街舞的常見種類介紹

　　街舞屬一種中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，有一定的瘦身功效，一個(gè)小時(shí)運(yùn)動(dòng)后消耗全身脂肪的作用。小編整理了街舞的常見種類介紹，歡迎欣賞與借鑒。

　　常見種類

　　1.Breaking（霹靂舞）

　　是一種難度較高的舞步，大體上可以分為兩種類型：用手、頭、身體在地上旋轉(zhuǎn)，稱為大地板；用肢體在地上踩出復(fù)雜變化的腳步動(dòng)作，加上刁鉆的倒立，稱為小地板。當(dāng)然，跳舞的同時(shí)也可以隨意去搭配你所想表現(xiàn)的動(dòng)作。

　　2.Free style

　　這是一種出神入化的舞步，它將各種類型的舞蹈混合在一起，隨心所欲地表現(xiàn)，沒(méi)有舞蹈風(fēng)格的限定，脫離一般舞蹈的規(guī)范，可以說(shuō)是一種個(gè)性化的街舞。

　　3.Poppin（機(jī)械舞）

　　運(yùn)用身體各部位的肌肉和關(guān)節(jié)，隨著音樂(lè)的節(jié)拍，加上自己豐富的想象力，創(chuàng)造出令人驚訝的舞步。屬于難度較高的街舞類型。

　　4.Locking（鎖舞）

　　手臂和上身動(dòng)作較大而臀部和腿部動(dòng)作小。

　　5.Punking/Wacking/Voguing（甩舞）

　　Hiphop（自由舞）是人們最常接觸的一種舞蹈，它有著幅度大而簡(jiǎn)單的舞步，能夠表現(xiàn)出復(fù)雜的舞感。因?yàn)槿菀讓W(xué)習(xí)，跳起來(lái)也相當(dāng)好看，所以很受大眾喜愛(ài)．

　　House：隨著House音樂(lè)，運(yùn)用復(fù)雜而神奇的步伐表現(xiàn)的一種舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武術(shù)的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的轉(zhuǎn)圈，跳起來(lái)既可以十分優(yōu)雅，也可以相當(dāng)狂野。

　　Jazz（爵士舞）：爵士舞動(dòng)作的本質(zhì)是一種自由而純樸的表現(xiàn)，直接把內(nèi)心的感受用身體的顛，抖，扭表達(dá)出來(lái)。就像我們聽到喜歡的音樂(lè)，能從內(nèi)心自然的流露出感情，身體就不由自主的隨著音樂(lè)節(jié)奏而活動(dòng)，如彈響手指，擺首頓足，時(shí)而興奮激烈，時(shí)而緩慢優(yōu)柔的溶入音樂(lè)之中。

　　拓展：街舞知識(shí)介紹

　　街舞的定義

　　街舞(英文名字Hip Hop)最早起源于美國(guó)紐約，興起于20世紀(jì)80年代的美國(guó)黑人青少年，是美國(guó)黑人“嘻哈文化”(Hip-Hop)的組成部分。它是爵士舞發(fā)展到90年代的產(chǎn)物，由于這種舞蹈出現(xiàn)在街頭、不拘于場(chǎng)地器械，所以稱為街舞，并且具有極強(qiáng)的參與性、表演性和競(jìng)賽性。在逐漸的.發(fā)展中，街舞青少年形成了一種共同的思想理念和行為方式，他們以街舞來(lái)張揚(yáng)自我個(gè)性，展示青春的活力和激情，表達(dá)勇于進(jìn)取的生活態(tài)度，他們強(qiáng)調(diào)的是“做自己，享受生命，勇于挑戰(zhàn)”的理念。

　　它的動(dòng)作是由各種走、跑、跳組合而成，極富變化。并通過(guò)頭、頸、肩、上肢、軀干等關(guān)節(jié)的屈伸、轉(zhuǎn)動(dòng)、繞環(huán)、擺振、波浪形扭動(dòng)等連貫組合而成的，各個(gè)動(dòng)作都有其特定的健身效果，既注意了上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀干動(dòng)作的協(xié)調(diào)，又注意了組成各環(huán)節(jié)各部分獨(dú)立運(yùn)動(dòng)。因此街舞不僅具有一般有氧運(yùn)動(dòng)改善心肺功能、減少脂肪、增強(qiáng)肌肉彈性、增強(qiáng)韌帶柔韌性的功效，還具有協(xié)調(diào)人體各部位肌肉群，塑造優(yōu)美體態(tài)，提高人體協(xié)調(diào)能力，陶冶美感的功能。

　　街舞的分類

　　以動(dòng)作為標(biāo)準(zhǔn)，街舞分兩大類：Hip-Hop和Breaking。

　　Breaking：技巧型街舞，包含有Style Move和Power Move兩大類。要求舞者具有較高的力量、柔韌性和協(xié)調(diào)性，屬于技巧性較高的體育舞蹈，所以最先為國(guó)內(nèi)青少年所喜愛(ài)。跳這種類型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl(跳Breakin的男孩或女孩)。B-Boy/B-Girl不去過(guò)分追求技巧動(dòng)作的表現(xiàn)，而是比較注重追求用舞蹈去表現(xiàn)音樂(lè)，對(duì)于這一類，我們稱之為“Breakin Dancer”。

　　20世紀(jì)80年代，被稱為“Hip-Hop之父”的DJ Kool Herc創(chuàng)造了B-Boy的概念，也就是Breaking Boy。每年，全世界的許多國(guó)家都有一些為B-Boy們舉辦的比賽，較有名的是每年一度的BOTY(B-Boy of The Year)和在英國(guó)舉辦的B-BoyChampion，超過(guò)10個(gè)國(guó)家的百名參賽選手會(huì)參加這樣的盛事。比賽的優(yōu)勝者很快就會(huì)聲名遠(yuǎn)播，成為青少年的明星。

　　Hip-Hop：舞蹈型街舞，有Poping、Locking、Electric、Turbo、House等多種風(fēng)格，還有New Style、Jazz、Hip-Hop和New Jazz等。它們都不如Breaking那樣需要較高的技巧，但更要求舞者的動(dòng)作協(xié)調(diào)性和舞感，以及肢體靈活性和控制力。好的Hip-Hop舞者同樣需要艱苦的練習(xí)。由于Hip-Hop Dance不如Breaking那樣技巧性強(qiáng)，也缺乏競(jìng)賽性，以前沒(méi)有受到街舞愛(ài)好者足夠的重視，現(xiàn)在隨著舞蹈觀念的增強(qiáng)，這種情況得到了改變，甚至B-Boy也開始練習(xí)并出現(xiàn)了許多全能型的街舞好手。

　　還有一種說(shuō)法，街舞統(tǒng)稱為Hip-Hop,包括兩大類——Old School和New School(以時(shí)代特色為標(biāo)準(zhǔn)劃分)。

　　Old School舞蹈又包括Locking(鎖舞)、Poping(機(jī)械舞)、Breaking(霹靂舞)、Wave(電流)、L.A. Style和Warking等。

　　New School(New York Style)一般更“溫和”，沒(méi)有太大幅度的腳下移動(dòng)，只增加了許多頭部和手部動(dòng)作，重視的是身體上半部的律動(dòng)。同樣的一段節(jié)奏內(nèi)，New School顯得更多變而流暢，更加崇尚自然流露，而Old School音樂(lè)節(jié)奏較密集。

　　New School Hip-Hop融入了布吉舞(Boogie)，機(jī)械舞(Poppin)，和很多地方風(fēng)格，舞者也從中國(guó)功夫、雷鬼、鎖舞，甚至七零年代的靈魂舞(Soul Train Steps)取材。其實(shí)就是一種強(qiáng)調(diào)身體律動(dòng)的舞步，非常的隨性自然。相對(duì)于舊派較具技巧的舞步，新派Hip-Hop似乎簡(jiǎn)單隨便的多，不過(guò)New School Hip-Hop重在抓住那感覺(jué)，不是會(huì)作那種動(dòng)作就可以了，而是能充分配合音樂(lè)而更具有舞感!

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