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街舞健身操對大學(xué)生有哪些影響
街舞健身操擺脫了傳統(tǒng)健美操的束縛，具有很大的趣味性，所以深受當(dāng)代大學(xué)生喜愛，已成為目前在全國各地高校當(dāng)紅的健身項目。下面YJBYS小編為大家搜索整理了關(guān)于街舞健身操對大學(xué)生的影響，歡迎參考閱讀，希望你喜歡!想了解更多相關(guān)信息請持續(xù)關(guān)注我們應(yīng)屆畢業(yè)生培訓(xùn)網(wǎng)!
1、街舞對大學(xué)生身體和心理健康的促進作用
在街舞健身操中有許多動作，如蹲、跳、俯撐等動作都能增加人體呼吸肌力量、胸闊活動的幅度和呼吸形式。長期進行該項鍛煉，可提高每次呼吸的氣體交換量以及人體的機能水平。一般性的實驗都可以表明，經(jīng)過一段時間的街舞健身操鍛煉，人體的肺活量有明顯的提高，呼吸系統(tǒng)的功能也有所改善。
經(jīng)常進行街舞健身操鍛煉，可提高身體的各方面素質(zhì)，如提高力量素質(zhì)、耐力素質(zhì)等。此外，學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力和音樂節(jié)奏感也有顯著的提高。從實驗中我們可以發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過一段時間的街舞健身操鍛煉，學(xué)生的身體素質(zhì)都有了明顯的提高，各項體育測試的成績都大幅度上漲，由此可見進行街舞健身操鍛煉也和其他運動訓(xùn)練一樣，同樣能提高學(xué)生的身體素質(zhì)。
音樂是街舞健身操不可缺少的一個組成部分。在街舞健身操的鍛煉中，教練是用熱情澎湃的音樂和健康的體操舞蹈來啟迪學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)能力，促進學(xué)生的身心發(fā)展。
當(dāng)代大學(xué)生面臨就業(yè)和競爭的壓力，往往會產(chǎn)生過重的心理負擔(dān)。通過一階段的實驗可以發(fā)現(xiàn)，進行街舞健身操鍛煉可增強學(xué)生的自信心和集體主義精神;還可減輕學(xué)生的心理負擔(dān)，幫助其建立良好的人際關(guān)系。此外，還能陶冶情操，提高審美能力。
2、街舞對提高同學(xué)之間交際能力的影響
大學(xué)生是人際交往的主要群體，街舞健身操對調(diào)解學(xué)生間關(guān)系也有很大的影響。經(jīng)過一段時間的街舞健身操鍛煉，我們可以發(fā)現(xiàn)，練習(xí)者之間的關(guān)系較實驗前有很明顯的改善，變得寬容大度，不會為了一些小事斤斤計較，會以良好的心態(tài)去解決問題。遇到困難時，大學(xué)生會發(fā)揚團結(jié)協(xié)作精神，互相幫助，經(jīng)過大家的力量一起去解決問題;當(dāng)發(fā)生些小矛盾時，也能夠一笑置之，或以一些積極的心態(tài)去處理。
3、街舞對提高學(xué)生的創(chuàng)新能力的培養(yǎng)
大學(xué)生是創(chuàng)造思維的源泉，他們接受新事物的能力比較強，將其改良進行新創(chuàng)造的能力也比較強。通過一段時間的街舞健身操鍛煉，他們可以對所學(xué)動作進行不同創(chuàng)編，然后大家一起進行比較和交流，并做出正確的評價，什么樣的動作最新穎、優(yōu)美、激情四射，什么樣的音樂最跳動、活潑、最容易激發(fā)起觀眾的熱情。在交流中學(xué)生們可以大顯身手、各盡所能。在比賽中他們都表現(xiàn)出強烈的好勝心和集體榮譽感。這不僅可以促進大學(xué)生間的合作意識，合作情感，更增加了同學(xué)們之間的友誼，培養(yǎng)了他們自覺學(xué)習(xí)的興趣，更提高和展現(xiàn)了當(dāng)代大學(xué)生的創(chuàng)造能力。
4、開設(shè)街舞健身操可行性構(gòu)想
作為一項新興的健身項目，街舞健身操不僅有健身、健心的效果，還作為流行的趨勢走在時尚運動的最前端，容易被當(dāng)代大眾所接受。大學(xué)生作為新事物發(fā)展的代言人，在其中開展街舞健身操已成為銳不可擋的趨勢。近兩年來媒界已有開展街舞健身操的動向，2005年動感地帶大學(xué)生街舞挑戰(zhàn)賽在全國各地風(fēng)風(fēng)火火的展開，得到廣大當(dāng)代人士的關(guān)注，更得到各地高校大學(xué)生的支持與厚愛，挑起了街舞健身操發(fā)展流行的第一浪潮。各廣告媒介也運用街舞健身操的流行開展相應(yīng)的活動和舉辦各種街舞健身操的比賽，可見其的流行性和在當(dāng)代大學(xué)生中的風(fēng)靡程度不可忽視。
為使街舞健身操的發(fā)展更有利于當(dāng)代大學(xué)生的身心發(fā)展，更有利于推行《全民健身計劃》，我們應(yīng)該針對其的開展做一個詳盡的規(guī)劃，比如在高校中設(shè)立街舞健身班，在各地舉行大學(xué)生街舞挑戰(zhàn)賽，在大學(xué)生中宣揚健身意識，充分利用街舞健身操的流行性和可行性增強當(dāng)代大學(xué)生的身心素質(zhì)，使我們新一代的人才在德智體美方向都得到全面的發(fā)展。
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