洗臉既可以清潔皮膚，又可給皮膚補(bǔ)充一些水分和促進(jìn)血液循環(huán)，有延緩皮膚衰老的作用。洗臉?biāo)疁貞?yīng)適中，涼水有清涼消暑的作用，但涼水會刺激皮膚的毛細(xì)血管收縮，從而使污垢留存在毛孔內(nèi)，所以夏季不宜用涼水洗臉。過燙的水洗臉會燙出紅斑甚至水皰，熱水會導(dǎo)致皮膚松弛暗淡、毛孔粗大。所以我們應(yīng)選擇用溫水洗臉。

　　潔面產(chǎn)品選擇

　　洗臉時宜選用能清潔皮膚、補(bǔ)充水分、保持汗腺、皮脂腺暢通、減少色素沉積等作用的純植物潔面乳。這樣不僅易將臉上臟物祛除，而且會有清涼感。潔面奶、洗發(fā)水、沐浴露統(tǒng)統(tǒng)都是中性的。肥皂、香皂、透明皂、硫磺皂、洗衣粉都是堿性的，最好少用。

　　選擇適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品

　　爽膚水：夏天一般常見皮膚都可以使用帶有薄荷成分的爽膚水，這類水可以讓皮膚鎮(zhèn)定下來，而且也會覺得比較清涼。

　　噴霧：身邊可以常備一個礦物質(zhì)水或花露水作為補(bǔ)水噴霧使用，尤其是在空調(diào)間，能夠幫助皮膚快速補(bǔ)充水分，減少干燥。

　　乳液、面霜：油性皮膚使用凝霜或凝露狀的乳液或面霜就可以了，不需要使用太多質(zhì)地厚重的產(chǎn)品，其他皮膚可以在此基礎(chǔ)上，涂抹柔滑、不含礦油成分的保濕霜，如果覺得油多，可以用化妝棉輕輕按壓，去掉油光。

　　慎用換膚產(chǎn)品

　　自從果酸、水楊酸、維A酸、醋酸、硫磺等有換膚和美白效果的成分被添加到護(hù)膚品中，多個知名護(hù)膚廠商也紛紛推出含有果酸、維A酸等成分的日常家用型的保養(yǎng)品，稱此為雀斑、痘印的“涂改液”。

　　這些換膚產(chǎn)品在夏天對皮膚的損傷更大，只能在有經(jīng)驗的醫(yī)生指導(dǎo)下小范圍的使用。在實踐中經(jīng)常碰到誤將維A酸涂抹在炎性粉刺上，導(dǎo)致炎癥加重。

　　合理使用防曬霜

　　皮膚被強(qiáng)烈陽光暴曬后，會干燥起斑、出皺紋，甚至出現(xiàn)紅斑水皰色素沉著，另外，光子激光術(shù)后或者其他手術(shù)外傷后，新生的皮膚更需要防曬。臉上涂防曬霜(粉)，手、腿涂防曬油等等，并不等于皮膚就能始終免除紫外線的傷害。

　　任何有效防曬護(hù)膚品抵抗紫外線的能力都十分短暫，所以防曬效果要好就需要適時補(bǔ)充。當(dāng)你因工作不得不接觸太陽光時，最好同時采取多種保護(hù)皮膚的措施，如既涂防曬品，又戴帽子或撐太陽傘等，同時在晚上還應(yīng)適當(dāng)使用美白護(hù)膚品。

　　美白護(hù)膚品的成分一般能抑制黑色素的生成，能在黑色素形成的每個階段發(fā)揮作用，最大限度地阻斷皮膚色素斑的產(chǎn)生。防曬指數(shù)也不是越高越好，因為防曬指數(shù)過高也會損害皮膚，一般選擇8-12，光敏者選擇12-20，野外旅行或者海里游泳時選擇30以上。

　　化妝要以淡妝為宜

　　在炎熱的夏天，毛孔張開，容易吸取了化妝品中有害物質(zhì)，臉上經(jīng)常出汗或出油，容易使所化的妝在不知不覺中完全消失，或是弄得脂粉狼藉，深一塊、淺一塊。

　　夏天還是皮膚炎癥容易發(fā)生的季節(jié)，所以夏天化妝，應(yīng)當(dāng)更講究。以淡妝為宜，基本原則為臉上稍加一點色彩，使輪廓看來健康明快，有精神便行。過濃的妝給人有不舒服的感覺。而且出汗后易使?jié)鈯y溶化剝落，另外濃妝在夏季更容易引起油彩皮炎。

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