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喝咖啡的原則介紹

時(shí)間:2024-09-20 13:30:38 咖啡茶藝 我要投稿
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喝咖啡的原則介紹

  日常飲用的咖啡是用咖啡豆配合各種不同的烹煮器具制作出來(lái)的,而咖啡豆就是指咖啡樹(shù)果實(shí)內(nèi)之果仁,再用適當(dāng)?shù)暮姹悍椒ê姹憾。以下是小編整理的喝咖啡的原則介紹,歡迎參考閱讀!

喝咖啡的原則介紹

  1、早上喝杯咖啡

  早上喝咖啡還有一項(xiàng)獨(dú)特的好處─幫助排便。由于咖啡可刺激腸胃蠕動(dòng),產(chǎn)生通便作用,可改善便秘;不過(guò)有趣的是,早上飲用的效果特別顯著,但其他時(shí)間喝咖啡效果不大。

  2、吃完早餐喝咖啡有助減肥

  喝咖啡有助減肥不是天方夜譚,一方面,咖啡 因可促進(jìn)新陳代謝,加速脂肪分解;另一方面,喝咖啡也有暫時(shí)抑制食欲的作用。但如果只喝咖啡不吃早餐就會(huì)不利于減肥。

  3、飯后喝咖啡避免傷胃

  喝完咖啡出現(xiàn)胃悶、胃灼熱、胃痛等癥狀,因此常有黑咖啡傷胃的說(shuō)法,如果添加糖分或牛奶,是否就能改善?答案是錯(cuò)。

  咖啡中的咖啡 因會(huì)引起大量胃酸分泌,引發(fā)不適,再者咖啡 因也刺激食道下端原先該緊閉的括約肌,使它比較松弛,導(dǎo)致胃食道逆流,無(wú)論是加牛奶或糖分都不能緩解。除了咖啡 因之外,近年來(lái)科學(xué)家還發(fā)現(xiàn),咖啡還含有其他多種會(huì)刺激胃酸分泌的化學(xué)物質(zhì)。

  4、少喝廉價(jià)或三合一咖啡

  成本考量,一杯5元、10元的咖啡,通常較無(wú)能力使用品質(zhì)較佳的咖啡豆,有些是缺陷豆大集合,有些則是用價(jià)格較便宜的羅布斯塔咖啡豆,以至喝起來(lái)苦澀難耐、雜味也高,雖然可用糖、奶精調(diào)味,但壞豆本質(zhì)不變,只是自欺欺人而已。

  至于三合一咖啡,多數(shù)用咖啡精或咖啡調(diào)味粉制成,同樣不可能用品質(zhì)好的豆子,更且裡面加的糖和奶精粉熱量較高。換言之,大多數(shù)廉價(jià)三合一咖啡是人工甘味加上瑕疵豆總體的味道。

  有人喝咖啡時(shí)出現(xiàn)惡心想吐、喉嚨酸澀等不適癥狀,這和咖啡豆品質(zhì)差有很大的關(guān)系。

  5、喝時(shí)先聞、再用舌頭嘗味

  喝咖啡時(shí)不要囫圇吞棗、一口全下肚,而是先湊近鼻子聞香,如果帶油耗味,代表咖啡豆不新鮮,下回?fù)Q家咖啡館吧!

  通過(guò)嗅覺(jué)考驗(yàn)后,含一口咖啡在嘴里,以舌頭清嘗,并慢慢吞入喉。

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