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保養(yǎng)頭發(fā)的小竅門
每個(gè)人都希望自己能擁有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，那么保養(yǎng)頭發(fā)的小竅門是什么呢?下面一起來(lái)看看！
頭發(fā)能反應(yīng)出人的健康狀況、精神風(fēng)韻以及人格魅力。頭發(fā)的顏色、韌性、疏密程度等能有效地反映出一個(gè)人的健康情況。身體健康的人，頭發(fā)中含有的色素較多，因而其色澤烏黑油亮，有彈性;如果身體虛弱，頭發(fā)就顯得蛋黃，沒(méi)有光澤，特別容易脫落。頭發(fā)的情況與一個(gè)人飛營(yíng)養(yǎng)狀況、精神狀態(tài)關(guān)系密切。該如何保護(hù)頭發(fā)呢?
1保持頭發(fā)的清潔。不同發(fā)質(zhì)的人有不同的清洗頻率。油性頭發(fā)的夏天一般隔三天洗一次，干性的可以延長(zhǎng)一兩天。經(jīng)常清洗頭發(fā)可以防止頭屑、污垢堵塞毛孔。
2要經(jīng)常梳頭發(fā)。梳頭發(fā)可以促進(jìn)頭部的血液循環(huán)和皮脂的分泌，增強(qiáng)頭部的生理機(jī)能。
3按摩頭部。只要手空著，沒(méi)有活干的時(shí)候，可以用手從前額、發(fā)際到后頸部輕輕按摩。這樣能促進(jìn)頭部的血液循環(huán)。
4在飲食中要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃綠葉蔬菜、多吃水果，保持腸道通暢，還要適當(dāng)攝入蛋白質(zhì)，少吃高脂肪的食品。
5盡力不要燙發(fā)、染發(fā)，，避免在陽(yáng)光下暴曬頭發(fā)，以免損壞頭發(fā)。
6燙發(fā)與染發(fā)的注意事項(xiàng)
一年最多燙2次頭發(fā)，當(dāng)發(fā)質(zhì)狀況變得較差時(shí)，建議不要燙發(fā)、染發(fā)，且染發(fā)與燙發(fā)最好不要同時(shí)進(jìn)行，因?yàn)檫@兩種藥水會(huì)給頭發(fā)造成雙重傷害。
7頭發(fā)的修剪與梳理
每隔兩個(gè)月修剪1次開(kāi)叉的發(fā)梢。另外，梳頭發(fā)時(shí)，盡量不要使用塑料梳，用木梳或骨制梳最佳，這樣能避免給頭發(fā)帶來(lái)傷害。
8按壓頭皮
具體的操作方法為：兩手手指自然張開(kāi)，用指端從額前開(kāi)始，沿頭部正中按壓頭皮至枕后發(fā)際，然后按壓頭頂兩側(cè)頭皮，直至整個(gè)頭部，按壓時(shí)頭皮有腫脹感，每次按2～3分鐘。
9多吃富含維生素B、C的食物
維生素C可以活化微血管壁，使頭發(fā)能夠順利地吸收血液中的營(yíng)養(yǎng)，而維生素B則具有促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤的功效。平常多食用如麥芽等富含維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果，對(duì)頭發(fā)恢復(fù)健康亮澤有事半功倍的效果。
10自制蛋黃護(hù)發(fā)素
蛋黃可以滋潤(rùn)干燥的頭發(fā)，所以用它來(lái)做護(hù)發(fā)素，能幫你拯救枯發(fā)。具體方法：洗頭后，取適量蛋黃涂在發(fā)上，按摩5分鐘后，再用冷水洗凈。
11用啤酒告別枯發(fā)
用啤酒涂搽頭發(fā)，不僅可以起到保護(hù)頭發(fā)的作用，而且還能促進(jìn)毛發(fā)的生長(zhǎng)。這是因?yàn)槠【浦杏行У臓I(yíng)養(yǎng)成分對(duì)防止頭發(fā)干枯及脫落都有很好的功效。操作方法為：先將頭發(fā)洗凈、擦干，再將適量啤酒均勻地搽在發(fā)絲上，然后進(jìn)行手部按摩，使啤酒滲入發(fā)根，15分鐘后用清水洗凈即可。
頭發(fā)養(yǎng)護(hù)你必須要知道的事
一、必須要知道的頭發(fā)出油、干枯掉發(fā)的應(yīng)對(duì)策略
頭發(fā)出油而且特別干，像是一根根油光發(fā)亮的干干的麻繩，特別是女孩子，出門前必洗一次劉海但沒(méi)過(guò)多久的功夫就又會(huì)一坨一坨的貼在額頭上;頭皮屑很多，往往中午剛洗完頭下午就又長(zhǎng)出來(lái)了一塊一塊的粘在頭發(fā)上，每次有人站在旁邊就會(huì)很緊張，這些情況都會(huì)讓我們心里特別尷尬不安，那如何徹底解決這種問(wèn)題呢?
姜水洗發(fā)
去超市或菜場(chǎng)買生姜，切片，20—30片左右，一定要切片，切絲或者切丁在過(guò)濾的時(shí)候容易留姜渣在洗頭的時(shí)候容易卡在發(fā)絲中間不好洗掉，鍋里添加一半以上的水開(kāi)很小的火慢慢煮，一直煮到顏色很黃整個(gè)房間都有濃濃的姜的味道為止。
然后用過(guò)濾網(wǎng)把姜水跟姜片過(guò)濾，如果有殘?jiān)瑒t需要多過(guò)濾幾遍，以便洗頭發(fā)的時(shí)候殘?jiān)ㄔ诎l(fā)絲間很麻煩，待水溫變到可接受程度則可以開(kāi)始洗頭，先用普通的溫水用洗發(fā)水把頭發(fā)洗一遍沖干凈，然后把頭發(fā)放進(jìn)姜水里泡著，一定要泡到頭皮，沾不到水的地方，用手來(lái)淋水，或者用毛巾沾濕一遍一遍的敷水，直到燙燙的姜水變涼就可以了，如果邊泡邊用指腹按摩頭皮的話效果會(huì)更好!
頭發(fā)泡好后切記別用水沖，用毛巾擦干就行了，不要用吹風(fēng)機(jī)，要自然干，很多朋友會(huì)問(wèn)會(huì)不會(huì)有殘留的姜味?放心吧!沒(méi)有任何味道的!
小編自己試了一下這個(gè)姜水洗頭的方法，已經(jīng)洗過(guò)四次了，控制掉發(fā)的效果很明顯，每次梳頭發(fā)的時(shí)候都會(huì)留意地上或者梳子上，都沒(méi)有掉下來(lái)的發(fā)絲，頭發(fā)很堅(jiān)韌，也開(kāi)始也開(kāi)始變的光亮了，軟軟的很蓬松!
頭發(fā)掉發(fā)嚴(yán)重，往往用手?jǐn)n一攏頭發(fā)就會(huì)掉好多，梳頭的時(shí)候更會(huì)變的小心翼翼，每次梳完頭發(fā)就要拿掃把掃把在地上的發(fā)絲掃掉，又麻煩又沒(méi)轍，而且漸漸的頭發(fā)也變的不再堅(jiān)韌，而是細(xì)細(xì)的一根輕輕一弄就斷掉，很多原因都會(huì)造成脫發(fā)掉發(fā)嚴(yán)重，比如不可避免的遺傳因素，營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，內(nèi)分泌紊亂，上班族與學(xué)生黨的用腦過(guò)度或其他慢性疾病等等，對(duì)于這種情況，生姜也會(huì)有很大的用處。
用法：在我們用生姜洗頭之前，先把生姜切成一個(gè)個(gè)生姜塊，用搗蒜器搗成姜茸，然后用過(guò)濾網(wǎng)把姜渣過(guò)濾掉，放在小碗里備用，在我們洗完頭發(fā)之后半干的時(shí)候，把事先準(zhǔn)備好的姜茸抹在頭皮上，會(huì)感覺(jué)頭皮發(fā)熱，這屬于正常反映，親們也不必?fù)?dān)心會(huì)有什么味道，抹完可以洗掉也可以不洗，如果要洗掉的話要過(guò)三個(gè)小時(shí)再洗。
每周兩到三次，一個(gè)月就會(huì)出現(xiàn)令人驚喜的效果!對(duì)于怕麻煩的朋友，也可以用果蔬豆?jié){機(jī)打成汁淋在頭皮上，前提是也一定要過(guò)濾!不然會(huì)有姜渣卡在頭發(fā)上沖洗起來(lái)很麻煩。
二、必須要知道的養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的誤區(qū)
擁有一頭烏黑靚麗的女神長(zhǎng)發(fā)，應(yīng)該是每個(gè)愛(ài)美女孩的心愿，但隨著網(wǎng)絡(luò)上養(yǎng)發(fā)小知識(shí)與各種護(hù)發(fā)偏方的層出不窮，一些質(zhì)疑的聲音與也隨之而來(lái)，有些誤區(qū)不僅不會(huì)養(yǎng)護(hù)頭發(fā)反而對(duì)頭發(fā)的傷害很嚴(yán)重。
錯(cuò)誤1：早晚洗頭一次，保持頭皮清潔
除了洗發(fā)用品的賣家的人會(huì)建議每天早晚洗頭一次之外，真心不贊成每周洗頭次數(shù)過(guò)多，尤其不要天天洗頭，健康正常的洗頭次數(shù)為一周三次到四次，如果頭發(fā)出油嚴(yán)重，可以每天洗一次，因?yàn)橛椭瑫?huì)堵塞頭皮毛孔從而造成頭發(fā)脫發(fā)的現(xiàn)象，洗發(fā)水也要用一些能夠促進(jìn)頭皮血液循環(huán)的洗發(fā)用品。
錯(cuò)誤2：熱水洗頭清潔力更強(qiáng)
夏天在我們運(yùn)動(dòng)過(guò)后往往回家會(huì)用涼水沖澡，涼水沖澡的時(shí)候往往都會(huì)順帶著把頭發(fā)也洗了，涼水洗頭，水溫略低，會(huì)損害我們自己的身體健康，更不利于頭皮的血液循環(huán)，很容易造成血管功能障礙，久而久之會(huì)引發(fā)神經(jīng)性頭痛;而用熱水洗頭不僅不會(huì)增強(qiáng)清潔力，反而還會(huì)引起脫發(fā)，使頭發(fā)掉不停。正確的洗頭水溫應(yīng)該是溫水洗頭，然后用稍微涼一點(diǎn)的水沖洗干凈。
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