久久久久无码精品,四川省少妇一级毛片,老老熟妇xxxxhd,人妻无码少妇一区二区

產(chǎn)后一定要小心預(yù)防的六種月子病

時間:2024-10-27 05:27:44 護理培訓(xùn) 我要投稿
  • 相關(guān)推薦

產(chǎn)后一定要小心預(yù)防的六種月子病

  女性生完孩子后,出于母愛的本能,把全部關(guān)心都給了寶寶而忽略了自己。但是坐月子對新媽媽的健康非常重要,如果護理不好,對以后的健康都會有影響,特別是要預(yù)防月子病,更是時刻都不能放松。下面,小編為大家講講產(chǎn)后一定要小心預(yù)防的月子病 ,快來看看吧!

  子宮脫垂

  有些媽媽產(chǎn)后會感到小腹下墜或腰疼,這是由于子宮韌帶和盆底肌肉在分娩后變松弛,使得子宮位置發(fā)生變化,子宮沿陰道方向往下移動,造成了子宮脫垂。

  預(yù)防措施:

  不要久站:新媽媽要充分休息,在床上時多換換臥床體位。下地后不要長久站立,盡量避免下蹲動作,提重的東西請家人幫忙,不要過早跑步,走遠(yuǎn)路。新媽媽不要急于體型恢復(fù),而過早使用強力束腹帶,過早進行高強度形體鍛煉。

  小心便秘:多吃含纖維素的食物,養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣,因為便秘或慢性咳嗽等會使腹壓變大。

  乳腺炎

  產(chǎn)后1-4周是急性乳腺炎的多發(fā)期,由于乳汁排通不暢淤積在乳房內(nèi),造成了細(xì)菌感染,新媽媽會出現(xiàn)乳房疼痛、發(fā)燒等癥狀。

  預(yù)防措施:

  保持乳汁暢通:產(chǎn)后及早開奶,讓寶寶多多吮吸,如果寶寶吃不完,可用吸奶器把多余的奶水吸出。哺乳前可熱敷乳房,這樣能促進乳汁通暢。

  防止乳頭破裂:乳頭破裂既容易乳汁瘀積,又有可能因傷口而發(fā)生細(xì)菌感染。準(zhǔn)媽媽早在懷孕6個月起,就可以每天用毛巾蘸水擦洗乳頭了。如果乳頭被寶寶吸破了,首先應(yīng)糾正含接方式,哺乳后局部用乳汁涂布于乳頭或乳暈上。

  乳頭皸裂嚴(yán)重時,暫時停止哺乳24-48小時,并將乳汁擠出或吸出再喂嬰兒,以減輕炎癥的發(fā)展,促進皸裂愈合。對經(jīng)久不愈的傷口,可在哺乳后涂敷10%復(fù)方安息香酸酊,或10%魚肝油鉍劑,記得下次哺乳前要先洗凈再喂奶;或者使用乳頭罩間接哺乳。平時要避免對乳房的擠壓,盡量穿寬松的衣服。

  注意飲食:新媽媽要少吃有刺激性的食物,如蔥、姜、蒜等。用海帶涼拌吃或燉雞肉吃,可預(yù)防急性乳腺炎。如果已經(jīng)有急性乳腺炎先期癥狀了,不妨用蒲公英30g,陳皮6g,用水煎服,每日1劑。

  產(chǎn)褥熱

  如果新媽媽在生下小寶寶后出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀,通常發(fā)生在產(chǎn)后24小時到產(chǎn)后10天就稱為產(chǎn)褥熱。產(chǎn)褥熱感染嚴(yán)重的話將影響新媽媽健康,甚至危及生命。

  預(yù)防措施:

  多休息:新媽媽一定要保證充足的休息,如果身體吃不消,就把照顧寶寶的任務(wù)交給家人,這樣才能早日恢復(fù)體力。

  多喝水:補充水分對于已經(jīng)發(fā)生產(chǎn)褥熱或是排尿不暢的新媽媽而言非常重要。最好每天補充攝入2000ml左右的水。

  清潔衛(wèi)生:產(chǎn)后惡露會持續(xù)一段時間,新媽媽要勤換衛(wèi)生護墊和內(nèi)褲,尤其會陰有傷口的新媽媽,如廁后最好能用溫水沖洗會陰部,以減少感染發(fā)生。

  多休息:新媽媽一定要保證充足的休息,如果身體吃不消,就把照顧寶寶的任務(wù)交給家人,這樣才能早日恢復(fù)體力。

  傷口干燥:剖宮產(chǎn)的新媽媽一開始可以用熱毛巾擦拭身體,等到產(chǎn)后7-10天再洗澡,以減少傷口發(fā)炎的可能。要保證傷口干燥清潔。

  適度營養(yǎng):產(chǎn)后新媽媽哺乳、恢復(fù)體力的同時,也能增強抵抗力,因此要加強營養(yǎng)補充,不過也不要補過頭,尤其是患有產(chǎn)褥熱的媽媽,飲食應(yīng)該清淡一些,避免油膩。

  多休息:新媽媽一定要保證充足的休息,如果身體吃不消,就把照顧寶寶的任務(wù)交給家人,這樣才能早日恢復(fù)體力。

  別急著親熱:產(chǎn)后性生活容易對新媽媽的身體造成損害,一般在產(chǎn)后復(fù)診以后,如果醫(yī)生確認(rèn)身體已經(jīng)復(fù)原,才可以恢復(fù)性生活。

  尿滯留

  有些新媽媽產(chǎn)后由于害怕傷口痛而不敢排尿,或者產(chǎn)程太長壓迫膀胱,造成產(chǎn)后排尿虛弱無力,膀胱發(fā)脹,排尿時點點滴滴很不通暢,這就是尿潴留。

  預(yù)防措施:

  活動一下:如果身體沒問題,自然分娩的新媽媽在產(chǎn)后起床活動一下,能促進小便的排出。

  熱敷一下:可以在小便前用熱毛巾或者熱水袋放在腰腹部熱敷半小時,或者用溫水沖洗外陰,促進排尿。

  媽媽手

  產(chǎn)后身體虛弱,用吸奶器吸奶或一些家務(wù)在平時看來很輕松的小事,在月子期間如果不注意的話,就會感到手指發(fā)麻、疼痛。麻痛點多發(fā)生于從拇指到中指一半的位置。主要是因為過度使用手腕及拇指部位所造成手腕兩條肌腱發(fā)炎。

  與孕期血液循環(huán)慢、水腫,致腕管內(nèi)壓力增加,正中神經(jīng)受到壓迫發(fā)生的腕管綜合征有所差別。

  預(yù)防措施:

  避免肌肉損傷:產(chǎn)后做一些適當(dāng)?shù)倪\動和家務(wù)對身體恢復(fù)有促進作用,但要注意時間不要太長,因為如果時間太長,將使肌肉一直處于緊張狀態(tài),容易出現(xiàn)損傷。同時產(chǎn)后新媽媽身體虛弱,風(fēng)邪趁虛而入,容易致使手指和腕部的肌腱和神經(jīng)損傷。

  無論是使用吸奶器還是換尿布,當(dāng)你感到肘部、腕部出現(xiàn)酸脹時,一定要立即停下來休息。

  注意保暖:新媽媽月子里注意手部保暖,避免寒冷刺激。

  甩甩手:當(dāng)你的手腕部出現(xiàn)酸脹感時,甩甩手,左、右轉(zhuǎn)圈,不僅能消除不適感,還能鍛煉腕部靈活性。

  腰疼

  新媽媽的骨盆韌帶在剛生完孩子的一段時間內(nèi)尚處于松弛狀態(tài)中,腹部肌肉也變得軟弱無力,子宮仍未完全復(fù)位,這個時候如果不注意,猛然彎腰拾撿東西,或者久蹲、久坐,新媽媽都會感到腰部酸痛。

  預(yù)防措施:

  正確喂奶:喂奶姿勢不當(dāng)是造成產(chǎn)后腰疼的主要原因之一,給寶寶喂奶一定要注意姿勢要正確,要多備些柔軟靠墊,或者哺乳枕之類的用品。

  少彎腰:把一些經(jīng)常要拿的東西,如尿布、奶粉、紙巾等放在一個觸手可及之處,高度要合適,不要經(jīng)常彎腰。童車、童床也要調(diào)整到合適的高度,避免抱、放寶寶時過多彎腰。把那些掃地、拖地等彎腰干的活,丟給孩子他爸。

  補鈣:新媽媽要注意補鈣,避免骨質(zhì)疏松而引起腰痛。平時多吃牛奶、米糠、麩皮、胡蘿卜等富含維生素C、D和B族維生素食物,增加素食在飲食中的比例。

  適當(dāng)運動:新媽媽可以在保健醫(yī)生的指導(dǎo)下做加強腰肌和腹肌的運動,增強腰椎的穩(wěn)定性。

  相關(guān)討論:坐月子期間腰部受涼,現(xiàn)在留下個病根,跪求寶媽們治月子病的辦法。

【產(chǎn)后一定要小心預(yù)防的六種月子病】相關(guān)文章:

下酒菜一定要選擇正確01-12

網(wǎng)球比賽一定要掌握的技巧06-28

開車的人,一定要知道的常識!08-21

讓老人帶孩子的爸媽一定要看06-18

網(wǎng)球比賽一定要掌握的重要技巧08-02

你一定要告訴寶寶的保命童謠01-13

孩子為什么一定要學(xué)習(xí)口才10-19

產(chǎn)后有哪些禁忌-產(chǎn)后禁忌09-25

吉他的六種分類09-07