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緩解口腔潰瘍的食物
口腔潰瘍一般伴有維生素B2的缺乏,用維生素B2、B6等B族維生素治療都是有效的。至少每天要食用500克蔬菜和水果,以補(bǔ)充缺乏的維生素。黃色和深綠色的果蔬尤其要多吃。要多飲水,至少每天要飲1000毫升水,這樣可以清理腸胃,防治便秘,有利于口腔潰瘍的恢復(fù)。你知道哪些食物可以緩解口腔潰瘍嗎?下面是yjbys小編為大家?guī)淼木徑饪谇粷兊氖澄,歡迎閱讀。
1、白菜
口腔潰瘍,主要是由于缺乏維生素B2、煙酸和鋅造成的。大白菜中這三種營(yíng)養(yǎng)素的含量較為平均和綜合。中醫(yī)認(rèn)為白菜性微寒無毒,養(yǎng)胃生津,除煩解渴,是清涼降泄兼補(bǔ)益的良品。取白菜根60克,蒜苗15克,大棗10個(gè),水煎服,每日1到2次,可治口腔潰瘍。
2、栗子
栗子中含有豐富的維生素B2和核黃素,能有效治療兒童口舌不適和成年人的口腔潰瘍,能補(bǔ)充缺乏的維生素。栗子還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素、礦物質(zhì),能預(yù)防高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化、骨質(zhì)疏松等癥,并可作為延緩衰老、延年益壽的滋補(bǔ)良品。每晚吃一點(diǎn),剛開始吃熟的,后來吃生的,效果最佳。
3、蘿卜
白蘿卜(甜脆者佳)1個(gè)(約500克),切碎絞汁,生用加白糖適量調(diào)味,含漱口腔后徐咽下。方中蘿卜益胃消食、清熱生津。適宜口腔潰瘍兼胃脘脹痛、噯氣厭食者。
4、冰糖
冰糖補(bǔ)中益氣、養(yǎng)陰潤(rùn)肺、止咳化痰,因此被廣泛用于高檔補(bǔ)品和保健品。老人含化冰糖還能緩解口干舌燥;剂丝谇粷儠r(shí),在嘴里含幾塊冰糖,有一定療效。
5、黃瓜汁
把新鮮的黃瓜用糖腌一下,或者直接放入榨汁機(jī)中,加點(diǎn)冷開水榨汁喝。飲用黃瓜汁的時(shí)候,如果覺得有點(diǎn)苦澀,可以適量加一點(diǎn)蜂蜜。另外,也可以根據(jù)個(gè)人口味搭配一些水果,如獼猴桃。獼猴桃也有一定的解熱止渴功能,二者合用能潤(rùn)口唇,緩解身熱、煩渴、咽喉腫痛、口腔潰瘍的效果更好。
6、柿子
柿子也能有效防治口腔潰瘍。尤其是柿霜。從柿餅上取柿霜,用開水沖服或加入粥中服用。柿子能夠有效的控制口腔潰瘍的發(fā)展,人們多吃柿子也能夠向體內(nèi)補(bǔ)充相對(duì)應(yīng)的營(yíng)養(yǎng),對(duì)潰瘍創(chuàng)面有一種殺滅作用,堅(jiān)持吃很快就能夠見到效果。
7、椰子汁
椰子汁能改善口腔潰瘍,緩解口腔潰瘍所造成的種種不適,也有人稱它為口腔潰瘍的“良藥”。椰子汁富含月桂酸,具有抗病毒、抗真菌、抗細(xì)菌和抗炎特性,還能在口腔內(nèi)形成化學(xué)性阻擋層,有助于保護(hù)傷口,讓口腔潰瘍得到恢復(fù)。
8、豆腐
無論是豆腐腦,還是豆腐,都由黃豆磨碎、濾出,加少量熟石膏制成,經(jīng)過了發(fā)酵、腐化的過程。腐勝焦,其性微涼,具有清熱解毒、消炎止血的作用,因此適用于口腔潰瘍,有一定道理?谇粷兓颊叱撕榷垢X以外,還可以用淡鹽水洗凈患處后,敷鮮豆腐渣,每天換一次,消腫后在瘡面撒些消炎粉。
9、藕
中醫(yī)認(rèn)為,蓮藕有清熱生津、潤(rùn)肺止咳等作用。所含大量的維生素C、維生素K及B族維生素和微量元素,具有促進(jìn)口腔黏膜上皮和潰瘍面的修復(fù)功效。同時(shí),蓮藕中富含的膳食纖維還具有通便、滋陰清熱、清胃降火之功效,對(duì)治療口腔潰瘍大有幫助。取生蘿卜2只,鮮藕一段洗凈搗爛絞汁去渣,用汁含漱,每日3次,連用4天可見效。
10、蘋果
蘋果中含有極為豐富的維生素,這對(duì)治療口腔潰瘍來說是非常重要的,除此之外蘋果中所含有的膳食纖維還能夠幫助我們有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),從而起到排毒的功效;加锌谇粷兎值幕颊呖梢匀1個(gè)蘋果削成片放至容器內(nèi),然后加入冷水加熱至沸,等到其稍涼后同酒一起含在口中片刻再食用,連用幾天即可治愈。
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