油性頭發(fā)掉頭發(fā)怎么辦

　　油性發(fā)質(zhì)更容易掉發(fā)，那么油性頭發(fā)掉頭發(fā)怎么辦呢？來看看小編的分享吧！

　　一、油性頭發(fā)掉頭發(fā)怎么辦

　　頭發(fā)出油掉發(fā)怎么辦,教你解決頭發(fā)出油脫發(fā)辦法。

　　1、生活方面

　　頭發(fā)愛出油除了與天生的體質(zhì)有關(guān)外,同時還與后天的生活習(xí)慣息息相關(guān)的,比如說長期不愛運動,喝酒吸煙、過度疲勞,長期熬夜等等情況,也會導(dǎo)致頭發(fā)愛出油。平時注意保持充足的睡眠習(xí)慣,多多進行一些戶外的運動。

　　2、飲食方面

　　不要吃過于辛辣刺激的,那樣會加重頭油分泌。飲食關(guān)系著我們的健康,營養(yǎng)豐富了,頭發(fā)才會正常生長,不至于脫落,所以該多食芝麻、大豆、牛奶、海產(chǎn)品等,減少刺激性食物,保證營養(yǎng)合理健康。

　　3、頭部按摩

　　日�？臻e的時候,可以使用頭部按摩器來按摩頭皮,可以促進頭部的血液循環(huán),同時也能夠減少油脂的分泌。

　　生活習(xí)慣和日常飲食的改變,可以有效減少頭發(fā)油脂的分泌,但是需要的時間長,效果不明顯,只能起到輔助作用,要想徹底的調(diào)節(jié)頭皮環(huán)境結(jié)構(gòu),控制油脂的分泌,使油脂分泌減到正常水平。

　　二、頭發(fā)為什么出油

　　很多油性發(fā)質(zhì)的MM都會奇怪自己的頭發(fā)明明是剛才洗過的,為什么老是會愛出油呢?引起頭發(fā)出油的因素都有哪些呢?一起來進行簡單的了解一下吧。

　　1、壓力山大

　　壓力會影響到皮脂腺的分泌的,而壓力越大皮脂分泌就會越多,因此就更加容易產(chǎn)生油性發(fā)質(zhì)了。

　　2、過度的使用化妝用品

　　特別是一些發(fā)膠或者定型的噴霧劑等都有可能加重頭皮的油膩感的。再者一些洗發(fā)水中含有滋潤的成份,很可能會加重出油的問題的。

　　3、不注意清潔了

　　很多MM在經(jīng)期的時候都是不洗頭的,事實上一個經(jīng)期通常都要持續(xù)一個星期左右的時間,如此不洗頭,你的頭皮不出油才怪呢?

　　4、太過于頻繁的洗頭了

　　專家稱不注意頭部的清潔會使得頭發(fā)看起來油膩膩的,事實上太過于清潔也會引起頭皮的油脂分泌過多的。因為皮膚是根據(jù)所接受到的信息進行反饋的,比如說你過于頻繁的洗頭的話,那么皮脂就會收到“缺油”的信號了,因此就就會進一步分泌出油脂了。

　　5、不良的生活習(xí)慣

　　比如說營養(yǎng)不均衡,吃得過于油膩,辛辣,熬夜等等這些因素都有可能影響到人的內(nèi)分泌系統(tǒng)從而引起頭發(fā)出油的。

　　再者一些病變,比如說內(nèi)分泌系統(tǒng)出了問題,皮膚的代謝功能不正常等等這些都有可能會引起頭發(fā)出油的問題的。

　　三、油性頭發(fā)怎么緩解油膩方法

　　1、洗發(fā)方法要正確

　　油性頭發(fā)的人要注意,勤洗頭是保證頭發(fā)不油的一種方法,但同時也不能過于勤快的洗頭,否則的話破壞頭皮的油脂平衡會讓頭發(fā)更加油膩。同時還要注意一點,那就是盡量選擇你適合的洗發(fā)水,這樣才能幫助你更好的控制油分,并且還能夠阻止頭皮上的油脂沾到頭發(fā)上并且讓頭發(fā)顯得更加的毛糙以及打結(jié)。

　　所以在挑選洗發(fā)水的時候要注意,適合普通發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水就可以,但一定要包含有洗滌活性物質(zhì)。這種洗發(fā)水就算你每天都洗頭,也不會損傷你的頭皮。

　　2、放松頭皮

　　如果讓頭皮長期處于一種緊繃的狀態(tài),同樣會讓你的頭發(fā)變油,因此在平時,你應(yīng)該學(xué)會如何給自己放松頭皮。很多人之所以會出現(xiàn)頭皮過油的情況,多半原因是因為皮脂腺睪酮這種激素的先天性過敏風(fēng),或者是洗發(fā)水不適合所引起。特別是過敏現(xiàn)象較為常見,并且多半都發(fā)生于青春期,但隨著年齡的增長這種情況也會逐漸消失,因此不用過于擔(dān)心。

　　因此在油性頭發(fā)怎么護理的問題上,我們應(yīng)該學(xué)著給自己按摩頭皮,這樣能夠讓自己的頭皮得到一定的休息。比如在洗頭的時候,用手指輕輕的按摩頭皮,這樣在洗頭的同時也就起到按摩頭皮的目的了。

　　3、頭發(fā)在空氣中晾干

　　在油性頭發(fā)怎么護理的問題上,專家指出,洗完頭后也有需要注意的地方。很多人都喜歡洗頭后馬上使用電吹風(fēng),這樣是非常不正確的,這個時候頭皮的毛孔處于敞開的狀態(tài),這個時候使用電吹機只會刺激頭皮從而導(dǎo)致頭皮大量分泌油脂。因此最好的方法是在頭發(fā)半干的情況進行吹頭,這樣不僅不容易傷害頭發(fā),同時也不會對頭皮產(chǎn)生刺激的作用。

　　4、發(fā)根處使用洗發(fā)水

　　對于油性頭發(fā)怎么護理的問題,洗發(fā)根是一種好的解決辦法,為此我們需要一個帶噴嘴的小瓶。讓后將一份抗油洗發(fā)水與四份溫水混合在小瓶中,對著發(fā)根處噴,使香波冒一冒泡后再沖掉。而且還要注意不宜再使用洗發(fā)水,以往內(nèi)從發(fā)根流向發(fā)稍的香波已足夠用來將頭發(fā)洗凈。

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