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籃球控球過人技巧

時(shí)間:2024-07-24 10:27:09 競(jìng)技健身 我要投稿
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籃球控球過人技巧

  突破過人是持球隊(duì)員運(yùn)用腳步動(dòng)作和運(yùn)球技術(shù)超越對(duì)手的一項(xiàng)攻擊性很強(qiáng)的技術(shù)。小編收集了籃球控球過人技巧,歡迎閱讀。

籃球控球過人技巧

  第一:晃動(dòng)加速

  突然啟動(dòng)速度的突破,防守很難防。后腳跟發(fā)力,壓低重心往前推,這點(diǎn)對(duì)大家來說應(yīng)該不難。

  而動(dòng)作的難點(diǎn)在于準(zhǔn)備啟動(dòng)的一剎那,配合上肢體假動(dòng)作:眼神、稍微停頓的節(jié)奏【成功騙過對(duì)手影帝獎(jiǎng)就是你的啦】

  第二:轉(zhuǎn)身的后撤

  用背部試探防守,并且將推進(jìn)切換為撤步,以此創(chuàng)造出投籃的空間。

  運(yùn)球的時(shí)候,不要用眼睛盯著球看,而是要盯著對(duì)方的目光看,要憑感覺運(yùn)球。

  第三:假轉(zhuǎn)身銜接背后運(yùn)球

  如果覺得單純的后撤步不是那么好使,建議在前半部分加些難度,雖說在實(shí)戰(zhàn)中不好用的出,但平時(shí)多練的話可以強(qiáng)化你的控球能力。

  一旦實(shí)戰(zhàn)遇到緊逼,防守強(qiáng)度上來了,那么平時(shí)練的技巧就可以派上用場(chǎng)啦。


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