足球攻防技巧

　　足球可能看起來像一個簡單的游戲，但是踢得好遠非易事，那么，今天，小編給大家介紹的是足球攻防技巧，供大家閱讀參考。

　　足球攻防技巧：

　　1、球隊為完整隊形同時移動，進攻與后退時整體移動40米，每個球員跑動范圍最大才40米，節(jié)省體力，靠加快整體攻防速度就可拖垮對手，以弱勝強；

　　2、 每個位置預(yù)謀好，上場前就可確定自己前后左右8個方向的傳球路線，不管隊友是誰都一樣的踢球線路，不會換人就不會踢了，訓(xùn)練在8個路線上飛速傳球，具體選那條要看眼光；

　　3、防守的秘訣：對方帶球進攻時，以一人快速截住前進路線，使其停步并保持一定距離，伺機破壞并強迫其匆忙傳球，周圍最近的球員圍攏，觀察對方接球人的跑動，搶在對方接球前將球攔截，如果攔截不到就搶先捅一腳破壞傳球路線，讓對方傳接失敗，如果對方想突破過人，在對方與球有一定距離時才沖上去伸腿將對方身體卡住與球分隔（撞擊對方是犯規(guī)），對方在身后毫無辦法，就將球據(jù)為己有了，否則就始終以身體卡住前進路線伺機破壞。

　　4、禁區(qū)附近防守不同于別的防守

　　1）對方拿球，只要身后有隊友就立即上去搶球，絕對不能給他從容傳球的時間，哪怕冒被過的風(fēng)險；

　　2）對方接傳中球時的跑動時要盯人。

　　5、進攻的秘訣

　　帶球進攻時，把人看成一個圈，因為一個人伸腿再長也只前方1米的圓形勢力范圍，只要傳球時繞過對方前面的圈而進入自己球員的圈就成功了，如果對方在前方堵住去路，可用身體護球后挑選8個傳球路線中1個傳球，隊友必須在8個方向跑動，跑動方向是前方空擋，并確保傳球人有能力傳到自己的圈，在對方禁區(qū)接球可背對球門用身體掩護接球；

　　6、射門的秘訣

　　每個前鋒最擅長的射門方式搞清楚，比如最擅長接門前橫向傳球后面對球門正前方怒射，那就安排一人背對大門，依靠身體接球后一腳橫傳給前鋒，讓他射門，事先設(shè)計好最佳射門方法。

　　7、帶球過人秘訣

　　如對方直撲就往對方反方向兩側(cè)帶球，以身體做掩護就直接甩掉，如果對方在前方不動，就向左或右之字帶球，帶球時一定確保球在腳下不遠，這時對方上撲出腳，同樣反向?qū)⑵渌Φ�，如對方還是跟隨，可加快速度甩掉，如對方也加快跟隨，則在對方速度起來時一個180轉(zhuǎn)向，對方將倒地甩掉，突破路線必須是之字形，之字形的轉(zhuǎn)折點必須是對方速度最高時。

　　8、射門不高射炮的秘訣

　　1）觸球的部位決定落點的大方向，部位、球心、落點三點一線，高射炮就是打在球底部；

　　2）擊球的方向決定了線路的弧度與轉(zhuǎn)向；3）擊球的力量決定了落點的遠近。出腳前意念路線，熟能生巧。

　　9、停球的秘訣

　　接球時提前想好停球的方向，來球往那個方向一撥就行了，想停的近就撥向地面，用腳的平坦處（一般腳弓內(nèi)側(cè)）觸球的上部即可，腳要放松，不用實力，觸球的瞬間不動或者加一個后拉動作，卸下球的力道，用胸和大腿、膝蓋內(nèi)側(cè)停高球原理一樣。

　　10、強壯4秘訣

　　1）每天進行專業(yè)訓(xùn)練，把當(dāng)天體力耗干；

　　2）每晚早睡，保證體力的快速恢復(fù)；

　　3）每天睡醒睜開眼第一件事就是對身體不足之處進行力量練習(xí)，一般腰部必做；

　　4）訣竅在堅持，每天一層自成寶塔。

　　11、人跑永遠不及球快，帶球通過中場再下底傳中太耗時、費體力，等你千辛萬苦傳中時誰都知道你的進攻路線，沒有任何突然性，成功率極低，這是理念最落后的方法；正確的是在中后場控球，絕不輕易丟球，等待機會，當(dāng)對方只注意球時，前鋒前衛(wèi)就跑向前方空擋，控球者一看隊友跑動正確就立即傳向跑動前方空擋，只要沖到禁區(qū)圈附近就瞬間射門，絕對突然，無機會就回敲讓隊友再射

　　12、節(jié)奏的把握：對高水平隊伍，進攻時不能一味往前沖迅速丟球，無機會時還是慢節(jié)奏的老套路，不丟球，麻痹對方，發(fā)現(xiàn)機會才突然加快節(jié)奏，只有傳中與射門才快如閃電；

　　13、消耗戰(zhàn)術(shù)：讓對方始終奔跑而自己少跑，耗盡對方體力，用控球調(diào)動對方，跑到跟前才傳球，無機會時絕不長距離帶球，帶球最耗體力并失去位置；控球能力強的上半場出場，進攻能力出眾的下半場出場；

　　14、 帶球進攻的最大作用是吸引對手的全部注意，將對方的防衛(wèi)吸引來后，將球傳到對方空虛處來個配合射門；后衛(wèi)圍在后方不參與射門，只截球組織連續(xù)進攻。

　　15、 出其不意原則：傳中與射門時，只要是對方已經(jīng)想到的就偏不按他的意思辦，例如對方門將棄門而出就不要大力抽射而選擇吊門；下底傳中時，門將在左側(cè)封堵就不在左側(cè)射門而傳到右側(cè)；明顯是左路進攻，關(guān)鍵時突然傳向右路；若門前無空檔就在外圍倒角引誘對方出擊；

　　16、疲勞反擊戰(zhàn)術(shù)

　　對方長距離帶球突破時一旦被斷，可以立即原路殺回去，對方已經(jīng)氣力耗盡無法反追，且位置丟失必然空擋漏洞百出，相當(dāng)于對方少打一人；

　　17、防守反擊戰(zhàn)術(shù)

　　前鋒前衛(wèi)不參與禁區(qū)防守，在前方跑向空擋，迫使對方不敢全力進攻，一旦得球就傳向空檔，在之字反擊路線上進行傳接配合，一旦進攻受阻絕不強攻，立即回傳確保不丟球，調(diào)動對方跑動，消耗對方體力，如被多人夾攻，則踢球碰到對方身體造成出界，則對方必然回撤防守，雖然進攻失敗但對方攻勢化解；

　　18、無中生有術(shù)

　　防守告急時，一碰倒地不起，拖延時間；對方反越位突破成功等關(guān)鍵時刻，突然響起野哨并高呼，使對方貽誤戰(zhàn)機；

　　19、亂中取勝戰(zhàn)術(shù)

　　傳中到門前，落點使門將無法得到，雙方一起搶奪落點，混戰(zhàn)中尋找機會

　　20、任意球戰(zhàn)術(shù)

　　開出任意球的落點在空檔處，事先安排2人擋在對方搶球路線，其它人搶先跑到落點，傳到守門員空檔處，門前安排2人迎球怒射，如果阻擋的人被對方撞到就是對方犯規(guī)，攻方有利不會暫停比賽，如未進球就會判犯規(guī)重罰。

　　21、 心理素養(yǎng)

　　永遠保持平靜淡定的`心，永不與裁判爭吵鬧事、被嚴(yán)重侵犯就倒地即可。

　　22、奇兵戰(zhàn)術(shù)：前方的攻擊點故意吸引對方，被死死看住，則跑動扯出空檔，也可用背身掩護回敲向空檔，派一人為奇兵沖入空檔即可；前方的攻擊點可以安排名氣大的在明處，奇兵才是最強；

　　23、 找出對方的中場核心，專人盯防左右，截斷傳接球，阻止其傳威脅球，則整個隊伍無法運轉(zhuǎn)；

　　24、圍攻對方時要做到連續(xù)進攻，加快節(jié)奏搶奪落點，對方一接球就逼搶，迫使對方接球就大腳破壞，無法組織反擊，連續(xù)被動；

　　25、進攻步驟

　　后場斷球、后場控球、中場控球、傳出威脅球、傳遞配合到禁區(qū)、射門，傳出威脅球由最有經(jīng)驗隊員擔(dān)當(dāng)；看隊友跑動正確就傳向空擋，沖到禁區(qū)就射門， 帶球進攻的最大作用是吸引對手的全部注意，將對方防衛(wèi)吸引來后，將球傳到對方空虛處配合射門；

　　26、中場如果不丟球，對方必然主動退后到他們的半場進行防守，我方可以長期處于圍攻對方狀態(tài)，如果中場控球不行,中場拿球的人沒有信心，傳的球很容易丟， 就會陷入長期被圍困的狀態(tài)，日本和韓國的中場傳接每個球都很有把握，可確保長時間不丟球,中國的中場視野不開闊,情緒緊張，傳球盲目，沒把握也傳球，沒有利用場地寬度調(diào)動對方 ,另外中國球員無球跑動接應(yīng)也是短板；

　　27、如果確實中場太差， 有機會就打快速防守反擊，長傳沖吊，用體力去沖擊彌補技術(shù)的不足。

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