小兒遠(yuǎn)視眼的護(hù)理方法介紹

　　1、遠(yuǎn)眺按摩法

　　遠(yuǎn)眺按摩法是預(yù)防遠(yuǎn)視眼最有效的一種方法。每天早上起床后，可站在空氣新鮮處，閉目，讓眼球從右到左，再從左到右各轉(zhuǎn)5次，然后突然睜眼，極目遠(yuǎn)眺、平靜端立或坐定，用眼依次注視左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反復(fù)5次，可以達(dá)到預(yù)防遠(yuǎn)視眼的目的。

　　2、轉(zhuǎn)動眼球法

　　轉(zhuǎn)動眼球法也是兒童遠(yuǎn)視眼預(yù)防的好辦法。具體的做法是：坐在床邊或椅上，雙目向左轉(zhuǎn)5圈，平視前方片刻。每日早晚各做一次，不要間斷，日久必見遠(yuǎn)視眼的預(yù)防成效。

　　3、靜養(yǎng)目法

　　靜養(yǎng)目法是預(yù)防遠(yuǎn)視眼的一種常用方法。方法：端坐，全身放松，眼微閉，雙手放在膝頭，手心向上（有心腦血管病者手心向下），心中反變意想：我在氣中，氣在我中，天人合一，氣為我用，靜養(yǎng)15分鐘，然后慢慢睜開眼睛，深吸三口氣，氣沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的預(yù)防遠(yuǎn)視眼。

　　遠(yuǎn)視眼食療方法

　　1、黑豆粥

　　原料：黑豆、粳米各100克，浮小麥（未成熟的小麥）50克。

　　制法：將浮小麥用紗布包好與黑豆一起入鍋加水煎煮，待黑豆煮開花后，取出裝有浮小麥的紗布包，再加入粳米煮粥，煮熟即成。此粥可每天早、晚各食用一次。

　　2、杞紅棗

　　原料：枸杞子10克，陳皮3克，桂圓肉10個，紅棗10個，蓮子20粒，蜂蜜2匙。

　　制法：枸杞子與陳皮一同放入用兩層紗布制成的袋內(nèi)，并與桂圓肉、蓮子、紅棗共煮，約1小時，使紅棗、蓮子軟熟后，去枸杞子、陳皮袋，并加蜂蜜。

　　3、枸杞菊花

　　原料：枸杞子10克，黃菊花10克，桑椹子10克，紅棗10個，蜂蜜2匙。

　　制法：上五種除蜂蜜外加水煎，煮沸30分鐘，取頭汁。如上法，取二汁。每日2次，頭、二汁相隔3-4小時，分開服，服時加蜂蜜1匙，并吃紅棗。

　　上面介紹的護(hù)理方法非常簡單易學(xué)的，而且行動起來效果還是不錯的哦。希望我們的家長朋友能夠為我們的孩子好好學(xué)習(xí)一下，有空可以為我們的孩子準(zhǔn)備一道美味又健康的食物。

　　怎么解決寶寶遠(yuǎn)視方法

　　很多人擔(dān)心自家寶寶會有近視眼，實際上遠(yuǎn)視眼這個問題也不容忽視，家長對于孩子的視力保護(hù)要細(xì)心留意。

　　遠(yuǎn)視眼是由于眼軸較短，在不使用調(diào)節(jié)狀態(tài)時，平行光線通過眼的屈折后主焦點落于視網(wǎng)膜之后。寶寶遠(yuǎn)視怎么辦？由于在學(xué)齡前，兒童大多沒有專注學(xué)習(xí)用眼，一般不會有遠(yuǎn)視所引起的臨床癥狀。寶寶遠(yuǎn)視眼是可以進(jìn)行治療的。

　　每個人天生都是遠(yuǎn)視眼，但是遠(yuǎn)視的程度會隨著眼睛的發(fā)育而逐漸減弱，一般到18歲左右時視力就會達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)值。因為人出生時的眼軸長度通常只有16mm，小于眼睛發(fā)育成熟時眼軸的24mm長度。由于眼軸很短，那么進(jìn)入眼內(nèi)光線就只能聚焦在視網(wǎng)膜的后方，也就是說此階段孩子的視力屬遠(yuǎn)視，隨著生長發(fā)育，眼軸也逐漸加長向24毫米的標(biāo)準(zhǔn)值靠近，遠(yuǎn)視的程度自然減退。

　　如果有的孩子眼軸變長得速度過快，就很有可能在十三四歲左右達(dá)到或超過了24mm，于是這些孩子就會出現(xiàn)近視。這也是遠(yuǎn)視與近視形成和轉(zhuǎn)換的基本道理。

　　一般情況下，4歲孩子有300度左右的遠(yuǎn)視，五六歲的孩子有200度左右的遠(yuǎn)視，8歲孩子擴(kuò)瞳驗光結(jié)果有150度左右的遠(yuǎn)視，12歲的孩子有100度左右的遠(yuǎn)視，這些都是正常現(xiàn)象。

　　當(dāng)然，專家也提醒，這只是一個判斷孩子眼睛發(fā)育是否正常的大概標(biāo)準(zhǔn)，要想確保無誤，家長還要注意從孩子4歲開始每年給他測視力。因為4歲是人眼部發(fā)育的關(guān)鍵時期，需要家長們定期監(jiān)測孩子眼屈光系統(tǒng)的發(fā)育情況，以便及時發(fā)現(xiàn)問題和治療。

　　另外，因為每個孩子的發(fā)育狀況不同，所以判斷孩子的遠(yuǎn)視是正常生理現(xiàn)象還是病態(tài)，還應(yīng)該從戴上遠(yuǎn)視鏡后的清晰度來判斷，如果孩子戴上相應(yīng)度數(shù)的遠(yuǎn)視鏡后還是看不清東西，說明孩子的遠(yuǎn)視是病態(tài)的，需要治療。

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