不看可惜的技巧啦啦操

時(shí)間：2023-03-30 13:21:12 啦啦隊(duì)舞我要投稿

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不看可惜的技巧啦啦操

　　技巧啦啦隊(duì)是競(jìng)技啦啦隊(duì)的一種。是以翻騰、托舉、拋接、金字塔組合舞蹈動(dòng)作、過渡連接及口號(hào)等形式為基本內(nèi)容的團(tuán)隊(duì)競(jìng)賽項(xiàng)目。下面一起來(lái)看看技巧啦啦隊(duì)操視頻吧!

　　技巧啦啦操常見動(dòng)作

　　搭架子

　　搭架子在技巧啦啦隊(duì)中，是一個(gè)常見的動(dòng)作。分為底座，后點(diǎn)，以及尖子，需要的話還可加入前點(diǎn)。當(dāng)然，單人托舉只有一個(gè)底座，尖子也只有一個(gè)，如果遇到厲害有力的底座，還可以托舉2~3個(gè)的尖子。那已經(jīng)是底座的顛峰了!!

　　一組架子，通常由兩個(gè)底座，一個(gè)后點(diǎn)，一個(gè)尖子組成。底座負(fù)責(zé)托舉尖子，后點(diǎn)點(diǎn)負(fù)責(zé)尖子的穩(wěn)定，和在尖子跌落時(shí)保護(hù)尖子的安全。而尖子則是整組架子，也是整個(gè)托舉部分，金字塔部分的亮點(diǎn)，負(fù)責(zé)完成各種難度動(dòng)作。

　　舞蹈

　　Dance(舞蹈)

　　舞蹈啦啦隊(duì)，技巧啦啦隊(duì)中都有溶入舞蹈元素。技巧啦啦隊(duì)則以技巧為主，但舞蹈在比賽中也占有一定分?jǐn)?shù)。隨著啦啦隊(duì)的高速發(fā)展，單純的舞蹈動(dòng)作已經(jīng)滿足不了多數(shù)人的需求，所以現(xiàn)在逐漸也從單純的舞蹈，加入有街舞等其它舞蹈的元素。

　　托舉

　　Partner Stunts(舞伴特技,是指托舉的難度動(dòng)作)

　　托舉包括：中舉，高舉等。細(xì)致又可分為，雙人中舉，雙人高舉，雙人單腿托舉，雙人單腿高舉，單人中舉，單人高舉等難度動(dòng)作。

　　下法包括：直接還原，拋下，轉(zhuǎn)下，其中轉(zhuǎn)下還可分為：360度轉(zhuǎn)下，540度轉(zhuǎn)下，720度轉(zhuǎn)下。還分為正轉(zhuǎn)以及反轉(zhuǎn)。

　　轎子拋

　　Basket Toss(轎子拋)通俗又稱拋接，從名字就知道，動(dòng)作分為拋和接。底座負(fù)責(zé)拋尖子，尖子負(fù)責(zé)在拋起后，做各種難度動(dòng)作。落下后，由底座，后點(diǎn)負(fù)責(zé)接。

　　尖子是整個(gè)拋接動(dòng)作的亮點(diǎn)。

　　難度：

　　空拋：就是沒有任何動(dòng)作的拋接，一般是用做熱身和練習(xí)。

　　雙飛燕：在空拋的基礎(chǔ)上，加上雙飛的動(dòng)作。也是比較常見的一種拋接。

　　托舉

　　高踢腿：在空拋的基礎(chǔ)上，加上高踢的動(dòng)作。多是為踢轉(zhuǎn)動(dòng)作做練習(xí)。