學(xué)齡前兒童做健身操的好處

　　學(xué)齡前兒童練健身操能運動身體，刺激感官，提高體能素質(zhì)，促進肌肉生長等，是一種非常適度運動。下面YJBYS小編帶大家一起來了解學(xué)齡前兒童做健身操有哪些好處，希望你喜歡。

　　一、運動身體，提高體能素質(zhì)

　�、俅龠M肌肉生長。學(xué)齡前兒童在做運動時，參與活動的肌肉血液流動加快，使新陳代謝變得旺盛，肌肉也會因此變得結(jié)實強壯，所以做健身操對于學(xué)齡前兒童來說是一種適度運動。

　　②促進骨骼形成和發(fā)育。做運動時，覆蓋在骨骼上作為肌腱收縮媒介的骨膜會受到刺激，使骨骼的生長更為旺盛和堅固。

　　③促進器官發(fā)育。做運動時，學(xué)齡前兒童的主要器官都被調(diào)動起來，心、肺、肝、脾、腎功能變得更為強盛，成長變得更為迅速。

　　二、刺激感官，促進智能發(fā)達

　�、倩罨�全身的神經(jīng)系統(tǒng)。學(xué)齡前兒童健身操是一種適度的刺激，可以刺激學(xué)齡前兒童的感官、皮膚和經(jīng)絡(luò)，從而使全身各器官和組織的神經(jīng)系統(tǒng)與荷爾蒙系統(tǒng)的機能經(jīng)常處于活化狀態(tài)。

　�、陴B(yǎng)成良好性格。學(xué)齡前兒童健身操能給孩子帶來喜悅，讓孩子在運動中得到快樂，從而養(yǎng)成性格開朗、生機勃勃和喜歡與人溝通的性格。

　　③促進智力的發(fā)達。通過做操不斷刺激感官、經(jīng)絡(luò)和身體，從而不斷刺激中樞神經(jīng)和大腦，增強大腦皮質(zhì)的活動，使大腦生長速度加快，發(fā)育更為完善，使智力更為發(fā)達。

　　三、調(diào)節(jié)生理，培養(yǎng)良好習慣

　�、倥囵B(yǎng)良好的運動姿勢。學(xué)齡前兒童健身操是一種適度的調(diào)節(jié)，通過促進學(xué)齡前兒童坐起、站立、步行等動作的發(fā)展，培養(yǎng)正確的運動姿勢。

　�、陴B(yǎng)成正確的運動習慣。它通過培養(yǎng)正確的運動預(yù)備條件，促使關(guān)節(jié)完全活動，習慣運動的節(jié)奏，最終培養(yǎng)學(xué)齡前兒童的運動的正確性、靈敏度和持久力。

　�、厶岣哒麄�身體的健康水平。孩子通過健身操得到的喜悅與快樂，經(jīng)由自律神經(jīng)和荷爾蒙的作用，對全身各系統(tǒng)、各器官和各個機能組織產(chǎn)生。

　　學(xué)齡前兒童做健身操雖然好處多，但做操時要適度。健身操需要根據(jù)孩子的生長發(fā)育的特點來做，避免對孩子造成不必要的傷害。

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