籃球運球的小技巧

　　在籃球訓(xùn)練或者比賽中，運球是一個相當(dāng)重要的技巧。下面給大家介紹籃球運球的小技巧，一起來看看吧!

　　籃球運球的小技巧

　　在籃球技術(shù)中，運球技術(shù)是必須掌握的基礎(chǔ)技術(shù)，也是籃球比賽中最重要的進攻手段。籃球運球不僅是個人擺脫防守進行攻擊的方法，而且是組織配合的手段。

　　運球的.方式有比較簡單的高運球，低運球，背后運球，轉(zhuǎn)身運球等等；有比較考驗技巧的運球，下面從理論方面我們交流一下比較有挑戰(zhàn)性的運球。

　　1、急起急停運球

　　在快速運球中，突然急停時，手拍按球的前上方。運球疾起時，要迅速起動拍按球的后上方，要注意用身體和腿保護球。需要注意的是，運球急停急起時，要停得穩(wěn)、起得快。

　　2、體前變向換手運球

　　變方向運球，是運球隊員接近對手時，突然向左或向右改變運球方向。運球隊員從對手右側(cè)突破時，先向?qū)κ肿髠?cè)變向運球，然后突然改變方向向右側(cè)運球。變向時，右手拍按球的右后上方，把球從自己的右側(cè)拍按到左側(cè)前方，同時，右腳向左前方跨出，上體左轉(zhuǎn)，用肩保護球，然后換手運球加速前進。

　　3、胯下運球突破動作

　　胯下運球突破，當(dāng)防守隊員迎面堵截、貼得很近時，運球運用滑跳步側(cè)向?qū)κ挚柘逻\球變方向突破。如右手胯下運球變向時，應(yīng)是左腳在前，右手按拍球的右側(cè)上方，使球從兩腿之間穿過，右腳向左前方跨出，換手運球突破對手。

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