夏天健康護發(fā)的方法
一、夏季飲食要清淡，多食果蔬類
大魚大肉等固然美味，但是夏季食用容易導致體內(nèi)油脂更多的分泌，頭皮的油脂分泌過多，容易阻塞毛囊，造成掉發(fā)、皮屑等現(xiàn)象出現(xiàn)。
因此夏季要多食清爽健康的蔬果類。
二、摒棄不能每天洗頭的錯誤觀念，堅持每天洗頭至少一次，有條件的最好洗兩次。
夏季頭發(fā)問題主要集中在新陳代謝加劇，油脂分泌過旺，頭皮屑出現(xiàn)的幾率增加，容易累積贓物并堵塞發(fā)囊，從而引起脫發(fā)。因此控油是夏季護發(fā)的最重要任務，必須通過每天洗頭清除多余油質(zhì)和吸附在頭發(fā)上的灰塵，保持頭皮清潔，給發(fā)囊潔凈的生長環(huán)境，才能預防或減少脫發(fā)。
三、頭發(fā)也要注意防曬。
很多人認為頭發(fā)是保護頭皮的，曬曬無妨。這是相當錯誤的，頭發(fā)如果經(jīng)常暴曬，會變得很脆弱，容易折斷。尤其是短頭發(fā)的朋友，頭皮更容易直接受到烈日的侵害，導致油脂分泌失衡。市面上有很多稱可以防紫外線、防輻射的發(fā)膜，這些發(fā)膜有一定的反光作用，但是在烈日下對頭發(fā)的保護也是微乎其微，因此，最好的辦法就是出門記得帶傘或遮陽帽。
四、選擇專業(yè)的'洗護產(chǎn)品。
頭皮健康才是真正的頭發(fā)健康，保持頭皮清潔頭發(fā)才能健康生長。市面上有很多分類很細的洗護產(chǎn)品，這些產(chǎn)品大多加入清潔劑，能簡單的清潔頭皮表面污垢，而對于長期依附于發(fā)囊根部的廢棄物則幾乎起不到任何效果，因此，千萬別各種廣告誤導，盲目的選擇產(chǎn)品，如果有條件，應該先到專業(yè)機構(gòu)做頭皮檢測后征詢專家建議，這樣才能確保選擇到最合適自己的洗護產(chǎn)品。
五、燙染發(fā)不易頻繁。
夏天是很多女性可以Show出美麗的季節(jié)，燙染發(fā)頻率明顯高于其他季節(jié)。但是，經(jīng)常燙染頭發(fā)及使用對頭發(fā)有破壞性的化學用品如定型泡沫及染發(fā)劑等會刺激頭皮，有些產(chǎn)品甚至會引起過敏，從而引起不同程度的脫發(fā)或加重已有的脫發(fā)癥狀。
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