肌膚美白的護(hù)理方法

　　白皙水嫩的皮膚通常是用來形容嬰兒的，但是現(xiàn)在很多女性朋友都把這樣的皮膚做為目標(biāo)，但是如何才能擁有嬰兒般的肌膚呢?大家一定不知道橄欖油也可以美白吧，讓小編來告訴大家橄欖油是如何美白的吧!

　　怎樣美白

　　橄欖油美白方法

　　護(hù)膚

　　在用溫水清洗干凈額皮膚的表面上均勻的涂上橄欖油，然后輕輕的按摩臉部，讓其被皮膚充分的吸收，這樣不但有利于保持臉部的水分，而且還能夠滋養(yǎng)肌膚。

　　用熱毛巾敷面，能去除毛孔內(nèi)的污垢可使皮膚光澤細(xì)膩而富有彈性，消除皺紋和色斑或使色斑變淡、減緩皮膚衰老。

　　卸妝油

　　卸妝時，滴幾滴橄欖油在手指上，用指腹輕輕按摩，再用蒸臉器或毛巾敷面，能除去毛孔內(nèi)肉眼看不見的污垢，增加皮膚的光澤和彈性，滋養(yǎng)肌膚，去除細(xì)小皺紋。

　　日常護(hù)唇

　　用棉簽蘸取少量的橄欖油并且將其均勻的涂抹在嘴唇上，不但可以有利于保持水分，而且還能夠有效的消除或延緩唇紋的出現(xiàn)，而且還能夠防止嘴唇的脫皮和裂開的現(xiàn)象。

　　天氣突然轉(zhuǎn)冷，感冒或腸胃不好，常會為口唇脫皮裂開苦惱，只要擦上少量本品，兩三天后可使口唇重新變的光滑。

　　面部護(hù)理

　　在化妝前將面部清潔后，均勻涂抹橄欖油，輕輕按摩面部，待吸收后，再涂擦粉底，既可營養(yǎng)皮膚，又可防止粉妝脫落;卸妝時，用橄欖油輕擦面部，能有效去除彩妝，而皮膚不受任何傷害。

　　日常護(hù)發(fā)

　　洗發(fā)后，于臉盆中注入少量本品若干，一經(jīng)漂洗，油會均勻地附著于頭發(fā)上，或滴在掌心直接細(xì)細(xì)擦入頭發(fā)，常用可使頭發(fā)變得光澤漂亮，防止頭發(fā)枯黃起叉。

　　日常護(hù)膚

　　在清潔過皮膚之后涂上適量的橄欖油，不僅可以明顯的幫助皮膚鎖住水分，還能保持肌膚營養(yǎng)，從而滋潤肌膚。另外還能有效的消除和延緩皺紋出現(xiàn)，大幅度的減緩皮膚老化的速度。

　　眼部護(hù)理

　　先在眼睛周圍抹一點橄欖油，然后用面巾熱敷，既可消除眼袋，又可去除細(xì)小眼角紋及色斑，還可營養(yǎng)眼睫毛，使其漸漸變得黑而粗長。

　　自制面膜

　　1、用一匙砂糖和橄欖油混合一起可制成美白面膜，每周用三次，不但能收縮毛孔，還有顯著的美白效果。

　　2、將一個蛋黃，一匙橄欖油混合制成面膜，使用前先在面部涂上護(hù)膚膏，然后涂上3層面膜，過20-25分鐘后

　　3、用溫水洗去，能防止面部皮膚干裂和皮膚衰老。

　　4、將香蕉或桃子搗碎，加橄欖油敷面，15分鐘后用水洗凈，可改善干燥的皮膚。

　　5、用干玫瑰花瓣數(shù)片，浸入特純橄欖油中片刻，取出敷面或眼角皺紋處，長期堅持。

　　6、用鮮牛奶一湯匙，加4-5滴橄欖油，面粉適量，調(diào)勻后敷面。

　　功效

　　此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。

　　美白食譜

　　上湯紅莧菜

　　原料

　　紅莧菜、皮蛋、火腿、鳳尾菇、大蒜、高湯、鹽。

　　做法

　　1、皮蛋、火腿、鳳尾菇切成小丁，大蒜切片;

　　2、鍋里加入適量橄欖油，放入所有1料炒香;

　　3、加入適量高湯煮開，加少許鹽調(diào)味即成湯料;

　　4、紅莧菜摘去老筋，放入加了適量鹽、幾滴油的開水里汆燙20秒撈出;

　　5、將汆燙好的紅莧菜放入之前的湯料里，加適量汆燙紅莧菜的水，煮3-5分鐘即可。

　　功效

　　莧菜富含易被人體吸收的鈣質(zhì)，對牙齒和骨骼的生長可起到促進(jìn)作用，并能維持正常的心肌活動，防止肌肉痙攣(抽筋)。

　　它含有豐富的鐵、鈣和維生素K，可以促進(jìn)凝血，增加血紅蛋白含量并提高攜氧能力，促進(jìn)造血等功能。

　　莧菜還是減肥餐桌上的主角，常食可以減肥輕身，促進(jìn)肌體健康排毒。

　　田園蔬菜養(yǎng)生湯

　　用料

　　瘦肉、生姜、八角、料酒、南瓜、玉米、玉米須、青蘋果、胡蘿卜、西紅柿、鹽。

　　做法

　　1、水燒開后放入瘦肉、生姜、八角、料酒汆出血水，撈出肉塊洗凈備用;

　　2、南瓜、玉米、青蘋果、胡蘿卜、西紅柿處理成適當(dāng)大小，玉米須打結(jié);

　　3、料1料2所有材料放入慢燉鍋，一次性加入適量的水，大火煲開，小火慢煲2個小時以上;

　　4、打開蓋子，放入西紅柿塊，撒少許鹽繼續(xù)煲20分鐘左右即可。

　　蔓越莓果醬

　　原料

　　新鮮蔓越莓、黃油、橙子、肉桂粉、紅糖、鹽、水。

　　做法

　　1、蔓越莓洗凈，和適量黃油一同放入炒鍋翻炒片刻;

　　2、加入橙子汁和適量橙子表皮;加入適量肉桂粉;加入適量紅糖;

　　3、加入少量鹽、少量水，大火煮開，轉(zhuǎn)小火燜煮至蔓越莓開裂;

　　4、繼續(xù)煮至醬汁濃稠，熄火裝入無油、無水的干凈玻璃瓶，放涼后密封保存即可。

　　清香黃豆豬手湯

　　原料

　　黃豆、豬手、甜玉米、八角、生姜、料酒、白葡萄酒。

　　做法

　　1、將黃豆摘洗干凈，注入充足的清水，放冰箱浸泡過夜;

　　2、豬手刮洗干凈，鍋里加水燒開，放入姜片、八角、料酒煮出血水后撈出冰水洗凈;

　　3、洗凈的豬手放入高壓鍋，加入甜玉米、姜片、黃豆，一次性加入足夠的水;

　　4、最后倒入適量白葡萄酒，蓋蓋子吐氣后轉(zhuǎn)中小火高壓20-25分鐘，關(guān)火燜20分鐘，食用前加鹽調(diào)味。

　　功效

　　豬手

　　含有大量膠原蛋白，在烹飪過程中轉(zhuǎn)化為明膠。明膠特有的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)能有效改善肌膚組織細(xì)胞的儲水功能，使肌膚細(xì)胞保持滋潤，明顯減輕已有的皺紋。

　　黃豆

　　營養(yǎng)價值在豆類中最高，蛋白質(zhì)的含量最豐富，因此有“豆中之王的美稱，又被稱為“植物肉、“綠色的乳牛。經(jīng)常使用黃豆及豆制品，能營養(yǎng)皮膚、肌肉和毛發(fā)，是皮膚潤澤細(xì)嫩、富有彈性，使肌肉豐滿結(jié)實，毛發(fā)烏黑發(fā)亮，延長青春。

　　玉米

　　富含天然維生素E，有促進(jìn)細(xì)胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能，還能減輕動脈硬化和腦功能衰退。同時，玉米含有葉黃素可以抵抗眼睛老化。

　　總結(jié)：通過上述的文章對怎樣美白和美白食譜等有關(guān)知識的詳細(xì)介紹，廣大的女性朋友們，你們是否都記住了嗎?雖然水嫩白皙的皮膚是人見人愛的，但是不能過分盲目的美白，那樣只會影響你的健康。

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