喝茶好 還是喝咖啡好？

　　常常有人會把喝茶喝咖啡這二者來做比較,確實是,這二者中西方的摩擦和對抗一直在我們的生活中出現(xiàn),那么關(guān)于這個命題是否有了最終的答案呢?一起來學(xué)習(xí)一下。

　　茶比咖啡好.

　　1、興奮作用:茶葉的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng),幫助人們振奮精神、增進(jìn)思維、消除疲勞、提高工作效率。

　　2、利尿作用:茶葉搜索中的咖啡堿和茶堿具有利尿作用,用于治療水腫、水滯瘤。利用紅茶糖水的解毒、利尿作用能治療急性黃疸型肝炎。

　　3、強心解痙作用:咖啡堿具有強心、解痙、松弛平滑肌的功效,能解除支氣管痙攣,促進(jìn)血液循環(huán),是治療支氣管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好輔助藥物。

　　4、抑制動脈硬化作用:茶葉中的茶多酚和維生素C都有活血化瘀防止動脈硬化的作用。所以經(jīng)常飲茶的人當(dāng)中,高血壓和冠心病的發(fā)病率較低。

　　5、抗菌、抑菌作用:茶中的茶多酚和鞣酸作用于細(xì)菌,能凝固細(xì)菌的蛋白質(zhì),將細(xì)菌殺死�？捎糜谥委熌c道疾病，如霍亂、傷寒、痢疾、腸炎等。皮膚生瘡、潰爛流膿，外傷破了皮,用濃茶沖洗患處,有消炎殺菌作用�？谇话l(fā)炎、潰爛、咽喉腫痛,用茶葉來治療,也有一定療效。

　　6、減肥作用:茶中的咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質(zhì)等多種化合物,能調(diào)節(jié)脂肪代謝,特別是烏龍茶對蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂,所以飲茶能減肥。

　　7、防齲齒作用:茶中含有氟,氟離子與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力,能變成一種較為難溶于酸的“氟磷灰石”,就象給牙齒加上一個保護(hù)層,提高了牙齒防酸抗齲能力。

　　8、抑制癌細(xì)胞作用:據(jù)報道,茶葉中的黃酮類物質(zhì)有不同程度的體外抗癌作用,作用較強的有牡荊堿、桑色素和兒茶素。

　　烏龍茶

　　節(jié)食減肥，吃得少，腸道容易乾燥而便秘。

　　原料~~烏龍茶

　　做法~~用開水沖泡

　　功效~~助消化、解油膩毒素、消脂

　　薏仁茶

　　想要去除體內(nèi)多余的水分，減少浮腫，可以試試薏仁茶。

　　原料~~炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克

　　做法~~以熱水煮開，就可以飲用

　　功效~~清熱、利濕、治水腫

　　荷葉茶

　　姊妹覺得情緒低落、精神壓力太大而產(chǎn)生便秘時，可試試荷葉茶。

　　原料~~荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵

　　做法~~用開水沖泡即可

　　功效~~清暑利濕、治水氣浮腫

　　決明子茶

　　腸蠕動功能不好或是節(jié)食的容易會有便秘的情形，可以試喝決明子茶。

　　原料~~決明子

　　做法~~熱水沖泡

　　功效~~清肝明目、利水通便

　　檸檬

　　有消脂、去油膩的雙重功效，還能美白肌膚，小姐們可以多喝。

　　原料~~檸檬一顆

　　做法~~將檸檬榨出汁后用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜，然后放入一兩片檸檬切片在茶中浸泡

　　功效~~消脂、助消化、美白肌膚

　　普洱茶

　　可幫助消化胃部的積食，使脂肪、糖份正常消耗。

　　原料~~普洱茶葉、乾菊花5朵

　　做法~~熱水沖泡

　　功效~~幫助消化、消除油脂

　　玫瑰花茶

　　不但可以沖茶泡酒，還有保胃調(diào)經(jīng)的功效。

　　原料~~乾燥玫瑰花5克

　　做法~~溫開水沖泡

　　功效~~治肝胃氣痛，調(diào)經(jīng)

　　菊花茶

　　清火、減肥最方便的飲品。

　　原料~~幾朵乾燥的菊花

　　做法~~以熱水沖泡

　　功效~~清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓

　　陳皮茶

　　吃完油膩的食物，可以來一壺陳皮茶去油膩。

　　原料~~陳皮4克

　　做法~~用熱水沖泡

　　功效~~調(diào)氣、疏肝健脾

　　★~花茶的各種功效~★

　　美容花茶

　　1，玫瑰花：它清火潤喉，具有消斑，除皺，養(yǎng)顏之功效，是花中之王

　　2：康乃馨：美白皮膚，祛斑除皺

　　3：紅乃梅：消火祛斑，美白潤膚，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)新陳代謝。

　　4：紫羅蘭：清火養(yǎng)顏，滋潤皮膚，給皮膚增加水分，增強光澤，防紫外線照射。

　　5：芍藥花：養(yǎng)血柔肝，使氣血充沛，容顏紅潤。

　　6：勿忘我：美容增白，清火明目，特別是對雀斑粉刺有一定的消除作用。

　　7：杜鵑花：潤膚養(yǎng)顏(主治：月經(jīng)不調(diào)等婦科病)

　　8：熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白緊膚，修復(fù)疤痕

　　9：玉美人：調(diào)養(yǎng)氣血，潤膚烏發(fā)，又能瘦身(貴妃們的專用減肥茶哦!)

　　10：桃花：女人之花，能美容養(yǎng)顏，又能調(diào)節(jié)經(jīng)血，還能減肥瘦身

　　特殊功效花茶

　　1，玫瑰茄：排毒養(yǎng)顏，開胃健脾，軟化血管[玫瑰花茶可以反復(fù)沖泡，可加入牛奶中泡喝(似乎是從臺灣先流行起來的);或加入茶葉中當(dāng)花茶喝。]

　　2：白雪茶：消除體內(nèi)垃圾，排除毒素(高血壓，高血脂，肥胖者的首選佳品)

　　3：紅雪茶：降血壓血脂

　　4：雪里開花：滋潤壯腎

　　5：胖大海：咽喉腫痛，扁桃體炎，鼻炎都有其獨特的功效

　　6，野生苦�。嚎诟懈侍穑�清熱解毒，明目肝膽，降血脂血壓，是中老年人和男士最喜愛的茶

　　清香解渴，解暑(消炎解毒)，清涼潤肺，潤咽喉的花茶

　　1，玉蝴蝶：清肺熱利咽喉

　　2，金蓮花：消炎止咳，調(diào)理腸胃，幫助消化

　　3，百合花：去火安神，清涼潤肺

　　上三種搭配，效果更佳

　　4，玉蘭：養(yǎng)顏美白，改善睡眠

　　5，野菊花：避暑消熱，清心明目

　　上兩種搭配，效果更佳

　　6，人參花：清香解渴，清涼降火，補血補氣，健康腦提神

　　7，絞股蘭：是滋補安神，保護(hù)肝臟的(是中老年人和男士最喜愛的茶)

　　8，竹葉青：解渴消暑，解毒利尿(夏日首選)

　　9，金銀花：清火潤喉，清熱解毒(咽喉腫痛，扁桃體炎)

　　10，金盞菊：養(yǎng)肝明目，養(yǎng)顏美容，解毒消炎(頭暈，胃寒痛等)

　　11，君白菊：清熱解毒，保肝明目(解暑，抗疲勞，軟化血管)

　　12，金黃 菊：清熱解暑，消腫明目(有效排出毒素，消除體內(nèi)垃圾)

　　13，茉莉花：疏肝和胃，理氣解郁(月經(jīng)不調(diào)，痢疾，腫毒等)

　　14，迷迭香----抵御電腦輻射，提神醒腦、療頭痛、增強記憶力;幫助消化、胃腸脹氣、治腹痛;促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，改善掉發(fā)和禿頭現(xiàn)象，降低頭皮屑的發(fā)生;減肥、消水腫、抗老化。

　　15，臘梅：有點清香，有點苦，但護(hù)嗓的效果很好!

　　建議不要加糖~~~~放蜂蜜，不會增肥又健康

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