高爾夫球健身的幾大注意事項(xiàng)

　　高爾夫是一項(xiàng)需要球員精力高度集中的運(yùn)動(dòng)。大凡球員都有體會(huì)，如果有人在旁邊說笑、擺弄球桿發(fā)出響聲、或是在周圍走來走去的話，你將很難集中精力揮桿或推球。今天小編為大家整理的是在高爾夫球健身中，需要注意的幾大事項(xiàng)，希望對(duì)你的健身有所幫助!

　　一、注意安全

　　安全在高爾夫運(yùn)動(dòng)中是如此之重要，以至于高爾夫規(guī)則和禮儀都將其列在開篇的首要位置。如果球員對(duì)高爾夫球和球桿的堅(jiān)硬程度沒有足夠的認(rèn)識(shí)，球場將會(huì)變成一個(gè)危險(xiǎn)之地。因此球員應(yīng)予以高度重視，如：不要對(duì)著有人的地方擊球或練習(xí)空揮桿，因?yàn)閾舫龅那蚧驘o意間打起的石塊、樹枝和草皮有可能打中他人。再者這也是不禮貌的行為。注意不要在有人走過身旁的時(shí)候揮桿，同時(shí)也不要在別人揮桿時(shí)從其身旁走過。

　　二、保持安靜

　　保持高爾夫球場安靜的環(huán)境十分重要。打球時(shí)球員需要全神貫注，任何響動(dòng)都有可能影響擊球的質(zhì)量。所以在場上講話時(shí)必須壓低嗓音。即使你同組球員不介意，你也要照顧附近其他組打球客人的需要。此外切忌在球場上跑動(dòng)。在場上跑來跑去會(huì)引起其他球員分心和煩躁，還會(huì)損害草皮。所以必要時(shí)應(yīng)盡量輕輕地快走。

　　三、控制打球速度

　　球友們都希望盡情享受打高爾夫球的樂趣，但誰也不想一整天都耗在球場。如果球員在兩次擊球之間等待時(shí)間過長，他們會(huì)變得不耐煩，而且會(huì)失去擊球的動(dòng)力。所以為了大家的利益，打球時(shí)不要延誤時(shí)間。下面是保持適當(dāng)打球速度的幾點(diǎn)建議：每次擊球之前只做一次揮桿練習(xí)，然后馬上擊球。記�。喝绻�你每場球打120桿，每次都額外用30秒鐘做練習(xí)的話，加起來你每場球就要多花1小時(shí)。

　　在輪到你擊球之前做好充足準(zhǔn)備，不要等輪到你時(shí)才開始考慮用哪根球桿，或決定是直接打過水還是對(duì)著水障礙區(qū)前方打保險(xiǎn)球，最好趁別人擊球時(shí)提前考慮周全。當(dāng)走向果嶺時(shí)，觀察好下一洞發(fā)球臺(tái)方位，然后將球桿擺放(或球車停放)在果嶺距離下一發(fā)球臺(tái)較近的一側(cè)，這樣打完該洞后可以少走彎路，既節(jié)省體力又不會(huì)耽誤時(shí)間。緊隨前面一組球員。當(dāng)他們離開果嶺時(shí)，你應(yīng)該已經(jīng)做好擊球準(zhǔn)備。不用介意后面一組會(huì)不會(huì)趕上你，只要注意與前一組保持合適的距離和打球速度就行了。

　　四、不要讓球擊中前一組球員

　　時(shí)刻提醒自己保持合適的“打球速度”會(huì)有助于你緊隨前一組球員，并確保不會(huì)影響后面組的打球。但緊隨前一組的同時(shí)又必須小心，不要離得太近以至球打中前面的球員。所以一定要在前一組所有球員都離開擊球距離范圍之后再開始打。

　　有些球員在場上當(dāng)遇到前方有打得慢的人會(huì)表現(xiàn)得十分不耐煩，這是可以理解的。如果你等得太久，可以走過去提醒前一組加快速度，但千萬不能用朝他們擊球的方式來催促對(duì)方，這招實(shí)在是很危險(xiǎn)，又沒有禮貌，可謂得不償失。

　　五、“Ready Golf”——讓準(zhǔn)備好的球員先打

　　如果不是參加比賽或其他正式場合，平常打球每次擊球時(shí)，同組球友之間可以讓準(zhǔn)備好的球員先打。也就是說即使同組某位球員的球不是離洞最遠(yuǎn)的一個(gè)，只要他(她)已經(jīng)做好擊球準(zhǔn)備，就可以首先擊球。前提是與同組球員事先達(dá)成共識(shí)，說明本場球?qū)⒋?ldquo;Ready Golf”，這樣同伴就不會(huì)認(rèn)為你不懂規(guī)則，相反還會(huì)感到你的紳士風(fēng)度。

　　讓準(zhǔn)備好的球員先打有助于加快打球速度，但擊球之前必須確定同組所有人都知道你將要擊球，同時(shí)你也知曉其他人當(dāng)時(shí)所在的位置，因?yàn)槟悴幌胱屒驌舻皆趫龅娜魏稳�，�?dāng)然你更不想出現(xiàn)同組球友同時(shí)揮桿的場面。

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