法。

　　4、裸體睡覺有助美容。裸睡可以增強(qiáng)皮膚郫縣和汗腺的分泌,有利于皮膚的排泄和再生,增強(qiáng)皮膚的適應(yīng)嫩里和免疫能力。裸睡還可以使人感到輕松,不會有任何的束縛感。

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