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野炊的注意事項(xiàng)
去戶外野炊,自然是想要呼吸新鮮的空氣,享受生活的美好,釋放自己的身心。然而,戶外野炊存在很多的問題,如果您不加以注意,可能就會(huì)帶來很多的麻煩,進(jìn)而破壞您的野炊心情。那么,野炊注意事項(xiàng)有哪些?下面小編就為您介紹幾個(gè)較為常見的問題。
野炊注意事項(xiàng)一:忌食品不衛(wèi)生、不新鮮
外出野餐,要準(zhǔn)備一定數(shù)量的食品。有的人頭一天就將一些鹵菜、熟食包裝好。秋季氣溫仍偏高,有利于各種細(xì)菌的繁殖,使某些食物容易變質(zhì),人們吃了就可能引起食物中毒。所以,鹵菜類食品最好當(dāng)天購買,如前一天購買放在冰箱內(nèi),出門前也應(yīng)加熱后再帶走。購買食品時(shí)應(yīng)注意其生產(chǎn)日期和保質(zhì)期,以免誤習(xí)過期變質(zhì)食物。也有一些人包裝食品很馬虎,隨便找張廢報(bào)紙或從舊雜志上撕幾頁紙下來用,這是極不衛(wèi)生的。舊書報(bào)上都?xì)埩粲斜健⒍妆降扔卸疚镔|(zhì)或它的衍生物,當(dāng)積存量達(dá)到0.5~2克時(shí)就會(huì)引起中毒。另外,舊書報(bào)上的細(xì)菌也相當(dāng)多,極易污染食物。因此,裝食品最好用消過毒的專用容器,也可用清潔干凈的塑料保鮮袋。
野炊注意事項(xiàng)二:忌煙熏火烤食品
野炊中,在篝火上烤魚片、肉餅、羊肉串,恐怕是讓人最躍躍欲試和垂涎欲滴的了。其實(shí),吃煙熏火烤食品易使人發(fā)生癌癥。大量研究表明,食物經(jīng)過煙熏火烤以后,可以生成大量的多環(huán)芳烴。這種多環(huán)芳烴一部分來自熏烤時(shí)的煙氣,但主要是來自食物本身焦化的油脂中。煙熏火烤食品中還有一些亞硝胺化合物,而這些物質(zhì)都有強(qiáng)烈的致癌作用。要預(yù)防消化道癌癥的發(fā)生,最好不要吃煙熏火烤食物。若偶爾為之,可多吃新鮮蔬菜水果,能起到一定的防護(hù)作用。
野炊注意事項(xiàng)三:忌喝生水
野外的水源,大都是自西向東流淌,呈自然“野性”,切莫見溪水清徹透明而亂飲。一些風(fēng)景點(diǎn)有泉水,游人總好搶飲。但是,那么多游客,共用一把勺子或木桶,其中難免沒有消化道傳染病病人。因此,風(fēng)景區(qū)的泉水,雖然看上去清碧透底,實(shí)質(zhì)上很容易被病菌污染,是萬萬喝不得的。否則易染上病毒性肝炎、腸炎等疾病。
野炊注意事項(xiàng)四:忌采食野蘑菇
秋季,風(fēng)景區(qū)的山邊、草叢、樹林中常有野蘑菇生長。一些游人見了往往情不自禁地去采摘,或燴菜,或燒湯,味道確實(shí)鮮美。然而,因誤食有毒蘑菇導(dǎo)致中毒者并非少見,若中毒嚴(yán)重,處理不及時(shí)還可導(dǎo)致死亡。一般而言,凡是五顏六色,含有乳白色汁較多的蘑菇多數(shù)有毒,千萬不可食用。游人在沒有掌握識(shí)別有毒與無毒蘑菇之前切忌隨便采摘食用。一旦食后有中毒癥狀出現(xiàn),如惡心、 嘔吐、腹痛、腹瀉、全身冒汗等,須立即送醫(yī)院急救,不可延識(shí)破搶救時(shí)機(jī)。
野炊注意事項(xiàng)五:衛(wèi)生和安全
當(dāng)然,外出秋游野炊時(shí)還應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生,最好隨身攜帶消毒紙巾供擦手和消毒餐具用。野餐后不要亂扔瓜果皮殼、飲料瓶罐等,還要及時(shí)把野炊用火撲滅,以防發(fā)生事故。
到戶外野炊,您要確保食品的衛(wèi)生和新鮮,讓您的美食更加可口干凈。其次,您不能吃太多煙熏火烤食品,避免癌癥的發(fā)生。另外,您不可以喝生水也不能采食野蘑菇,從而規(guī)避疾病風(fēng)險(xiǎn)。最后,您還應(yīng)該在野炊后清理垃圾并及時(shí)滅火,保障野炊營地的衛(wèi)生和安全。
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