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遇到家庭冷暴力怎么辦
家庭冷暴力”是最近在社會(huì)上偷偷蔓延的“流行病”，很多家庭都存在著或輕或重的家庭冷暴力。尤其是在學(xué)歷較高、具有一定知識(shí)素養(yǎng)的夫妻中，家庭冷暴力現(xiàn)象的存在愈來(lái)愈多。
那么遭遇家庭冷暴力怎么辦?如何化解家庭冷暴力?
1、化解家庭冷暴力要正視對(duì)孩子心理的傷害
很多父母為了不傷害孩子而勉強(qiáng)維持婚姻。
的確，離異家庭的孩子產(chǎn)生心理問(wèn)題的比率要遠(yuǎn)高于正常家庭，但身為父母，我們也要清楚地認(rèn)識(shí)到，持續(xù)的冷戰(zhàn)也會(huì)影響孩子的心理健康。
有的孩子會(huì)因?yàn)榻?jīng)常成為冷戰(zhàn)的犧牲品，而變得對(duì)周?chē)沫h(huán)境非常敏感，對(duì)家里的氛圍異常警覺(jué)。
長(zhǎng)期下去，孩子會(huì)變得過(guò)于敏感、不自信或刻意曲迎他人;也有的孩子學(xué)會(huì)了父母的冷暴力方式，變得很冷漠，沒(méi)有一般孩子的喜怒哀樂(lè)，對(duì)他人也是漠不關(guān)心。
2、化解家庭冷暴力夫妻要學(xué)會(huì)呵護(hù)和經(jīng)營(yíng)婚姻
在婚姻里，夫妻都把真實(shí)的自己沒(méi)有遺漏和偽裝地展現(xiàn)給了對(duì)方，真實(shí)永遠(yuǎn)都不會(huì)是那么美麗。
婚姻就好像是一塊玉，需要夫妻共同去呵護(hù);要學(xué)會(huì)觀察和體會(huì)對(duì)方的需要，要去關(guān)心體貼對(duì)方。
3、化解家庭冷暴力夫妻積極并及時(shí)地為自己的婚姻保鮮
夫妻是最親近的人，互相也最為了解，很多時(shí)候?qū)τ诟星榈奈⑿∽兓覀兪强梢约皶r(shí)發(fā)現(xiàn)的，只是我們多數(shù)不以為然，或者忙于工作和瑣事而沒(méi)有對(duì)這一變化進(jìn)行處理。
在意識(shí)到夫妻感情有所變化時(shí)，要積極加以應(yīng)對(duì)，及時(shí)處理，為婚姻保鮮。
4、化解家庭冷暴力要增強(qiáng)夫妻雙方的交流
家庭冷暴力的一個(gè)很明顯的特征就是雙方的交流減少，一天說(shuō)不上幾句話，甚至幾天不說(shuō)句話。
夫妻雙方對(duì)家庭和諧都負(fù)有責(zé)任，要互相溫暖，學(xué)習(xí)積極的溝通方式，在有矛盾或不一致意見(jiàn)時(shí)，要學(xué)習(xí)就問(wèn)題做主動(dòng)、坦誠(chéng)的溝通，將矛盾有效化解。
5、化解家庭冷暴力要改變自己對(duì)婚姻破壞性的行為
有一些行為是必定會(huì)對(duì)婚姻有傷害的，如明知是對(duì)方禁區(qū)仍然去嘗試、在吵架時(shí)過(guò)激的不理性的言辭甚至人身攻擊。
在婚姻中夫妻都要辨明什么樣的行為會(huì)破壞雙方感情，讓我們與這樣的破壞性行為徹底告別吧。
6、化解家庭冷暴力要尋求心理醫(yī)生的幫助
如果夫妻雙方都有意愿去改變冷暴力的現(xiàn)狀，而且也付諸了很多的努力，但依然不能有效緩和感情，可以考慮尋求專(zhuān)業(yè)幫助，與家庭治療的心理咨詢(xún)師共同挽回婚姻。
7、化解家庭冷暴力要必要時(shí)重新審視自己的婚姻
很多媽咪會(huì)因?yàn)榭上Ф嗄甑那楦型度�，可惜自己花費(fèi)在丈夫身上的青春，而一再地努力挽回，一再地委曲求全。
但當(dāng)你竭盡了努力也無(wú)法再溫暖老公的心，當(dāng)自己身心疲憊、痛苦不堪時(shí)，也許該重新審視自己的婚姻，理性地決策是否仍要繼續(xù)。
以上就是關(guān)于婚姻遇到冷暴力要怎么辦，有困惑的朋友們可以看看哦
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