老年人腰疼的護理方法

　　1推拿

　　專業(yè)、得當(dāng)?shù)耐颇冒茨Γ�是老年人腰痛病保守療法的首選之一。對于老年性腰椎管狹窄、脊柱不穩(wěn)定等引起的腰痛較為有效。推拿手法主要在于改善局部血液循環(huán)、減輕內(nèi)壓、增強肌肉彈性及保護作用，雖對于骨性結(jié)構(gòu)無法改變，但能有效減輕患者的疼痛、增加腰部活動度、改善間歇性跛行等。

　　2針灸

　　針灸結(jié)合紅外線、電療、拔罐等，可有效改善局部微循環(huán)，促進肌肉、神經(jīng)的營養(yǎng)恢復(fù)，從而緩解腰痛、下肢麻木疼痛等癥狀。

　　3中藥內(nèi)服或外用

　　中藥內(nèi)服，針對老年人多腎虛的情況，可重點選取杜仲、桑寄生、枸杞、菟絲子、川牛膝等，配合活血類的當(dāng)歸、紅花等煎服；中藥外用則可選取肉桂、附子、乳香、沒藥、防風(fēng)、秦艽、荊芥等，熏蒸、外洗均可用。另外也可配合服用一些中成藥如六味地黃丸、杞菊地黃丸等。。

　　4理療

　　理療主要包括電療、光療、磁療、熱療、超聲波療法等，作用在于改善局部血液循環(huán)、鎮(zhèn)痛、促進炎癥消散，較適合于老年人體弱腰痛患者，可與針灸、推拿療法結(jié)合一起，效果更佳。

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