身體護(hù)理的方法有哪些

　　我們想要延遲皺紋的出現(xiàn)，則需要進(jìn)行身體護(hù)理。那身體護(hù)理的方法有哪些呢?身體護(hù)理的步驟又是什么呢?下面是小編為大家整理的身體護(hù)理的方法，歡迎參考~

　　一、沐浴

　　1、沐浴可以洗掉堵在毛孔的污物，利于皮膚的排泄和吸收。

　　2、沐浴使皮膚代謝能力增強(qiáng)，加速皮膚的新陳代謝。

　　3、沐浴可以促進(jìn)皮膚的健美，并且加速皮膚與肌肉的血液循環(huán)，而且可以使皮膚獲得更多的營(yíng)養(yǎng)。

　　4、溫度適當(dāng)?shù)乃畬?duì)皮膚神經(jīng)有鎮(zhèn)靜作用，有助于止癢、止痛和緩解其他不適感或異感。

　　5、沐浴可以治療皮膚疾病，在浴水中加入浴鹽、浴油、精油等可使這些產(chǎn)品中有效成分直接經(jīng)皮膚吸收，對(duì)皮膚病的治療有益處，也利于皮膚的潤(rùn)澤。

　　注

　　沐浴產(chǎn)品可以根據(jù)皮膚性質(zhì)及愛(ài)好選擇各種沐浴精及泡泡浴液。

　　二、深層清潔，去除角質(zhì)，定期使用磨砂產(chǎn)品

　　1、身體肌膚象臉部肌膚一樣也需要一套從清潔到滋潤(rùn)再到特殊護(hù)理的完善的日常護(hù)理程序。任何的護(hù)膚程序都要從清潔開始，再給肌膚進(jìn)行滋潤(rùn)、保濕或特殊護(hù)理。

　　2、肌膚細(xì)胞的代謝周期是28天，但如果肌膚缺水干燥的話，這個(gè)過(guò)程就會(huì)變慢。老廢細(xì)胞會(huì)在肌膚表面堆積，令它難以正常呼吸。肌膚會(huì)變得暗啞，不夠柔滑，甚至變得粗糙。

　　3、所以需要進(jìn)行定期按摩并使用磨砂膏進(jìn)行去除死皮細(xì)胞，從而促進(jìn)細(xì)胞的再生，使得肌膚滋養(yǎng)凈白。

　　三、潤(rùn)體護(hù)理，滋養(yǎng)緊致

　　身體由70%的水分組成，而其中的大部分都在肌膚中。肌膚的皮脂膜是一種天然的滋潤(rùn)劑，它能防止水分流失并在肌膚上形成一道天然的保護(hù)層，抵御外界環(huán)境對(duì)肌膚的侵害，這樣肌膚得以保持其彈性和緊致。

　　由于身體肌膚中的皮脂腺比臉部肌膚少7倍，身體肌膚尤其是腿部、手臂和手肘處極易出現(xiàn)缺水和干燥現(xiàn)象，因此，每天使用針對(duì)自己肌膚問(wèn)題的身體花香露、身體滋潤(rùn)乳或潤(rùn)體油適時(shí)給肌膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和水分是必不可少的。

　　四、注意防曬

　　不要長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下暴曬，注意涂抹防曬霜。涂防曬霜要均勻涂抹于全身，同時(shí)晚上睡覺(jué)之前要把防曬霜洗掉哦。

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