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踢足球的技巧

時(shí)間:2024-10-04 06:03:44 競(jìng)技健身 我要投稿

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  日常生活中有很多朋友熱愛(ài)足球運(yùn)動(dòng)。過(guò)人是足球運(yùn)動(dòng)里很華麗的動(dòng)作,足球過(guò)人的方式有很多,要想學(xué)會(huì)這項(xiàng)技術(shù),就要掌握足球過(guò)人技巧,今天就與大家分享足球過(guò)人的技巧,教你怎樣過(guò)人。

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  利用速度強(qiáng)行過(guò)人:持球者以突然的快速推撥球與快速的奔跑結(jié)合方法越過(guò)對(duì)手的阻攔。這種方法必須是對(duì)手身后有較大空當(dāng),且無(wú)其他防守者或其他防守者難以補(bǔ)位。

  利用身體的掩護(hù)強(qiáng)行過(guò)人:當(dāng)持球者接近對(duì)手時(shí)減慢速度,側(cè)身靠住對(duì)手以另一側(cè)腳將球撥出,同時(shí)轉(zhuǎn)身將對(duì)手倚在身后。這種方法一是要求持球隊(duì)員有能力倚住對(duì)手而不被對(duì)方擠開(kāi),二是將球控制在遠(yuǎn)離對(duì)手—側(cè),使其伸腳觸 不到球;三是在抵住對(duì)手時(shí)不可將重心失去,否則一旦對(duì)手閃開(kāi)自己將失去平衡。

  利用變速運(yùn)球過(guò)人;利用運(yùn)球速度的變化,達(dá)到甩掉對(duì)手的目的。有時(shí)用突停突起甩掉對(duì)手,但運(yùn)球者必須能夠很好地控制球和自己的身體,做到球隨人來(lái),人隨球走

  利用穿襠球過(guò)人:當(dāng)對(duì)手從正面阻攔,距離較近且兩腳開(kāi)立較大時(shí),運(yùn)球者可側(cè)身運(yùn)球接近對(duì)手,抓住時(shí)機(jī)將球從對(duì)手兩腿之間推撥過(guò)去,身體從防守者側(cè)面越過(guò)。這種過(guò)人的方法有時(shí)可收到奇效。當(dāng)防守者兩腳開(kāi)立不大時(shí),可 利用假動(dòng)作引誘防守者,然后使球穿襠而過(guò)。


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