- 鮮榨芒果汁的做法 推薦度:
- 鮮榨果汁做法 推薦度:
- 5款鮮榨果汁自制做法 推薦度:
- 相關(guān)推薦
鮮榨果汁的做法
平時(shí)讓寶寶喝上一杯鮮榨的蘋(píng)果汁,也可以讓孩子增加營(yíng)養(yǎng)和抵抗力。下面是小編為大家整理的鮮榨果汁的做法,歡迎參考~
1.蘆筍果菜汁
材料:蘆筍80g荷蘭芹80g蘋(píng)果1個(gè)檸檬半個(gè)
作法:(1)蘆筍與荷蘭芹洗凈切小段,加入少許冷開(kāi)水放入果汁機(jī)打汁。(2)蘋(píng)果,檸檬去皮切小塊,放入如上的菜汁中一起打成果汁。
功效:這種飲料富含豐富維他命B1與B2,能強(qiáng)化心臟功能。
2.綜合健康果菜汁
材料:蘋(píng)果1個(gè)青椒80g苦瓜110g荷蘭芹120g大黃瓜150g
作法:(1)將青椒,苦瓜,荷蘭芹洗凈切小塊,加些冷開(kāi)水一起放入果汁機(jī)打汁。(2)蘋(píng)果,大黃瓜洗凈去皮,切小塊放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。
功效:可增強(qiáng)抵抗力,降血壓,整腸及減肥,美容養(yǎng)顏等功效。
3.柳橙牛乳汁
材料:柳橙1/2個(gè)牛乳140cc綠豌豆60~70g蜂蜜適量
作法:柳橙切小塊與牛乳,綠豌豆,蜂蜜一起打汁即可。
功效:此果汁含豐富的維生素與鈣質(zhì),是運(yùn)動(dòng)后的好飲料。
4.西瓜汁
材料:西瓜200g檸檬1/2個(gè)蜂蜜適量冰塊適量
作法:西瓜切皮去籽后切成小塊,檸檬去皮也切成小塊與蜂蜜和冰塊一起打成西瓜汁。
功效:有沙除浮腫,利尿等作用。也是炎夏消暑的好飲料。
5.奇異果汁(奇異果即彌猴桃)
材料:奇異果2個(gè)牛奶200cc蜂蜜適量冰塊適量
作法:奇異果削皮切小塊,與牛奶,蜂蜜及冰塊一起打汁即可。
功效:奇異果含高量的維生素C,能消除疲勞,有益于食欲不振,高血壓病患。
6.哈蜜瓜毛豆汁
材料:毛豆(煮熟后去殼)50g哈蜜瓜200g檸檬1/2個(gè)蜂蜜適量冰塊適量
作法:哈蜜瓜,檸檬切皮去籽后切成小塊,與其他材料一起放入果汁機(jī)打汁即可。
功效:此果汁含有維生素C,是營(yíng)養(yǎng)非常豐富的果汁。
7.馬鈴薯蘋(píng)果汁
材料:馬鈴薯(土豆)2個(gè)蘋(píng)果1個(gè)蜂蜜適量
作法:馬鈴薯和蘋(píng)果洗凈去皮切小塊,加些冷開(kāi)水與蜂蜜放入果汁機(jī)打汁即可。
功效:預(yù)防高血壓,中風(fēng),動(dòng)脈硬化,紓解精神壓力。
8.奇異果水梨汁
材料:奇異果(彌猴桃)2個(gè)水梨1個(gè)檸檬1/4個(gè)冰塊適量
作法:奇異果去皮切小塊,梨子去皮及果核切小塊,連同檸檬汁與冰塊榨汁即可。
功效:含豐富維生素C,有養(yǎng)顏,美容及利尿等作用。
9.蕃茄小黃瓜汁
材料:蕃茄1個(gè)小黃瓜3條蜂蜜適量
作法:(1)小黃瓜洗凈切小塊,加入少許冷開(kāi)水,放入果汁機(jī)打汁。
(2)蕃茄洗凈切成小塊與蜂蜜放入如上的黃瓜汁一起打成果汁。
功效:含維生素A,B1,B2及維生素C,對(duì)身體虛腫有利尿作用,能凈血,調(diào)節(jié)身體機(jī)能,是夏天美容保健圣品。
【鮮榨果汁的做法】相關(guān)文章:
鮮榨果汁做法大全10-17
自制鮮榨果汁的做法08-03
鮮榨芒果汁的做法10-21
自制鮮榨果汁09-17
5款鮮榨果汁自制做法推薦09-11
鮮榨果汁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值08-26
超全鮮榨果汁方法07-03
鮮榨果汁會(huì)損失營(yíng)養(yǎng)嗎08-22
鮮榨蘋(píng)果汁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值10-29
鮮鮑魚(yú)的做法大全08-11